Ebook Inteligencia Emocional

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FANCIA
CACIO N EN LA IN
Y SU APLI
Lic Mariana Fernández y Lic Carina Schwindt

Psicólogas Infantiles
Psicopedagoga/Neuropsicóloga Infantil
WWW.PSICONEUROINFANCIA.COM
@PSICONEUROINFANCIA
PROHIBIDA SU DISTRIBUCIÓN/VENTA/REPRODUCCIÓN/COPIA
B L O Q U E 1
Bases conceptuales de las Emociones
Que es una emoción?
Es un estado complejo del organismo caracterizado por una

excitación o perturbación que predispone a una respuesta
organizada.
Las EMOCIONES se generan habitualmente como respuesta a

un acontecimiento externo o interno.
La intensidad será en función de la información recibida.
Es decir, una emoción involucra al pensamiento,al estado

psicofisiológico del cuerpo,al afecto y a la acción expresiva
(reacción).
¿Cómo se producen las Emociones?
¿QUIÉN / QUÉ? Son provocadas por ideas, recuerdos o

acontecimientos que producen reacciones rápidas que
conducen a actuar en función de lo que sentimos en ese
momento.
¿CÓMO? Se manifiestan como alteraciones súbitas, rápidas e

intuitivas de nuestro estado de ánimo que experimentamos
casi sin darnos cuenta.
ETAPAS DEL DESARROLLO EMOCIONAL DE UN NIÑO
El desarrollo de las EMOCIONES sigue en paralelo al

desarrollo cognitivo y al desarrollo moral.
Tiene su lugar desde los primeros meses de vida del niño.
B L O Q U E 2
Inteligencia emocional
Que es la IE?
Como vimos, gran parte de nuestras decisiones son

influenciadas en mayor o menor grado por las emociones.
Es por eso, que podríamos definir a la IINTELIGENCIA

EMOCIONAL como un conjunto de HABILIDADES que permiten
al individuo manejar las propias emociones y la de los demás,
de manera que resulta más fácil conseguir los objetivos fijados
Pero… qué sucede entonces con el CI (coeficiente intelectual)?
No garantizaba éxito en la vida?
Siempre hemos oído decir que el Coeficiente Intelectual (CI) es

un buen indicador para saber si una persona será exitosa en la
vida. Esto no es en sí incorrecto, pero nos ofrece una imagen
sesgada e incompleta de la realidad
Tener un buen CI no es una condición suficiente que garantice

el éxito en la vida, es necesario algo más que el uso de la lógica
y la racionalidad para resolver problemas propios o ajenos.
IE y CI deben interactuar en forma dinámica.
¿Cómo lograr un equilibrio entre IE y CI?
HABILIDADES EMOCIONALES
El gran teórico de la Inteligencia Emocional, el psicólogo

estadounidense Daniel Goleman, señala que la IE está
compuesta por una serie de HABILIDADES EMOCIONALES que
se definirían como las ¨capacidades y disposiciones para crear
voluntariamente un ESTADO DE ÁNIMO o SENTIMIENTO a
partir de las ideas que tenemos sobre lo que ocurre¨.
1) CONCIENCIA EMOCIONAL
RECONOCER LAS PROPIAS EMOCIONES
Se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y

emociones y cómo nos influyen.
Es importante reconocer la manera en que nuestro estado de

ánimo afecta a nuestro comportamiento, cuáles son nuestras
capacidades y cuáles son nuestros puntos débiles.
Sólo si sabemos cómo sentimos podremos manejar las

emociones, moderarlas y ordenarlas de manera consciente.
2) REGULACIÓN EMOCIONAL
APRENDER A CONTROLARLAS
El autocontrol emocional nos permite reflexionar y dominar

nuestros sentimientos o emociones, para no dejarnos llevar
por ellos ciegamente.
Consiste en saber detectar las dinámicas emocionales, saber
cuáles son pasajeras y cuáles son duraderas, así como en ser
conscientes de qué aspectos de una emoción podemos
aprovechar y de qué manera podemos relacionarnos con el
entorno para restarle poder a otra que nos daña más de lo que
nos beneficia.
3) MOTIVACIÓN
FIJARSE METAS
Enfocar las emociones hacia objetivos y metas nos permite

mantener la MOTIVACIÓN y establecer nuestra atención en las
metas en vez de en los obstáculos.
En este factor es imprescindible cierto grado de optimismo e

iniciativa, de modo que tenemos que valorar el ser proactivos y
actuar con perseverancia y de forma positiva ante los
imprevistos.
4) EMPATÍA
PONERSE EN EL LUGAR DEL OTRO
Las relaciones interpersonales se fundamentan en la correcta

