¿Que es educación física?

Educación física es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para
perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano.
Esta disciplina se puede ver como una actividad terapéutica, educativa, recreativa o
competitiva que incentiva la convivencia, el disfrute y el compañerismo entre los
participantes.
¿Que es deporte?
es una actividad física que realiza una persona o grupo siguiendo ciertas reglas y dentro de
un espacio físico determinado. Está generalmente asociado a las competencias de carácter
formal y sirve para mejorar la salud física y mental.
Clasificación de los deportes
1. Deportes individuales
Como su nombre lo indica, en estos deportes es solo una persona la que participa en el
mismo ‘equipo’. Algunos de los ejemplos más comunes son la gimnasia artística o el
atletismo, pero también podemos destacar a aquellas disciplinas en las que un atleta
disputa un juego contra otro, tales como el judo, el tenis —singles— o el boxeo
2. Deportes por equipo
A diferencia del anterior, en los deportes por equipo participa más de un atleta por ‘bando’.
Pueden ser por parejas como el tenis dobles, el bádminton, el tenis de mesa o el beach
volley; o en equipos con más participantes, tales como el fútbol, el rugby, el baloncesto, el
balonmano, el voleibol, etc.
3. Deportes de verano
Son todos los deportes que se pueden practicar cuando hace calor, principalmente porque
se realizan al aire libre. Entre ellos podemos destacar las pruebas de atletismo, el ciclismo, la
natación de aguas abiertas, la vela, el kayak, etc. Estos también se suelen llamar deportes
outdoor o de exteriores.
4. Deportes de invierno
Para practicarlos es necesario que haya nieve o hielo, por ello suelen ser exclusivos del
invierno o de campos de juego artificiales.Los Juegos Olímpicos de Invierno albergan a la
mayoría de estos deportes: patinaje sobre hielo, snowboard, curling, esquí, patinaje de
velocidad y hockey sobre hielo, entre otros.
Clasificación según los elementos que se necesitan
6. Deportes de pelota
Otra forma de clasificar los deportes es con los objetos que intervienen en su ejecución. En
este caso, un balón, de diferente forma y tamaño. Los deportes de pelota suelen ser los más
practicados y populares en todo el mundo. Algunos de ellos son: fútbol, béisbol, rugby,
tenis, voleibol, balonmano, baloncesto, pelota vasca, sóftbol y bádminton.
7. Deportes de combate
En este tipo de deportes se enfrentan dos atletas, uno por equipo. El objetivo es derribar al
contrincante o bien golpearlo de forma más eficiente durante el tiempo que dure la pelea.
Entre los deportes de combate encontramos el boxeo, la lucha libre, el muay thai, la
esgrima, el judo, el taekwondo y el aikido.
8. Deportes de motor
Para poder llevar a cabo estas disciplinas se necesita de un vehículo a motor o motorizado.
Por ejemplo, el automovilismo, el motociclismo y la motonáutica. Dentro de estas categorías
principales hay subdisciplinas, como por ejemplo el rally, el motocross, el enduro, el raid,
etc.
9. Deportes acuáticos
Esta es una gran familia de deportes, ya que incluye aquellos que se practican en el agua
(natación, saltos, natación sincronizada, natación en aguas abiertas, waterpolo), sobre el
agua (piraguismo, vela, surf, remo, esquí acuático, kitesurf) o bajo el agua (buceo o snorkel).
10. Deportes aéreos
En esta categoría, el ‘campo de juego’ es nada menos que el cielo. Algunos de los deportes
de esta categoría son el paracaidismo, el aeromodelismo y el vuelo con parapente.
11.Deportes de desplazamiento o deslizamiento
Para llevar a cabo este deporte, el cuerpo del atleta ha de deslizarse sobre una superficie.
Por ejemplo, podemos hablar del esquí, del bobsleigh, del skeleton o del luge.
Clasificación de los deportes: disciplinas en pista
Finalmente, otra forma de clasificar a los deportes es mediante la superficie en la que se
desarrollan. En el caso de los de pista, suelen ser los de la familia del atletismo (carrera de
velocidad, maratón, salto con vallas, salto con garrocha, salto en alto, lanzamiento de disco)
y otros como el ciclismo de pista
¿Que es aptitud física?
La idea de aptitud física se relaciona con la capacidad orgánica de una persona para la
realización eficiente de una actividad que implica el uso del cuerpo
¿Que es deporte comunitario?
Dos o más participantes (equipo) colabora en la consecución de un objetivo, pues recibe la
oposición de otro equipo.
¿Qué es recreación?
 La recreación es cualquier actividad realizada por una persona, ya sea individual o grupal,
con la finalidad de obtener diversión, placer o relajación
¿Qué es juego?
es la actividad que realiza uno o más jugadores, empleando su imaginación o herramientas
para crear una situación con un número determinado de reglas, donde puede o no haber
ganadores y perdedores con el fin de proporcionar entretenimiento o diversión, en muchas
ocasiones, incluso como herramienta educativa, pues en la mayoría de los casos funcionan
estimulando habilidades prácticas y psicológicas.
¿Qué es el ocio?
El ocio es el tiempo libre de una persona. Se trata de la cesación del trabajo o de la total
omisión de la actividad obligatoria. Podría definirse el ocio como el tiempo de recreación
que un individuo puede organizar y utilizar de acuerdo a su propia voluntad
¿Que es el tiempo libre?
El tiempo libre se define como un tiempo fuera de las obligaciones personales, o lo que es lo
mismo, el tiempo que queda tras haber satisfecho todas las necesidades y obligaciones
¿Qué diferencia hay entre deporte, educación física y danza?
Las diferencias entre educación física y deporte son evidentes, tendiendo a ser ambas
disciplinas confundidas a menudo. La principal diferencia es que la educación física es una
materia o área de enseñanza; se enseña a estar en forma físicamente, a correr de forma
adecuada, diversos deportes, etc. En cambio, el deporte hace referencia a una actividad
física que se practica, habiendo distintos tipos; fútbol, baloncesto, tenis, etc.
El deporte y el baile son formas de mantenernos en forma, sin embargo, no son iguales, hay
diferencias entre ambos, como lo son: Generalmente en el deporte los equipos son por
géneros, es decir, todo un equipo de fútbol está compuesto por solo hombres o solo
mujeres, el baile no, en el baile pueden haber ambos sexos
¿Que es entrenamiento físico?
se conoce como entrenamiento a la adquisición de habilidades, capacidades y
conocimientos como resultado de la exposición a la enseñanza de algún tipo de oficio,
carrera o para el desarrollo de alguna aptitud física o mental y que está orientada a
reportarle algún beneficio

