SANANDO

CON PAPÁ
(LINAJE
PATERNO)
 ¿PARA QUÉ SIRVE UN PADRE EN LA VIDA?

Un padre es muy importante en la vida de todas las personas. Una figura que
debemos reconocer ha sido muy opacada por la madre.

El padre genera fuerza, seguridad, confianza manejo de límites y poder

personal.

¿Te parece importante? Definitivamente lo es.

La relación con el padre es la que determina cuan exitosa o no serán en sus

relaciones con los hombres, lo cual en gran medida, se traducirán en la estima
que tengan de sí mismos.

Por otro lado es fundamental entender la proposición freudana de que en la

vida de la mujer, su padre es su primer amor, en sentido figurado.
No hay que volverse jueces de los padres: ellos tuvieron su propia historia.

 Qué dice papá.

 Cómo habla.
 Cuáles son sus amigos
 Cómo administra su dinero.

Ello sólo te dejará una carga en tus espaldas. Ante esta realidad que creas de
juez autoritario; papá tomará la postura de callar.

Ciertamente son nuestros padres, y algunos no son vistos como amigos, pero
qué tal si te necesitan, pero guardan silencio, porque le has señalado. Lejos o
cerca de ti.
A papá se le reconoce o celebra, pero desde la gratitud por la vida simple y
grandemente.

Se han clasificado 6 tipos de padre que crean la herida con el padre y son:

1.El padre desaprobador

2.El padre con enfermedad mental

3.El padre con una o varias adicciones

4.El padre abusador

5. El padre en que no se puede confiar (que no cumple sus promesas)

6.El padre ausente (física o emocionalmente).

LAS 5 HERIDAS DE INFANCIA

EL SENTIDO DE LAS HERIDAS

Somos almas aprendiendo una lección.

No es casualidad que tengas la familia que tienes, es parte de las lecciones que
vienes aprender y al comprenderlas puedes ayudarte a sanar la relación con
tus padres y a guiarte en el camino de la transformación.

En el fondo de nuestro interior sabemos que estamos destinados a SER.

Intentamos comprender el miedo, el dolor, la pérdida, el amor y descubrir

cómo podemos ser felices.
Con frecuencia buscamos lo profundo en lo material.

¿Cómo se activa una herida? De 3 maneras

 Te afecta la actitud
 Te sientes culpable: tienes miedo herir a alguien
 Sufres por lo que te haces o por cómo eres contigo mismo

Rechazo-Huidizo

Abandono-Dependiente

Humillación-Masoquista

Traición-Controlador

Injusticia-Rígido

HERIDA DE RECHAZO

En mi infancia no me aceptaron tal como era.

¿Cómo me protejo de adulto?

Cuando algo o alguien me hace sentir así, me escondo, no quiero ver a nadie,
incluso de los que me quieren. Siento que todo el mundo me rechaza, que no
pertenezco.

¿CÓMO SE GENERA?

 Bebé no deseado, sexo contrario al deseado, dificultad a la hora del

embarazo, y todo lo que genera una falta de aceptación al niño(a).
  El niño envías de crearse la máscara de huidizo, vivirá con más
frecuencia en un mundo imaginario, “siempre en la luna”, solitario.
 El niño sobreprotegido se percibe así mismo rechazado, puesto que no
es aceptado por lo que es.
 Para él ser amado es “sentirse sofocado”, su reacción será huir de quien
lo ama.
 A menudo son niños prudentes y tranquilos que no causan problemas
ni hacen ruido.
 Este tipo de niño desea que nos percatemos de su existencia.
 Suele amenazar con irse de la casa.

Es una de las heridas más profundas porque implica el rechazo hacia nuestros
pensamientos, sentimientos y vivencias. Tiene su origen en experiencias de no
aceptación por parte de los padres, familiares cercanos o iguales a medida que
el niño va creciendo.

Cuando un niño recibe señales de rechazo crece en su interior la semilla del

autodesprecio y piensa que no es digno de amar ni de ser amado,
interpretando todo lo que le sucede a través del filtro de su herida. La mínima
crítica le originará sufrimiento y, para compensarlo, necesitará el
reconocimiento y la aprobación por lo demás.

• Cómo sanar la herida: Empezando a valorarse y a reconocerse, obviando los

mensajes que el crítico interno le envía, procedentes de su infancia.

