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BASES FUNDAMENTALES DE EDUACION FiSICA

La Educacin Fsica de Base consiste en acentuar el aspecto educativo de la enseanza a travs del movimiento. De esta forma trata de desarrollar
las cualidades motrices y psquicas de forma adecuada, pretendiendo el desarrollo ntegro del nio; donde el movimiento corporal sea considerado
junto con las dems manifestaciones humanas como agente proyector de cultura y socializacin. Los aspectos que engloba la Educacin Fsica de
Base son los siguientes:
ELEMENTOS PSICOMOTORES BSICOS:

Esquema corporal
Lateralidad
Estructuracin espacio-temporal
Ritmo
Coordinacin

Habilidades Bsicas:

Desplazamientos
Saltos
Giros
Lanzamientos
Recepciones
Equilibrio

Habilidades Genricas:

Bote
Golpeo
Conduccin
Finta
Interceptacin

Los beneficios de la educacin y actividad fsica se llevan conociendo desde hace aos. El ejercicio es esencial para el bienestar fsico,
psicolgico y por tanto para llevar una buena calidad de vida. Entre tantos beneficios estn

Mayor bienestar psicolgico y fsico.


Mejor aspecto fsico.
Mayor autoestima.
Ms creatividad.
Ms energa.

La Formacin Deportiva, como proceso integral y multifactorial, se encarga de dotar a nios y jvenes, de una serie de capacidades,
desde el punto de vista fsico, funcional, motriz, intelectual y moral, que le permiten a stos, realizar de forma exitosa la prctica de una
modalidad deportiva, con predicciones bastantes favorables de cara al futuro.
Estas caractersticas denotan por s mismas, la duracin del mencionado proceso, el cual se inicia con la participacin del nio desde
edades tempranas en las actividades ldicas y posteriormente en las clases de Educacin Fsica, hasta llegar al llamado Deporte de
Rendimiento, mantenindose en todas las fases como invariante, la presencia de un pedagogo como regente de toda la actividad.

bsquetbol (del ingls basketball; de basket, 'canasta', y ball, 'pelota'),Nota 1 o simplemente bsquet,1 es un deporte de equipo que se
puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar
puntos, tambin llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga
una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
Las federaciones nacionales de los pases hispanohablantes del Caribe y Centroamrica, Guatemala, y Guinea Ecuatorial, lo denominan
baloncesto. Las federaciones nacionales de los dems pases Amrica del Sur/sudamericanos de habla hispana lo denominan bsquetbol.

El ftbol o futbol2 (del ingls britnico football), tambin conocido como balompi, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos
de once jugadores cada uno y algunos rbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado
el deporte ms popular del mundo, pues lo practican unos 270 millones de personas.3
El terreno de juego es rectangular de csped natural o artificial, con una portera o arco a cada lado del campo. Se juega mediante una
pelota que se debe desplazar a travs del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente
con los pies (de ah su nombre). El objetivo es introducirla dentro del arco contrario, accin que se denomina marcar un gol. El equipo
que logre ms goles al cabo del partido, de una duracin de 90 minutos, es el que resulta ganador del encuentro.

El atletismo es considerado el deporte organizado ms antiguo. El atletismo abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos,
lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.
El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como aquella persona que compite en una prueba determinada
por un premio, haciendo notar que dicha palabra griega, est relacionada con el vocablo aethos que es sinnimo de esfuerzo.

El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia llamado tambin fondo, en distancia o en
mayor altura. El nmero de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el tiempo. El atletismo es uno de los
pocos deportes practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos
medios necesarios para su prctica explican este xito.

El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta1 para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba
diferentes especialidades como las que se mencionan abajo.
El ciclismo de competicin es un deporte en el que se utilizan distintos tipos de bicicletas. Hay varias modalidades o disciplinas en el
ciclismo de competicin como ciclismo en carretera, ciclismo en pista, ciclismo de montaa, trial, ciclocross y BMX y dentro de ellas
varias especialidades. El ciclismo de competicin es reconocido como un deporte olmpico. La Unin Ciclista Internacional es el
organismo gobernante mundial para el ciclismo y eventos internacionales de ciclismo de competicin.

La marcha atltica es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo ms rpido posible (marchar) sin llegar a correr. El
lmite entre la marcha y la carrera se establece en el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo de manera visible. Cuando
sucede esto se da por hecho que el marchador est corriendo (en argot de marchadores: est volando o "flotando"). No se debe confundir
con la carrera a pie, donde los atletas pueden despegar ambos pies del suelo al mismo tiempo, y con la caminata de calle, en la que no se
puede trotar ni marchar.
Aunque es una de las primeras especialidades que se comenzaron a practicar, sigue siendo una gran desconocida entre las diferentes
disciplinas del atletismo. A pesar de este desconocimiento es muy popular en algunos pases donde existe una gran tradicin, como
pueden ser Espaa, Italia, China, Japn, Mxico, Guatemala, Rusia y algunos pases de la antigua Unin Sovitica. Pases como Polonia,
Ecuador o Colombia tambin han dado grandes figuras a esta disciplina atltica, lo que ha contribuido ms an a su conocimiento y
expansin.