TALLER DE CONTROL DE

IMPULSOS
Una propuesta de intervencin dentro de:
ESCUELA ESPACIO DE PAZ
Curso 2012-13

PAZ CANO NLTING

Profesora de DE PEDAGOGA TERAPUTICA
 TALLER DE CONTROL DE IMPULSOS

INTRODUCCIN

Por qu algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien,
aunque no sean las que ms destaquen por su inteligencia?Por qu unos son mas capaces que otros
para enfrentar contratiempos, superar obstculos y ver las dificultades bajo una ptica distinta?

La inteligencia emocional, segn Goleman, nos permite tomar conciencia de nuestras

emociones, comprender los sentimientos de los dems, tolerar las presiones y frustraciones que
soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud
emptica, que nos brindar mayores posibilidades de desarrollo. La inteligencia emocional incluye,
habilidades de automotivacin, persistencia, control de los impulsos, regulacin del humor y
empata.

La educacin se enfrenta a una realidad ineludible, que necesita pasar por la aplicacin de
programas de habilidades sociales e inteligencia emocional para nuestros alumnos/as.
Muchos conflictos personales y grupales que surgen en los centros se derivan de una mala gestin
en resolucin de problemas, toma de decisiones, dilogo e identificacin de sentimientos propios y
ajenos, por nombrar algunos de ellos.

Por tanto, desde nuestra posicin como profesionales de un proyecto de espacio de paz,
sentimos la necesidad de trabajar con nuestro alumnado contenidos de tipo actitudinal y
procedimental que consideramos tan importantes como los conocimientos conceptuales de otras
reas curriculares, que contribuirn al desarrollo integral de nuestros jvenes y por tanto a dotarlos
de estrategias personales que contribuyan a favorecer unas adecuadas relaciones sociales. Hay una
crisis de valores y nuestra sociedad demanda urgentemente atender este tipo de aspectos.

JUSTIFICACIN

Por qu ha surgido este trabajo? En la dinmica de control de conducta de nuestro centro

hay un programa de asignacin puntos que se le asigna a cada alumno/a a comienzos de curso. Si
los profesores ponen partes a los alumnos/as, el nmero de puntos va disminuyendo y si este
nmero llega a cero el alumno puede ser expulsado. Existe un inters en el centro, por buscar
alternativas a la expulsin, ya que consideramos no es una medida educativa y los resultados no son
satisfactorio. La experiencia viene demostrando que el alumnado que entra en esa dinmica es casi
imposible que cambie de actitud. La idea de formar este grupo de trabajo surge del educador social,
ante el riesgo de expulsin por acumulacin de partes, observado en un grupo de chicas.

Esta propuesta de taller se ha llevado a cabo este curso por primera vez en este centro.
Comenz de una forma experimental, por un periodo breve de tiempo, pero dados los resultados
que sobre la marcha se estaban consiguiendo, en mejora de las conductas de las chicas, se extendi
su duracin hasta final de curso.

DESTINATARIAS

Este taller se ha llevado a cabo con un grupo de alumnas de 1 y 2 de la ESO, seleccionadas

por el educador social por su alto ndice de partes y negativos con riesgo de expulsin. Dichas
alumnas en mayor o menor medida presentan el siguiente perfil:
 Alto ndice de partes, nivel de puntos con riesgo de expulsin.
Desestructuracin familiar.
Alta desmotivacin por el aprendizaje acadmico
Actitudes disruptivas en clase
Competencia, rivalidad y agresividad entre ellas, llegando a peleas de envergadura
Riesgo de liderazgo negativo ante el resto de compaeros/as

Se trata de un colectivo reducido de diez alumnas con una gran incidencia de partes y
caractersticas heterogneas en cuanto a curso, intereses, personalidad y origen social. Se mezclan
chicas con diferente idiosincrasia. Alumnas resistentes a la intervencin educativa, cuyo paso por el
centro est, en principio, lejos del deseo de aprender y obtener una titulacin acadmica.

Algunas de ellas presentan un estilo de conducta agresivo que se debe a un aprendizaje

temprano dentro de su entorno ms inmediato. Otras presentan estas conductas por el momento
evolutivo en el que se encuentran, ya que la influencia de los iguales alcanza su mximo exponente
a estas edades. Siendo as, nuestras alumnas no quieren perder su estatus de dominio en el centro.