Temor más grande: El pánico

 HERIDA DE ABANDONO

En mi infancia tuve padres ausentes emocional o físicamente.

¿Cómo me protejo de adulto?

 Haciendo todo lo posible para que el otro no se vaya de mi lado.

 Atraigo problemas para llamar la atención de los demás.
 Prefiero aguantar en relaciones difíciles para ponerle fin.
 Me da mucho miedo quedarme solo.

¿CÓMO SE GENERA?

 Con la llegada de un nuevo bebé.

 Cuando trabajan y tienen poco tiempo para él.
 Cuando lo dejan con distintas personas o lugares.
 Si su madre esta enferma o vive en depresión y su padre esta muy
ocupado y tiene que arreglárselas por sí mismo.
 Cuando muere uno de sus progenitores.
 Cuando no te alimentaban.
 Cuando uno de tus padres te abandona.

Quienes han experimentado el abandono en su infancia consideran la soledad

como su mayor enemigo. Les marcó tanto que se encuentran en constante
vigilancia para no quedarse solos, por lo que en muchas ocasiones tomarán
ellos la iniciativa de abandonar a los demás por temor a revivir la experiencia,
como mecanismo de protección.
Su mayor temor es afrontar una separación, de forma que las relaciones son
vividas con dosis de inseguridad, miedo y recelo, siendo más vulnerables a la
creación de vínculos de dependencia afectiva.

• Cómo sanar la herida: Trabajando el miedo a la soledad, el temor a ser

rechazados y las barreras invisibles al contacto físico. Es el niño interior, y no
el adulto, quien teme que lo dejen, por lo que hay que abrazarlo para que se
sienta seguro y sea capaz poco a poco de disfrutar de sus momentos de
soledad.

Temor más grande: El Dependiente

HERIDA DE HUMILLACIÓN

En mi infancia me ridiculizaron y se avergonzaron de mi.

¿Cómo me protejo de adulto?

Anulando mis necesidades y centrándome en la de los demás.

La culpa y la vergüenza que arrastro me impiden aceptarme y cuidarme. Por

eso, me resulta más fácil ocuparme de los demás que de mí.

¿Cómo se Genera?

 Se origina en el momento que el niño siente que sus padres se

avergüenzan
 Hijo de una madre soltera o hijo de un hombre casado
 Cuando el niño se siente rebajado, degradado, comparado, mortificado
o avergonzado en el plano físico la herida comienza a tomar importancia
  Cuando hay prejuicios con la sexualidad
 Mal vestido, sucio, enfermo, feo, pobre, se hace pipi, vergüenza por su
familia, cuentan sus secretos, se burlan de él
 Cuando el niño vive humillación se hace más grande su herida
 Cuando se siente demasiado controlado por uno de sus progenitores,
mamás que no quieren que se ensucien sus hijos
 Cuando hay verdades como el tío en prisión, suicidio, homosexualidad,
etc
 El progenitor que genera con mayor frecuencia ésta herida es la madre.

Esta herida se abre cuando el niño siente que sus padres lo desaprueban y
critican, afectando directamente a su autoestima, sobre todo, cuando lo
ridiculizan.

Construye una personalidad dependiente que está dispuesta a hacer cualquier

cosa por sentirse útil y válida, lo cual contribuye a alimentar más su herida, ya
que si los demás no lo reconocen, él tampoco lo hará.

Quien ha sufrido la humillación tiene dificultades para expresarse y es

especialista en rebajarse a sí mismo. Se considera mucho más pequeño y
menos importante de lo que en realidad es, olvidándose de sus propias
necesidades.

• Cómo sanar la herida: La humillación se rige como una carga emocional

pesada en la espalda que necesita ser soltada a través del perdón hacia las
personas que lo dañaron, haciendo las paces con el pasado.

Temor más grande: Masoquista

 HERIDA DE TRAICIÓN

En mi infancia no cumplieron lo que me prometieron.

¿Cómo me protejo de adulto?

Estando en hipervigilancia constante. Tengo que controlar lo que ocurre a mi

alrededor para anteponerme al peligro y así evitar sorpresas. Soy muy exigente
en mis relaciones porque me da miedo que me mientan.

¿CÓMO SE GENERA?

