UNIVERSIDAD NACIONAL

EVANGLICA

Vice-Rectora de Investigacin y Post-

grado
Maestra en Terapia Familiar

BAJA AUTOESTIMACIN Y SELECCIN DE COMPAERO

Presentado por : Francia Yanet Nez

2015-3201787

23 de Mayo del 2016

 INTRODUCCIN

En general, una persona de baja autoestima tiene

una gran sensacin de ansiedad e inseguridad
acerca de ella misma. A su vez, posee muchas
esperanzas sobre lo que los dems puedan darle
unido a grandes temores, dispuesto a sufrir
desilusiones y desconfiar de la gente. Al formarse
una pareja, la seleccin no ocurre por accidente.
 La Autoestima
Es el factor crucial en lo que acontece tanto dentro
de las personas como entre ellas, es el concepto
del valor individual que cada quien tiene de s
mismo. Su olla.

Esta no se transmite por genes, se aprende en el

seno familiar.
 Persona de olla llena (Alta
autoestima)
Evidencia integridad, responsabilidad, compasin, amor,
tiene fe en su propia competencia. Solicita la ayuda de
los dems porque confa en sus propias decisiones.
Al apreciar su propio valor, est dispuesto a valorar y
respetar el valor de los dems. Toma los sentimientos de
olla baja como lo que son: una crisis momentnea de la
cual podr salir avante.
En general, los sentimientos positivos slo pueden
florecer en un ambiente donde se toman en cuenta las
diferencias individuales, se toleran los errores, la
comunicacin es abierta y las reglas son flexibles, tpica
atmsfera de una familia nutridora.
 Persona de olla baja o vaca (Baja
autoestima)
Piensa que vale poco. Espera ser engaada, humillada,
menospreciada. Anticipa lo peor, lo atrae y
generalmente les llega. Como defensa se oculta detrs
de un muro de desconfianza. Le resulta difcil ver or y
pensar con claridad y por consiguiente tienen mayor
propensin a humillar y despreciar a los dems.
Bsicamente, olla baja significa experimentar de
momento sentimientos indeseables y tratar de
comportarse como si no existieran. Se necesita mucha
confianza para expresar sentimientos de baja
autoestima. Olla baja es una forma de mentirse uno
mismo y a los dems.
BAJA AUTOESTIMACIN
Y SELECCIN DE COMPAERO

 Una persona con baja autoestimacin

tiene una gran sensacin de ansiedad e
inseguridad acerca de ella misma.
Su autoestimacin se basa en grado sumo
en l o cree que los dems piensan de ella.

El depender de otros para autoestimarse

lesiona su autoestima e individualidad.

Disfraza su baja autoestimacin en

presencia de los dems, especialmente
cuando quiere

impresionarlos.

Su baja autoestimacin proviene de sus

propias experiencias, crecer , que no le
permitieron sentir que es bueno ser una
persona de un sexo en relacin a otra del sexo
contrario.
Una persona con baja autoestimacin tiene grandes
esperanzas acerca de lo que los dems
pueden darle, pero tambin
tiene grandes temores; est muy dispuesto a sufrir desilusiones y a desconfiar
de la gente.
Cuando una pareja inician una psicoterapia, el terapeuta tratar de averiguar
qu es lo que esperaban y qu es lo que teman uno del otro en los principios
de su noviazgo porque:

No fue un accidente que se seleccionaran mutuamente como compaeros:

hubo algo que vieron en el otro, que pareca satisfacer sus mejores
esperanzas.

Tambin hubo algo que vieron en el otro (sin permitirse no conocerlo

abiertamente) que pareci corroborar sus temores o su desconfianza. El
terapeuta observar cmo tratan de inducir, uno en el otro, el
comportamiento temido y esperado, como si intentaran dar fin a la
incertidumbre de una vez por todas( como si estuvieran tratando de cumplir
sus propias profecas.

Su relacin marital en muchos aspectos, duplicar o ser diametralmente

opuesta a la relacin que cada uno vio entre sus propios padres .
 Una persona con baja autoestimacin
tiene una gran sensacin de ansiedad e
inseguridad acerca de ella misma.
Su autoestimacin se basa en grado sumo
en l o cree que los dems piensan de el l a.

