TEXTO ACADÉMICO

DIPLOMADO EN

TEXTO ACADÉMICO 4 (Semana 4)

MODULO 9: DIPLOMADO EN NEUROPSICOLOGÍA PARA

EDUCACIÓN INICIAL

TEMATICA 4: El DESARROLLO SOCIOEMOCIONAL EN LA PRIMERA INFANCIA.

FACTORES PROTECTORES Y DE RIESGO EN LA PRIMERA INFANCIA.

Bolivia, 2021

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 Índice:

Introducción………………………………………………………………………………. 3

1. Identificando nuestras emociones ………………………………………………... 4

2. Gestionar mis emociones……………………………………………………………13
2.1. Autorregulación……………………………………………………………………18

3. Estrategias para gestión de emociones para Inicial……………………………19

4. Factores protectores y riesgo en la primera Infancia………………………. 22

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 Introducción

En algún momento de nuestra vida, según la situación que estamos enfrentando

experimentamos un mundo emociones, somos seres emocionales más que
racionales, hay momentos que nos sentimos bien y otras que nos sentimos mal que
incluso pueden afectar nuestra salud y la toma de decisiones ya sean estas positivas
o negativas.

Las emociones nos permiten orientar nuestras acciones, toma de decisiones, siempre
están presentes es parte del ser humano, lo experimentamos incluso desde la etapa
prenatal hasta la muerte, dependemos de nuestras emociones para experimentar
éxitos o fracasos en nuestra vida, por lo tanto, es importante que nuestros niños y
niñas sepan la existencia de las emociones.

Somos seres sociales por naturaleza, en ese proceso de interacción con otras
personas con el entorno es donde experimentamos emociones negativas o positivas.

Analizamos lo que nos dice Francisco Mora en su libro “Neuroeducacción” sobre las
emociones, donde nos muestra que es una energía codificada que se da en el
cerebro mediante circuitos neuronales que nos mantiene vivos. Nos invita a
reflexionar sobre las emociones relacionada al proceso de aprendizaje ya que
mantienen la curiosidad y la atención, para poder enseñar de manera eficiente y
eficaz.

Es crucial que desde la primera infancia los niños y niñas puedan tener la capacidad
y habilidad de identificar las diferentes emociones para que puedan gestionar las
emociones, para ello planteamos algunas actividades y estrategias con el propósito
de maestros y maestras puedan crear otras según la realidad que viven con sus
estudiantes.

También es importante tomar en cuenta los factores de protectores y de riesgo en

la primera Infancia más halla de saber la conceptualización es importante promover
en los maestros una conciencia de trascender en la familia ya que esta la que es
para el niño en primer vinculo protector para que no sufra violencia de ningún
aspecto.

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 EL DESARROLLO SOCIOEMOCIONAL EN LA PRIMERA INFANCIA

FACTORES PROTECTORES Y DE RIESGO EN LA PRIMERA INFANCIA

1. Identificando nuestras emociones

"El cerebro sólo aprende si hay emoción"

FRANCISCO MORA

Primeramente, empezaremos diciendo que son las emociones; se entiende por

emoción un estado, un conjunto de reacciones orgánicas (fisiológicas y endocrinas)
de origen innato, que experimenta un individuo cuando responden a ciertos
estímulos externos que le permiten adaptarse a una situación con respecto a una
persona, objeto, lugar, entre otros. La palabra emoción deriva del latín emotio, que
significa “movimiento”, “impulso”.

Las emociones cumplen una función muy importante en la vida de las personas, ya
que permiten orientar nuestras acciones de manera eficaz. Además, nos entregan
conocimientos respecto a nuestro entorno y sí mismo, permitiendo la
toma de decisiones ante diferentes situaciones, por tanto, las emociones siempre
están presentes desde la etapa prenatal hasta la muerte.

Existen estudios que muestran que los fetos a partir del cuarto mes de gestación
presentan reacciones emocionales muy similares a las de un recién nacido y
mencionan que esto se debería a que en esta etapa ya son capaces de percibir el
afecto y la ternura que les llega desde el exterior.

“El desarrollo psicosocial es la integración del desarrollo emocional y social……Todos

fuimos testigos de esta interacción en diferentes oportunidades; los pequeños bebés
sonríen cuando contemplan un rostro que les resulta atractivo; el bebé de un año se
aferra a sus padres cuando siente miedo; el niño que ya camina se arroja al piso
pataleando y llorando cuando se le dice “no”. Casi todos los momentos en los que
un bebé está despierto pueden considerarse como un fenómeno psicosocial,
debido a que dependen permanentemente de los demás para sobrevivir y porque
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los seres humanos de todas las edades se ocupan unos de otros para adaptarse en
sus necesidades sociales”. (Stassen Berger, 2006, pág. 192). Las emociones están
relacionadas con las relaciones sociales.