 Cuando el apego al progenitor del sexo opuesto es demasiado grande.

 Cuando te sientes engañado o manipulado mediante la seducción de tus
padres.
 Cuando el progenitor del sexo opuesto no cumplía sus promesas y
traicionaba tu confianza.
 Cuando el progenitor de tu mismo sexo se sentía traicionado por su
pareja.
 La niña cuando su padre la hace un lado por la llegada de su hermano
varón.
 Todo comportamiento imprevisible por parte del progenitor suele
provocar un sentimiento de traición en el niño.

Temor: la disociación, separación y negación.

Surge cuando el niño se ha sentido traicionado por alguno de sus padres

porque no ha cumplido una promesa. Esta situación generará sentimientos de
aislamiento y desconfianza que, en ocasiones, pueden transformarse en
envidia, debido a que el niño no se siente merecedor de lo prometido y de lo
que otras personas tienen.

Esta herida emocional construye una personalidad fuerte, en la que

predomina la necesidad de control para asegurar la fidelidad y lealtad, que
muchas veces no permite respirar a los demás.

• Cómo sanar la herida: Hay que trabajar la paciencia, la tolerancia, la

confianza y la delegación de responsabilidades en los demás.

Temor más grande: Control

HERIDA DE INJUSTICIA

En mi infancia fueron fríos y autoritarios conmigo.

¿Cómo me protejo de adulto?

Escondiendo lo que siento. Soy muy sensible pero no lo demuestro. Me exijo

mucho a mí mismo porque creo que se me aprecio por lo que hago y no por lo
que soy. Me cuesta comprometerme por miedo a equivocarme.

¿Cómo se genera?

• Cuando sus padres no saben expresarle su cariño

• Cuando tiene un padre autoritario

• Cuando vive críticas, severidad e intolerancia

• Cuando el padre o madre eran injustos, golpeaban, maltrataban

• Cuando tuvo responsabilidades que no correspondían a su edad

• Cuando fue tratado con desigualdad, respecto a sus hermanos, o madrastra
o padrastro

Esta herida emocional se origina cuando los progenitores son fríos y rígidos,
con una educación autoritaria y no respetuosa hacia los niños. La exigencia
constante generará sentimientos de ineficacia, inutilidad y la sensación de
injusticia.

Esta herida emocional genera adultos rígidos que no serán capaces de negociar
ni de mantener diálogos con opiniones diversas. Sus intenciones girarán en
torno a ganar poder e importancia, siendo fanáticos del orden y el
perfeccionismo.

• Cómo sanar la herida: La forma de curarse es trabajar la rigidez mental,

cultivando la flexibilidad y la confianza hacia los demás.

Temor más grande: Rígido, Perfección.

 SANACIÓN DE LAS HERIDAS

SANACIÓN DE RECHAZO

Conectarse con las siguientes ideas:

“Se enfrentar mis miedos, soy muy valioso y tengo derecho a existir”

“Se dar y recibir el amor de los otros”

Valor atemporal para desarrollar: TERNURA Y VALENTÍA.

NO TE PUEDES PERMITIR:

 Considerarte una nulidad.

 Incapaz de marcar alguna diferencia en la vida de los demás.
 Huir de una situación

PRÁCTICAS DE SANACIÓN:

 Reconocer tus capacidades y valorarlas

 Dejar de pensar que todo lo que te sucede es culpa de los demás
 Hacer una lista diaria de las cosas buenas del día.
 Tener vida social, hacer más amigos.
 Dar su opinión aunque le cueste, en conversaciones.
 SANACIÓN DEL ABANDONO

Conectarse con las siguientes ideas:

“SE CUIDAR DE MI MISMO Y ES UN PLACER CONTAR CONMIGO”

“TENGO IDEALES PROPIOS, SOY MUY PODEROSO PARA ALCANZAR MIS

SUEÑOS”

Valores atemporales para desarrollar: Agradecimiento e Independencia.

