Unidad 0.5.

Terapias y
Pruebas Psicológicas
para la Motivación y
Emoción
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
Terapias de primera, segunda y tercera
generación.
Terapia de primera generación:
Las terapias de primera generación se basaban en el
conductismo. Se centraban en el hecho de que todo estaba
relacionado y en función del aprendizaje que se realizaba del
entorno. Pero no se contemplaban otros términos como los
pensamientos o emociones de las personas.

Las terapias de primera generación (años 60) son las

terapias que nacieron con el objetivo de superar las
limitaciones de la terapia psicoanalítica, dominante en esa
época. Al hablar de terapias de primera generación estamos
hablando del Condicionamiento Clásico de Watson y el
Condicionamiento Operante de Skinner.

Este tipo de terapias tuvieron su utilidad para tratar, por

ejemplo, miedos o fobias, y se basaban en los principios del
condicionamiento y el aprendizaje.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
 TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
Terapias de segunda generación.
Las terapias de segunda generación destacan por poner de
manifiesto la terapia cognitivo-conductual, que sigue siendo muy
utilizada. Está centrada especialmente en el valor que se dan a
los pensamientos. Si se cambian estos, se cambia todo.

No obstante, la segunda ola de terapias de conducta continuaba

(y continúa) utilizando técnicas y procedimientos de la primera
generación y, por ende, se centran en la modificación,
eliminación, evitación y, en definitiva, la alteración de los
eventos privados (pensamientos, creencias, emociones,
sentimientos e incluso las propias sensaciones corporales).

En otras palabras, estas formas de terapia giran en torno a la

idea de que si el motivo de la conducta es el evento privado,
éste se ha de modificar para poder cambiar la conducta. Esta
premisa está ampliamente aceptada hoy en día, lo que, en la
actualidad, trae como consecuencia lo que se establece
socialmente como conducta normal y correcta o bien como
enfermedad mental. Algo que encaja perfectamente con un
modelo médico-psiquiátrico e, incluso, farmacológico.
 TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN
Y EMOCIÓN
Terapias de tercera generación.
Las terapias de la tercera generación o la tercera ola
pertenecen a las terapias de conducta.

Definición: Las terapias de tercera generación suponen una

nueva visión sobre cómo afrontar los problemas de la mente
y el comportamiento humano. Están centradas en mejorar el
bienestar subjetivo del paciente, trabajar más sobre el
contexto en el que se encuentra y no centrándose tan solo en
sus conductas y sintomatología.

Es decir, las terapias de tercera generación añaden mucho

más elementos. Se ponen en práctica terapias y técnicas de
carácter más humanista y existencial. Ya no solo imperan los
pensamientos, también influye el contexto, los valores de la
persona o su ética.
 TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN
Y EMOCIÓN
Terapias de tercera generación.
A veces puede ser extraño trabajar en este tipo de terapias,
que invitan a la persona a ver, gracias a distintas técnicas
(ejercicios experienciales, metáforas, paradojas, etc), que lo
que está social o culturalmente aceptado le causa un intento
de control sobre sus eventos privados que de por sí es
problemático. Este control no es la solución, sino que es el
causante del problema.
 TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN
Y EMOCIÓN
Características Principales de las Terapias de
tercera generación.
Estas son las características fundamentales de este tipo de
terapias:

• Aceptación: Este término es muy utilizado en algunas de

las terapias incluidas en esta ola, como puede ser el
mindfulness. Se trata de aprender a relacionarnos y
gestionar nuestro malestar de la mejor forma posible. Se
trabaja en la línea de aceptar aquello que no se puede
cambiar y de cambiar aquello que es susceptible de
cambio.
• Lenguaje: El uso del lenguaje siempre ha sido muy
importante en el ámbito de la psicología, pero en este tipo
de terapias se hace especial hincapié en reproducir las
citas de los pacientes para que ellos puedan valorar lo que
han dicho y analizar ese diálogo interno que mantienen con
ellos mismos.
 TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Características Principales de las Terapias de
tercera
Estas son generación.
las características fundamentales de este tipo de
terapias:

• No se centran en la lucha contra los problemas: Valoran

todos los aspectos y no se centran en luchar contra la
ansiedad, sino en intentar comprenderla y hacer un análisis
global de los motivos que han llevado a que una persona
tenga ansiedad. Todo ello con el objetivo de valorar cada
aspecto y empezar a trabajar hacia un cambio mucho más
positivo.

