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Valora su Cuerpo y
Asume un Estilo de
Vida Activo y Saludable
FUNDAMENTACIÓN
Este aprendizaje está orientado a la formación, cuidado y valoración del cuerpo a través de la
actividad física, y el papel que esta desempeña en el desarrollo integral de la persona. La
generación y el afianzamiento de habilidades psicomotrices óptimas -desarrolladas a través
situaciones significativas, experiencias y estímulos positivos - constituyen las bases sobre las cuales
se genera un desarrollo armónico de la persona, respetando los procesos evolutivos, ritmos de
aprendizaje y diferencias individuales. Esto conlleva a un estilo de vida activo y saludable, creando
una visión más integradora del desarrollo y cuidado del cuerpo. Gracias a este estilo de vida, se
combate el sedentarismo y el sobrepeso que actualmente están presentes en las aulas de nuestras
Instituciones Educativas, creando además un espacio significativo de convivencia, respeto por las
normas y desarrollo de valores entre los estudiantes.
DEFINICIÓN
El desarrollo corporal es parte importante de una formación educativa integral, ya que atañe a la
persona en todas sus dimensiones biológicas, expresivas, sociales, cognitivas y creativas. Esto se
debe a que el cuerpo en movimiento está ligado al desarrollo de capacidades asociadas a todos los
aprendizajes fundamentales. Por lo tanto, la motricidad no sólo es para desplazarse, sino para
explorar, experimentar, comunicar y aprender
COMPETENCIAS
Esta competencia implica que los estudiantes practiquen de manera sistemática actividades
físicas (recreativas, juegos y deportivas), al conservar, prever y mejorar un estado de salud de
manera autónoma, reconociendo las respuestas corporales asociadas al ejercicio físico
planificado, la alimentación saludable, la higiene y los hábitos posturales que contribuyan a
mejorar su calidad de vida orientada hacia una cultura de salud.
Capacidades
• Practica actividad física de manera sistemática, desarrollando sus capacidades físicas a
través del juego, recreación y deporte, utilizando tecnologías para el control y monitoreo
de su condición física y salud.
• Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas
variadas, reconociendo los beneficios y efectos en su salud.
• Adquiere hábitos alimenticios saludables y cuida su cuerpo, aplicando conocimientos y el
uso de la tecnología para la mejora de su calidad de vida.
Esta competencia logra que los estudiantes participen en actividades físicas y deportivas dentro y
fuera del horario escolar, utilizando sus destrezas motrices específicas en un contexto ideal para
desarrollar sus habilidades sociales. De esta manera, esta competencia promueve la competencia
sana, el respeto por las normas, la solidaridad y el ¨juego limpio¨.
Capacidades
• Utiliza sus destrezas motrices en la práctica de actividades físicas y deportivas como
medios formativos.
• Utiliza sus habilidades socio-motrices al compartir diversas actividades físicas respetando
su entorno.
CAMPOS TEMÁTICOS Y CONOCIMIENTOS
La información tiene por finalidad orientar al docente en los conocimientos (contenidos) que
deber priorizar y orientar en su diseño y desarrollo curricular, según las características,
necesidades e intereses de los alumnos por ciclo y teniendo en cuenta la realidad educativa en que
desarrolla su acción pedagógica.
Se sugieren los siguientes contenidos para desarrollar las competencias del aprendizaje
fundamental:
CORPOREIDAD CORPOREIDAD CORPOREIDAD
Esquema corporal. Esquema corporal. Esquema corporal.
Lateralidad. Lateralidad. Lateralidad.
Postura. Coordinación global y Coordinación global y
Orientación espacial y segmentaria. segmentaria.
temporal Equilibrio estático, dinámico y Equilibrio estático, dinámico y
Juegos simbólicos. postura postura
Comunicación de gestos y Nociones espaciales y Nociones espaciales y
movimientos. temporales temporales
Actividades Motrices Expresivas Actividades Motrices Expresivas
corporal corporal
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Evaluación morfológica y Control y evaluación de las Control y evaluación de las
postural: talla, peso, tipo de capacidades físicas. capacidades físicas.
pie y columna. Evaluación morfológica y Evaluación morfológica, postural
Capacidades físicas: postural y funcional.
velocidad, fuerza prensil, Capacidades físicas Capacidades físicas
flexibilidad condicionales. condicionales.
Alimentos saludables: Flexibilidad Capacidad morfo funcional:
lonchera Ejercicios físicos: tipos flexibilidad
Higiene personal Hábitos posturales al realizar programación de rutinas de
Autonomía actividades y ejercicios físicos ejercicios de salud,
Normas de seguridad en el generales. Ejercicios físicos: tipos.
campo deportivo. Autonomía Estructura. Beneficios
Hidratación, nutrición y relación Hábitos posturales al realizar
con el tipo y actividad física. actividades y ejercicios físicos
Higiene personal. generales y específicos.
Descanso. Hidratación, nutrición y relación
Material deportivo: tipos, usos y con el tipo e intensidad de
seguridad. actividad física y deportes
Higiene personal.
Descanso.
Material deportivo: tipos, usos
y seguridad.
ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
RESPETANDO SU ENTORNO RESPETANDO SU ENTORNO RESPETANDO SU ENTORNO
Destrezas básicas Destrezas: básicas, pre Destrezas: básicas, pre
Juegos variados. deportivas y deportivas. deportivas y deportivas.
Normas básicas. Iniciación deportiva. Iniciación deportiva.
Integración al grupo. Acciones tácticas del deporte y Acciones tácticas del deporte y
Habilidades socio motrices. actividades físicas. actividades físicas.
Uso de la tecnología como Estrategias: pensamiento Estrategias: pensamiento
medio formativo: videos, estratégico y estrategias de estratégico y estrategias de
programas de actividades juego. juego.
físicas variadas Táctica: tipos, acciones. Táctica: tipos, acciones y
Juegos: cooperativos y de principios.
oposición, tradicionales. Juegos: cooperativos y de
Actividades recreativas en campo oposición, autóctonos,
cerrado y al aire libre. tradicionales, regionales y
Competencias: recreativas y nacionales
competitivas. Actividades recreativas en campo
Actividades físicas variadas de cerrado y al aire libre.
integración. Competencias: recreativas y
Reglas básicas de los deportes, competitivas.
normas adaptadas a los juegos. Actividades físicas de
Uso de la tecnología como medio Integración.
formativo: videos, programas de Reglamento: de los deportes,
actividades físicas y deportivas normas adaptadas a los juegos.
Uso de la tecnología como
medio formativo y de control:
videos, programas de actividades
físicas y deportivas