NO TE PUEDES PERMITIR:

 Abandonar un proyecto en el cual tenías mucho interés

 Dejarte caer y no ocuparte de ti mismo y prestarte atención
Apegarte a los otros
 Hacer sufrir al cuerpo
 Crearte enfermedades para llamar la atención

PRÁCTICAS PARA LA SANACIÓN:

 Mantener buena postura espalda

 Buscar independencia, emocional, económica y espiritual.
 No pedir apoyo o consejos en lo que hace.
 Lograr un tono de voz más adulto.
 Poner límites decir que no y aceptar el “no”.
 Reconocer tus virtudes 5 básicas.
 Hacer cosas sin buscar aprobación siempre.
  Generar más espacios de silencio absoluto. Meditar.
 Trabajar con el “Nada es suficiente”, AGRADECIENDO.
 Evitar la fusión con los otros.
 No abandonarte en todos los ámbitos.

SANACIÓN DE LA HUMILLACIÓN

Conectarse con las siguientes ideas:

“Me acepto a mí mismo y disfruto la libertad de ser yo mismo”

“Se vivir con plenitud y libertad mi sexualidad”

Valor atemporal para desarrollar: Honestidad y libertad

NO TE PUEDES PERMITIR:

 Rebajarte, compararte o minimizarte

 Acusarte de: ser gordo, no ser bueno o no tener voluntad
 Dar demasiados alimentos a tu cuerpo que digerir y asimilar
 Asumir las responsabilidades de los demás

PRÁCTICAS PARA LA SANACIÓN:

 Reconocer los valores propios y familiares

 Prestar atención a sus necesidades.
 Reconocer en el fondo de su ser que de verdad es especial e importante.
 Hacerte cargo de tus necesidades fundamentales.
  Cuidar postura espalda
 No controlar, confiar, permitir.
 No ser controlado por nadie
 Estar atento al auto-castigo, conciencia.
 Verse desnudo en el espejo, me acepto a mi mismo.
 Ser más equilibrado alimentación
 Correr, bailar, tener un espacio de hobby y sacar la energía del cuerpo.

SANACIÓN DE LA TRAICIÓN

Conectarse con las siguientes ideas:

“Soy paciente, se confiaren los otros y estoy en paz con la vida”

“SE CONFIAR EN MI Y EN LOS OTROS”

Valores atemporales para desarrollar: confianza, paciencia y tolerancia.

NO TE PUEDES PERMITIR:

-Mentirte o creer lo que es falso.

-No cumplir los compromisos consigo mismo

-Hacer todo por ti mismo sin poder delegar.

-No confiar

PRÁCTICAS PARA LA SANACIÓN:

 Ser responsable sin ser rígido
 Permitirse ser vulnerable, llorar más.
  Atención en decir la verdad, ser más limpio con los otros.
 Cumplir compromisos.
 Pedir claramente lo que quiere sin manipular o seducir.
 Manejar tolerancia y respeto a los otros.
 Ejercitar la paciencia.
 Llamar menos la atención, cosas sin que nadie se entere.
 Confiar en los otros.
 Saber cortar, terminar, cerrar.

SANACIÓN DE LA HERIDA DE INJUSTICIA

Conectarse con las siguientes ideas:

“Soy paciente, se confiar en los otros y estoy en paz con la vida”

“SE CONFIAR EN MI Y EN LOS OTROS”

Valores atemporales para desarrollar: Compasión y flexibilidad.

NO TE PUEDES PERMITIR:

 Ser muy exigente contigo mismo

 No respetar tus límites y estar muy tensionado.
 Ser injusto consigo mismo, criticarse y no ver sus cualidades y lo que
hace bien.

 Provocarse sufrimiento por su incapacidad de sentir placer.

PRÁCTICAS PARA LA SANACIÓN:

 Mantener una postura corporal más relajada. Mandíbula, espalda, etc.

 Tener cosas que te hagan sentir bien sin culpa
 Disfrutar los sentidos, sin culpa
 Estar atento en el cruce de piernas y brazos y no hacerlo.
 Hacer cosas buenas en el anonimato.
 Ser más vulnerable permitirse llorar.
 Aprender a confiar y pedir ayuda a los otros.
 Valorar su sensibilidad y permitirla.
 Admitir sus problemas.
 Evitar comparación competir, ser el mejor.
 Aprender a recibir sin pensar que esta en deuda.
 No exigirse ni controlarse tanto.
 Ser más cálido y mostrar su afecto.

CARACTERÍSTICAS POSITIVAS QUE SE LOGRAN A TRAVÉS DE LA

HERIDA,CUANDO ÉSTA SE TRABAJA

HUIDIZO

 Enorme capacidad para crear, inventar e imaginar.

