HABILIDADES SOCIALES

Y LIDERAZGO

ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN

R U TA D E L A P R E N D I Z A J E
UNIDAD I: EDUCACIÓN
EMOCIONAL
ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN

01
S E C U E N C I A D I D Á C T I C A

M I P U N T O D E PA R T I D A
TÍTULO

1.4. Empatía y resiliencia.

1.5. Finalidad de la educación
emocional.
1.6. Bienestar emocional.

// UMCH
 REFLEXIONO Y APRENDO
A partir del vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=sZ_5NreO18g&li a)¿Qué competencias
st=PLJikwfpVrTZm9sO4H_VmH7WvAityXbuBR
emocionales
Respondo a las siguientes preguntas.
observas en el vídeo?
b)¿Qué finalidad tiene
la educación
emocional.
c) ¿Qué es el Bienestar
Emocional?
ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN

02
S E C U E N C I A D I D Á C T I C A

TEORIZO Y ELABORO
1.4. Empatía y resiliencia.
1.5. Finalidad de la educación
emocional.
1.6. Bienestar emocional.

8
 DOS COMPETENCIAS
SOCIOEMOCIONALES VITALES
PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL
https://www.youtube.com/watch?v=3oooJ9JP9LA
NEURONAS ESPEJO
Las neuronas espejo o
neuronas especulares fueron
descritas por el neurobiólogo
italiano, Giacomo Rizzolatti
en 1996, él observó como las
neuronas motoras de cierta
parte del cerebro de un
mono se activaban cuando,
https://www.youtube.com/watch?v=-f4rlVMmo6U
se realizaba un movimiento.
 FACTORES QUE
FACTORES QUE DIFICULTAN
DIFICULTAN LA
LA
CONEXIÓN EMOCIONAL
CONEXIÓN EMOCIONAL
Tendencia a quitarle importancia a lo que le preocupa al otro.
Escuchar con prejuicios.
Juzgar acudiendo a frases estereotipadas.
Sentir “pena”.
Ponerse como ejemplo por haber “pasado lo mismo”.
Intentar animar usando frases estereotipadas
Dar la razón y seguir la corriente.
CONCECTARSE… SIN
CONCECTARSE… SIN CONTAMINARSE
CONTAMINARSE
LA ECPATÍA
LA ECPATÍA
CÓMO LOGRAR
CÓMO LOGRAR EMPATÍA
EMPATÍA CON
CON ECPATÍA
ECPATÍA
CONCECTARSE… SIN
CONCECTARSE… SIN CONTAMINARSE
CONTAMINARSE
 ACTIVANDO MI
ACTIVANDO MI RESILIENCIA
RESILIENCIA
"Una infelicidad no es
nunca maravillosa.
Es un fango helado,
un lodo negro,
una escarcha de dolor
que nos obliga
a hacer una elección:
someternos o superarlo.
La resiliencia define el
resorte de aquellos que,
luego de recibir el golpe,
pudieron superarlo".
Boris Cyrulnik (1999).
 10 consejos para desarrollar la
resiliencia
1. Reúnete virtualmente con personas positivas.
2. Tómate un respiro (unos minutos de relax).
3. Crea una zona de tranquilidad para ti.
4. Sigue las rutinas que te has fijado (organízate).
5. Cuídate informándote realísticamente.
6. Toma el control (convéncete de que puedes).
7. Expresa tus sentimientos.
8. Ayuda a otros.
9. Pon las cosas en perspectiva (planifica).
10. Busca ayuda cuando lo creas necesario.
1.4. Empatía y resiliencia.
1.5. Finalidad de la
educación emocional.
1.6. Bienestar emocional.