interpretación de las señales que los demás expresan de forma
inconsciente, y que a menudo emiten de forma no verbal.
La detección de estas emociones ajenas y sus sentimientos que

pueden expresar mediante signos no estrictamente lingüísticos
(un gesto, una reacción fisiológica, un tic) nos puede ayudar a
establecer vínculos más estrechos y duraderos con las personas
con que nos relacionamos.
Además, el reconocer las emociones y sentimientos de los

demás es el primerpaso para comprender e identificarnos con
las personas que los expresan. Las personas empáticas son las
que, en general, tienen mayores habilidades y competencias
relacionadas con la IE.
5) HABILIDADES SOCIALES
¿CÓMO NOS RELACIONAMOS CON LOS DEMÁS?
Una buena relación con los demás es una fuente imprescindible

para nuestra felicidad personal.
Tener capacidad y habilidad de comunicarse con aquellas

personas que nos resultan simpáticas o cercanas, pero también
con las personas que no lo son.
En definitiva, la Inteligencia Emocional nos ayuda a pensar en las

causas que han desencadenado que otros se comporten de un
modo que nos hace sentirnos de un modo determinado, y así
actuar en consecuencia ante lo que otros digan o hagan.
AMIGDALA
CENTRO DE LAS EMOCIONES
La principal función es la de INTEGRAR LAS

EMOCIONES con los patrones de respuesta
correspondientes a nivel fisiológico y conductual.
Es la capitana de nuestras emociones.
Sus conexiones producen una reacción emocional

debido a la estrecha vinculación conel resto del
encéfalo.
EMOCIONES Positivas y Negativas
B L O Q U E 3
INTERVENCIÓN DE LA IE
en diversos ambitos
ESCUELA Y EDUCACIÓN EMOCIONAL
Que grado de compromiso tiene la escuela con la educación

integral del alumno?
La educación emocional es un proceso educativo, continuo y

permanente, que pretende potenciar el desarrollo de las
competencias emocionales, como elemento esencial del
desarrollo integral de la persona, y con objeto de capacitarlo
para afrontar mejor los retos que se le plantean en la vida
cotidiana.
La escuela, en respuesta a estas nuevas demandas sociales,

debe asumir su parte de responsabilidad en este proceso
dirigido al desarrollo integral del individuo, y propiciar dentro
de su proyecto formativo, el valor de la competencia emocional
de los alumnos.
¿CÓMO LOGRAR DESARROLLAR LA IE EN LA ESCUELA?
CLIMA ESCOLAR:
El “clima escolar” es el ambiente emocional, el entorno

educativo a nivel del aula y de la escuela. El clima hace
referencia al contexto en el que los docentes trabajan cada
día, los alumnos aprenden y los padres interactúan.
Según cómo cada actor de la comunidad educativa perciba
el clima en la escuela, se determinará el grado de conexión
y pertenencia, el compromiso, el sentido de seguridad y
confianza y la energía para asumir riesgos y desafíos, para
cada uno de ellos.Con un clima seguro se podrá trabajar la
IE.
B L O Q U E 4
ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR LA IE
1) ACTIVIDADES PARA APRENDER A RECONOCER Y NOMBRAR

LAS EMOCIONES
A. Crear un DICCIONARIO DE EMOCIONES propio:
Esta actividad se puede realizar a cualquier edad (a partir de

los 3 años).
Consiste en presentar varias fotografías con personas, niños o
personajes expresando una emoción y los niños deben
identificar la emoción y clasificar las imágenes.
Las fotografías las puedes buscar en internet, diarios o revistas
e imprimirlascon anterioridad.
Para los más pequeños puedes empezar con un par o tres de
emociones básicas (alegría, tristeza, enfado, miedo, amor o
asco) e ir ampliando progresivamente a otras emociones más
complejas.
Pueden pegar las fotografías en un afiche y escribir bien
grande el nombre de la emoción que representan.
Aprovechar para hablar de esa emoción en concreto: cómo se
manifiesta físicamente en nuestro cuerpo, qué cosas nos
producen dicha emoción, que pensamientos nos provoca, que
podemos hacer al sentirla,
¿Qué trabajamos con esta actividad?
Reconocimiento de las emociones, vocabulario emocional,

consciencia emocional, expresión física y no verbal de las
emociones.
B. Leer CUENTOS de EMOCIONES:
Los libros pueden ser nuestros grandes aliados en la