OBJETIVOS

Los objetivos se han ido generando al mismo tiempo que el diagnstico de las alumnas, y
destacamos entre ellos:

Evitar expulsiones y aumentar el nmero de puntos, ha sido el objetivo principal a raz del
cual se han derivado todos los dems.
Mejorar el clima entre las componentes del grupo: crear cohesin de grupo.
Favorecer unas mejores relaciones con el resto de compaeros/as de sus respectivas clases y
del centro.
Aprender tolerancia y flexibilidad mental.
Aceptar las diferencias como fuentes de riqueza.
Fomentar la inteligencia emocional.
Aprender a identificar diferentes emociones en uno mismo y en los dems (empata).
Autocontrol de la agresividad verbal y fsica.
Aprender a resolver situaciones problemticas sin usar la violencia fsica ni verbal.
Aumentar la autoestima.
Motivar el aprendizaje acadmico y favorecer el desarrollo cognitivo.
Desarrollar habilidades sociales bsicas.
Potenciar la cultura de paz.
Desarrollar conductas prosociales

METODOLOGA

El proceso metodolgico ha partido de actividades de encuentro/conocimiento, siendo ms

divertidas e intrascendentes, para pasar luego a otras ms profundas de anlisis y reflexin personal.
Por ltimo se llev a cabo una evaluacin realizada por las propias alumnas y otra valoracin por
parte de las profesoras que han compartido este valioso tiempo con ellas.

La metodologa es activa atractiva, ldica y motivadora a travs de tcnicas como:

Dinmicas de grupo mediante juegos y/o actividades que invitan a reflexionar.

Habilidades sociales.
 Debates.
Trabajo cooperativo.
Role-playing de situaciones probables en sus vidas cotidianas
Reforzamiento positivo, recompensas verbales o materiales significativas para ellas, por usar
normas bsicas de comunicacin, por la participacin, por la aportacin de ideas, por la
expresin de razonamientos lgicos que se acerquen a una convivencia pacfica.
Autorrefuerzo, verbalizacin de autoafirmaciones positivas en situaciones estresantes.
Autoinstrucciones.
Refuerzo y resolucin grupal de conflictos.
Relajacin.
Instrucciones, pautas de comportamiento para salir airosas de diferentes situaciones.
Tcnicas de autocontrol emocional.

El papel de las profesoras era de moderadoras del grupo, pero tambin en muchas ocasiones
participaban en las actividades como una componente ms, esto es un factor que les atraa y
manifestaban una actitud positiva y de apertura hacia ellas mismas y hacia los adultos. Las
sesiones iban planificadas pero se reconducan los intereses, conversaciones que iban surgiendo. No
obstante abogamos por una dinmica semiestructurada que deja paso a temas que puedan surgir y
que se consideren de inters para el grupo.

CONTENIDOS

Habilidades sociales bsicas: escucha activa, turno de palabra, respeto por las opiniones
ajenas, diferencia entre conducta pasiva, asertiva y agresiva.
Conversaciones o debates de temas tales como: la cooperacin, la aceptacin de las
diferencias, la prevencin de la violencia de gnero, la sexualidad, las relaciones con el sexo
opuesto, el enamoramiento, la prevencin de embarazos no deseados, la prevencin de
enfermedades de transmisin sexual, la importancia de la amistad, automotivacin por
conseguir logros, motivacin/ilusin por superar metas acadmicas y poder ser mujeres con
independencia en el futuro, recursos personales de autocontrol de sentimientos negativo, etc.
Diferentes tipos de relajacin, toma de conciencia de la tensin y la distensin en los
diferentes msculos del cuerpo, relajacin de las olas del mar, relajacin del sol y las tres
luces.
Solucin de problemas: capacidad para vislumbrar alternativas, Qu es lo peor que me
puede pasar?.
Autoestima y creatividad.
Autocontrol emocional:
Percepcin de la emocin.
Identificacin de la emocin.

TEMPORALIZACIN

El taller se ha llevado a cabo durante el 2trimestre, lo previsto inicialmente y se alarg hasta final
de curso. El tiempo dedicado era una hora a la semana, los viernes despus del recreo.
Las alumnas salan de sus respectivas clases previa comunicacin y acuerdo con el profesorado que
era conocedor del objetivo del taller.
Las alumnas saban que si no haba una evolucin positiva en su comportamiento, si los profesores
no lo consideraban, no disfrutaran de este taller ldico ya que ellas lo vivan como un premio.
PLANIFICACIN DE LAS SESIONES

1 Sesin: Formamos un grupo: Ahora s cmo te llamas.

Objetivos Presentacin y establecimiento de las normas del grupo

consensuadas por todas sus componentes.
Descripcin Cada miembro se presenta diciendo algo de s misma. Se realiza un
brainstorming de ideas para establecer las normas bsicas de
funcionamiento.
Recursos profesoras, grupo y pizarra.
Valoracin Fue mas fcil romper el hielo de lo que esperbamos, las chicas
aprovechan la oportunidad de conseguir puntos participando en las
sesiones, se han sentido cmodas y el ambiente ha sido agradable.