20
 El mundo está en
permanente cambio

Los ALUMNOS viven una

realidad,
los PROFESORES y el propio sistema OTRA.
Nunca había sido tan marcado el abismo entre dos generaciones.
Mientras los estudiantes de hoy hacen sus deberes con ayuda de
Internet y crecen sumergidos en las redes sociales, los adultos
y profesores siguen aplicando una educación
anquilosada,
basada en formas de vida de hace dos siglos,
sometida a la presión de los resultados académicos y
a las agendas políticas.
 La Revolución Emocional
En su libro La sociedad postcapitalista, Peter Drucker afirma que cada
doscientos o trescientos años se produce una transformación aguda.
Abogado y profesor de Negocios (austriaco)

Ejemplos de esas transformaciones:

El Humanismo del siglo XIV

La Revolución Industrial (XVIII)

La Revolución informática iniciada en los años
ochenta.
Existen argumentos que inducen a pensar que en la ultima mitad de los años noventa
asistimos a una REVOLUCION EMOCIONAL que afecta a diferentes factores como la
psicología, a la educación y a la sociedad en general.

Manifestaciones de esta revolución serían:

1) El aumento de estudios y publicaciones, relacionadas con las emociones en psicología

(Lazarus 1991)
2)La implicación de la neurociencia en el estudio del cerebro emocional, que han
producido mas de 25. 000 artículos en la década de los noventa y el desarrollo de
organismos especializados en el tema.
 Psicopedagogía de las emociones:

Tiene una dimensión teórica y práctica. Como teoría es un corpus

de conocimientos sobre las emociones que fundamentan unas
aplicaciones prácticas.
Como práctica constituye una serie de propuestas metodológicas,
técnicas y estrategias para hacer efectiva la difusión de
conocimientos y, sobre todo la adquisición de competencias que
de ellos se derivan.
La dimensión práctica de la psicopedagogía de las emociones se
concreta en la educación emocional, que tiene como objetivo el
desarrollo de competencias emocionales.
 LA RESPUESTA PSICOPEDAGÓGICA: EDUCACIÓN EMOCIONAL

Analfabetismo emocional:

El sistema educativo debe interesarse por las emociones de los alumnos porque las personas no saben
reconocer sus emociones y principalmente las negativas:

oDepresión
oEstrés
oAnsiedad
oDesórdenes alimenticios (bulimia, anorexia)
 Alfabetismo emocional

En el sistema educativo debe haber educación emocional

Con el fin y objetivo de prevenir emociones negativas para un mejor desarrollo en el proceso de
aprendizaje.

El leit motiv es: prevenir los efectos de las emociones negativas, esto implica prevención a
través del sistema educativo. Aquí vamos a referirnos a la educación emocional como
respuesta a un déficit en la formación básica.
Justificación y necesidad de la educación emocional

Desde la finalidad de la educación

El pleno desarrollo de la personalidad integral del alumno

1. Desarrollo cognitivo

2. Desarrollo emocional
 Desde el proceso educativo

La educación es un proceso caracterizado por la relación

interpersonal y ésta está impregnada por fenómenos
emocionales.

Las influencias que tienen las emociones en el proceso

educativo es cada vez más creciente.
1.4. Empatía y resiliencia.
1.5. Finalidad de la educación
emocional.
1.6. Bienestar emocional.
29
 MAESTRÍA EN EDUCACIÓN

Entre el bienestar y
El malestar

La lucha entre la
Serotonina y el cortisol
 MAESTRÍA EN EDUCACIÓN

SEROTONINA
CORTISOL
 MAESTRÍA EN EDUCACIÓN

Gráfico tomado de Muñoz, P. (2019, pág 37).

CONSECUENCIAS DE LA
FALTA DE MANEJO
EMOCIONAL
 SÍNTOMAS
1. Físicos: dolor de cabeza, cansancio, insomnio,
pánico, alteraciones del peso, bruxismo, etc.
2. Cognitivos: baja concentración, pérdida de
memoria, excesiva preocupación, ansiedad, etc.
3. Emocionales: desmotivación, enfado,
frustración, tristeza profunda injustificada,
irritabilidad, etc.
4. Conductuales: uso de drogas, deterioro de
relaciones, adicción al trabajo, descuido
personal, mala gestión del tiempo, etc.
 MAESTRÍA EN EDUCACIÓN