educación emocional de los niños. Nos ayudan a tener mayor
vocabulario emocional, a reconocer e identificar emociones, a
comprender nuestras experiencias vitales (pasadas o futuras),
a empatizar con los demás, a poner conciencia y palabras a lo
que nos sucede (eso nos ayuda a sobrellevarlo mejor), nos
muestran modelos y estrategias para resolver conflictos, nos
reconfortan, fomentan el diálogo...
Lo más importante es:
-Elegir bien el cuento para que nos ayude a trabajar las

emociones de forma correcta pero sin perder de vista al
función básica de la literatura en la infancia: que es entretener,
divertir y enganchar al lector.
- Su simple lectura ya es suficiente pero puedes maximizar el

potencial de aprendizaje del cuento si haces preguntas de
curiosidad sobre aspectos emocionales del libro, como por
ejemplo: "¿qué crees que siente el personaje?", "¿por qué, qué
te lo indica?", "¿y si estuviera contento, cómo lo sabrías?",
"¿cómo crees que podría actuar?", "¿qué harías vos en su
lugar?", "¿qué otras cosas podría hacer?”, "¿cómo podría calmar
su enojo o tristeza?
- Aprovechar la lectura para reflexionar con los niños en qué

momentos han experimentado ellos esas emociones a lo largo
de su día y, si da el clima, indagar qué hicieron o podrían haber
hecho para sentirse de otra manera.
C. Juego "BINGO DE EMOCIONES":
Cada jugador tiene un tablero y se van sacando las tarjetas de

emociones poniendo una marca en la que es igual en nuestro
tablero. Gana quien primero tiene una línea (horizontal o
vertical). Se puede utilizar en Inglés también!
Se puede descargar gratis en dorkydoodles.com
D- Juego de "MÍMICA DE EMOCIONES":
Se preparan varias tarjetas y se escribe en ellas diferentes

emociones.
Luego un nene/a toma una tarjeta y debe representar la
emoción mímicamente. El resto debe adivinarla. Quien la
acierta es el siguiente en salir. Podemos incrementar la
dificultad poniendo emociones o sentimientos menos
conocidos por los niños.
¿Qué trabajamos con esta actividad?
Con esta actividad los niños aprenden vocabulario emocional,

a poner palabras a cosas que han sentido, a fijarse en cómo se
manifiestan sus sentimientos en todo el cuerpo, a observar a
los demás, a prestar atención a la comunicación emocional no
verbal y a los gestos y expresiones corporales de las
emociones .
2) ACTIVIDADES PARA APRENDER A MANEJAR LAS EMOCIONES
A- RUEDA DE OPCIONES:
- Esta es una herramienta que ayuda a los niños a recordar

opciones para canalizar emociones negativas como la ira, el
enojo, la rabia, la frustración, el miedo, la tristeza, etc.
- Es mejor hacerlo cuando los chicos están relajados y

receptivos.
- Deben elaborar una lista con las cosas que puede hacer
cuando se enoja en lugar de gritar o pegar. Es importante que
dejemos a los niños participar activamente y que procuremos
solo acompañar sin darle las soluciones.
- Elegiremos entre 4 y 8 opciones y dividiremos el círculo en

tantas porciones como ideas hemos escogido.
Luego las dibujaremos y/o escribiremos en las porciones y

armaremos la rueda como en la fotografía. (ejemplos: contar
hasta 10, dar un abrazo a la seño, dibujar, respirar, etc)
-Cuando el niño se sienta desbordado y a punto de explotar,

puede recurrir a su rueda para escoger una manera de
gestionar esa emoción y ¡ponerla en práctica!
IMPORTANTE: recordar a los chicos que todas las emociones

deben expresarse, pero que debemos esforzarnos para
encontrar la mejor manera de hacerlo y así no dañar a los
demás ni a nosotros mismos
B- Recurso "RINCÓN DE LA CALMA" Y "MESA DE LA PAZ":
- El rincón de la calma es un lugar físico donde el niño puede

acudir cuando se ve desbordado por sus emociones. En él
encontrarán algunos elementos que le pueden ayudar a
recuperar la serenidad y la tranquilidad mucho antes.
-El rincón de la calma también puede usarse como mesa de la

paz , es decir, un lugar donde pueden acudir los niños que han
tenido un conflicto, para resolver su problema de forma
civilizada y respetando a todas las partes. Solo necesitas tener
un objeto de la paz (pelotita, juguete, peluche,...) que se usa
para marcar el turno de palabra.
-Se trata de expresar de forma respetuosa nuestros

sentimientos, necesidades y/o deseos, siempre recordando las
normas de la casa o aula (no gritar, no insultar, etc).
C- TÉCNICAS DE RELAJACIÓN:
- Si queremos que sean capaces de regularse en momentos de

