EXTENSION QUEVEDO

GIMNASIA I

Luis Reynaldo
Costábalos Acosta
 La historia de la gimnasia Universal,
Surgimiento y evolución. Definiciones de
la Actividad Física y Deporte
El hombre ha evolucionado por la necesidad de
sobrevivir, desarrollando nuevas características mentales
y físicas. Por ello a través del tiempo surgieron
tendencias y elementos para garantizar los beneficios de
las actividades físicas organizadas. Los movimientos
fueron necesarios en el hombre para realizar actividades
dirigidas a subsistir en su lucha contra la naturaleza. La
carrera, el salto, la natación, los escalamientos, la lucha,
etc. fueron manifestaciones instintivas utilizadas en la
comunidad primitiva.
En el Antiguo Oriente los movimientos físicos tenían
fines guerrero - religiosos. En la China se
practicaban, movimientos de flexiones y extensiones
de las piernas denominados Kong - Fu; similares
actividades se desarrollaron en la India; en Egipto se
conocían ejercicios de acrobacia, sirviéndole como
preparación para la guerra. Sin embargo, el aporte
físico - deportivo de la civilización griega a la cultura
de la humanidad hace pensar en el surgimiento de la
gimnasia como medio y método de la educación
física en la Antigua Grecia.
La gimnasia es un deporte en el que se
ejecutan secuencias de ejercicios físicos
que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad.
Gimnasia viene del griego γυμναστική
(gymnastike), «aficionado a ejercicios
atléticos», derivado del γυμνός (gymnos),
«desnudo», porque antiguamente los atletas
entrenaban y competían desnudos.
Los romanos se dedicaron con entusiasmo a la marcha,
la equitación y otros ejercicios gimnásticos. Después de
un ejercicio violento se arrojaban al Tíber, así como los
espartanos al Eurotas. Plutarco menciona que César
consiguió curarse una neuralgia haciendo que un
esclavo amasara sus músculos. Con todo, los romanos
no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de
Atletas. Solo tomaron de Grecia los ejercicios que
practicaban en los circos, adaptando a su carácter cruel
los ejercicios griegos y transformando así en combates
de gladiadores los juegos de los atletas griegos.
La Edad Media no conoció la Gimnasia.
Únicamente recurren a ella personajes
como los bufones o arlequines. También
algunos aristócratas continuaron
ejercitándose.
La gimnasia tiene un origen de aproximadamente
2.500 años pero en realidad se comenzó a
mostrar como deporte competitivo
aproximadamente hace 150 años en su actual
forma se puede remontar a Suecia. La historia de
la gimnasia demuestra que Alemania y
Checoslovaquia desarrollaron el aparato de la
gimnasia alrededor del 1800. Friedrich Ludwig
Jahn, educador alemán era conocido como el
padre de la gimnasia.
La gimnasia se creó específicamente para unificar los
deportes de fuerza y agilidad, ya que en la antigüedad
solo se interactuaba con los deportes de atletismo,
lanzar el disco y la barra. A finales del siglo XVII y
principio del XIX, la gimnasia comenzó a cobrar su
concepción moderna, esbozándose muchas de sus
características actuales y diseñándose las primeras
versiones de los aparatos de ejercicios. Por lo tanto, fue
necesario la creación de la Federación Internacional
Gimnasia (FIG) en el 1881, una de más antiguas
federaciones del mundo.
La FIG ha aceptado seis modalidades
gimnasticas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica,
acrobática y gimnasia para todos. Las dos
primeras son las más distinguidas porque hacen
parte de los Juegos Olímpicos de verano.
Mientras que, gimnasia en trampolín forma parte
de los Juegos Olímpicos desde el año 2000,
competencia que se llevó a cabo en Sídney.
DEFINICIONES DE
ACTIVIDAD FÍSICA
La OMS define la actividad física como cualquier
movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. La
actividad física hace referencia a todo movimiento, incluso
durante el tiempo de ocio, para desplazarse a
determinados lugares y desde ellos, o como parte del
trabajo de una persona. Entre las actividades físicas más
comunes tenemos: caminar, montar en bicicleta, pedalear,
practicar deportes, participar en actividades recreativas y
juegos, etc.
Cualquier clase de movimiento realizado por los músculos
esqueléticos en la rutina diaria de un individuo, que puede
estar, o no, asociado con un ejercicio o deporte, pero que
tiene como resultado final un gasto de energía. Es así
que, cuando se trata de una práctica organizada para el
desarrollo corporal, se presente como actividad deportiva,
actividad aeróbica, etc. En forma general se pueden citar
como ejemplos de lo más variados: Trabajar en el sector
de la construcción, planchar la ropa, llevar el perro a
pasear, correr por el parque. Etc.
Como actividad física denominamos a todos
aquellos movimientos corporales que implican
gasto de energía. Realizamos actividad física en
nuestra vida diaria cuando caminamos, bailamos,
paseamos en bicicleta, bailamos o realizamos algún
deporte en nuestros momentos de ocio.
Se entiende por actividad física a toda actividad o
ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de
energía y que ponga en movimiento fenómenos a
nivel corporal, psíquico y emocional en la persona
que la realiza. La actividad física puede ser
realizada de manera planeada y organizada o de
manera espontánea o involuntaria, en ambos casos
con beneficios respetando cuidados generales.
Etimología: Actividad, por los modos del latín
activĭtas, activĭtātis, formado por la expresión
adjetiva actīvus, de activo, y el sufijo - dad, con
referencia en - tas, - ātis.+ Física, por el latín
physĭca, con raíz en el griego φυσικά (physiká), que
remite a la constitución del cuerpo humano.
DEFINICIONES DE
DEPORTE
El deporte es la práctica de un ejercicio físico
regulado y competitivo. El deporte puede ser
recreativo, profesional o como una forma de
mejorar la salud.
El deporte al abarcar varias áreas de nuestra
sociedad conlleva una complejidad simbólica en su
dimensión social y cultural ya que actualmente el
deporte es una práctica, un espectáculo y un estilo
de vida.
El término deporte se refiere a una
actividad física, básicamente de carácter
competitivo y que mejora la condición
física del individuo que lo practica.
La Real Academia Española (RAE) define
este término como “una actividad física
que es ejercida por medio de una
competición y cuya práctica requiere de
entrenamiento y normas”.
El Comité Olímpico Internacional señala
que “toda persona debe tener la
posibilidad de practicar deporte sin
discriminación de ningún tipo y dentro del
espíritu olímpico, que exige comprensión
mutua, solidaridad y espíritu de amistad y
de juego limpio”.
El deporte es una actividad física que
realiza una persona o grupo siguiendo
ciertas reglas y dentro de un espacio
físico determinado. Está generalmente
asociado a las competencias de carácter
formal y sirve para mejorar la salud física
y mental.
Es común confundir los términos deporte
y actividad física o fitness. La diferencia
reside en el carácter competitivo del
deporte; en el caso del fitness o de la
actividad física se realiza por satisfacción
y recreo personal.