10 CLASES DE DEPORTES

Ajedrez

El cerebro es un músculo que debe trabajarse y, mediante este deporte, se mejora la capacidad para
resolver problemas y se potencian las habilidades de lectura, lenguaje, matemáticas y memoria. Quien lo
practica desarrolla un pensamiento creativo y original y aprende a tomar decisiones precisas y rápidas
bajo presión.

Atletismo

Es uno de los mejores deportes para el sistema respiratorio y cardiovascular. Aumenta la flexibilidad,
fortalece las articulaciones, mejora la coordinación de los movimientos e incentiva la concentración.

Baloncesto

Este deporte tiene bondades emocionales, psicológicas y físicas, y aporta a la salud de los huesos y del
sistema cardiorrespiratorio. Además, aumenta la masa muscular, los reflejos y la agilidad, favorece la
buena circulación sanguínea, la capacidad pulmonar y promueve la limpieza de las vías respiratorias.

Futsal
Al practicarlo, la persona adquiere dinamismo, velocidad de reacción, resistencia anaeróbica y agilidad.
Es un deporte completo que trae beneficios como la capacidad de concentración, observación, toma de
decisiones, paciencia e iniciativa.

Fútbol

Enseña a trabajar en equipo, aumenta la capacidad de concentración y las destrezas aeróbicas, mejora la
salud cardiovascular, tonifica y brinda fuerza, resistencia y flexibilidad muscular.  Ayuda a bajar de peso
y mejora las capacidades óseas.

Natación

Además de fortalecer los huesos y dar forma a la masa muscular, provoca cambios positivos a nivel
cardiorrespiratorio y mejora la flexibilidad y elasticidad. Es muy recomendado para personas asmáticas
porque aumenta la capacidad respiratoria.

Tenis de mesa
Requiere técnica y preparación para adquirir un buen nivel. Los reflejos y la coordinación son
imprescindibles ya que necesita rapidez en los movimientos. Al practicarlo se estimula la concentración,
se desarrolla la visión y la coordinación de movimientos.

Voleibol

Al practicarlo, se gana fuerza muscular y resistencia y se tonifica los brazos, piernas y glúteos. Es
considerado un deporte aeróbico que mejora la tensión arterial, el ritmo cardiaco, la función
cardiocirculatoria y el tono muscular en brazos, piernas y espalda.

El béisbol

El béisbol, también llamado baseball o pelota base, es un deporte de equipo jugado por dos equipos de
nueve jugadores cada uno.
Hockey

El hockey es una familia de deportes originada en Inglaterra a mediados del siglo XVIII en la cual dos
equipos compiten para llevar una pelota de un material duro o un disco de corcho a la portería contraria
para anotar puntos con la ayuda de un bastón largo llamado "palo de hockey