Milerky Espinal De La Cruz

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N12

1. ¿Escriba una definición de Historia en el contexto general? 

La historia es la ciencia social que se encarga de estudiar el pasado de la humanidad.

Por otra parte, la palabra se utiliza para definir al periódico histórico que se inicia con la
aparición de la escritura e incluso para referirse al pasado mismo.

2. ¿A través de la actividad física en diferentes épocas, la humanidad le ha

dado diferentes usos y funciones. Describa dos (2):

Se considera infante a toda persona menor de 12 años. Los estudios han demostrado que
la obesidad en la infancia se puede mantener hasta la edad adulta. De hecho, el riesgo de
obesidad en la edad adulta es al menos dos veces más elevado en niños y niñas obesos
que en aquellos no obesos. Por lo tanto, la actividad física durante la infancia parece
generar una protección frente a la obesidad en etapas posteriores de la vida.

 Mejora de las funciones cardiorrespiratoria y metabólica.

 Descenso de la ansiedad y depresión.
 Mejora de la sensación de bienestar.
 Mejor capacidad para trabajar y realizar actividades deportivas y recreativas.
 La actividad física regular produce mejoras fisiológicas.
 Mejorar su estado de ánimo y su salud.

3. ¿Defina Actividad Física?

Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos

esqueléticos que exija gasto de energía. Se ha observado que la inactividad física es el
cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes
registradas en todo el mundo).

4. ¿Diga dos formas de obtener evidencia histórica sobre la actividad física?

-De estudios arqueológicos y antropológicos.

-De estudios de poblaciones modernas.

 5. La educación física en la época primitiva, ¿hacia dónde estaba dirigida?

Hacia el mejoramiento de la capacidad física del ser humano primitivo.

6. ¿En qué lugar y año se inicia la educación física y a través de qué?

La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con
deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza,
esgrima, escalamiento, equitación y running. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby,
el cricket y los deportes hípicos.

7. Cuál es la importancia de la historia en la educación física?

La historia nos muestra que la evolución de la educación física es un resultado directo

de los eventos sociales de la humanidad, lo cual le ha dado forma y ha establecido las
metas y objetivos de la educación física, según la conocemos en la actualidad.

8. Cuál era la forma o manera de comunicación en la época primitiva ante la  

ausencia de la actividad física dirigida?  

Eran los gestos y las señales, un claro ejemplo de esto eran los bailes o movimientos

rítmicos.

9. ¿Cuál era la meta principal de la sociedad primitiva?

Era la de sobrevivir, realizando prácticas principalmente de Agricultura y ganadería que

le permitiera tener los alimentos que garantizaran la subsistencia de los grupos humanos
durante todo el Año

10. ¿Cuáles fueron las características principales de la actividad física en la

actualidad?

Debe ser una actividad moderada, pero sin dejar de ser exigente. Debe ser realizada de
manera regular. Se orienta a un proceso saludable

Ejercicios, aumento de la fuerza y la masa muscular, aumento de la resistencia o

capacidad de realizar un trabajo durante un periodo de tiempo prolongado, flexibilidad
de nuestras articulaciones y coordinación.

11. ¿A su entender cuál son las civilizaciones más antiguas de la historia en la

educación física?

La Educación Física aplicada de forma sistematizada y con objetivos, tiene sus orígenes

en las antiguas civilizaciones, India y China, donde la práctica era de forma semejante a
nuestra gimnasia, recibiendo el nombre de Cong-Fu, creado hacia el año 270 a.C., con
un fin religioso, curar el cuerpo de enfermedades.

12. ¿Era la china considerada como un pueblo bélico? Explique.

No. Se caracterizaban por sus creencias espirituales e intelectuales. Su vida se

fundamentaba en las prácticas religiosas según el taoísmo, confucionismo y budismo.

13. ¿Cuál era la característica principal de la actividad física en la dinastía

chou?

En la dinastía Cho la educación física se caracterizó por el arte de tirar, fútbol, bailes,

boxeo, esgrima, carreras de barcos, lanzamiento de piedras, y carrera de carruaje.

14. ¿Cuál fue la característica principal de la  actividad física en la india?

La actividad física en la India no tenía gran relevancia, en realidad se le daba más

importancia a la espiritualidad, sin embargo, principal característica de la
educación física en la India puede ser los movimientos asociados a la meditación o las
diferentes posturas para meditar

15. ¿Cómo estaban relacionadas las actividades físicas en las sociedades

hindúes antigua?

Una variedad de juegos, deportes, bailes ceremoniales y actividades recreativas. Esto

solo lo practicaban las clases sociales privilegiadas.

16. ¿Cómo valoraban la actividad física las civilizaciones del antiguo oriente?

Se creía en vivir con plenitud. La participación en actividades físicas era impulsada por

razones militares y en parte por desarrollo espiritual. ... Los jóvenes participaban
ejercicios físicos con el fin de desarrollar su fortaleza muscular y tolerancia.

17. ¿Cuáles métodos evidencian las actividades físicas del ser humano
prehistórico?

Son aquellos relativos al ejercicio de la antropología y la arqueología, que a través

del método científico se dedican a investigar y estudiar yacimientos antiguos en
los cuales se encuentran osamentas, herramientas, pinturas rupestres, entre
otros vestigios, con la finalidad de descifrar las actividades y forma de vida de los
grupos humanos primitivos. 

18. ¿Describa algunas actividades físicas ejecutadas por el ser humano

prehistórico para su desarrollo físico?
Actividad física que se tuvo origen en la prehistoria, en donde se comenzaron a
practicar por primera vez la danza, jugos rituales y otros acontecimientos marcando un
antes y un después en la actividad física humana. Estas actividades están ligadas en la
supervivencia de estas poblaciones humanas primitivas, las cuales son:

Danza: esta actividad fue el comienzo de la expresión corporal que permitió a la vez un
ejercicio fisco y con ritos religiosos que con ritmo de sonidos rítmicos provenientes de
un instrumento.