Nombre y explique los tipos de entrenamiento físicos

-Entrenamiento de Resistencia
A través de ejercicios de larga duración se busca aumentar la capacidad para combatir la
fatiga durante el mayor tiempo posible. Un ejemplo notable son los eventos de carrera a
distancia, ir en bicicleta, subir escaleras, nadar…
2-Entrenamiento de velocidad
Los ejercicios de este tipo de entrenamiento van destinados a aumentar la velocidad del
deportista para realizar la actividad física que necesita para desarrollar su disciplina
deportiva. En un entrenamiento de fuerza también podemos encontrar ejercicios de
resistencia o ejercicios para mejorar la técnica de movimiento como subir corriendo las
escaleras, saltar la cuerda, abdominales….
3-Entrenamiento de potencia
En un entrenamiento de potencia los ejercicios van encaminados a que el deportista pueda
ejercer la mayor fuerza posible en el menor tiempo. Por eso puede combinar ejercicios de
resistencia y velocidad. un deporte que implica la potencia es una lanzador de jabalina,
hacer la plancha, flexiones…
4-Entrenamiento aeróbico
En el entrenamiento deportivo aeróbico todos los ejercicios irán destinados a una mejora de
la capacidad física aeróbica, por lo que suelen ser ejercicios de duración larga y baja
intensidad. los deportes que se asocian a este tipo de entrenamiento son la natación, correr
a ritmo moderado, patinaje, baile…
5-Entrenamiento anaeróbicos
Al contrario que en el entrenamiento aeróbico, en este los ejercicios serán de duración
breve e intensidad muy alta, los deportes que se puedes asociar a este tipo de
entrenamiento son Levantamiento de pesas, Abdominales, Gimnasia artística…
¿Que es valencia física?
Son las condiciones físicas que posee cada persona, existen diversas cualidades físicas pero
las que influyen mas de forma directa y determinante son la fuerza, resistencia, velocidad y
flexibilidad. Estas cualidades pueden desarrollarse y mejorarse con el trabajo junto con el
entrenamiento físico, una buena alimentación y un apropiado descanso. Esto nos ayudara a
tener un perfecto funcionamiento de nuestros cuerpo y excelente salud.
¿Que es resistencia?
Se refiere al poder de soportar un proceso o situación sin ceder. Es la capacidad de resistir al
efecto de una enfermedad, resistencia la acción en la que una persona, animal, cosa u
organismo resiste o tiene la capacidad de resistirse, es decir, mantenerse firme o en
oposición.