“AÑO DEL BICENTENARIO, DE LA CONSOLIDACIÓN DE NUESTRA

INDEPENDENCIA, Y DE LA CONMEMORACIÓN DE LAS HEROICAS

BATALLAS DE JUNÍN Y AYACUCHO”
CURSO: Desarrollo humano
TEMA: El desapego personal
INTEGRANTES: Yuvisa Capdevila Lino
Dina Vela Dávila
José Mesías Fabian Ponce
INTRODUCCION:

En este trabajo hablaremos sobre

del desapego personal, consiste en saber que,
aunque no lo tengamos, podemos perfectamente
vivir sin ello y poder ser felices.
En primer lugar vamos a definir el concepto de
“desapego personal” continuando con los tipos
de desapego, valor, y como superar el desapego
personal.
OBJETIVO:
El objetivo principal es enseñar sobre la permanencia de la vida a
las personas. Al aceptar que todo cambia y nada es permanente,
aprendemos a valorar el momento presente sin aferrarnos
excesivamente al pasado sin preocuparnos demasiado por el
futuro. Esta aceptación nos libera de muchos miedos y
ansiedades, permitiéndonos vivir de manera más plena y
consciente.
 DESAPEGO PERSONAL:
¡QUE BUENO, QUE BUENO!
¿ REALMENTE QUEREMOS PERSEGUIR A LA
LIEBRE?
DEFINICION:

El desapego es la capacidad que tiene la persona de

desengancharse, desvincularse y no aferrarse a algo
que le genera cierta dependencia.
-Estado en el que una persona suprime su lazo de unión al deseo por las cosas,
personas u objetos existente.
 TIPOS DE
DESAPEGO:
DESAPEGO MATERIAL
-supone centrar la felicidad en
el tener, poseer y ostentar, lo
que lleva a creer que valemos
mas por lo que tenemos que
por lo que somos.
DESAPEGO FAMILIAR
-Separarse de aquella persona o
de aquello con quien nos
sentíamos apego.
-Implica siempre sufrimiento, es
un proceso de duelo cuando nos
separamos de alguien.
DESAPEGO EMOCIONAL
-Se refiere a estar desconectado
de los sentimientos de las otras
personas.
-Falta de voluntad para
involucrarse en la vida
emocional de otras personas.
QUE BUENO, ¡QUE BUENO!
cuentan que un rey tenía un consejero que siempre, ante circunstancia
adversas, decía: ¡qué bueno, ¡qué bueno, ¡qué bueno!". un día de
cacería, el rey se corto un dedo del pie. ante esto, el consejero exclamo:
"¡que bueno, ¡qué bueno, ¡qué bueno!". el rey, cansado de esta
actitud, no soportó más la rabia y lo despidió. el consejero respondió
diciendo: ¡qué bueno, ¡qué bueno, ¡qué bueno". En otra oportunidad,
cuando el rey cazaba, fue capturado por una tribu indígena que quería
sacrificarlo ante su dios. cuando lo preparaban para el sacrificio, vieron
que le faltaba un dedo del pie y, tras decidir que no era apropiado para su
dios, lo dejaron en libertad. el rey por fin entendía las palabras de su consejero: "¡qué bueno que perdí un dedo del piel de lo
contrario estaría muerto". el rey mandó a llamar a su palacio al consejero y le agradeció. pero le preguntó por qué había dicho "¡qué
bueno, ¡qué bueno, ¡qué bueno!" cuando fue despedido. el consejero respondió: "si no me hubieras despedido, yo habría estado
cazando contigo aquel día. a ti los indígenas te habrían rechazado, así que me habrían sacrificado a mi. "¡qué bueno, ¡qué bueno,
¡qué bueno que me despediste!".
ANÁLISIS DE "¡QUÉ BUENO, ¡QUÉ BUENO, ¡QUÉ BUENO!":
En este relato hay una clara enseñanza de desapego ya que muchas veces no nos damos cuenta que las
cosas que nos pasan, tienen una razón, un motivo del por qué sucedió y en tal sentido nosotros lo tomamos
como algo negativo como algo que no suma, claro está el ejemplo del subordinado del rey que pese a ser
despedido de un trabajo que posiblemente era el sustento de su familia tomo las cosas de la mejor manera
no apegándose a este trabajo y solo aceptando ya que sabia que dentro de esa tragedia algo bueno
ocurriría.
¿REALMENTE QUEREMOS PERSEGUIR A LA LIEBRE?
en las carreras de galgos, se coloca una liebre mecánica que siempre va a la delantera, de tal modo que los
perros nunca la pueden alcanzar. la presencia de la liebre hace que los galgos sigan corriendo. al igual que los
galgos, nosotros también estamos en una carrera. pero nosotros tenemos la posibilidad de cuestionar si
queremos alcanzar a la liebre o no.
ANÁLISIS:
-Aquí nos da un claro ejemplo de como nosotros como seres humanos tendemos a apegarse a cosas y que en
un prolongado tiempo ese artefacto que adquirido con tanto sacrificio y apego enfermizo ni reemplaza al
tiempo perdido para conseguirlo, debido a que nos enfrascamos en problemas que no tienen solución
- todos venimos a esta vida con un propósito que está por encima de nuestras metas egocéntricas.
tómese un tiempo y salga de esta carrera para pensar si quiere perseguir a la liebre o buscar lo que
realmente le de felicidad.
LEYES DEL DESAPEGO PARA LA LIBERACION
PERSONAL O EMOCIONAL:

