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Humana
Son ácidos carboxílicos de cadena larga, suelen tener nº par de carbonos (14 a
22), los más abundantes tienen 16 y 18 carbonos.
Los ácidos grasos son saturados cuando no poseen enlaces dobles, son
flexibles y sólidos a temperatura ambiente.
Los Insaturados o poliinsaturados si en la cadena hay dobles o triples enlaces,
rígidos a nivel del doble enlace siendo líquidos aceitosos.
Propiedades físicas.
Reserva. Constituyen la principal reserva energética del organismo. Sabido es que un gramo de
grasa produce 9,4 Kc. En las reacciones metabólicas de oxidación, mientras que los prótidos y
glúcidos solo producen 4,1 Kc./gr. La oxidación de los ácidos grasos en las mitocondrias
produce una gran cantidad de energía.
Los ácidos grasos y grasas (Acilglicéridos) constituyen la función de reserva principal.
Estructural. Forman las bicapas lipídicas de las membranas citoplasmáticas y de los orgánulos
celulares. Fosfolípidos, colesterol, Glucolípidos etc.
Son encargados de cumplir esta función.
En los órganos recubren estructuras y les dan consistencia, como la cera del cabello. Otros
tienen función térmica, como los acilglicéridos, que se almacenan en tejidos adiposos de
animales de clima frío.
También protegen mecánicamente, como ocurre en los tejidos adiposos de la planta del pie y en
la palma de la mano del hombre.
Resumiendo: la función estructural está encargada a Glucolípidos, Céridos, Esteroles,
Acilglicéridos y Fosfolípidos.
Saturados
Insaturados
FUNCION ESTRUCTURAL DE
LOS ACIDOS GRASOS
Los ácidos grasos son componentes fundamentales de
los fosfolipidos y esfingolipidos, moléculas que
forman la bicapa lipidica de las membranas de todas
las células.
FLUIDEZ DE LA MEMBRANA
Muchos procesos, como el transporte o la
traducción de señales, dependen de la
fluidez de los lípidos de la membrana, la
que a su vez está determinada por las
propiedades de las cadenas de ácidos
grasos que componen a esos lípidos y que
pueden existir en un estado ordenado o
rígido, o en uno relativamente
desordenado o fluido.
LOS ÁCIDOS GRASOS INSATURADOS Y LA FLUIDEZ
DE MEMBRANA CELULAR
OMEGA 9 OLEICO
OMEGA 6 LINOLEICO
OMEGA 3
LINOLENICO
POR QUÉ OMEGA?
La letra que ocupa el último lugar del abecedario
griego recibe el nombre de omega. Se trata, por lo
tanto, de la letra que se sitúa en la 24º posición de
dicho abecedario.
Dentro del campo de la bioquímica, la noción de
omega refiere a la cantidad de carbonos existente a
partir del final de una cadena.
Los ácidos calificados como omega 3, en este
sentido, son aquellos que tienen el doble enlace en el
carbono 3 contando a partir del ultimo carbono.
ACIDOS GRASOS INSATURADOS
ACIDO OLEICO C18:19
ACIDO LINOLEICO C18:29,12
ACIDO LINOLÉNICO C18:39,12,15
Ácido linoleico.
Ácido araquidónico. FAMILIA 6
Ácido linolénico.
Ácido eicosapentaenoico FAMILIA 3
Ácido docosahexaenoico
ACIDOS GRASOS
NO ESCENCIALES
son nutrientes esenciales, porque nuestro cuerpo no
puede sintetizarlos, por eso deben ser aportados
con la dieta
Ácido oleico 9
Ácido palmitico
Ácido esteárico AA. GG. SATURADOS
ACIDOS GRASOS ESCENCIALES Y
SUS PRECURSORES
Los ácidos grasos son precursores de:
Prostaglandinas
Tromboxanos
Leucotrienos
OMEGA 3 INHIBEN LA
AGREGACIÓN
PLAQUETARIA Y
VASODILATACIÓN
OMEGA 6 PRODUCEN
AGREGACIÓN
PLAQUETARIA Y
VASOCONSTRICCIÓN
IMPLICANCIA NUTRICIONAL DE
LOS OMEGA 3
Efecto protector frente al riesgo
cardiovascular.
Beneficioso para personas hipertensas
Disminuye el colesterol LDL sin afectar
el HDL
Disminuye los TAG
Disminuye el riesgo de trombosis
IMPLICANCIA NUTRICIONAL DE
LOS OMEGA 6
Disminuye el colesterol LDL y HDL
Altas ingestas de A.G.P.I. pueden
asociarse a un mayor riesgo de cáncer por
su elevada susceptibilidad a la
peroxidación
Beneficioso para personas de presión baja
IMPLICANCIA NUTRICIONAL DE
LOS OMEGA 9
Disminuye el colesterol LDL y no afectan
el HDL
Al no tener muchos dobles enlaces son
menos susceptibles a la peroxidación de
las células, por lo tanto cumplen una
función protectora celular.
CONSUMOS ECOMENDADOS DE
GRASAS SATURADAS, INSATURADAS Y
COLESTEROL
•LA INGESTA DE ACIDOS GRASOS SATURADOS
<10% DEL CONSUMO ENERGÉTICO