Las emociones son socioemocionales porque todas las emociones se pueden

experimentar en la relación con otras personas, con el entorno, puede existir una
presión social positiva o negativo, que provoca la reacción de ciertas emociones.

“La emoción es esa energía codificada en la actividad de ciertos circuitos del

cerebro que nos mantiene vivos. Sin la emoción, sin esa energía base, nos
encontraríamos deprimidos, apagados. Alguien con una emoción apagada no
podría ver y darse cuenta ni siquiera de un elefante que pasase junto a él. Y esa
emoción puede apagarse por muchas y variadas circunstancias en el niño o el
adolescente, o en cualquiera que vive en sociedad. Cuando tal apagón ocurre en
el niño, sus consecuencias para la vida en el colegio, para aprender y memorizar,
son obviamente muy negativas”. (Mora Teruel , 2015, pág. 65).

Francisco Mora, nos hace reflexionar de lo importante que es tener emociones ya

que es la energía que nos da vitalidad para vivir en este mundo. Como docentes
tenemos que estar atentos a las emociones que nuestros estudiantes presentan ya
que influye directamente en su proceso de aprendizaje.

“…El encéfalo límbico o emocional y el tronco del encéfalo, y en ellas,

principalmente, la corteza prefrontal orbitaria, amígdala, hipocampo, hipotálamo y
la sustancia reticular activadora ascendente, son las dos grandes áreas cerebrales
que albergan, principalmente, los circuitos neuronales que codifican para la
emoción. Son circuitos que, mientras estamos despiertos, se encuentran siempre
activos, en alerta, y nos ayudan a distinguir estímulos importantes para nuestra
supervivencia”. (Mora Teruel , 2015, pág. 66). Es necesario identificar las áreas
cerebrales, parte fisiológica que están relacionadas con las emociones, que son
importante ya que nos ayudan en nuestra supervivencia.

“Las emociones encienden y mantienen la curiosidad y la atención y con ello el

interés por el descubrimiento de todo lo que es nuevo, desde un alimento o un
enemigo a cualquier aprendizaje en el aula. Las emociones, en definitiva, son la base
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más importante sobre la que se sustentan todos los procesos de aprendizaje y
memoria. De hecho, y hoy en neurociencia se conoce bien, las emociones sirven
entre otras muchas funciones, y de forma destacada, para almacenar y evocar
memorias de una manera más efectiva. Y es que a nadie se le escapa que todo
acontecimiento nuevo asociado a un episodio emocional, bien sea de placer o de
dolor, permite un mayor y mejor almacenamiento y evocación del sucedido”. (Mora
Teruel , 2015, pág. 66). Como docentes tenemos que tomar con seriedad y promover
la emoción en los procesos de aprendizaje de los estudiantes ya que somos seres
emocionales más que racionales.

Hoy comenzamos saber que el binomio emoción – cognición (procesos mentales)

es un binomio indisoluble. Y ello se debe al diseño del cerebro y a cómo funciona.
Los abstractos, los conceptos que crea el cerebro, no son asépticos de emoción,
sino impregnados de ella. Esto ya nos debe alertar acerca de la importancia de la
emoción tanto para el que aprende como para el que enseña. El que instruye debe
ser consciente de este mecanismo esencial (emoción) como vehículo de sus
palabras si quiere que estas alcancen al que aprende de un modo sólido y
convincente…Y esto es un error, pues nada se puede llegar a conocer más que
aquello que se AMA, aquello que nos dice algo. (Mora Teruel , 2015, pág. 67).

Es importante estar conscientes del binomio emoción – cognición, todo proceso de

aprendizaje está relacionado con la emoción; como maestros debemos aceptar el
reto de enseñar con emoción, preparar nuestro Plan de Diseño Curricular donde
debe generar emoción.

En el ser humano, la experiencia de una emoción generalmente involucra un

conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para
valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe
dicha situación. Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas
poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional
del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados
internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. Aun así,

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es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo,
aunque nos puede ayudar a intuirla.

A los pocos meses de vida comenzamos a expresar emociones básicas como el

miedo, el enfado o la alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas
emociones básicas. En los humanos se van haciendo más complejas gracias al
lenguaje, porque usamos símbolos, signos y significados.

Cada persona es diferente

Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus

experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de
las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones
son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.