El depender de otros para autoestimarse

lesiona su autoestima e individualidad.

Disfraza su baja autoestimacin en

presencia de los dems, especialmente
cuando quiere

impresionarlos.

Su baja autoestimacin proviene de sus

propias experiencias, crecer , que no le
permitieron sentir que es bueno ser una
persona de un sexo en relacin a otra del sexo
contrario.
Es posible que una pareja, cada una por su parte,
vieran lo que esperaban uno del otro porque cada
uno estaba actuando a nivel de sus defensas y no a
nivel de sus sentimientos internos.

El pareca confiar en s mismo y ser fuerte, pero, por

dentro, se senta inseguro, sin apoyo y temeroso. Ella
cuando lo va a l, poda decir: He aqu una persona
fuerte queme puede cuidar.
Ella pareca tener confianza en s misma y ser resuelta
y locuaz, pero por dentro se senta insegura, sin apoyo
y temerosa. Cuando l la vea a ella, poda decir: He
aqu una persona fuerte, que me puede cuidar.
Despus de casarse, cada uno encontr que el otro no
era la persona fuerte que esperaba, y, naturalmente,
resintieron frustracin, decepcin y enojo.
Podemos preguntarnos cmo una pareja se las arreglaron
para encontrar compaero. Si tenan tan baja
autoestimacin y tan poca confianza en s mismos.
Una vez que la pubertad Ambos acabaron por
sac a flote su sexualidad
adulta, ambos se arriesgaron
vivir para el otro y, l
atener un relacin a pesar hacerlo, establecieron
de todos sus temores. un pacto de
Al mismo tiempo estaban supervivencia. Cada
enamorados y esto, por lo
menos en esa poca, uno dijo se dijo en
aument sus autoetimacin privado: Si se me
e hizo que cada uno se acaban mis recursos,
sintiera completo. Cada uno
dijo: pareces apreciarme me apoyar en ti.
Soy completo si ests junto En una emergencia, t
a m. tendrs suficientes
Cuando una pareja se escogieron como compaeros,
no hablaron de sus miedos.

l tema que ella no lo quisiera

si se daba cuenta de lo poco
que l vala ( y viceversa).
A pesar de lo que cada uno en
privado esperaba del otro y a
pesar de lo que secretamente
cada uno pensaba de s
mismo, ambos sintieron
tambin que tenan que ser lo
que imaginaban que el otro
vio en ellos, porque cada uno
haba hecho al otro
responsable de la propia
autoestimacin.
Ni ella, ni l pueden
preguntar al otro qu es
lo que espera, qu es lo
que anhela, ni qu es lo
que teme, porque ambos
sienten que deberan ser
capaces de adivinar qu
es lo que pasa dentro de
la piel del otro. (En otras
palabras, es como si
ambos quisieran regir su
vida por medio de una
bola de cristal.)
Puesto que cada uno acta basado en la
suposicin de que tiene que dar gusto al otro,
ninguno puede comunicar cuando el otro le
desagrada, ni reconocer directamente el
desacuerdo o la crtica. Actan como si
tuvieran que ser indistinguibles uno del otro.
Viven como si tuvieran el mismo sistema
sanguneo, o como si la vida de ambos
dependiera del mismo tubo de oxgeno.
En efecto ella y l se casaron para
recibir
Finalmente, l y ella se unieron slo para
recibir y no para dar.
Cada uno deseaba que el otro fuera un
progenitor omnipotente, omnisciente,
generoso y bueno para evitar al
progenitor omnipotente, omnisciente y
malo.
En general, si los encuentros entre una pareja llegan
a producir dudas, los individuos involucrados
comienzan a sentir su olla baja. Por lo tanto,
empiezan a buscar otros senderos, en el trabajo, en
los hijos o en otras compaas heterosexuales.
Si un esposo y una esposa comienzan a tener
encuentros estriles y sin vida, eventualmente
empiezan a aburrirse mutuamente. El aburrimiento
dice Satir- conduce a la indiferencia, seguramente
uno de los peores sentimientos humanos que
existen, y por cierto, una verdadera causa de
divorcio.