El juego: como todo ser vivo el juego es esencial para el desarrollo activo físico.
Siendo un medio para la preparación física de los jóvenes, para su vida adulta.

Caza: esta actividad física se necesitaba una preparación física extrema para poder
llevarla a cabo ya que permitía su desarrollo y supervivencia, en donde casaba grandes
animas feroces, con las herramientas utilizadas y las cuales fueron evolucionando en las
distintitas etapas de la historia

Nadar: al inicio los hombres primitivos lo asían chapoteando por su inexperiencia, pero
a con el paso de tener más contacto con el agua mejoro su habilidad.

Saltar: de manera involuntaria por el simple hecho de jugar o de sentir el movimiento.

Se cree por estudios realizados que hombre primitivo saltaba de 1.30 a 2mts, lo cual se
notado en tribus no evolucionada como los watusi.

Correr: esta era un de las actividades más importantes en la prehistoria ya que era
actividad esencial para la lucha por la existencia. Los cuales eran grandes corredores

Lanzar: esta actividad permitía someter a sus presas sin tener que arriesgar su vida.
Con alzamientos planificados y herramientas como: piedras, palos, mazas, jabalinas etc.

Lucha: se utilizó como entrenamiento físico, juego y de puro placer, para demostrar
autoridad, fortaleza, masculinidad y adquirir respeto entre las tribus o grupos que
convivían.

19. En que época la educación física y el deporte alcanzaron su edad de oro?

La civilización Griega alcanzó su apogeo en las áreas del gobierno, literatura, arte,

arquitectura, filosofía y gimnasia (lo que conocemos com educación física o el
equivalente a ejercicio). Definitivamente, la educación física y deportes alcanzó su
"edad de oro" durante la civilización de la Grecia antigua.

La civilización Griega alcanzó su apogeo en las áreas del gobierno, literatura, arte,

arquitectura, filosofía y gimnasia (lo que conocemos com educación física o el
equivalente a ejercicio). Definitivamente, la educación física y deportes alcanzó su
"edad de oro" durante la civilización de la Grecia antigua.
 20. ¿Cuáles fueron las dos polis más destacada de la antigua Grecia y cuáles
fueron sus posiciones filosóficas con respecto a la actividad física?

Las dos polis más destacadas de la Antigua Grecia fueron Atenas y Esparta. Sus

posiciones filosóficas con respecto a la actividad física consistían en materias como las
matemáticas, donde la filosofía era comprendida de manera abstracta,
con posiciones del platonismo

21. ¿Cuáles eran los fines de la actividad física en Atenas?

Era que los griegos asumían que el ser humano era un instrumento para desarrollarse,

ya que por medio de la actividad física se desarrollaba la fortaleza, la belleza y la
aptitud física, con la finalidad de un cuerpo sano.

22. ¿Qué significo la gimnástica en la Grecia antigua?

 El gimnasio en la Antigua Grecia era una institución dedicada a la instrucción física y

espiritual. También funcionaba como una instalación de entrenamiento para
competidores en juegos públicos. Era asimismo un lugar para socializar y encontrar
grupos con los cuales se compartieran ideas.

23. ¿Cuantos gimnasios existían en Grecia?

 No se sabe con exactitud, pero un dato revelador es que en Atenas

-Antigua Grecia- existían tres gimnasios, los cuales se dedicaban al deporte y a la
filosofía. Estos centros eran sumamente importantes para la población, y eran un centro
común para la socialización

24. ¿Que era una palestra?

Versión pequeña de gimnasio o escuela de lucha, estaba localizada dentro de la ciudad y

dedicada para entrenamiento de los niños de edad escolar.

25. ¿Cuáles fueron las palestras más importantes?

Siendo uno de los más antiguos y más extensamente difundidos de los deportes del
mundo griego. Pero luego fue usado de manera educacional, por lo que se les denomino
como la escuela de guerreros, las más importantes fueron las de Olimpia y Delfos,
siendo a su vez las palestras mejor conservadas de la Antigua Grecia.

26. ¿Qué nombre recibió el maestro de ejercicio en la palestra?

Paidotrino.

27. ¿En qué libro se incluyeron los primeros registros de competencias atléticas
en la antigua Grecia?
La gimnasia era un elemento característico de la formación del joven griego. Desde la
infancia hasta la adolescencia, se practicaban actividades físicas en forma obligatoria y
esa práctica es uno de los rasgos dominantes de la vida griega. Dondequiera que se
implante el helenismo aparecen gimnasios, siendo estos los centros de mayor
importancia en la vida de los helenos, estadios, donde se desarrollaban las principales
actividades de los juegos panhelénicos instalaciones deportivas. El deporte, para los
griegos, no solo es un entretenimiento apreciado; es una cosa muy seria, que se
relaciona con un conjunto de preocupaciones higiénicas y medicinales, éticas y estéticas
a la vez.

28. ¿Describa las fiestas panhelenicas?

Juegos Panhelénicos es el término que recibe el conjunto de cuatro contiendas diferentes

que eran celebradas en la antigua Grecia. Estos cuatro juegos eran los Juegos
Olímpicos, los Juegos Píticos, los Juegos Nemeos y los Juegos Ístmicos. ... Los Juegos
Ístmicos, en honor a Poseidón, se celebraban en Corinto cada dos años.

29. En esta página, elabore una reflexión sobre todo el tema tratado?

El tema me encanto aprendí muchas cosas entre ellas la definición de educación física,
sobre su desarrollo en el antigüedad, su deporte y su inicio.

Tan bien conocí varios deporte que ni sabía que existían