TERAPIA

GESTALT
¿ PA R A Q U E S I RV E L A P S I C O T E R A P I A ?
 AQUÍ Y AHORA

• El presente: aquí y ahora. Se pone el énfasis en lo

que está pasando ahora y en los sentimientos del
presente.
 ATENCIÓN Y ACEPTACIÓN DE LA
EXPERIENCIA
• Se trata de ser conscientes de cómo las emociones y
estímulos de nuestro entorno nos afectan y cómo
actuamos ante ellos.
 RESPONSABILIDAD DE NOSOTROS
MISMOS
• Se asume la responsabilidad de nuestras acciones y
decisiones, sin culpar a los demás o al pasado.
 ZONAS
TRES NIVELES DE LA CONSCIENCIA
•Externa
•Intermedia
•Interna
 ZONA EXTERNA

• Todo el ambiente, todo el contexto, todo aquello que

es captado a través de los sentidos, incluye al otro,
los otros, incluye la parte sensorial (aromas, paisajes,
visualización).
 PARTE “NO SANA”
DE LA ZONA EXTERNA
• Me confundo con el ambiente (confluencia) la piel
delimita la frontera entre mi YO y el ambiente, hay
gente que no respeta ese límite y existe el
mecanismo neurótico.
 EXTREMADAMENTE EN LA ZONA
EXTERNA
• Riqueza de conocimiento de afuera, reflectores hacia
afuera, se sabe el chisme, pone las culpas afuera, se
proyecta.
• En su discurso platica de todo lo ambiental.
• Vive para los demás.
• Narrativa todo hacia afuera, no se apropia.
 ZONA INTERMEDIA

• Todo procesamiento mental, mente, cerebro

(fantasía, juicio, análisis, pensamientos, recuerdos,
percepción).
• Aquí están los Introyectos.
 PARTE “NO SANA”
DE LA ZONA INTERMEDIA
• Se vive desde la mente, análisis, quiere entenderlo todo, para que, eso para que
me va a servir, quiere entender, procesar a nivel mental.
• Sustentarlo todo, tal autor dijo, tal libro dice.
• Habla mucho del pasado, analiza el pasado.
• Inteligentes, está muy aplaudida la zona intermedia.
• Por el clima el agua va a estar templada (no está bien analizar todo el tiempo es
necesario entregarse a la experiencia, contactar con el agua para asegurarse)
• Planeación, voy a hacer esto, aquello, lo otro.
• Me fugo del aquí y ahora recordando, o fantaseando en el futuro.
 ZONA INTERNA

• Todo lo que ocurre de la piel para adentro, sensorial,

emocional, sensación placentera displacentera, hueco
en el estómago, nudo en la garganta, la sensación no
tiene procesamiento.
 ZONA INTERNA

• Vida interna muy rica, describir a detalle sensaciones.

• Kinestésico
• Describe lo sensoria, entonces empecé a sentir…
• Me dio migraña después de la pelea, difícil que se conecte
con la parte intelectual menciona sólo lo sensorial.
 PARTE “NO SANA” DE LA ZONA
INTERNA
• Desborde emocional, llora por todo, se ríe por todo, se
enoja por todo, el sentimentalismo es máscara.
• Para no hacerme responsable me pongo a llorar, amortigua
el golpe pues da lástima.
• Enojo, hacerte el digno para no enfrentar el verdadero
problema y hacerme responsable.
SALIR DEL “COMO SI…”

•Llevarlos a la experiencia
viva y real
 DESPERSONALIZACIÓN

• Piensan que sienten y no están sintiendo, también el

lenguaje ayuda a la despersonalización, ejemplo:
“siento que te enojaste”
 DESCONEXIÓN

• “Pienso que estoy cansada” piensa que siente, lo

racionaliza, no experimenta.
 ZONA DE CONFORT

• La zona predominante es la zona de confort, desde ahí

me relaciono con la vida y el ambiente. En terapia
identificamos en que zona se mueve el paciente. Yo
terapeuta entro en su zona y lo acompaño a salir, entro
desde su lenguaje, desde su experiencia y lo acompaño
a salir.