• Contexto: Este es uno de los aspectos más importantes

cuando se ponen en práctica este tipo de terapias. El contexto
vital y laboral serán analizados por el profesional para valorar
al paciente, así como sus pensamientos y emociones, pero no
tanto la intensidad o frecuencia de los problemas psicológicos.
 TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Características Principales de las Terapias de
tercera
Estas generación.
son las bases principales de estas terapias que cada vez
se utilizan mucho más para valorar y tratar los problemas
mentales del ser humano.
 TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN
Y EMOCIÓN
¿Qué caracteriza a las terapias de tercera
generación?
Las terapias de tercera generación surgieron en los años 90,
y se diferencian de estas últimas porque enfocan los
trastornos desde una perspectiva contextualista, funcional, y
su principal objetivo no es reducir los síntomas que presenta
el paciente, sino educarle y reorientar su vida de una manera
más holística. Tienen su base en la idea de que lo provoca
malestar o ansiedad no son los eventos, sino cómo
vinculamos las emociones a éstos y cómo nos relacionamos
con los mismos.

No se trata de evitar lo que nos causa sufrimiento, porque

esto puede tener un efecto rebote (como muchas
investigaciones indican), sino que la situación ideal es la
aceptar nuestra propia experiencia mental y psicológica, y así
reducimos la intensidad de los síntomas.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN
Y EMOCIÓN
La importancia del contextualismo funcional

Un aspecto a destacar de las terapias de tercera generación

es que se fundamentan en una perspectiva funcional y
contextual de las patologías, lo que recibe el nombre
contextualismo funcional. Es decir, se analiza el
comportamiento del individuo desde el contexto en el que
ocurre, porque si se descontextualiza, entonces no es posible
descubrir su funcionalidad.

Por un lado, interesa saber cómo se relaciona la persona con

el contexto de acuerdo con su historia y las circunstancias
actuales, siempre teniendo en cuenta la conducta verbal y la
clarificación de valores.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN
Y EMOCIÓN
La importancia del contextualismo funcional

Por un lado, interesa saber cómo se relaciona la persona con

el contexto de acuerdo con su historia y las circunstancias
actuales, siempre teniendo en cuenta la conducta verbal y la
clarificación de valores. La conducta verbal es lo que el
paciente se dice a sí mismo y a los demás, pero no es
importante por el contenido sino por su función.

Un paciente puede decir que se siente acomplejado y que

tiene mucha vergüenza cuando tiene que hablar en público.
Lo importante no es saber si siente vergüenza o está
acomplejado, el objetivo es saber si esta manera de pensar
le está haciendo bien o si le perjudica.

Además, en las terapias de tercera generación no se

distingue la conducta observable y la privada, pues esta
última también se valora desde la funcionalidad.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN
Y EMOCIÓN
Terapias de tercera generación.
Estas son algunas terapias incluidas en esta tercera
generación:

• Mindfulness,
• Psicoterapia analítica funcional,
• EMDR,
• Terapia de la aceptación y el compromiso,
• Terapia dialéctico-conductual…
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN
Y EMOCIÓN
Terapias de tercera generación:
MINDFULNESS: UNA TERAPIA DE
TERCERA GENERACIÓN.

Seguro que habéis escuchado este palabra muchas veces.

