Métodos Anticonceptivos

Naturales
¿Qué son los métodos anticonceptivos naturales?

• Se basan en la identificación del día del ciclo menstrual en que ovula la mujer,
mejorando el autoconocimiento y la comprensión de los ritmos biológicos para
regular o evitar el embarazo.
• Funcionan identificando los días fértiles según signos o kits específicos,
señalando los días en que se pueden mantener relaciones sexuales sin riesgo de
embarazo.
• Se producen 6 embarazos por cada 100 mujeres durante un año.
• En general, los métodos naturales no son tan fiables como las técnicas artificiales.
Tipos de métodos anticonceptivos naturales

• Método del moco cervical

• Método del coito interrumpido
• Temperatura Basal
• Método de Mela
• Método del ritmo
Método del Moco Cervical

• El método del moco cervical te ayuda a predecir cuándo vas a ovular mediante el
seguimiento de los cambios en el moco cervical (flujo vaginal) a lo largo del ciclo
menstrual.
• Para evitar el embarazo con el método del moco cervical, debes controlar el moco
todos los días y anotar los resultados en una tabla. Los cambios en el moco te
ayudan a saber cuándo vas a ovular y puedes quedar embarazada.
• Durante los días seguros puedes tener relaciones sexuales vaginales sin protección.
En los días fértiles, no tengas sexo vaginal o utiliza otro método anticonceptivo.
• El método del moco cervical también se denomina “método de la ovulación” o
“método Billings”. Es mejor comenzar a usar este método con la ayuda de un
experto, como un médico, un enfermero o un asesor de planificación familiar, ya
que puede ser difícil de aprender por ti misma.
La Temperatura Basal

• La temperatura basal es la temperatura más baja que alcanza el

cuerpo en reposo, normalmente durante el sueño. Es, por tanto,
la temperatura que tenemos al despertarnos, aún sin haber
salido de la cama. La medición diaria de la temperatura basal
permite calcular los días fértiles en el ciclo menstrual de una
mujer.
• A lo largo del ciclo menstrual, la temperatura basal del cuerpo
experimenta variaciones. Así, sabemos que, debido a la
secreción de progesterona por parte del ovario, justo después de
la ovulación esta temperatura aumenta entre 0,3 y 0,5 grados,
manteniéndose elevada hasta el siguiente período menstrual.
Método del Coito Interrumpido

• El método de interrupción del coito, también denominado coitus interruptus,

consiste en retirar el pene de la vagina y de los genitales externos de una mujer
antes de la eyaculación para evitar el embarazo. El objetivo del método de
interrupción del coito es evitar que el semen entre en la vagina.
• Usar el método de interrupción del coito como anticonceptivo requiere
autocontrol. Aún así, el método de interrupción del coito no es una forma
especialmente eficaz de anticoncepción. El semen puede entrar en la vagina si el
retiro no se hace a tiempo o si el líquido preseminal contiene espermatozoides. El
método de interrupción del coito no ofrece protección contra infecciones de
transmisión sexual.
Método del Ritmo

• Antes de que puedas usar el método del calendario como anticonceptivo, debes
hacer un seguimiento de la duración de tus ciclos menstruales durante, al menos, 6
periodos. Puedes hacer esto con un calendario común o con una aplicación.
Método Mela

• Se trata de un método anticonceptivo natural que se da en un periodo muy

concreto; en las primeras semanas tras el parto con lactancia materna exclusiva.
Su nombre técnico es MELA, método de lactancia y amenorrea, y su fiabilidad, si
se cumplen todas las condiciones, es de 98 % o superior.
• Este método se fundamenta en la infertilidad natural que se da durante el postparto
en casos de lactancia materna exclusiva.