Tipos de emociones
Existen seis categorías básicas de emociones:

 MIEDO. Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad,

incertidumbre, inseguridad.
 SORPRESA. Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar
una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
 ASCO O AVERSIÓN. Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos
produce aversión.
 IRA. Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
 ALEGRÍA. Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de
bienestar, de seguridad.
 TRISTEZA. Pena, soledad, pesimismo.

Es importante que los niños y niñas identifiquen las diferentes emociones que
experimentamos de acuerdo a las diferentes situaciones, esto les ayudaran a
gestionarla. En la realidad podemos ver que aun a los adultos nos falta saber las
diferentes emociones que podemos experimentar, ser conscientes primeramente de
esas categorías de emociones.

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Ahora identificaremos las funciones de los tipos de emociones que experimentamos.
Las emociones tienen diferentes funciones:

 MIEDO: Tendemos hacia la protección.

 SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
 ASCO O AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos
delante.
 IRA: Nos induce hacia la destrucción.
 ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel
suceso que nos hace sentir bien).
 TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

El siguiente cuadro lo podemos apreciar, recuperado de (Guerri, 2021)

https://www.psicoactiva.com/blog/que-son-las-emociones/

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Expresiones faciales de las emociones

Los humanos tenemos 42 músculos diferentes en la cara. Dependiendo de cómo los

movemos expresamos unas determinadas emociones u otras. Hay sonrisas diferentes,
que expresan diferentes grados de alegrías. Esto nos ayuda a expresar lo que
sentimos, que en numerosas ocasiones nos es difícil explicar con palabras. Es otra
manera de comunicarnos socialmente y de sentirnos integrados en un grupo social.
Hemos de tener en cuenta que el hombre es el animal social por excelencia.

Las diferentes expresiones faciales son internacionales, dentro de diferentes culturas

hay un lenguaje similar. Podemos observar como en los niños ciegos o sordos cuando
experimentan las emociones lo demuestran de forma muy parecida a las demás
personas, tienen la misma expresión facial. Posiblemente existan unas bases
genéticas, hereditarias, ya que un niño que no ve no puede imitar las expresiones
faciales de los demás.

Aunque las expresiones también varían un poco en función de la cultura, el sexo, el

país de origen, etc. Las mujeres tienen más sensibilidad para captar mejor las
expresiones faciales o las señales emotivas y esta sensibilidad aumenta con la edad.
Otro ejemplo son los rostros de los orientales, especialmente los japoneses, son
bastante inexpresivos, pero es de cara a los demás, porque a nivel íntimo expresan
mejor sus emociones.

Las expresiones faciales también afectan a la persona que nos está mirando
alterando su conducta. Si observamos a alguien que llora nosotros nos ponemos
tristes o serios. Incluso podemos llegar a llorar como esa persona. Por otro lado, se
suelen identificar bastante bien la ira, la alegría y la tristeza de las personas que

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observamos. Se identifican peor el miedo, la sorpresa y la aversión. Cuando vemos
una película con un drama triste, nos ponemos triste algunas veces hasta lloramos.

Componentes conductuales, las emociones que presentamos están relacionadas

por reacciones fisiológicas e involuntarios iguales para todos son los siguientes:

 Temblor.
 Sonrojarse
 Sudoración
 Respiración agitada
 Dilatación pupilar
 Aumento del ritmo cardíaco
Estos componentes son los que están en la base del polígrafo o del «detector de
mentiras». Se supone que cuando una persona miente, siente o no puede controlar
sus cambios fisiológicos, aunque hay personas que con entrenamiento sí pueden
llegar a controlarlo. Como docentes tenemos que estar atentos ante estas
reacciones fisiológicas especialmente en los niños y niñas, para poderlos ayudar.

Cada emoción que experimentamos tiene una reacción fisiológica, ahora

analizaremos del miedo: ¿Qué es lo que nos produce el miedo a nivel fisiológico?

Cuando nos encontramos ante un estímulo que nos provoca miedo o temor, nuestro
cuerpo reacciona activándose. De esta forma, nos preparamos para cualquier
reacción de lucha o huida que sea preciso a fin de protegernos, ya que nuestro
impulso más básico es el de la supervivencia.

La activación se produce de la siguiente manera:

 El lóbulo frontal de la corteza cerebral, la acción del hipotálamo activa la

glándula suprarrenal.
 La glándula suprarrenal descarga adrenalina.
 Las pupilas se dilatan

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  El tórax se ensancha
 El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.
 Se produce un aumento de la tensión arterial.
 Los músculos se contraen.
 El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.
 La piel palidece.
 Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxígeno.
 En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará. (Guerri, 2021)

El miedo es una emoción que cumple un papel fundamental: la supervivencia.