Relacionado con la psicología, con la relajación, con las metas,
con el deporte… Pero… ¿Y qué es exactamente mindfulness?
La traducción de esta palabra es Atención Plena.
Utilizaremos ambas denominaciones indistintamente.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN
Y EMOCIÓN
MINDFULNESS: UNA TERAPIA DE
TERCERA GENERACIÓN.
¿Cuál es el origen del Mindfulness?
El Mindfulness o atención plena, se ha
ido introduciendo en nuestras vidas poco
a poco. Al principio parecía algo banal, sin
mucha importancia, que trataba de
renombrar cosas que podríamos ya
conocer, pero poco a poco nos hemos ido
fijando en ella y hemos descubierto todo
el bagaje que esconde. Esta técnica se
nos presentaba como novedosa, aunque
esto es así en el mundo occidental, ya
que proviene del mundo oriental, donde la
mirada interior ha sido más trabajada, y
por lo tanto la atención plena está más
presente en su día a día.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
MINDFULNESS: UNA TERAPIA DE TERCERA
GENERACIÓN.
¿Cuál es el origen del Mindfulness?
En el mundo occidental estamos más
orientados a lo externo, a las señales que
provienen de afuera de nosotros mismos.
No se nos ha orientado a unificar estas dos
miradas y mucho menos la mirada interna.
Cultivar la mirada interna con atención
plena, para tener más plenitud en la vida,
más paz, y sabiduría es la finalidad de
practica mindfulness, atención plena, o
meditación en la vida diaria.

Aunque la práctica de Mindfuless ha sido

recientemente integrada a la Medicina y
Psicología de Occidente, se trata de una
práctica muy antigua que se origina hace
más de 2500 años y constituye la esencia
fundamental de las prácticas Budistas.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
MINDFULNESS: UNA TERAPIA DE TERCERA
GENERACIÓN.
¿Cuál es el origen del Mindfulness?
La atención plena fue traída oficialmente con la migración y exilio
del Dalai Lama.

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera

consciente a la experiencia del momento presente con interés,
curiosidad y aceptación. Jon Kabat-Zinn, conocido como referente
mundial, por haber introducido esta práctica dentro del modelo
médico de occidente hace más de 30 años, fundó la clínica de
reducción del estrés en Massachussets, y allí introducía a los
pacientes a la práctica de Mindfulness para el tratamiento de
problemas físicos, y psicológicos como dolor crónico, cáncer,
enfermedades degenerativas, ansiedad, fobias… y otros síntomas
asociados al estrés.Despoja a la técnica de toda connatación
religiosa budista. Crea la MBSR, o sea «Mindfulness based on stress
reduction».
 TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
MINDFULNESS: UNA TERAPIA DE TERCERA
GENERACIÓN.
caracteristicas
El mindfulness, como terapia de tercera generación, tiene
varias características distintivas. A continuación, se presentan
algunas de ellas:

1.Enfoque en el momento presente: El mindfulness se centra en

prestar atención plena al momento presente, sin juzgarlo ni tratar de
cambiarlo. Se busca cultivar una mayor conciencia de los
pensamientos, emociones y sensaciones corporales que surgen en el
presente.

2.Aceptación y no reactividad: El mindfulness promueve la

aceptación de las experiencias tal como son, sin tratar de resistirlas o
evitarlas. Se busca desarrollar una actitud de no reactividad hacia los
pensamientos y emociones, permitiéndoles estar presentes sin dejarse
llevar por ellos.
 TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
MINDFULNESS: UNA TERAPIA DE TERCERA
GENERACIÓN.
caracteristicas
3.Observación y no identificación: Se fomenta la capacidad de
observar los pensamientos y emociones sin identificarse con ellos. En
lugar de fusionarse con los pensamientos y creer que son la realidad,
se aprende a verlos como eventos mentales pasajeros.

4.Autocompasión y amabilidad: El mindfulness promueve la

autocompasión y la amabilidad hacia uno mismo. Se busca cultivar
una actitud compasiva y amable hacia las propias experiencias,
reconociendo que todos los seres humanos experimentan dificultades
y sufrimiento.