2 Sesin: Quines somos?: Futura generacin de mujeres

Objetivos Clarificar el papel de la mujer en la sociedad actual.

Descripcin Aprovechando la celebracin del da Internacional de la Mujer,
realizamos un roleplaying, con un debate sobre los derechos de la
mujer tanto a nivel laboral como domstico. Dividimos el grupo en
dos, unas abogaban por los derechos y otras tomaban el papel
contrario.
Recursos Profesoras, grupo, papel y lpiz.
Valoracin Observamos que el grupo est reproduciendo muchos estereotipos
discriminatorios, lo que nos pone en alerta, y nos indica que hay que
profundizar en el tema de la coeducacin. A raz de esta actividad
fueron apareciendo otros temas relacionados, las relaciones
sexuales, enfermedades de transmisin sexual y los embarazos no
deseados.

3 Sesin: Qu ves aqu?: Las cosas no siempre son lo que parecen

Objetivos Trabajar la empata, ponerse en el lugar del otro, comprender los

diferentes puntos de vista
Descripcin Se ensean varias figuras clsicas de la psicologa de la
Gestalt en las que segn enfoquemos la atencin podemos
ver dos imgenes distintas.

Recursos Lminas de las diferentes figuras.

Valoracin El grupo disfruto mucho con la actividad, porque fueron imgenes
totalmente nuevas para ellas. Les impresionaba el hecho de que
algunas compaeras vieran desde el principio las dos figuras y otras
solo pudieran ver una de ellas. La actividad derivo en el respeto por
la opinin ajena a travs de una conversacin distendida. Se puso de
 manifiesto la falta de tolerancia y de flexibilidad con respecto a
otros puntos de vista.

4 Sesin: Soy consciente de lo que digo?: Llamemos a las cosas por su nombre.

Objetivos Demostrar que cada uno da y percibe la informacin de una forma

diferente.
Descripcin Una compaera da instrucciones a las dems sobre un dibujo simple
que ella tiene en una cartulina. Las dems tienen que pintar en un
papel lo que la compaera va describiendo. Por poner un ejemplo:
uno de los dibujos era una flor con hojas y una nube a la derecha
con lluvia.
Recursos Cartulinas con dibujos fciles, papel y lpiz.

Valoracin Con esta actividad pudimos observar, 1, la presencia o ausencia de

precisin a la hora de dar instrucciones, 2, la forma particular en la
que cada uno percibe una misma informacin. La sesin termin
con los mismos temas que se debatieron en la sesin n2 en cuyo
contenido queramos incidir y adems resultaba muy interesante
para nuestras chicas.

5 Sesin: La tela de araa: te escucho, te tengo en cuenta.

Objetivos Cohesin de grupo, memoria y atencin.

Descripcin Una de las profesoras tiene un ovillo de lana sujeto por un extremo
que no va a soltar y lo lanza a una de las chicas, quien lo coge y
tiene que contestar a las siguientes preguntas: Qu es lo que ms te
molestara que te hiciese una amiga?,cul o cuales son tus hobies?,
qu cualidad te llama ms la atencin de un chico?. Esta a su vez
lanza el ovillo a otra compaera y le hace las mismas preguntas.
Cuando todas han participado, hay que deshacer la araa que se ha
formado con el ovillo, lanzndolo en sentido contrario y cada
participante tiene que acordarse de las respuestas que dio su
compaera inmediata.
Recursos Un ovillo de lana.
Valoracin Las chicas van conocindose poco a poco y se van dando cuenta de
que tienen mas cosas en comn de lo que ellas pensaban. Empiezan
a establecerse lazos, y el ambiente es cada vez ms distendido.

6 Sesin: La caja mgica: expreso lo que siento.

Objetivos Desinhibicin, distensin, disfrutando con el grupo. Trabajo de

expresin y movimiento. Lenguaje no verbal.
Descripcin Todas estamos agachadas como si estuviramos dentro de una caja,
y se van dando consignas diferentes, por ejemplo, de la caja sale
 gente enfadada, triste, alegre, con miedo,......
Recursos Una clase con espacio.
Valoracin Este es el tipo de actividad que al principio nadie quiere hacer, por
miedo al ridculo, nervios, inseguridad. Sin embargo, esta situacin
duro poco tiempo y lo que empez de forma pasiva, termino siendo
un rato muy divertido, lleno de risas, movimiento y complicidad.

