LA AUTOESTIMA

PARTES DE LA
AUTOESTIMA
CONCEPTO.
IMPORTANCIA.
COMPONENTES.
ESCALERA DE LA AUTOESTIMA.
CARACTERÍSTICAS DE LA
AUTOESTIMA.
 QUÉ ES LA
AUTOESTIMA?
La autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos/as mismos/as,
es decir, como nos estimamos, cómo nos valoramos, cuánto creemos que
somos de valioso. Tener una buena autoestima es el primer paso para la
salud emocional de las personas. La autoestima se va formando a lo largo
de la vida siendo la etapa infantil un periodo vital.
IMPORTANCIA DE LA
AUTOESTIMA
• La autoestima consiste en tener una actitud positiva hacia uno mismo.
• La autoestima es quererse y respetarse.
• Es muy importante desarrollar, trabajar y mejorar nuestra autoestima
diariamente.
• La autoestima nos ayuda a sentirnos mucho mejor con nosotros
mismos.
• Una buena autoestima nos ayuda a:
• Querernos tal como somos.
• Conocer nuestros puntos fuertes y nuestros puntos débiles.
• Afrontar al mundo con mente positiva, así seremos capaces de conseguir
nuestra metas y objetivos.
• Una persona con buena autoestima podrá relacionarse mucho mejor con los
demás.
 COMPONENTES
• COMPONENTE COGNITIVO.
• COMPONENTE AFECTIVO.
• COMPONENTE CONDUCTUAL.
• Según Alcántara (1993) la Autoestima tiene tres componentes:
cognitivo, afectivo y conativo o conductual. Estos tres componentes
están íntimamente correlacionados, de manera que una alteración en
uno de ellos comporta una alteración en los otros.
COMPONENTE COGNITIVO:
• Hace referencia a los pensamientos, la creencia y la forma en que
percibimos la información sobre nosotros mismos y los demás. Afecta
nuestra manera de ver el mundo, nuestras reacciones emocionales, la
confianza en nosotros mismos y nuestros logros en la vida.
COMPONENTE AFECTIVO:
• Es la valoración propia que hace cada persona de lo adecuado o
perjudicial y de lo positivo o de lo negativo que ve a sí mismo . Es
sentirse a gusto o disgusto consigo mismo ,es gozo y deleite de la
grandeza y excelencia enraizada en nosotros mismos, o dolor y
tristeza ante miserias y debilidades; es un juicio de valor sobre
nuestras cualidades personales.
COMPONENTE CONDUCTUAL:
• Se refiere a cómo nos comportamos en relación con nuestros valores,
metas y proyectos de vida, incluye decisiones, intenciones y acciones
planeadas o espontáneas, tanto en lo profesional como en lo
personal. Un ejemplo de buena autoestima conductual sería: "Trato a
las personas de manera respetuosa y amable", "Soy consciente de mis
actos" o "Me gano a la vida con honestidad e integridad".
ESCALERA DE LA
AUTOESTIMA
AUTOESTIMA:
 La autoestima es el concepto que hace referencia al amor
hacia uno mismo (a); tiene que ver con la manera que
tenemos de relacionarnos con nosotros (as) mismos (as), de
tratarnos y, en definitiva, de valorarnos. Incluye todo tipo
de creencias, comportamientos y actitudes hacia
nosotros mismos.
 La autoestima no es un concepto estable a lo largo de la vida; lo que
vivimos y cómo lo vivimos la va moldeando y modificando,
haciendo que esta pueda estar muy alta (ser muy positivo) en
algunos momentos y estar más bajito (o negativo) en otras ocasiones.
Los rechazos o las malas experiencias, por ejemplo, pueden influir en
nuestra autoestima.
AUTORESPETO:
• Implica defender nuestra dignidad por encima de nuestras
necesidades de aprobación.
• Es uno de los valores que más libertad otorga, pues rara vez los
factores externos influyen en nuestros éxitos o fracasos, por tanto
tenemos mucho más control sobre nuestras vidas
AUTOACEPTACIÓN:
 La autoaceptación es el proceso de reconocer,
comprender y aceptar todas las partes de uno mismo,
incluyendo los aspectos positivos y negativos. Implica
cultivar una actitud de amor propio y comprensión
hacia uno mismo, sin juzgarse de manera excesiva ni
compararse constantemente con los demás.
 La autoaceptación está vinculada directamente con
la autoestima. Apreciar nuestras cualidades positivas
y aceptar nuestras limitaciones contribuye a una
autoimagen más saludable. Con respecto a la
resiliencia emocional, las personas que practican la
autoaceptación tienden a ser más resistentes frente a
los desafíos de la vida. En lugar de desmoronarse ante
AUTOEVALUACIÓN:
• La autoevaluación es un método que consiste en el proceso mediante
cual una persona se evalúa a sí mismo (a), es decir, identifica y
pondera su desempeño en el cumplimiento de una determinada tarea
o actividad, o en el modo de manejar una situación.
AUTOCONCEPTO:
• Es un conjunto de características físicas, intelectuales, afectivas,
sociales, que conforman la imagen que un sujeto tiene de sí mismo
(a).
AUTOCONOCIMIENTO:
• El autoconocimiento se refiere a la compresión profunda y consciente
de uno mismo (a), incluyendo emociones, valores, habilidades y
motivaciones.
• Implica la reflexión introspectiva para identificar y comprender las
propias fortalezas, debilidades, creencias y metas.
• El autoconocimiento es esencial para el desarrollo personal, la toma de
decisiones informadas y la construcción de relaciones significativas.
Se logra a través de la autoobservación, la retroalimentación externa y
la apertura a la autorreflexión, facilitando el crecimiento personal y la
autorregulación emocional.
CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA:
• Personas con alta autoestima es cuando:
Se sienten bien consigo mismo (a).
Expresan su opinión ante los demás.
No temen hablar con otras personas.
Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
Participan en las actividades que se desarrollan en su entorno, centro
de estudio o trabajo.
• Personas con baja autoestima es cuando:
Son personas aisladas, tímidas y casi no tienen amigos o muy pocos.
Tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos etc.
• La autoestima se divide en diferentes tipos, pero la autoestima alta
tiene ciertas características:
 Propicia normas de conducta saludable.
 Implica el respeto a uno mismo y a los demás.
Se basa en una serie de pasos.
GRUPO 4: LA AUTOESTIMA
• Integrantes:
Jefferson
George
Mishell
Erick
Frank
Mathias