5.Aplicación en la vida diaria: El mindfulness se practica no solo

durante las sesiones terapéuticas, sino también en la vida diaria. Se
busca aplicar las habilidades de mindfulness en diversas situaciones
para responder de manera consciente en lugar de reaccionar
automáticamente.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
MINDFULNESS: UNA TERAPIA DE TERCERA
GENERACIÓN. FASES Y EJEMPLO:
El mindfulness es una terapia de tercera generación que se basa en la
práctica de prestar atención de manera intencional al momento presente,
sin juzgarlo ni tratar de cambiarlo. A continuación, se presentan las fases
y un ejemplo relacionados con el mindfulness como terapia de tercera
generación:

1. Fase de entrenamiento en mindfulness:

En esta fase, se enseña a los individuos a cultivar la atención plena y a
desarrollar habilidades para prestar atención al momento presente sin
juzgarlo. Se utilizan técnicas como la meditación y la respiración
consciente para ayudar a las personas a entrenar su mente y aumentar
su conciencia.

Ejemplo: Durante una sesión de terapia de mindfulness, un terapeuta

puede guiar al individuo a través de una práctica de meditación en la que
se le pide que preste atención a su respiración y observe los
pensamientos y sensaciones que surgen, sin juzgarlos ni tratar de
cambiarlos. El objetivo es que el individuo aprenda a estar presente en el
momento y a aceptar lo que surge sin reaccionar automáticamente.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
MINDFULNESS: UNA TERAPIA DE TERCERA
GENERACIÓN. FASES Y EJEMPLO:
2.Fase de aplicación en la vida diaria:
En esta fase, se trabaja en ayudar a los individuos a aplicar las
habilidades de mindfulness aprendidas en su vida diaria. Se
exploran situaciones desafiantes y se practica la atención plena
para responder de manera consciente en lugar de reaccionar
automáticamente.

Ejemplo: Durante una sesión de terapia, un terapeuta de

mindfulness puede ayudar al individuo a identificar situaciones en
las que tiende a reaccionar de manera automática y a practicar la
atención plena en esas situaciones. Por ejemplo, si el individuo
tiende a sentir ansiedad en el trabajo, se le puede animar a
aplicar la atención plena al notar las sensaciones en su cuerpo y
observar sus pensamientos sin dejarse llevar por ellos.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
MINDFULNESS: UNA TERAPIA DE TERCERA
GENERACIÓN. FASES Y EJEMPLO:
2.Fase de aplicación en la vida diaria:
En esta fase, se trabaja en ayudar a los individuos a aplicar las
habilidades de mindfulness aprendidas en su vida diaria. Se
exploran situaciones desafiantes y se practica la atención plena
para responder de manera consciente en lugar de reaccionar
automáticamente.

Ejemplo: Durante una sesión de terapia, un terapeuta de

mindfulness puede ayudar al individuo a identificar situaciones en
las que tiende a reaccionar de manera automática y a practicar la
atención plena en esas situaciones. Por ejemplo, si el individuo
tiende a sentir ansiedad en el trabajo, se le puede animar a
aplicar la atención plena al notar las sensaciones en su cuerpo y
observar sus pensamientos sin dejarse llevar por ellos.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO
(ACT)
se considera la más genuina de las terapias de
tercera ola, llamadas terapias contextuales (Véase
Hayes 2004, para una evolución de las terapias
cognitivo-conductuales).
Esta terapia surge como sinergia entre:
• La investigación clínica con los estudios de ACT.
• La teoría del marco relacional (RFT)
• Todo lo relacionado a la dimensión diagnóstica del
trastorno de evitación experiencial (TEE) que
aparece como alternativa a los modelos
psicopatológicos existentes de categorías
diagnósticas (DSM-CIE)
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO
(ACT)
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es un
enfoque terapéutico desarrollado por Steven Hayes, Kirk
Strosahl y Kelly Wilson en 1999 Se basa en el modelo
contextual de la psicología y se centra en ayudar a las
personas a aceptar sus pensamientos y emociones difíciles
en lugar de tratar de controlarlos o eliminarlos.

La ACT se basa en la premisa de que el sufrimiento

humano es causado por la evitación experiencial, es decir,
el intento de evitar o suprimir pensamientos, emociones y
sensaciones desagradables En lugar de tratar de eliminar
estos pensamientos y emociones, la ACT se centra en
ayudar a las personas a desarrollar una mayor aceptación y
disposición a comprometerse con sus valores personales .
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO
(ACT)

La terapia de aceptación y compromiso utiliza una

variedad de técnicas y ejercicios, como la atención
plena (mindfulness), la defusión cognitiva, la
clarificación de valores y la acción comprometida .
Estas técnicas ayudan a las personas a desarrollar
una mayor conciencia de sus pensamientos y
emociones, y a tomar acciones basadas en sus
valores personales en lugar de en sus pensamientos
y emociones negativas.