 Particularmente apto para trabajar solo.

 Eficaz y capaz para pensar en innumerables detalles

 Apto para actuar en la medida que se requiera en caso de urgencia.
  Sin necesidad de otros a toda costa. Puede apartarse de los demás sin
problemas y sentirse bien solo.

DEPENDIENTE:

 Sabe lo que quiere es tenaz y perseverante

 No vacila cuando tiene la determinación de obtener algo
 Tiene don de comediante sabe atraer la atención de los demás
 Tiene gozo natural, es jovial y sociable y refleja la alegría de vivir.
 Es capaz de ayudar a otros porque sabe cómo se sienten
 Tiene aptitud para utilizar sus dones psíquicos en el momento oportuno,
cuando ha dominado sus temores.
 A menudo posee talentos artísticos

MASOQUISTA:

 Conoce sus necesidades y las respeta

 Es sensible ante las necesidades de los demás
 Es buen mediador y conciliador
 Es jovial, ama el placer y hace sentir a los demás cómodos.
 Es de naturaleza generosa, servicial y altruista
 Posee talento de organizador
 Es sensual sabe sentir placer en el amor
 Tiene gran dignidad y manifiesta su orgullo
CONTROLADOR:

 Por su fuerza es hábil para brindar seguridad y protección.

 Tiene muchos talentos, sociable y con sentido del humor.
 Posee la habilidad de hablar en público.
 Es apta para recibir y dar valor al talento de cada persona, ayudándola
a adquirir más confianza en sí mismos.
 Es capaz de delegar.
 Sabe rápidamente cómo se sienten los demás y reduce el dramatismo al
hacerlos reír.

RÍGIDO:

 Ordenado y excelente para producir un trabajo de precisión

 Cuidadoso muy dotado para ocuparse y vigilar detalle
 Muy sensible sabe lo que sienten los demás sin perder de vista sus
propios sentimientos
 Sabe lo que debe saber en el momento oportuno
 Encuentra a la persona precisa para realizar una tarea específica y la
palabra exacta y justa que decir.
 Entusiasta, llena de vida y dinámica
 No necesita a otros para sentirse bien
 Sabe qué hacer y lo hace el mismo
 Consigue enfrentar situaciones difíciles
La herida del padre ausente es extremadamente profunda y tiene efectos en
toda la sociedad, por esto urge la necesidad de sanar relación con el padre.

Porque el padre ausente (física o emocionalmente) afecta a la necesidad de

protección, afecto, autoestima y seguridad de los hijos, y como consecuencia
la sociedad se llena de adultos inseguros, que se venden a sí mismos por un
poco de aparente seguridad.

Así, al no haber sanado relación con el padre, aprendemos un patrón de

comportamiento que llevaremos a lo largo de toda nuestra vida adulta con
nuestras parejas, si no tomamos consciencia y empezamos a trabajar para
modificarlo por otros patrones que sí nos beneficien.

Sanar la relación con el padre ausente no se hace de un día para otro, es un

proceso.

Para sanar la relación con el padre ausente esta es la solución: tú tienes que
ser tu propio padre.

QUÉ TIPO DE PADRE TUVISTE

AUSENTE FÍSICAMENTE

Un padre ausente genera hijas necesitadas de pareja y con un miedo terrible

al abandono.

Suelen apegarse asfixiantemente y es sumamente importante trabajar con

estas mujeres el desapego. De lo contrario cualquier hombre que se relacione
con ellas se sentirá asfixiado en poco tiempo.
Es probable que se busquen relaciones dependientes donde nunca será
suficiente el amor ni la atención de la otra persona. Para aumentar la herida
se buscarán personas poco comprometidas y que tienen el cartel en la frente
“te abandonare”.

AUSENTE EMOCIONALMENTE

Una relación de abandono emocional con el padre en la primera infancia o en

la pubertad puede provocar que mujeres exitosas en diversas áreas, tengan
vidas desastrosas en relación con el amor, pareja y todo lo concerniente a lo
emocional. Un padre egocéntrico que se dedica a buscar lo que necesita, se le
dificulta ver las necesidades emocionales de los otros, no tienen consciencia
de que su esposa e hijos necesitan de él.

