¿Que es la

AUTOESTIMA?

Podríamos definirlo como el modo en que nos sentimos respecto a

nosotros mismos. Cuanto nos valoramos o queremos a nosotros
mismos.
Tiene dos componentes:
1. Un sentimiento de capacidad personal
2. Un sentimiento de valía personal.
Importancia

Afecta en forma decisiva todos los

aspectos de nuestra vida:
Desde la manera en que funcionamos en
el colegio, trabajo, el amor, las amistades
que establecemos, hasta nuestros
vínculos con nuestras familias incluso
como nos comportaremos en el futuro
como padres o parejas.
Por lo tanto…
…Nuestras respuestas a los
acontecimientos depende de quien y
qué pensamos que somos. Los dramas
de nuestra vida son los reflejos de la
visión íntima que poseemos de nosotros
mismos, Por lo tanto la autoestima es la
clave del éxito o del fracaso.
Una alta
autoestima…
• Es un factor protector.
• Te da seguridad y confianza en ti mism@
• Nos ayuda a relacionarnos de manera armoniosa con “otros”
• Nos ayuda a aceptar y reconocer nuestras limitaciones
• Y también cuando es el momento de pedir ayuda para
superar la frustración.
• No es sinónimo de narcisismo.
• Nos ayudará a alcanzar nuestros objetivos.
Una baja
autoestima…

• Es un factor de riesgo
• Nos hace sentir miedo,
inferioridad, incapacidad,
inseguridad.
• Me limita para aceptarme tal
como soy con defectos y virtudes.
• Coloca una barrera para avanzar y
conseguir nuestras metas.
• Me dificulta la relación con los
otros.
 ¿Se puede mejorar?

Siiii !!!!! Depende de nosotr@s!!!!

La autoestima a lo largo de nuestras vidas tendrá altos y

bajos, pero depende de nosotros desarrollarla para que se
mantenga en niveles positivos.

Desarrollar la autoestima es desarrollar la convicción de que

uno es competente para vivir y merece la felicidad, y por lo
tanto enfrentar a la vida con mayor confianza, benevolencia
y optimismo, lo cual nos ayuda a alcanzar nuestras metas y
experimentar la plenitud. Desarrollar la autoestima es
ampliar nuestra capacidad de ser felices.
Pilares de la AUTOESTIMA

1. Vivir conscientes de los que somos y

hacemos
2. Aceptación de uno mismo
3. Responsabilidad de sí mismo
4. Autoafirmación
5. Vivir con un propósito
6. Integridad personal
¿Cómo mejorarla?

• Abordando y trabajando cada

uno de los seis pilares de la
AUTOESTIMA
Antes haremos un diagnóstico para
ver comó estamos
1. Completa los archivos adjuntos
(test de autoestima, test de
ansiedad y test de estado de
ánimo).
2. Envíalos a través de Google
classroom