A continuación, se presentan algunas fases y

ejemplos relacionados con la terapia de aceptación
y compromiso:
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO
(ACT)
FASES DE ACT:
1.Fase de acción comprometida: En esta fase, se trabaja en
ayudar a los individuos a tomar acciones concretas y
comprometidas que estén alineadas con sus valores
personales, a pesar de la presencia de pensamientos y
emociones difíciles. Se busca que los individuos se enfoquen
en lo que pueden hacer en el presente para avanzar hacia una
vida más significativa y satisfactoria.

Ejemplo: Durante una sesión de terapia, un terapeuta de ACT

puede ayudar al individuo a identificar acciones específicas que
estén alineadas con sus valores personales y que puedan llevar
a cabo en su vida diaria. El individuo puede establecer metas
pequeñas y alcanzables y comprometerse a tomar acciones
consistentes con sus valores, incluso cuando se enfrenta a
pensamientos y emociones difíciles.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO
(ACT)
FASES DE ACT:
2-Fase de clarificación de valores: En esta fase, se trabaja
en ayudar a los individuos a identificar y clarificar sus valores
personales, es decir, las cosas que son realmente importantes
y significativas para ellos en la vida. Se busca que los
individuos se conecten con sus valores y tomen decisiones y
acciones basadas en ellos, en lugar de dejarse llevar por
pensamientos y emociones negativas.

Ejemplo: Durante una sesión de terapia, un terapeuta de ACT

puede guiar al individuo a través de una serie de ejercicios y
preguntas para ayudarlo a identificar y clarificar sus valores
personales. El individuo puede reflexionar sobre qué es lo más
importante para él en diferentes áreas de su vida, como las
relaciones, el trabajo o la salud, y luego establecer metas y
acciones que estén alineadas con esos valores.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO
(ACT)
FASES DE ACT:
2-Fase de clarificación de valores: En esta fase, se trabaja
en ayudar a los individuos a identificar y clarificar sus valores
personales, es decir, las cosas que son realmente importantes
y significativas para ellos en la vida. Se busca que los
individuos se conecten con sus valores y tomen decisiones y
acciones basadas en ellos, en lugar de dejarse llevar por
pensamientos y emociones negativas.

Ejemplo: Durante una sesión de terapia, un terapeuta de ACT

puede guiar al individuo a través de una serie de ejercicios y
preguntas para ayudarlo a identificar y clarificar sus valores
personales. El individuo puede reflexionar sobre qué es lo más
importante para él en diferentes áreas de su vida, como las
relaciones, el trabajo o la salud, y luego establecer metas y
acciones que estén alineadas con esos valores.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO
(ACT)
FASES DE ACT:
3. Fase de acción comprometida: En esta fase, se trabaja
en ayudar a los individuos a tomar acciones concretas y
comprometidas que estén alineadas con sus valores
personales, a pesar de la presencia de pensamientos y
emociones difíciles. Se busca que los individuos se enfoquen
en lo que pueden hacer en el presente para avanzar hacia una
vida más significativa y satisfactoria.

Ejemplo: Durante una sesión de terapia, un terapeuta de ACT

puede ayudar al individuo a identificar acciones específicas
que estén alineadas con sus valores personales y que puedan
llevar a cabo en su vida diaria. El individuo puede establecer
metas pequeñas y alcanzables y comprometerse a tomar
acciones consistentes con sus valores, incluso cuando se
enfrenta a pensamientos y emociones difíciles.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Terapia dialéctica conductual y trastorno
límite dedialéctica
La terapia la personalidad
conductual (TDC) es un enfoque terapéutico
desarrollado específicamente para tratar el trastorno límite de la
personalidad (TLP). Algunas características de la terapia
dialéctica conductual y su relación con el trastorno límite de la
personalidad incluyen:

1.Enfoque en la regulación emocional: La TDC se centra en

ayudar a las personas a desarrollar habilidades para regular sus
emociones intensas y manejar la impulsividad. Se trabaja en
identificar y comprender las emociones, así como en aprender
estrategias para regularlas de manera saludable.
2.Uso de la dialéctica: La terapia dialéctica conductual utiliza el
concepto de la dialéctica para ayudar a las personas a encontrar
un equilibrio entre la aceptación y el cambio. Se busca fomentar
la aceptación de uno mismo y de las circunstancias actuales, al
mismo tiempo que se promueve el cambio hacia
comportamientos más saludables .
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Terapia dialéctica conductual y trastorno
límite de la personalidad
3.Habilidades de mindfulness: El mindfulness es una parte
integral de la TDC. Se enseñan técnicas de atención plena para
ayudar a las personas a estar presentes en el momento actual,
observar sus pensamientos y emociones sin juzgarlos y cultivar
una mayor conciencia de sí mismos y de su entorno.

4.Terapia individual y grupal: La TDC se puede llevar a cabo

tanto en sesiones individuales como en grupos. Las sesiones
individuales permiten un enfoque más personalizado, mientras
que las sesiones grupales brindan la oportunidad de practicar
habilidades de comunicación y relacionarse con otros que
también están trabajando en su recuperación.

5.Enfoque en la prevención de crisis: La TDC se centra en la

prevención de crisis y en el manejo de situaciones difíciles. Se
enseñan estrategias para evitar conductas autodestructivas y
para resolver conflictos de manera efectiva.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Terapia dialéctica conductual y trastorno
límite
Ejemplo:de la personalidad
Un ejemplo de cómo se aplica la terapia dialéctica conductual en
el tratamiento del trastorno límite de la personalidad es a través
de la enseñanza de habilidades de regulación emocional. Esto
implica aprender a identificar y comprender las emociones, así
como a desarrollar estrategias para manejarlas de manera
saludable. También se trabajan habilidades de comunicación
efectiva y resolución de conflictos para mejorar las relaciones
interpersonales.

La terapia dialéctica conductual se lleva a cabo tanto en sesiones

individuales como en grupos. Las sesiones individuales permiten
un enfoque más personalizado, mientras que las sesiones
grupales brindan la oportunidad de practicar habilidades de
comunicación y relacionarse con otros que también están
trabajando en su recuperación
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Terapia dialéctica conductual y trastorno
límite de la
Es importante personalidad
tener en cuenta que la (TLP)
terapia dialéctica conductual puede
variar en su aplicación según el terapeuta y las necesidades individuales
de cada persona. Además, la TDC no se limita exclusivamente al
tratamiento del trastorno límite de la personalidad y puede ser útil en el
abordaje de otros trastornos y dificultades emocionales.

El TLP se caracteriza por una desregulación emocional, conductual,

cognitiva, interpersonal y de la identidad, la cual se empieza a
manifestar a principios de la edad adulta y se muestra en diferentes
contextos. Estas personas con dificultades de regulación emocional
persistente a menudo llevan a cabo conductas disfuncionales (p.ej. uso
de sustancias, conductas alimentarias disfuncionales, promiscuidad
sexual) y autolesivas, incluyendo ideación suicida, y autolesiones sin la
intención de suicidarse (p.ej. cortarse, quemarse), como una forma de
aliviar el malestar. Además, van a aparecer importantes problemas
relacionales, precisamente por las explosiones emocionales que suelen
caracterizar a estos pacientes y el descontrol en sus conductas.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Terapia dialéctica conductual y trastorno
límite
Los tres de la personalidad
fundamentos de la terapia(TLP)
dialéctica conductual:

Tres son los pilares sobre los que se apoya este modelo
terapéutico:

1. Terapia cognitiva conductual:

• La terapia cognitiva conductual: utiliza una amplia
variedad de técnicas, las cuales sirven para ayudar a las
personas a cambiar comportamientos que le impidan
vivir una vida que valga la pena de ser vivida.
• En TDC, al igual que en TCC: se les pide a los
pacientes que inicien el camino del cambio, y trabajan
con su terapeuta en cuatro estrategias principales:
Entrenamiento de habilidades, Terapia por exposición,
Terapia cognitiva y Manejo de contingencias. Ver Figura
1.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Terapia dialéctica conductual y trastorno
límite de la personalidad (TLP)
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Terapia dialéctica conductual y trastorno
límite de la personalidad
2. Validación (TLP)
y Aceptación:
Linehan y su grupo de investigación descubrieron que,
cuando el terapeuta otorga igual importancia a la
validación que al cambion, las personas se muestran
más colaboradoras y menos propensas a abandonar el
tratamiento. Entonces ¿Qué es la validación? La
palabra posee muchos significados. Una de las cosas
que no significa es que la persona esté
necesariamente de acuerdo. En TDC hay distintos
niveles y tipos de validación; el nivel más básico es
estar atento a la otra persona, esto significa mantener
respeto por lo que ella dice, siente y hace. Otros
niveles de validación implican ayudar a recuperar
confianza afirmando que su conducta tiene perfecto
sentido, tratándola como una semejante.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Terapia dialéctica conductual y trastorno
límite de la personalidad (TLP)
En TDC, del mismo modo en que los pacientes son
entrenados en el uso de estrategias cognitivas
conductuales, también son educados y motivados a
usar la validación. En el tratamiento, como en la
vida, es importante saber qué cosas se pueden
cambiar de sí mismo y qué cosas se deben aceptar.
Por esta razón, las habilidades de aceptación y
validación se han incluido en los módulos de
habilidades. Hay cuatro módulos de habilidades en
total, dos enfatizan el cambio y dos la aceptación
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Terapia dialéctica conductual y trastorno
límite de la personalidad (TLP)
3. Dialéctica:
La dialéctica es un concepto complejo que tiene sus
raíces en la filosofía griega clásica y en la ciencia,
involucra varios supuestos sobre la naturaleza de la
realidad:
• Cada cosa está conectada con todo lo demás.
• El cambio es constante e inevitable.
• Los opuestos pueden ser integrados para formar
una aproximación más cercana a la verdad.

La TDC también involucra estrategias dialécticas

específicas para ayudar a los pacientes a cambiar el
enfoque y sus formas rígidas de pensamiento o de
ver el mundo
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
TERAPIA CENTRADA EN LAS EMOCIONES
La Terapia Centrada en la Emoción (Emotion-Focused
Therapy, EFT): es un enfoque terapéutico desarrollado
principalmente por Leslie S. Greenberg y Susan M.
Johnson. Aunque ambos han contribuido al desarrollo de
la EFT, Greenberg ha sido uno de los principales
exponentes de esta terapia. La Terapia Centrada en la
Emoción se enfoca en comprender y trabajar con las
emociones como un componente fundamental del proceso
terapéutico.

Aquí tienes una descripción general de la Terapia

Centrada en la Emoción de Greenberg:
1.Énfasis en las emociones: La EFT se basa en la idea de que
las emociones desempeñan un papel central en la salud mental y
que la comprensión y la expresión de las emociones son
cruciales para el bienestar psicológico. Greenberg y otros
terapeutas EFT creen que las emociones a menudo están en el
corazón de los problemas psicológicos y que la terapia debe
centrarse en explorar y procesar estas emociones.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
TERAPIA CENTRADA EN LAS EMOCIONES
2. Proceso emocional: La EFT se centra en el proceso
emocional actual del cliente. Los terapeutas EFT trabajan
con los clientes para ayudarles a identificar, comprender y
expresar sus emociones de manera más efectiva. Se
presta especial atención a las emociones "atascadas" o
reprimidas que pueden contribuir a problemas
psicológicos.

3. Exploración de las experiencias tempranas: En la

Terapia Centrada en la Emoción, se presta atención a las
experiencias tempranas de la persona, especialmente las
relacionadas con las interacciones emocionales con
figuras de apego, ya que estas experiencias pueden influir
en la forma en que una persona experimenta y se
relaciona con las emociones en la edad adulta.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
TERAPIA CENTRADA EN LAS EMOCIONES
4.Procesamiento emocional: La EFT utiliza técnicas
diseñadas para ayudar a los clientes a procesar y
transformar las emociones negativas o dolorosas en
emociones más adaptativas y saludables. Esto se logra a
través de la expresión emocional, la reflexión y la
reestructuración cognitiva.