carga emotiva elevada, necesitan practicar cuando están
calmados y con buena predisposición, para que luego les salga
de forma más espontánea y fácil.
- Para los niños resulta más sencillo concentrarse en la

respiración si el ejercicio va acompañado de algún movimiento
repetitivo de poca complejidad.
3. ACTIVIDADES PARA FOMENTAR LA AUTOESTIMA
A. CARTELES CON AUTOCONCEPTOS.
Colocar en distintas partes carteles con cualidades académicas,

sociales o físicas: “Soy simpático”, “Juego muy bien al fútbol”,
“Soy inteligente”, etc (varios de cada uno)
Los carteles deben ser llamativos y coloridos!
Los niños corren hacia el cartel que creen que los define mejor,
arrancan una de sus pestañas y la pegan en un dibujo de ellos
mismos que previamente han realizado.
B. LA SILLA CALIENTE:
Un peque se sienta en una silla y el resto va pasando por

delante diciéndole qué le gusta de él o ella, o qué lo/a hace
sentir bien.
C- CAJA DEL TESORO OCULTO:
Escondemos en un espejo en una caja y explicamos que dentro

hay un tesoro único (generar expectativa). Los peques abrirán
la caja de uno en uno, sin decir a nadie lo que contiene. Al final,
se les pedirá que digan en voz alta qué tesoro han visto, y les
preguntará por aquello que ellos creen que los hace únicos y
especiales, irrepetibles, maravillosos.
4.ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR LA EMPATÍA
A- Juego "SOY TU“:
- Hacer una serie de tarjetas con preguntas simples como:

"color preferido", "comida que no te gusta", etc
- Se trata de hacer un montón con las tarjetas boca abajo y por

turnos van tomando una tarjeta y deben responder a dichas
preguntas pero como si fueran el otro, de este modo nos
ponemos en la piel de los demás pero a la vez fomentamos el
conocernos más entre nosotros, así como el propio
autoconocimiento.
B. DIBUJA A TU COMPAÑERO
Otro juego para trabajar la empatía en niños consiste en que

cada niño escriba su nombre en un papel.
Posteriormente, el moderador recoge todos los papeles y
asigna al azar un nombre a cada niño.
Este tendrá que dibujar al otro que le haya tocado y hacer una
pequeña descripción de su carácter al lado.
Después, se entregará cada dibujo al niño correspondiente.

El objetivo principal de esta dinámica es ejercitar la capacidad
de representar a otras personas en un papel, a definir el
carácter de alguien y comprobar si la otra persona se ve
reflejada en lo que se ha creado de ella.
C. LA CAJA DE LOS SENTIMIENTOS:
Esta dinámica no es exactamente un juego. Consiste en

dejar una caja con tarjetas al lado para que los niños
escriban los malestares que hayan sentido a lo largo del
día.
Al finalizar la jornada, cada niño leerá un papel aleatorio y

propondrá una solución o un comentario agradable para
aliviar el problema de la otra persona.
Estas actividades combinan el juego con el aprendizaje

emocional.
Debemos recordar que el juego es el elemento vehicular

con el que los más pequeños aprenden e integran los
valores que, más adelante, les servirán en su vida
madura para ser mejores personas y mejores relaciones
interpersonales.
5.ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR LAS HABILIDADES SOCIALES
A- ABRAZOS MUSICALES:
-Objetivos: enriquecer las relaciones sociales.

-Materiales: instrumento musical o música
-Desarrollo: una música suena a la vez que los participantes bailan
por el patio o aula.Cuando la música se detiene, cada persona
abraza a otra.La música continúa, los participantes vuelven a
bailar (si quieren, con su compañero). La siguiente vez que la
música se detiene, se abrazan tres personas. El abrazo se va
haciendo cada vez mayor, hasta llegar al final. (En todo momento
ningún/a niño/a puede quedar sin ser abrazado).
B- DIBUJOS EN EQUIPO
- Objetivos: enriquecer las relaciones sociales, reconocer los

errores y pedir disculpas.
- Materiales: un fibrón por equipo, cartulinas.
- Desarrollo: Se hacen equipos de aproximadamente 5 o 6 niños.
Estos equipos se forman en fila, un equipo junto al otro, y el
primero de cada fila tiene fibrón. Frente a cada equipo, a unos 7 o
10 metros, se coloca una cartulina. El juego comienza cuando el
docente nombra un tema, por ejemplo, “la ciudad”, luego el
primero de cada fila corre hacia la cartulina de su equipo con un
fibrón en la mano y comienza a dibujar sobre el tema nombrado.
Después de unos 10 segundos, el docente gritará “¡Ya!” y los que
estaban dibujando corren a entregar el fibrón al segundo de su
fila,que rápidamente corre a continuar el dibujo de su equipo.
Cuando todos hayan participado, se dará por terminado el juego y

se procederá a una votación realizada por los propios niños en
donde elegirán el dibujo que más les ha gustado (sin necesidad de
que fuese el suyo).
C- LA PELOTA EMOCIONAL:
- Objetivos: favorecer el conocimiento entre los participantes