1.- Eres
responsable -Invoca a un principio de
crecimiento.
de ti mismo. -La responsabilidad. Nadie va retirar
por nosotros cada piedra que
encontremos en el camino , al igual
que nadie va retirar por nosotros.
2.- Vive el presente,
acepta, asume la
realidad.

-Estamos tan apegados a todos

esos eventos que se nos olvida lo
mas importante.
-Vivir. Por que en esta vida, nada
es eterno, nada permanece, todo
fluye y retoma su camino, que
tanto nos cuesta asumir a veces.
3.-Asume que las
perdidas van a
suceder tarde o
temprano.

-Algunas personas se irán para

siempre, los niños crecerán,
algunos amigos dejaran de
serlo.
-La vida es cambio, pero
también movimiento y todo
ello forma parte del desapego.
4.-Promueve tu libertad
y permite ser libre
también a los demás .

-La libertad, es la forma mas plena,

integra y saludable de disfrutar de la
vida.
-El desapego no es cortar vínculos o
establecer lazos marcados por la frialdad
emocional.
-Tenemos que aprender a limar miedos
para amar es saber dar y permitir recibir
sin presiones.
 COMO CULTIVAR EL
DESAPEGO CON EL “YO”:
-Ego cuando empiezas a creer
declaraciones como "yo soy” o “no soy
1.-PRACTICA EL "o “no puedo”.
PENSAMIENTO DE -cuando tengas estos pensamientos,
“A VECES”: agrega el descargo d responsabilidad.

-Elegir la cooperación en realidad puede

2.-VETE A TI MISMO conducir a mejores resultados y al éxito.
-En lugar de competir con amigos, compañeros
COMO
de trabajo o hermanos, intentemos colaborar y
INTERDEPENDIENTE vivir una experiencia bonita ya sea perder o
ganar.
 MANTENTE -Es fundamental para el aprendizaje a
ABIERTO A LA menudo, cuando las personas se
RETROALIMENTACI establecen mas en su trabajo o
ÓN envejecen, prestan menos atención a
la integración.

En lugar de intentar compararte

DEJA IR LO
con alguna persona “normal”,
NORMAL compárate contigo mismo, como
un individuo único.
 Cuando estamos atrapado en el apego,
tampoco estamos en el momento
presente.
-Al reducir tu marco de tiempo a solo
REDUCE TU MARCO esta hora, puedes salir del ego y entrar
DE TIEMPO en el proceso.