Sin miedo, viviríamos de forma tan temeraria que pondríamos en peligro nuestra vida
y moriríamos a los pocos días de no tener miedo, como nos hace reflexionar el
artículo “Es importante saber que no hay emociones buenas o malas, sino que todas
las emociones son, ante todo, necesarias para sobrevivir. Las emociones funcionan
como brújulas guiándonos hacia lo que es mejor para nosotros o nuestra
supervivencia. Por tanto, todas las emociones pueden ayudarnos a adecuarnos a
las situaciones y las necesidades de cada momento. Todas las emociones, también
las consideradas emociones negativas, consisten en un mecanismo de
supervivencia. Cada emoción tiene su función y es esencial escuchar la emoción y
entenderla” (Badia LLobet, 2019). https://www.psicologia-online.com/emociones-
negativas-el-miedo-y-la-ansiedad-1832.html

Aquí lo más importante es desarrollar en los niños e incluso en persona mayores,

saber reconocer las emociones para luego poderlas gestionar. Entonces es
importante realizar actividades y generar estrategias donde el niño pueda identificar
las diferentes emociones.

Actividades para aprender a reconocer las emociones:

https://blog.vicensvives.com/8-actividades-para-reconocer-y-gestionar-las-
emociones-en-el-aula/

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  Creas un Diccionario de emociones:

Esta actividad consiste en coger diferentes fotografías de adultos, niños o dibujos, sean
sacadas de internet o a partir de recortes de revista, para que los
niños identifiquen y clasifiquen las emociones.

Si esta actividad se realiza con los más pequeños, se puede empezar por las emociones más
básicas (alegría, tristeza, miedo…) y ir ampliando progresivamente a otros sentimientos más
complejos.

En función de la edad, también se pueden escribir palabras relacionadas con este

sentimiento, y también cómo se manifiesta en nuestro cuerpo, qué pensamientos nos
provoca… e irlo escribiendo todo en una libreta a modo de diccionario o en un mural en la
pared.

* Lectura de las emociones:

Los libros son herramientas que permiten la introspección, la autoconsciencia y el

autoconocimiento; ayudan a la obtención y mejora de vocabulario, fomentan el diálogo y
enseñan a empatizar con los demás. También tienen la función de mostrar nuevas
experiencias que aún no se han vivido para así enseñar estrategias o modelos de conducta
para afrontarlas, siempre desde una distancia de seguridad, que les permite sentir eso que
sienten los personajes, pero sin riesgos.

Algunos libros que pueden ser de utilidad para tratar las emociones son:

*El primer libro de las emociones. Basado en el método Montessori y con materiales
manipulativos, los niños y niñas aprenderán a reconocer sus emociones jugando.

* Cantar canciones:

La música se ha convertido en un elemento fundamental en la educación de los más

pequeños; no sólo por ser una actividad divertida, dinámica y sencilla, sino porque también
es una de las herramientas más efectivas para la formación y desarrollo integral de los niños
en todos los sentidos: intelectual, auditivo, lingüístico, sensorial y motriz.

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Puedes probar con estos útiles videos, por ejemplo, sobre canciones para tranquilizarse o
descubrir las emociones mediante adivinanzas.

*Jugar al “teatrillo de las emociones”:

Esta actividad consiste en crear un pequeño teatro donde se representan historias

inventadas por ellos mismos, y donde aparezcan diferentes emociones. Para ello se necesita:

 personajes: pueden ser juguetes, figuras, peluches…

 dos dados de papel: en el primero se escriben emociones y en el segundo elementos
para complementar la historia (lugar, acciones.)

Los niños tienen que escoger un personaje, y por rondas, tirarán los dados. A partir del
resultado que les toque se tendrán que inventar y representar una escena teatral donde
aparezcan la emoción y el elemento. (Vicens vives , 2019)

Estas son sugerencias para activar nuestra creatividad y según nuestro contexto producir
actividades y estrategias innovadoras.

2. Gestionar mis emociones

Enseñar a los niños y niñas a reconocer y gestionar las emociones, es sumamente

importante ya que les permitirá conocerse, incrementar la percepción de control
sobre aquello que les pasa y aprender a automotivarse. Estos son aprendizajes
fundamentales para el desarrollo de la autoestima y el autoconcepto como parte
de un desarrollo integral y holístico.

¿Cómo gestionar adecuadamente las emociones?

https://edupsicologo.com/como-gestionar-las-emociones/?reload=699769

“La influencia de las emociones en la psique humana es incuestionable. Gestionar

las emociones ha sido clave para la evolución de la especie y, aunque a lo largo de

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nuestra evolución el cerebro se ha ido desarrollando en sistemas más complejos, hoy
en día seguimos respondiendo emocionalmente.