- Materiales: una pelota
- Desarrollo:
Hacer una ronda con uno de los jugadores en el centro.
El jugador del centro (Juan) toma la pelota y la arroja hacia arriba
al mismo tiempo que dice el nombre de otro jugador (Lautaro).
Éste corre a agarrar la pelota y los demás se alejan lo más posible.
Para que paren de correr el jugador nombrado tiene que agarrar
la pelota y gritar el nombre del jugador que lo nombró y, además,
una característica suya (por ejemplo, “¡Juan es alto!”). Cuando los
demás jugadores lo oigan deben pararse para iniciar de nuevo el
juego.
- El juego concluye cuando todos hayan pasado a tomar la pelota.
s Gracias
Mucha
MARIANA
CARINA Y
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Bases conceptuales de las Emociones

Que es una emoción?

Es un estado complejo del organismo caracterizado por una

Las EMOCIONES se generan habitualmente como respuesta a

La intensidad será en función de la información recibida.

Es decir, una emoción involucra al pensamiento,al estado

¿Cómo se producen las Emociones?

¿QUIÉN / QUÉ? Son provocadas por ideas, recuerdos o

¿CÓMO? Se manifiestan como alteraciones súbitas, rápidas e

El desarrollo de las EMOCIONES sigue en paralelo al

Tiene su lugar desde los primeros meses de vida del niño.

Como vimos, gran parte de nuestras decisiones son

Es por eso, que podríamos definir a la IINTELIGENCIA

Pero… qué sucede entonces con el CI (coeficiente intelectual)?

No garantizaba éxito en la vida?

Siempre hemos oído decir que el Coeficiente Intelectual (CI) es

Tener un buen CI no es una condición suficiente que garantice

El gran teórico de la Inteligencia Emocional, el psicólogo

RECONOCER LAS PROPIAS EMOCIONES

Se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y

Es importante reconocer la manera en que nuestro estado de

Sólo si sabemos cómo sentimos podremos manejar las

El autocontrol emocional nos permite reflexionar y dominar

Enfocar las emociones hacia objetivos y metas nos permite

En este factor es imprescindible cierto grado de optimismo e

PONERSE EN EL LUGAR DEL OTRO

Las relaciones interpersonales se fundamentan en la correcta

La detección de estas emociones ajenas y sus sentimientos que

Además, el reconocer las emociones y sentimientos de los

¿CÓMO NOS RELACIONAMOS CON LOS DEMÁS?

Una buena relación con los demás es una fuente imprescindible

Tener capacidad y habilidad de comunicarse con aquellas

En definitiva, la Inteligencia Emocional nos ayuda a pensar en las

La principal función es la de INTEGRAR LAS

Sus conexiones producen una reacción emocional

ESCUELA Y EDUCACIÓN EMOCIONAL

Que grado de compromiso tiene la escuela con la educación

La educación emocional es un proceso educativo, continuo y

La escuela, en respuesta a estas nuevas demandas sociales,

El “clima escolar” es el ambiente emocional, el entorno

ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR LA IE

1) ACTIVIDADES PARA APRENDER A RECONOCER Y NOMBRAR

A. Crear un DICCIONARIO DE EMOCIONES propio:

Esta actividad se puede realizar a cualquier edad (a partir de

¿Qué trabajamos con esta actividad?

Reconocimiento de las emociones, vocabulario emocional,

Los libros pueden ser nuestros grandes aliados en la

Lo más importante es:

-Elegir bien el cuento para que nos ayude a trabajar las

- Su simple lectura ya es suficiente pero puedes maximizar el

- Aprovechar la lectura para reflexionar con los niños en qué

Cada jugador tiene un tablero y se van sacando las tarjetas de

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D- Juego de "MÍMICA DE EMOCIONES":

Se preparan varias tarjetas y se escribe en ellas diferentes

¿Qué trabajamos con esta actividad?

Con esta actividad los niños aprenden vocabulario emocional,

- Esta es una herramienta que ayuda a los niños a recordar

- Es mejor hacerlo cuando los chicos están relajados y

- Elegiremos entre 4 y 8 opciones y dividiremos el círculo en

Luego las dibujaremos y/o escribiremos en las porciones y

-Cuando el niño se sienta desbordado y a punto de explotar,