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EL DARSE CUENTA

Curso Formativo en Psicoterapia Gestalt Nivel II

EL PRESENTE
El Aqu y Ahora

ATENCIN Y ACEPTACIN DE LA EXPERIENCIA El Darse Cuenta

LA RESPONSABILIDAD Ser autoresponsable

EL DARSE CUENTA Awareness


Capacidad para percibir lo que sucede dentro de m y del mundo que me rodea.
Comprender aspectos de m mismo y/o de situaciones que acontezcan en mi mundo

EL DARSE CUENTA DE S MISMO O DE LA ZONA INTERIOR


Percatarse de los acontecimientos que suceden en mi cuerpo: sensaciones, sentimientos, emociones. De mi piel hacia adentro. Es independiente de cualquier argumento o juicio exterior. Qu estoy sintiendo?, dnde lo estoy sintiendo?, cmo lo estoy sintiendo?

EL DARSE CUENTA DEL MUNDO O DE LA ZONA EXTERIOR


Lo que percibimos del mundo externos a travs de los sentidos, ms all de mi piel, sin interpretarlo. Olvidar la mente y despertar a los sentidos.

EL DARSE CUENTA DE LA ZONA INTERMEDIA O ZONA DE LA FANTASA


Toda actividad mental ms all de lo que sucede en el presente: adivinar, imaginar, planificar, recordar el pasado o anticipar el futuro. Perls lo llama: Tierra de nadie o Zona desmilitarizada

EL DARSE CUENTA COMO PROCESO: G. Yontef


1. DARSE CUENTA SIMPLE: pone conciencia en los problemas de su vida y se agota en la narracin.

2. DARSE CUENTA DEL DARSE CUENTA: se da cuenta de lo que evita, de sus sentimientos, de su intencin.

EL DARSE CUENTA COMO PROCESO: G. Yontef


3. DARSE CUENTA DEL CARCTER: se hace conciente de la estructura global de su carcter.

3. MANTENER ESTE DARSE CUENTA EN LA VIDA.

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