A continuación, he agrupado en tres conceptos cómo puedes gestionar

adecuadamente las emociones:

1. Acepta tanto las emociones positivas como las negativas

Hemos visto que tenemos tanto emociones positivas como negativas. Pese a que
algunas sean negativas, son fundamentales para nuestro bienestar, puesto que
hacen que respondamos de la manera más conveniente ante una amenaza. El
problema se da cuando evitamos estas emociones negativas, o cuando nuestras
respuestas (físicas y cognitivas) no son proporcionadas o no corresponden a un
peligro o amenaza real (por ejemplo, trastornos de ansiedad y fobias). En otras
palabras, una afectividad plana (inexpresión afectivo) o una labilidad emocional
(reacciones emocionales desproporcionadas) nos repercutirá a la hora de
relacionarnos con nuestro entorno, dejándonos en una posición desfavorable a la
hora de interpretarlo y tomar decisiones.

Por este motivo, comprender que tanto las emociones negativas como las positivas
son necesarias y su función es ayudarnos, hará que las aceptemos con más
naturalidad pudiendo observarlas, y por consiguiente, canalizarlas más fácilmente.

2. Trata de ser más consciente de lo que sientes y piensas

Desarrollar nuestra introspección cuestionándonos lo que pensamos, lo que decimos,

o lo que sentimos, nos ayudará a detectar creencias irracionales que no
corresponden con la verdad, y por ende al no ser lógicas repercutirán en la
canalización de las emociones y sentimientos.

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3. Desarrolla tu inteligencia emocional

 Estar en sintonía con nuestras emociones es la clave para desarrollar nuestra

inteligencia emocional. Esto hará que tomemos las elecciones más
adecuadas ante las situaciones o problemas que tengamos que afrontar.
Identifica tus estados emocionales y exprésalos
 Escucha tus emociones, te ayudarán a focalizar la atención donde más hace
falta
 Compréndelas, dale un significado
 Reflexiona sobre ellas, encuentra la información que te están proporcionando
con el fin de poder regularlas

De esta manera tendremos la habilidad para supervisar y entender tanto nuestras

emociones como las de los demás, usando dicha información para guiar nuestros
sentimientos, y por ende, nuestros comportamientos”. (Bertomeu, 2019)

Como nos dice el psicólogo clínico lo importante es identificar aceptar la emoción

que estamos sintiendo de acuerdo a la ocasión y saberla gestionar, estar consciente
de la responsabilidad de direccionarla positivamente.

En nuestra realidad podemos ver que no nos gusta las emociones como la ira, miedo,
tristeza, quisiéremos que desaparezca, pero no desaparecerán, están presentes lo
que tenemos que hacer es identificarla y gestionarla, como nos hace reflexionar la
psicóloga Anna Badia Llobet, en el siguiente artículo:

https://www.psicologia-online.com/emociones-negativas-el-miedo-y-la-ansiedad-
1832.html

En primer lugar, es necesario aclarar que la división entre emociones positivas y

negativas es una clasificación popular y que lo correcto es hablar de emociones
adaptativas y desadaptativas. Es importante saber que no hay emociones buenas o
malas, sino que todas las emociones son, ante todo, necesarias para sobrevivir. Las
emociones funcionan como brújulas guiándonos hacia lo que es mejor para nosotros

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o nuestra supervivencia. Por tanto, todas las emociones pueden ayudarnos a
adecuarnos a las situaciones y las necesidades de cada momento. Todas las
emociones, también las consideradas emociones negativas, consisten en un
mecanismo de supervivencia. Cada emoción tiene su función y es esencial escuchar
la emoción y entenderla.

Una vez introducido el tema de las emociones negativas y positivas vamos a ver qué
son las emociones negativas. Las consideradas emociones negativas son las que nos
producen una sensación desagradable o sentimiento negativo. ¿Por qué nos
producen una sensación desagradable? Para indicarnos que la situación ante la
que nos encontramos tiene algún peligro, riesgo o reto para nosotros y nos invita a
tener una conducta adaptada a las necesidades de la situación. Por ejemplo, si
estamos ante un examen difícil y sentimos miedo, es totalmente normal, adaptativo
y bueno para nosotros, pues de esta manera sabemos que estamos ante una
situación complicada, que supone un reto. El miedo hace que seamos más
prudentes y cautos, que estemos alerta a los detalles. Esto se traducirá en nuestra
conducta haciendo que le demos al examen la importancia que merece,
dediquemos más tiempo al estudio y estemos bien atentos durante el examen.