CORTISOL
SEROTONINA
MAESTRÍA EN EDUCACIÓN
 EXPLORÁNDOME

Menor o igual a 2 puntos (ansiedad normal)

Entre 3 y 5 puntos (ligera ansiedad)

Entre 6 y 12 puntos (ansiedad moderada)

Entre 13 y 22 puntos (ansiedad elevada)

Entre 23 y 24 puntos (ansiedad severa)

 EXPLORÁNDOME
Buena La mayor
Poco Algo del
parte del parte del
tiempo tiempo
tiempo tiempo

1.‑ Me siento decaído y triste

2.‑ Siento ganas de llorar o irrumpo en llanto

3.‑ Tengo problemas para dormir por la
noche
4.‑ Me canso sin razón alguna
5.‑ Me siento agitado y no puedo estar
quieto
6.‑ Estoy más irritable de lo normal

7.‑ No me creo útil y necesario para la gente

8.‑ No encuentro agradable vivir, mi vida no
es plena.
 EXPLORÁNDOME

Menor o igual a 11 puntos (ausencia de depresión)

Entre 12-16 puntos (depresión leve)

Entre 17-21 puntos (depresión moderada)

Mayor o igual a 22 (depresión severa)

 PAUTAS PARA LE GESTIÓN EMOCIONAL

1. Organizar el tiempo eficazmente.

2. Practicar yoga, gimnasia u otros similares.
3. Comer y beber saludablemente.
4. Practicar la relajación consciente.
5. Practicar ejercicio físico.
6. Aprovechar la música.
7. Dormir bien.
8. Usar el humor y la risa.
9. Tener mente positiva.
10.Erradicar pensamientos negativos o perfeccionistas.
 LAS NEUROCIENCIAS NOS DAN
UNA BUENA NOTICIA: las
competencias emocionales pueden
desarrollarse en cualquier etapa de la
vida.
 REFLEXIONO Y APRENDO

¿Cómo puedo contribuir a brindar soporte emocional en

tiempos de la pandemia?
¿Cómo puede afectarme emocionalmente esta
pandemia?
¿De qué manera se puede promover relaciones humanas
durante el aislamiento?
ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN

03
S E C U E N C I A D I D Á C T I C A

APLICO LO APRENDIDO
 Elaboro un ensayo sobre la importancia de la autorregulación
emocional, pensando en brindar soporte socioemocional en
estos tiempos de pandemia.

Instrumento de evaluación:

Indicadores de evaluación Puntaje esperado Puntaje logrado

El ensayo utiliza términos científicos

4
relacionados con las emociones.

El ensayo resalta la idea de brindar soporte

emocional y/o la importancia de la 8
autorregulación emocional

El ensayo plantea ideas para apoyarse

8
sociomocionalmente en tiempos de pandemia.

Total 20

// UMCH
REFLEXIONO Y APRENDO
1. ¿Qué he aprendido en esta sesión?

2. ¿Cómo lo he aprendido?

3. ¿Cómo podré aplicar lo aprendido en mi práctica profesional?

4. No quiero que se me olvide lo siguiente:

REFERENCIAS
• Gimeno, M; Gallego, S. (2007). La autoevaluación de las competencias básicas de
los estudiantes de psicología. Revista de psicodidactica, vol.12, núm. 1, 2007, pp.
7-27. Universidad del País Vasco. España.
• Pisquera, J., Ramos, V., et al. Emociones negativas y su impacto en la salud
mental y física. Suma Psicologíca, vol. 16. Núm, 2, diciembre, 2009, pp.85-112.
Fundación Universitaria Konrad Lorenz. Bogotá – Colombia.
• Vivas, M; Gallego, D; Gonzales, B (2007). Educar las emociones. Producciones:
Venezuela.
• Viveros, E. Roles, (2010). Patriarcado y dinámica interna familiar: Reflexiones
útiles para Latinoamerica. Revista Virtual. Universidad Católica del Norte. Núm.
31, setiembre-diciembre. Pp 388-406. Medellín – Colombia.
// UMCH
GRACIAS
D O C E N T E U M C H