7 Sesin: El mejor regalo de tu vida: cul es?

Objetivos Trabajar la autoestima, la toma de conciencia de los recursos

internos, la valoracin del s mismo, la interiorizacin de las
emociones.
Descripcin Estn todas las alumnas fuera del aula con una de las profesoras que
va controlando la entrada al aula de una en una. La otra profesora
que est dentro, tiene una caja envuelta con papel de regalo con un
gran lazo que contiene en su interior un espejo. La profesora les va
diciendo lo siguiente: Te voy a hacer el regalo ms bonito que te
han hecho en tu vida. Ser tu tesoro ms preciado, siempre estar
contigo y siempre podrs recurrir a l. Cada alumna despus de
mirarse, tiene que escribir las sensaciones que ha tenido tras mirarse
al espejo. Luego se hacen dos grupos y estas sensaciones en forma
de palabras se escriben en la pizarra, como ideas sueltas. Con todas
las palabras que hay escritas, cada grupo escribe una pequea
reflexin.

Recursos Una caja grande de regalo, un espejo, lpiz, papel y una pizarra.
Valoracin Result realmente impactante, porque implicaba un gran nivel de
profundidad. Fue impresionante poder observar las caras de las
chicas, que iban desde la ilusin hasta el completo asombro o la
incredulidad. Esta experiencia sirvi para avanzar en la cohesin del
grupo.

8 Sesin: La creatividad: un motor que impulsa.

Objetivos Motivar la creatividad, auto-motivacin, darnos cuenta de que todos

podemos ser creativos. Ventajas de llevar a la prctica el
pensamiento creativo.
Descripcin Emisin de un vdeo sobre la creatividad(pgina web mi clula
creativa youtube).Tras su emisin se establece un debate sobre el
tema y la opinin personal de lo que hemos visto .Se le pregunta a
cada alumna sobre su creatividad, s la plasma de alguna forma, s
ha pensado alguna vez en el tema. Terminamos esta sesin con una
iniciacin a la relajacin, diferenciando entre los diferentes
msculos del cuerpo, y respiracin abdominal con la imagen mental
de las pequeas olas que van y vienen.
Recursos Un aula que disponga internet y una pantalla grande.
 Valoracin El vdeo result muy interesante y motivador. Tras verlo todas nos
quedamos pensando en las miles de posibilidades que nos puede
deparar el presente y el futuro si dejamos un espacio para la
creatividad.

9 Sesin: Jornadas de orientacin, colaboramos con el cartel.

Objetivos Trabajar en grupo, coordinacin cohesin de grupo, aportar ideas,

desarrollar la creatividad, colaborar con un evento importante que
tendr lugar en el centro.
Descripcin Todos los aos se realizan en el centro unas jornadas de orientacin
encaminadas a que los alumnos/as de bachillerato recopilen
informacin sobre todo lo relacionado con las carreras
universitarias, mdulos, salidas profesionales. Las jornadas tienen
mltiples actividades que duran varios das y resultan muy tiles y
motivadoras para el alumnado. Necesitbamos un gran cartel en el
que pusiera jornadas de Orientacin, pues bien, le propusimos a
nuestras chicas que ellas nos ayudaran a disear y crear el cartel
principal del evento.
Recursos Rotuladores de diversos colores, papel continuo.
Valoracin Nuestras alumnas se pusieron rpidamente en marcha, pareca que
haban hecho actividades creativas en grupo muchas veces, porque
la actividad flua en perfecta armona, en colaboracin,
intercambiando materiales, aportando ideas y aceptando
sugerencias. Fue muy reforzarte para ellas, ver su cartel enorme
colocado en el lugar principal de la jornada. Todos sabemos los
efectos que se producen la mayora de las veces, cuando se les da
una responsabilidad a un grupo.