5. Fortalecimiento de la autorregulación emocional: La

terapia ayuda a los clientes a desarrollar habilidades de
autorregulación emocional para que puedan gestionar sus
emociones de manera más efectiva en su vida cotidiana.
Esto incluye aprender a identificar las propias necesidades
emocionales y a satisfacerlas de manera saludable.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
TERAPIA CENTRADA EN LAS EMOCIONES
6.Enfoque relacional: La EFT también se centra en las
relaciones interpersonales y cómo las emociones impactan
en estas relaciones. Se utiliza en terapia individual y de
pareja para mejorar la comunicación emocional y la
conexión en las relaciones.

7.Investigación continua: La Terapia Centrada en la

Emoción ha sido objeto de investigación continua para
respaldar su efectividad y evolución. Ha demostrado ser
eficaz en una variedad de contextos terapéuticos.

En resumen, la psicología utiliza una variedad de teorías y

pruebas para comprender y evaluar el comportamiento
humano y los procesos mentales. Estas teorías y pruebas
son fundamentales para la investigación, la evaluación
clínica y el diagnóstico en el campo de la psicología.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Pruebas Psicológicas
Existen varias pruebas psicológicas que se utilizan para evaluar la
motivación y la emoción en individuos. Estas pruebas se desarrollan
con el objetivo de medir y comprender diferentes aspectos de la
motivación y la emoción, y pueden ser utilizadas en la investigación
psicológica, la evaluación clínica y otras aplicaciones. Aquí hay
algunas de las pruebas más comunes:
• Escala de Motivación de Logro (Achievement Motivation
Scale - AMS): Esta escala mide la motivación de logro en
individuos. Evalúa cuánto se esfuerzan las personas por
alcanzar metas y tener éxito en diferentes áreas de sus vidas.

• Escala de Motivación Intrinsic (Intrinsic Motivation Inventory

- IMI): Se utiliza para medir la motivación intrínseca, es decir, la
motivación que proviene de un interés personal y satisfacción
intrínseca en una actividad en lugar de recompensas externas.
• Escala de Motivación General (EMG): Esta escala mide la
motivación general de una persona en diferentes áreas de su
vida, como el trabajo, los estudios y las relaciones personales.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Pruebas Psicológicas
• Escala de Motivación Extrínseca (Extrinsic Motivation
Inventory - EMI): Esta escala se enfoca en medir la
motivación extrínseca, que se deriva de recompensas
externas, como el dinero o la aprobación social.

• Inventario de Depresión Beck (Beck Depression

Inventory - BDI): Aunque no se centra exclusivamente en la
motivación y la emoción, el BDI evalúa la intensidad de la
depresión en una persona, que puede estar relacionada con
la falta de motivación y cambios en las emociones.

• Escala de Evaluación de la Depresión de Hamilton

(Hamilton Rating Scale for Depression - HRSD): Al igual
que el BDI, esta escala se utiliza para evaluar la gravedad de
la depresión, lo que puede afectar la motivación y las
emociones.
TERAPIAS DE LA MOTIVACIÓN Y
EMOCIÓN
Pruebas Psicológicas
• Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo (State-Trait Anxiety
Inventory - STAI): Evalúa los niveles de ansiedad en una
persona tanto en términos de ansiedad estado (temporal)
como ansiedad rasgo (característica).

• Inventario de Expresión Emocional (Emotion Expression

Inventory - EEI): Se utiliza para medir la expresión
emocional en las personas, ayudando a comprender cómo
expresan y gestionan sus emociones.

• Cuestionario de Motivación para el Trabajo (Work

Motivation Questionnaire - WMQ): Esta prueba se enfoca
en evaluar la motivación de los individuos en el contexto
laboral, lo que puede estar relacionado con su desempeño y
satisfacción en el trabajo.
 A S
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