Manejo de la fusión extrema

Russ Harris
Fusión Cognitiva Extrema
La fusión extrema puede manifestarse en una
diversidad de formas, dependiendo de los
pensamientos, imágenes, recuerdos y/o
emociones con los que se fusiona la persona.
Fusión Cognitiva Extrema
Algunas formas en las que podemos percibirlo en nosotros y en los
demás son:
• Machacados por la culpa.
• Ahogados por la vergüenza.
• Inundados de tristeza.
• Paralizados por el miedo.
• Bullendo de ira.
• Desbordados por el dolor.
• Presos del pánico.
Estamos tan atrapados en
nuestros pensamientos y
sentimientos que
perdemos el contacto con
todos los otros “asuntos”
importantes que están
aquí, en el momento
presente.
 “No puedo hablar de ello”
• Cuando se produce la fusión extrema p.e. en sesión, las personas a
menudo son incapaces de hablar del recuerdo.
• Pueden estar tan desbordadas por sus emociones que no pueden
hablar.
• Si intentamos de entrada hacer que la persona hable de lo que está
experimentando, puede que la evolución no sea apropiada.
 La Tormenta y el Ancla

La tormenta emocional se refiere a

todos los pensamientos, sentimientos,
emociones, recuerdos, con los que la
persona está fusionada en este
momento.
 La Tormenta y el Ancla
• La tormenta puede pasar rápidamente o puede avanzar con lentitud.
• Echar un ancla no hará que la tormenta amaine; mantendrá a la
persona “en el lugar”, conectada y no a la deriva, hasta que la
tormenta pase.
 La Tormenta y el Ancla

El ancla es cualquier cosa del momento

presente que no es parte de la tormenta
Partes del ancla incluyen lo que la
persona puede ver, escuchar, tocar, oler,
saborear, aquí y ahora, en sesión.
También se echa el ancla al conectar con
la respiración, con la postura corporal,
acciones instigadas con brazos y piernas,
etc.
 La Tormenta y el Ancla

Así, echar un ancla puede incluir

focalizar la atención en las
respiraciones, hacer
estiramientos, mirar alrededor de
la sala, escuchar los sonidos del
entorno, etc.
 La Tormenta y el Ancla

ATENCIÓN:
Este tipo de ejercicios tienen como objetivo ayudar a la
persona a permanecer en el “aquí y ahora” y defusionarse
de sus eventos privados traumáticos.
NO tiene un objetivo de distracción y eliminación. La
distracción es lo contrario del Mindfulness. La distracción
pretende sacar a la persona de lo que hay aquí, en el
momento presente, escapando de ello.
 La Tormenta y el Ancla

La idea es:

“En este momento notamos que hay dolor, malestar y lo

reconocemos… Y también hay otras “cosas” junto a este
dolor, y las notamos y reconocemos también”.
 ¿Si no quiero escapar, entonces qué quiero?
El trabajo del “Ancla” implica un ejercicio de expansión de conciencia.
Está basado en dos pilares:
- Expandir la conciencia respecto a lo que hay aquí, en el momento
presente.
- Aumentar la capacidad de tomar el control de las acciones físicas y
perceptivas: Respiración, postura corporal, movimientos,… Mirar a,
escuchar “x”, notar el contacto físico con “y”.
 ¿Si no quiero escapar, entonces qué quiero?
Y todo ello para:

Estar más consciente y conectado/a con el presente y

tener más posibilidad de elegir cómo comportarse
LAS INTERVENCIONES NO VERBALES PRIMERO

Los ejercicios de expansión de conciencia, han de hacerse antes que los

ejercicios clásicos de defusión cognitiva, que incluyen la conducta
verbal (p.e. desliteralización, alteración de reglas gramaticales, etc.).
 Expansión de conciencia del mundo exterior

Objetivo: Orientar la atención de la persona

hacia aspectos del mundo exterior (con
apertura y curiosidad).
• Especialmente recomendable para
personas con disociación, fusión extrema
y alta evitación experiencial.
• Pedir a la persona que “note” el mundo
externo, “de piel hacia fuera”.
 Expansión de conciencia del mundo exterior
• ¿Qué ves / escuchas / sientes
(propiocepción y tacto)/ hueles / notas
(gusto)?
• Práctica de acciones como:
• Escuchar los sonidos.
• Beber un vaso de agua con atención plena.
• Tocar el tejido de su propia ropa.
• Oler un objeto.
• Sentir el tacto del vaso, la silla, etc.
• Integrarlo en un “paseo”.
 Expansión de conciencia del cuerpo en
contacto con el mundo exterior
• Práctica de acciones como:
• Sentir el contacto con la silla, con el suelo, etc.
• Sentir el peso de…
• Sentir el cuerpo apoyado en…
• Sentirse empujando / tirando de…
• Sentirse apretando / abrazando / acariciando /
rascando…
 Expansión de conciencia de la superficie del
cuerpo
• Notar las sensaciones en la superficie del
cuerpo:
• Las lágrimas en los ojos / mejillas.
• El calor en…
• El frío en…
• La sangre circulando en p.e. los dedos.
• La piel en contacto con la ropa.
• Los pies en contacto con el calzado.
• Notar la expulsión del aire en los labios…
 Expansión de conciencia
de la reacción del cuerpo
• P.e. para estados disociativos del cuerpo.

• Estiramientos apropiados
• Cambios de postura.
• Apretar los pies contra el suelo.
• Juntar y presionar ambas palmas de manos y
sentir los músculos en tensión.
• Hacer una inspiración profunda y contenerla unos
segundos.
• Apretar y distender los puños.