Entre las consideradas emociones negativas existen las emociones básicas o

primarias y las emociones secundarias o complejas.
Las consideradas emociones negativas básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la
ira. Por otro lado, las consideradas emociones negativas secundarias o sentimientos
negativos son: Soledad, desesperación, culpabilidad, inferencia, apatía, vació,
melancolía, vergüenza, arrepentimiento, decepción, aversión, humillación,
rechazado, inseguridad, ansiedad, ridículo, terror, agobio, inutilidad, insuficiencia,
preocupación, frustración, agresividad, odio, desconfianza, furia, hostilidad, rabia,
resentimiento, celos, pena. (Badia LLobet, 2019)
Podemos reflexionar y llegar a la conclusión que es trascendental gestionar y
controlar las emociones ya que son parte de nuestra vida. Es importantísimo llegar
a esa habilidad porque serena la mente y nos permite enfrentarnos a la toma de
decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio.

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Ahora veremos ¿Qué es la inteligencia emocional?

Goleman (1995) define la inteligencia emocional como: “la capacidad de

reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivar- nos y de
manejar adecuadamente las relaciones”. Capacidad para la auto-reflexión:
Identificar las propias emociones y regularlas de forma apropiada.

Capacidad para la auto-reflexión: Identificar las propias emociones y regularlas de

forma apropiada. Habilidad para reconocer lo que los demás están pensando y
sintiendo: Habilidades sociales, empatía, asertividad, comunicación no verbal, entre
otros.

“De la misma manera que se reconoce el CI (cociente intelectual), se puede

reconocer la Inteligencia Emocional. Se trata de conectar las emociones con uno
mismo. Saber qué es lo que siento, poder verme a mí y ver a los demás de forma
positiva y objetiva. La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el
mundo de forma receptiva y adecuada.

Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente:

 Poseer suficiente grado de autoestima.

 Ser personas positivas
 Saber dar y recibir
 Empatía (entender los sentimientos de los otros)
 Reconocer los propios sentimientos
 Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos
 Ser capaz también de controlar estos sentimientos
 Motivación, illusion, interés
 Tener valores alternativos
 Superación de las dificultades y de las frustraciones
 Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia”. (Guerri, 2021)

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https://www.psicoactiva.com/blog/que-son-las-emociones/

Como educadores y educadores primeramente nosotros debemos de partir como

ejemplo en desarrollar esa capacidad de inteligencia emocional, ser conscientes de
nuestro estado de ánimo y los pensamientos acerca de esos estados de ánimo,
entonces podremos de manera asertiva potenciar el desarrollo de una inteligencia
emocional en nuestros estudiantes.

Debemos asumir el reto de socializar con las familias, porque son ellos que tienen más
contacto para que puedan ser parte del desarrollo de gestión de emociones.

Ahora abordaremos la autorregulación, con el propósito de que nuestros estudiantes

puedan estar conscientes de que ellos pueden gestionar sus emociones.

2.1. Autorregulación

“El concepto de autorregulación se define como la capacidad de control y gestión

tanto de los pensamientos, emociones, acciones como motivación mediante una
serie de estrategias personales que permiten tanto la consecución de objetivos
como la evitación de resultados no deseados. Asimismo, la habilidad
autorregulatoria permite el análisis del entorno, dar una respuesta a él y una
modulación de esta reacción con el fin de promover una adaptación al medio. Esta
capacidad tiene grandes implicaciones en el desarrollo personal, el ajuste social y el
bienestar general de la persona”. (Alabau, 2021). Cada día, cada minuto, estamos
en ese proceso de decidir, pero muchas veces tomamos malas decisiones, los niños
y niñas también viven ese proceso de decidir. Por lo tanto, debemos asumir la
responsabilidad de potenciar a nuestros estudiantes el desarrollo de la capacidad
de autorregulación, porque ellos están en ese proceso de adquirir buenos hábitos
saludables, educativos y sociales.

Todas las personas nacemos con unas características especiales y diferentes, pero
muchas veces la manera que tenemos de comportarnos o de enfrentarnos a los
retos de la vida son aprendidos. Desde pequeños, podemos ver como para un niño

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no está tan bien visto llorar y expresar sus emociones como en una niña. Además, a
los varones se les exige ser más valientes, seguros de sí mismos.

“Quererse a uno mismo, ser más generoso con los demás o aceptar los fracasos, no
siempre depende de lo que hemos heredado. Por lo que hemos de ser capaces de
seguir aprendiendo y mejorando nuestras actitudes día a día. Aprender a ser más
inteligentes emocionalmente, en definitiva, a ser más felices.

