Actividades Recreativas

Zuleyka Vidal
5 basico B
Katherinne Venegas Zavala
Fecha: 30/11/2021
Desarrollo
 ¿Que son las actividades recreativas?
Son actividades físicas realizadas por las personas en su tiempo libre para
entretenerse o divertirse
Elegidas libremente que les proporcionen placer y desarrollo de la
Personalidad.
 ¿Dónde se pueden realizar actividades recreativas?
Canchas deportivas – Playa
Parques – Ginnasio
Estadio – Cerros – Plazas.

 beneficios de las actividades recreativas

Favorece el desarrollo de la salud mental y
física de una persona.
 Actividades deportivas-recreativas

Futbol – Voleibol – Basquetbol –

Baloncesto – Beisbol – Softbol.

 Actividades al aire libre

Esquí – Senderismo – Escalada -
Ciclismo – Paracaidismo – Montañismo –
Correr – Yoga – Patinar – Natación –
Acampar Saltar la cuerda.

 Actividades lúdicas
Juego físico – Juego de simulación –
Juego con objetos – Juego simbólico –
Juego con reglas.
 Actividades de creación artística y manual
Son las que realiza el ser humano con la finalidad de comunicarse por
medio de la estética, por ejemplo la arquitectura,teatro,la narrativa
y el arte digital.
Actividades Recreativas
 El Futbol
- El Futbol es una actividad física muy importante para la salud
este deporte consta de 22 jugadores en el campo agrupados en dos
equipos con 11 jugadores cada uno. Deben tomar posesión de el
balón pateándolo el objetivo es que el balón entre en la portería
contraria tiempo de duración 90 minutos.
 El Tenis
- El Tenis es un deporte muy saludable para la salud física,social y mental fortalece los huesos ,
músculos mayor flexibilidad, agilidad, mejor coordinación se practica sobre una pista
rectangular, delimitada por líneas se disputa entre dos jugadores o dos parejas.

 La Natación
- Es un deporte que consiste en el desplazamiento
de una persona en el agua, sin que esta toque el
suelo nos ayuda a mantener el corazón y los
pulmones saludables. La Natación puede praticarse
en piscina o en aguas abiertas.
 El Basquetbol
- Es un deporte colectivo en el que dos conjuntos de
cinco jugadores intentan anotar
puntos introduciendo el balón en un aro este deporte nos
favorece a nuestra salud aumenta la vitalidad, combate
el estrés fortalece los pulmones etc.

 El Voleibol
Es un deporte que se juega con un balón que se mueve entre
dos equipos de seis
componente separados por una red central, el objetivo del
juego es Pasar el balón de un lado de la red a otro y evitar que
caiga al suelo nos estimula en equilibrio, la precisión y la
simetría.
 El Yoga
Es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la
mente. Esta práctica
utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y
meditación para mejorar la salud general

 El Patinaje
Es un deporte aerobico que consiste en
deslizarse sobre una superficie regular
mediante unos patines colocados en los pies
mejora el tono muscular de las piernas,
quema gran calidad de calorías y fortalece el
corazón y los pulmones etc.
 Tenis de mesa
Es un deporte de raqueta que se disputa entre dos jugadores o
dos parejas este deporte mejora la coordinación mano y ojo
muy favorable para la salud corporal y mental

 Gimnasio
Es una actividad física que nos ayuda a
mantener un equilibrio y evitar
enfermedades crónicas no transmisibles
enfermedades de locomoción, diabetes etc
en el gimnasio se realiza los ejercicios de
acuerdo a sus necesidades y
condicionamiento físico.
 El ciclismo
Es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para correr
circuitos al aire libre o en pista cubierta andar en bicicleta
mejora la función del sistema circulatorio,baja presión arterial
y fortalece el sistema inmunológico.

 Saltar la cuerda
Es una actividad física que se
puede realizar en cualquier
lugar nos ayuda a adelgazar,
quemar calorías eliminar la
barriga etc.
 Esqui
Es un deporte de montaña que consiste en el deslizamiento por la nieve, nos
ayuda a tonificar lo músculos del cuerpo, fortalece las articulaciones también
combate el estrés etc.

 Waterpolo
Es un deporte que se practica en una piscina,
en el cual se enfrentan dos equipos sin tocar el
fondo y manteniéndose a flote en todo
momento el waterpolo ayuda a fortalecer los
músculos del cuerpo además perfeccionar la
movilidad de atleta.
 Tirar la cuerda
Cada uno, ordenado en fila y de pie, agarra la cuerda y se ubica detrás de una de las
marcas el que, tirando de la cuerda y arrastrando al equipo contrario, logre pasar el
pañuelo sobre su marca.

 Las Bolitas
Hay que hacer chocar entre sí,
dos o más bolitas, derivándose
de ello amplias variaciones.
Uno de los más popularizados es
la "hachita y cuarta“
 Surf
Es un deporte acuático que consiste en realizar amplios giros y maniobras
aprovechando la fuerza de una ola sobre una tabla

 Ir de excursión
Es un recorrido, paseo o travesía que por lo
general se hace a pie con varios fines
involucrado
como la cultural, deportivo, educativos y
turísticos en zonas naturales o rulares.
 La Escondidas
Es un juego tradicional se juega al aire libre o en casa el objetivo del juego es
ocultarse y no ser descubierto hasta el final

 Las pillas
Un niño se ‘la liga’ y tiene que tocar a
otros niños mientras estos corren. Cuando
consiga tocar a otro niño, este también
pasará a pillar a los demás niños. El juego
sigue así hasta que no quede ningún niño
para pillar.
 El luche
El juego consiste en un trazado de cuadrados enumerados, donde cada jugador va
tirando en orden numérico un tejo, el cual se recupera luego de saltar todos los
cuadrados con un solo pie este juego ayuda a los niños a aprender y escribir los
números y despierta sus habilidades como contar, razonar y mejora el equilibro