Trata de ver experiencia desde

MANTEN MULTIPLE
muchas perspectiva diferentes,
PERSPECTIVAS
compañeros, hijos o extraños.
Cuando practicamos el
desapego, podemos
desenvolvernos mejor con Nos permite ver que
los golpes de la vida, eres mas que tus
conectarte con tu propósito y
VALOR DEL logros o bienes
significado.
material.
DESAPEGO

Estas creciendo y cambiando

constantemente y eres
interdependiente con el mundo
que nos rodea.
¿CÓMO PRACTICAR
EL DESAPEGO?
Practicar el desapego es el primer paso para liberarnos
de los excesos que nos amarran, esto nos ayudará a apreciar e
en las cosas de una manera más saludable y equilibrada, para
ello te invito a revisar estos 5 puntos clave :

1.- TOMA CONCIENCIA DEL DESAPEGO:

aceptar que debemos y queremos desapegarnos de alguien o de algo,

tomar consciencia y aceptar es darte cuenta y es hacerte responsable
de que ya no te hace falta ni tampoco te hace feliz.
2.-APRENDE A SER RESPONSABLE DE TI MISMO:

La responsabilidad es un principio
fundamental del desapego.
Nosotros somos responsables de nuestra existencia,
lo que no hagamos nosotros por nuestra persona,
nadie más lo hará. de modo que evita depositar
en otros tu felicidad. La felicidad no depende
de una pareja o de un trabajo, tampoco de un
vestido nuevo. Cultiva tu propio bienestar,
no dejes nunca que tu bienestar, dependa de
opiniones o consejos ajenos.
3.-APRENDE A DAR Y NO A RECIBIR:

- Dar es un gran ejercicio para practicar el desapego,

pocas cosas hay tan satisfactorias como compartir
lo que uno tiene; cuando encuentras la felicidad
dar con amor y generosidad, perderás el miedo a
que eso que das tal vez no regrese.

-Con esta actitud estás generando, además, un flujo

de energía positiva trayendo a tu vida todo
lo bueno que has dado.
4.-VIVE EL PRESENTE:
Tendemos a cargar durante años aquellas cosas
en el pasado nos hicieron sentir mal, generando
un trauma o bien.

-Estos apegos llegan a ser

tan fuertes, que únicamente provocan que nos olvidemos
de lo más importante: vivir el presente.

Recuerda que el presente es lo único que de verdad

puedes alterar, el presente es tu oportunidad de
encaminar las cosas hacia un brillante futuro.
5.- ASUME LAS PÉRDIDAS:

-Como dice el dicho “nada es para siempre” y eso

es con lo que tenemos que lidiar todos los días,
pues todo en la vida es temporal.

-las cosas buenas van y vienen, no debemos

darlas por hecho y es mejor que las disfrutemos
al máximo cuando se presenten.

-Asumir las pérdidas nos librará del miedo

y nos empujará a una vida llena de sorpresas.
El exceso de apego
y sus consecuencias:
Un exceso de apego hacia otras personas
(la pareja, los padres o los hijos), objetos, así
como las emociones exageradas crean
drama y confusión interior.

La compulsión, la obsesión, la necesidad de

una validación excesiva y aferrarnos
demasiado a algo o alguien, puede
literalmente destrozarnos cuando los
resultados son decepcionantes o las
cosas no funcionan como pensábamos.
CONCLUSION:

Ha sido un placer compartir contigo estas reflexiones sobre el desapego y su

significado profundo en nuestras vidas. Espero que este viaje a través de las
diferentes facetas del desapego haya razonado en ti, despertando nuevas
perspectivas. Me encantaría saber cómo has recibido esta información. ¿Ha
cambiado de alguna manera tu forma de ver las cosas? ¿Qué impacto ha tenido
en ti? Siéntete libre de compartir tus experiencias y pensamientos en los
comentarios. Tus reflexiones pueden ser una fuente de inspiración para otros y
una forma de profundizar en nuestra comprensión colectiva sobre este tema tan
vital. Hasta la próxima, te deseo un camino lleno de crecimiento, libertad y
serenidad.
GRACIAS.