10 Sesin: Busca en tu interior y....!encontrars de todo!

Objetivos Es un hecho muy comn que cuando uno busca una herramienta
para arreglar algo, suele pedrsela a un vecino, en vez de buscarla en
su propio garaje. En ocasiones solemos tener la errnea creencia de
que nosotros no tenemos soluciones, y es que simplemente no
queremos mirar en nuestro interior, porque por no mirar nunca no
sabemos buscar, porque todo est desordenado, porque no creemos
en nosotros, y as cualquier razn o excusa que se nos ocurra. En la
sesin anterior les pedimos a las chicas que nos trajeran por escrito
una experiencia en la que en vez de perder los nervios, hubiesen
controlado la situacin. Ms concretamente queramos saber cmo
lo haban hecho, qu recursos propios haban utilizado. Nuestros
objetivos eran, que ellas tomaran conciencia de sus propios recursos,
que aprendieran las unas de las otras y aumentar la autoestima
poniendo de manifiesto que cuando quieren pueden conseguir lo que
se propongan.
Descripcin Puesta en comn de las diferentes experiencias. Despus para
 finalizar la sesin, volvemos a trabajar la relajacin y la respiracin.
Recursos No son necesarios
Valoracin Las chicas expusieron diferentes situaciones en las que haban
utilizado buenas tcnicas de autocontrol, tales como: pensar en las
consecuencias de una conducta, contar hasta diez antes de saltar,
retirarse de la situacin, pegarle puetazos a un cojn, ignorar lo que
te dicen,........Todas pudieron darse cuenta de que posean recursos
internos y se sintieron orgullosas por ello

VALORACIN

Por parte del grupo de alumnas del taller

Tenemos una ltima sesin en la que pedimos a las chicas que contesten de forma individual y por
escrito a las siguientes preguntas:
Qu te ha parecido?
Piensas que el trabajo que hemos realizado te ha servido de algo?
Tienes alguna propuesta?
Te lo has pasado bien?

Las conclusiones que sacamos entre todas al leer las respuestas son muy positivas y
esperanzadoras, para todas ha sido divertido e interesante reunirnos cada viernes. Estas son
algunas frases que hemos extrado y nos parecen significativas:
He conocido a nias que cre que eran mis enemigas.
Hemos iniciado alguna amistad
Hemos conseguido puntos.
Hemos aprendido a contestar menos a los profesores.
No se debe juzgar un libro por la tapa.
Hemos aprendido a aceptar crticas.
A no dejarnos avasallar por los hombres.

Por parte de las profesoras que han dirigido el taller y el educador social del centro

Los resultados han sido buenos y estamos satisfechos. Hemos iniciado la consecucin de todos los
objetivos que nos propusimos, evidentemente se hace necesario un seguimiento del programa, ya
que una intervencin de este tipo requiere tiempo y continuidad, se trata de objetivos a largo plazo.
Hemos constatado algunas hiptesis que barajbamos al principio del programa, a saber: las
adolescentes de familias desectructuradas suelen responder bien cuando se les presta una atencin
sincera, poco a poco van comunicando sus problemas y sus preocupaciones, y esa actitud agresiva
inicial se va convirtiendo en reflexiones ms pausadas e incluso en apego.
De forma comparativa podemos decir, que habiendo realizado un programa similar con chicos y
chicas que provienen de familias en principio normales y no acumulan partes, nuestras chicas han
sido mucho ms participativas y se han implicado ms. Nuestra intencin es continuar el prximo
curso con iniciativas de convivencia para la paz y la coeducacin y brindar as todo nuestro apoyo a
esa poca de la vida que se caracteriza por mltiples cambios e incertidumbre.

Por parte del Centro y Departamento de orientacin

Este proyecto ha supuesto una actividad innovadora en nuestro instituto. La mayora de las alumnas
han visto mejorados sus comportamientos, e incluso algunas ciertos resultados acadmicos. Prueba
de ello es que alguna han manifestado su deseo de continuar estudiando el prximo curso, darse otra
oportunidad. Esto nos parece un gran objetivo y un gran reto.

El profesorado ha valorado muy positivamente esta experiencia. Anima a que se siga realizando,
dados los resultados observados. Somos conscientes de que actuar en control de conducta es un
objetivo a largo plazo y consideramos necesario seguir trabajando en esta lnea.

BIBLIOGRAFA

Valls Arndiga, A. y Valls Tortosa, S. (2003): Programa de refuerzo de las

habilidades sociales III. Madrid: EOS

Valls Arndiga, A. y Valls Tortosa, S. (2004): Desarrollando la inteligencia

emocional. Madrid: EOS

Boqu Torremorell, M.C. (2005): Tiempo de mediacin. Sevilla: Junta de Andaluca

Goleman, D disponible en
www.resumido.com/es/libro.php/190

Autor desconocido (no datado): Mi clula creativa. En una caja. Disponible en web