A nivel científico, sentimos alegría en nuestros neurotransmisores, que son pequeñas

células químicas "mensajeras" que transmiten señales entre las neuronas y otras
células del cuerpo. Esos neurotransmisores son responsables de los procesos y
sentimientos en casi todos los aspectos del cuerpo, desde el flujo sanguíneo hasta la
digestión.

Beneficios de estar alegre:

* Promueve un estilo de vida más saludable

* Mejora el sistema inmune
* Combate el estrés y el dolor
* Aumenta la longevidad” (Romero, 2018)
https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/asi-influye-estar-alegre-en-tu-
cuerpo-201534845638
El propósito de reflexionar sobre la autorregulación es que nuestros estudiantes
logremos tener un aprendizaje autorregulado donde podamos dirigir
sistemáticamente los pensamientos, sentimientos y acciones a la obtención de
metas propositivas.

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 3. Estrategias para gestión de emociones para inicial.
 La respiración en las emociones

La respiración forma parte del sistema autónomo del organismo. Las funciones
que componen ese sistema, por ejemplo, la digestión, operan sin que se lo
ordenemos.

Sin embargo, la respiración es la única actividad de esa categoría sobre la que

podemos ejercer un importante margen de control. De ahí que podamos
aprender a manejar nuestra respiración para nuestro bienestar.
La respiración cambia según la emoción que predomine en nuestra mente.
Cuando sentimos miedo, se hace más difícil respirar, es como si nos quedáramos
sin aire.
De hecho, pueden aparecer sensaciones de ahogo. Si hay ansiedad, la
respiración se vuelve rápida y superflua, por eso no hay una adecuada
oxigenación del cerebro.
Si lo que predomina es la tristeza, la respiración se hace mucho más lenta y
profunda. De ahí que no sea raro que en estados de depresión aparezcan los
suspiros con mucha frecuencia. En las situaciones de estrés, la respiración se
torna entrecortada.

Cuando la respiración cambia su funcionamiento regular, también se alteran

todos los ritmos vitales del organismo. Por eso es tan importante.

 El manejo de la respiración

Para aprender a gestionar las emociones a través de la respiración, lo primero

que debes saber es que esa función puede ser de varios tipos. Hay básicamente
dos formas de respirar que inciden en el mundo emocional:

La respiración abdominal. Es la forma natural de respirar, por eso la tienen los

bebés al momento de nacer. En este tipo de respiración es como si tragaras el
aire y lo llevaras al estómago. Se basa en el funcionamiento del diafragma.

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La respiración abdominal es altamente saludable para aliviar tensiones y
oxigenar órganos vitales como el corazón y el hígado. Si la practicas con
frecuencia obtienes grandes beneficios.
La respiración energética. Es la que aparece durante los momentos en los cuales
realizamos ejercicios físicos. Su principal función es la de llenar de vitalidad al
organismo en su conjunto.
La respiración energética es muy adecuada para momentos de grandes
dificultades emocionales, ya que nos llena de vitalidad.

 Manejar la ira a través de la respiración

La ira es una de las emociones más dañinas para el cuerpo y la mente. Por eso
es importante que aprendas a controlarla, para evitarte males mayores. Lo
puedes hacer a través de la respiración.
En el momento de experimentar el enfado, quédate quieto. Luego inspira
profundamente y después exhala, con toda la fuerza de la que seas capaz.

La ira es como una olla a presión a punto de explotar; respirar con gran potencia,
se asemeja a la liberación de la presión en ese tipo de artefactos. Si no se
produce ese escape, de seguro habrá un estallido.

Cuando experimentes cierto agotamiento en la respiración, comienza a inhalar

y exhalar de forma pausada. Ya estás tranquilo.

Utilizando la respiración evitas a tu organismo una sobrecarga emocional que

podría dañarlo y también evitaste un conflicto probablemente innecesario.
Evalúa la forma en que respiras diariamente y toma conciencia sobre lo que ella
refleja. Al cuidar tu manera de respirar, también proteges tu cuerpo, tu mente, tu
vida. (Sanchez , 2014)
 Motivos por los que nos relaja el agua
Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que el principal componente de
nuestro cuerpo es el agua, con un 75%. También hay que recordar que nos pasamos
cerca de 9 meses en agua. Cuando estamos en la placenta, estamos rodeados de
líquido amniótico. Inconscientemente, el hecho de estar en el agua también nos

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hace sentirnos en ese remanso de paz y seguridad de cuando aún no habíamos
nacido.
 El agua para la relajación

El agua viene usándose desde la antigüedad para calmar los males físicos y
anímicos.

