Test Motores

Estefany Olivares
Senior Fitnes Test El Senior Fitness Test, batería de
pruebas que mide capacidad
funcional del adulto mayor,
compuesto por siete test que evalúan:
• La fuerza muscular,
• La resistencia aeróbica,
La flexibilidad
• La agilidad
Evaluar en que capacidades físicas
obtiene menos puntaje para prevenir
perdida de independencia.

Se puede realizar en
personas entre 60 y 94 años
Test de marcha 6 Minutos
Test submáximo que mide la
capacidad funcional aeróbica
expresada en la distancia que un
paciente puede caminar.

Clasificación del nivel alcanzado en cada

test:
Nivel A, malo: < 350 metros
Nivel B, regular: 350-450 metros
Nivel C, bueno: 450-650 metros
Nivel D, muy bueno: >650 metros
Test estación unipodal Equilibrio Estático

Objetivo:
Mantener el equilibrio corporal
el mayor tiempo posible
apoyado en una extremidad
inferior y llevando la otra
extremidad a una flexión de
cadera y rodilla idealmente a 90°

Resultados:
Normal: Mayor o igual a 5 seg
Alterado: Menor a 4 seg
Timed Up And Go Test utilizado para detectar el nivel de
riesgo de caída .
También se puede evaluar marcha y
equilibrio dinámico

Resultado
Menos de 10 segundos: bajo
riesgo de caída.
Entre 10 y 20 segundos:
indica fragilidad (riesgo de
caída).
Más de 20 segundos: Elevado
riesgo de caída
Escala de Tinetti
Esta escala se desarrolló para evaluar la
movilidad y el equilibrio de las personas
mayores y consta de dos dimensiones:
equilibrio y marcha.

La máxima puntuación para la marcha es 12

puntos y para el equilibrio 16, la suma total de la
escala es de 28 puntos.
Se considera:
Menor a 19 puntos : Alto riesgo de caída
De 19 a 24 puntos y riesgo Medio de caída
De 24 a 28 puntos: Bajo riesgo de caída.
 SPPB
La Batería Corta de
Desempeño Físico o Short
Physical Performance
Battery (SPPB) es una de
las pruebas más validadas
y fiables para detectar la
fragilidad y predecir la
discapacidad en las
personas mayores.

Discapacitado
Limitación Limitación
Limitación Autónomo
moderada Leve
grave