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Los Carbohidratos, tambin llamados hidratos de carbono, glcidos o azcares son la fuente ms
abundante y econmica de energa alimentaria de nuestra dieta. Estn integrados por carbono,
hidrgeno y oxgeno. Sin duda alguna los carbohidratos son los mas presisante de consumirlos es
nuestra dieta alimenticia diaria pero claro todo en una cierta cantidad adecuada, donde no nos
provoque alguna patologa como en el caso de los nios que puede ocasionar la caries, y en adultos la
diabetes por el exceso de azcar en la sangre.