Arepa de harina de maíz, mantequilla, huevos

Desayuno revueltos y queso fresco (El queso es opcional

por su alto consumo en sal)

 Sopa de lentejas con vegetales (Cebolla, zanahoria, apio, papas)

Almuerzo  Pollo desmechado o croqueta de carne molida
 Ensalada cocida (Zanahoria, papas y remolacha)
 Gelatina sin azúcar
Menú  Frutas: Porciones de 100 gm (Patilla, manzanas, pera.
educativo  Evitar exceso de lácteos
Merienda
 Evitar los Cítricos.

 Carne de Res guisada con papas y zanahorias

 Arroz blanco con frijoles
Cena  Ensalada de cebolla, tomate y cilantro
 Pan de maíz
 Yogur natural con frutas.

 Nota: Es importante promover una ingesta adecuada de líquidos y agua ( 1,5 litros de agua)
 Alcaldía de  Brindar apoyo en recursos y coordinación
Arauca  Logística

Secretaria de  Servicio medico

salud de  Asistencia para adulto mayores
Arauca.  Acceso a Medicamentos y revisión medica.

Enlace que  Ayuda Humanitaria

requieren Cruz Roja
instituciones para Colombiana –
 Suministros Básicos
ayudar al grupo Seccional Arauca  Apoyo Psicosocial
desplazado

Defensoría del  Orientación Legal

Pueblo Regional  Protección de Derechos para Adultos Mayores
Arauca  Asistencia en solución de conflictos

 Colchones
ONG  Agua potable
 Ropa