Porque el agua no deja de ser uno de los elementos de la naturaleza que más
pueden ayudarnos a gestionar las emociones y encontrar el bienestar. Y los amantes
de las técnicas de relajación saben lo bien que sienta para un momento de
ansiedad, acercarse a un río, a un lago o a una fuente y escuchar el sonido
tranquilizante del agua.

 La música nos ayuda a gestionar nuestras emociones

La música tiene incidencia sobre nuestros procesos mentales, sensaciones y

percepciones (es decir, sobre nuestra psicología) se ha hecho evidente a través de
estudios científicos diversos a lo largo de los años. La música ejerce una importante
fuerza emocional sobre las personas, sobre nuestro comportamiento en cualquier
etapa de la vida.

Estudios tratan de demostrar que la música contribuye al equilibrio entre los dos
hemisferios del cerebro, ya que la actividad sensorial que se deriva de la transmisión
de ondas desde el oído hasta el cerebro, pasando por el sistema nervioso central, se
localiza en las zonas que regulan nuestras emociones. Eso desde un punto de vista
psicofisiológico.

 Entender su origen, la causa que provoca las emociones negativas puede

ayudar de gran manera para gestionar las emociones.

La verdad es que no hay una solución única o estrategias únicas para controlar y
gestionar las emociones. Como maestros viendo el entorno de nuestros estudiantes
podemos crear otras estrategias para potenciar gestión de emociones en el nivel
Inicial en Familia Comunitaria y que nuestros estudiantes sean desalientes pese a la
adversidad se proyecten hacia el futuro de manera positiva.

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 4. FACTORES PROTECTORES Y DE RIESGO EN LA PRIMERA INFANCIA

Primeramente, definiremos que entendemos por factores protectores.

Los factores protectores son las condiciones o los entornos capaces de favorecer el
desarrollo de individuos o grupos y, en muchos casos de reducir los efectos de
situaciones desfavorables.

La definición de protección que nos el diccionario es, acción de proteger o impedir

que una persona reciba o sufra daño o que llegue hasta ella algo que lo produzca.
Como sociedad tenemos que garantizar y generar factores de protección de
manera integral para nuestros niños y niñas especialmente en la primera infancia,
velando por un desarrollo integral física, psicológica y social.
“Uno de los mayores retos que se han trazado las principales organizaciones
nacionales e internacionales en política de infantes, es el de fortalecer los factores
protectores a la primera infancia. En términos generales, la Declaración del Milenio
dirige en su perspectiva general, una mirada específica a la protección de ésta. El
análisis de sus objetivos evidencia que no es posible conquistar ninguno de ellos (8
objetivos de desarrollo), a menos que la protección de la infancia forme parte
integral de las estrategias y planes de desarrollo; también prioriza la intervención de
programas de acción a los sectores más vulnerables y aislados de la población para
el cumplimiento de sus objetivos. Se podría concluir que para mejorar las condiciones
de vida de los habitantes de este planeta, es necesario comenzar por los más
vulnerables y vulnerados: los niños” (Londoño Cardona & Castillo Colón, 2012, pág.
7), El Estado, familia y sociedad tiene el deber de fortalecer y promover los factores
protectores de manera integral, en lo cognitivo, psicológico, físico (salud integral) y
sociocultural. Los niños y niñas son los más vulnerables, hoy en la actualidad se ha
visto que son vulnerados sus derechos, un ejemplo es que en tiempo de pandemia
(covid-19) los niños sufren mucha violencia psicológica, física y sexual, llegando
incluso a la muerte de inocentes.
“Época valiosa en la que los niños y las niñas deben vivir sin miedo, seguros frente a
la violencia, protegidos contra los malos tratos y la explotación. Como tal, la infancia
significa mucho más que el tiempo que transcurre entre el nacimiento y la edad

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adulta. Se refiere al estado y la condición de la vida de un niño, a la calidad de esos
años.” Estado mundial de la infancia 2005, FNUI”. (Londoño, 2010)

Ahora analizaremos lo que significa riesgo.

Es la posibilidad de del individuo o grupo de sufrir enfermedad o daño biológico,

social y ambiental. (Londoño, 2010), Es difícil ver la realidad cruda que viven niños y
niñas, que sufren violencia en lo biológico, social y ambiental, como maestros vemos
esa realidad, pero ahora desde donde nos encontramos que podemos hacer.
Nosotros tenemos contacto con la familia, entonces podemos tejer para nuestros
niños hogares que sean un factor protector. Primeramente, podemos empezar
capacitando a la familia, desde promover el abrazo, que abracen a sus niños y
niñas, en fin, es un reto pero que con la creatividad de cada uno podemos aportar
para que no sufran violencia.

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