Dolor Lumbar Inespecífico (D.L.

I): Es la sensación de dolor o molestia localizada entre el límite inferior de las costillas y el límite inferior
de los glúteos, cuya intensidad varía en función de las posturas y la actividad física.

DOLOR LUMBAR INESPECÍFICO Enfermedad Discal (E.D.)

Y ¿Qué son? a) La protrusión discal, cuando el anillo está intacto, pero se encuentra engrosado o abultado
ENFERMEDAD DISCAL b) La extrusión discal, cuando el núcleo pulposo ha penetrado el anillo fibroso y puede alojarse debajo del ligamento longitudinal posterior
o aun romperlo
c) Disco secuestrado, cuando el material nuclear ha roto su contención en el anillo y el ligamento y los fragmentos libres entran en
contacto con la raíz nerviosa.

¿Por Qué?

FACTORES BIOMECANICOS FACTORES FÍSICOS FACTORES PSICOSOCIALES HÁBITOS DE VIDA

Trabajo físico pesado (levantar, empujar) Actividades de vibración corporal en el trabajo Percepción del trabajo Consumo de cigarrillo
Movimientos repetitivos Cuerpo completo (>10 horas por semana) Apoyo social en el trabajo Obesidad
Actividad laboral de pie o caminando (Mayor a 2 horas / día) Localizado
Actividad sentado en el trabajo
Actividades de flexión/rotación del tronco en el trabajo (Mayor a 2 horas / día)

Identificar Mitigar ¿Qué Hacer?

A través de: Mediante: En caso de riesgo eminente o sucedido:

• Matriz de identificación de peligros
• Valoración de riesgos
• Auto-reportes de condiciones de trabajo
• Inspecciones estructuradas a factores de
riesgo
• Listas de chequeo o de verificación
• Cuestionario de tamización
• Evaluación médica de ingreso
• Examen médico periódico
• Control médico de los individuos en Riesgo
• Promoción de estilos de vida y trabajo Saludables
• Programas de actividad física para el fortalecimiento físico
• Programas ergonómicos
• Programas de instrucción y supervisión de conductas seguras
• Diagnostico de enfermedad (la historia clínica, el examen físico y neurológico completo)
• Ante cualquier signo de alarma durante el interrogatorio y examen clínico, se remitirá al médico
• Programas educativos a los Pacientes
• Intervenciones de rehabilitación multidisciplinaria
• Estrategias de manejo postural
• Actividad física para rehabilitación