Con un padre así, cuando niña, tu solo sientes o intuyes que no te amaban o
aceptaban como tu pequeño ser necesitaba, de esta manera desarrollas
comportamientos basados en las conductas de los otro hacia ti, en este caso,
de tu padre y tu madre, incluyendo el conflicto que vivían de pareja. Todo esto
conformó tu personalidad a la que llamaremos disfuncional, porque en el
presente no funciona, no logra ayudarte a ser feliz, a amarte a ti misma, a
convencerte de que te aman y por consiguiente no escoges hombres que
sepan amar, que puedan amarse a sí mismos.

La hija tendrá una relación con la madre exagerada en resentimiento, al creer

(quizá inconscientemente) que fue ella quien no permitió que el padre se
acercara más a la hija cuando era pequeña, o no se lo pidió.
CONTROLADOR

Genera mujeres sumisas y obedientes. Con miedo a soltarse y tomar la

responsabilidad de su vida.

Actúan como niñas pequeñas buscando aprobación y cuidado. Generalmente

buscan hombres controladores y machistas. Suelen sufrir bastante sus
relaciones. Con estas mujeres hay que trabajar intensamente su autoestima y
desarrollo personal.

VIOLENTO

Genera mujeres sometidas y victimas de agresión. Suelen ser conflictivas y

poco responsables con su seguridad personal. Con ellas es muy importante
trabajar el manejo de límites y el cuidado personal además de mostrar nuevas
opciones de relacionarse.

SÚPER AMIGO COMPLACIENTE

Genera la sensación de que es la figura ideal y no permite a la mujer

seleccionar sanamente a su pareja. Con ella habría que trabajar el corte del
lazo energético y el desprendimiento. Así podría elegir a su pareja sin falsas
expectativas. En general lo ideal es saber soltar nuestro rol de niñas sumisas y
actuar responsablemente como las adultas que ahora somos y tomar de la

figura paterna lo que necesitamos.

 TE SIENTES DIGNO DE SER AMADO?

Cuando se revisa la autoestima de la mujer, es importante revisar la de la

madre y aún la de la abuela, porque no solo se heredan los rasgos físicos sino
los vacíos emocionales. Cuando una mujer tolera infidelidad del esposo, el
valor de la madre como mujer disminuye y la autoestima esta por los suelos, y
a la vez esa baja autoestima es transmitida a los hijos, y en la edad adulta
buscaran relaciones toxicas, y se buscara repetir la historia de la madre, que
en cada relación busca al padre, al padre comprensivo, que la cuide que la
colme de mimos y cuidados que el padre no le proporcionó, no el padre
ausente, aunque este ahí.

PADRES DIVORCIADOS

Es difícil darse cuenta cuánto resultará afectada la hija como consecuencia del
divorcio de sus padres, si es muy pequeña, ya que no puede verbalizar la
manera en que vive la separación familiar, cuando se manifiesta el daño es en
la adolescencia, o en bajas calificaciones, en problemas alimenticios, o en
etapas de crisis de la edad adulta.

Acá el padre en su duelo ego centrado, solo puede ver su coraje y dolor por la
pérdida.

Mientras el padre no se despoje de la ira que siente hacia la ex esposa no

estará emocionalmente disponible para la hija.

Los padres divorciados en muchas ocasiones demuestran su presencia a través

de regalos, visitas al centro comercial, de una llamada telefónica, pero esto no
llenará el vacío físico y amoroso del padre que la hija necesitaba.
El padre puede estar ahí físicamente, pero no en espíritu, no esta
comprometido con la relación.

Por eso es importante preguntarse si tenemos relaciones tóxicas que nos hace
buscar al padre y su desamor en cada una de las relaciones.

EJERCICIOS DE TRATAMIENTO

En tu mente repite “Papá tomo mi energía. Me vuelvo poderoso, seguro y

fuerte. Acepto mi responsabilidad para conducir mi vida como el adulto que
ahora soy”

•Escribe una carta con puño y letra donde saldes cuentas pendientes con tu
figura paterna.

Puedes ser explicito pues no la entregaremos a la persona. Solo nos permitirá

limpiar nuestra mente. Una vez terminada léela en voz alta y después quémala.

Parte 1

 Escribe en tu diario emocional cómo es tu padre ideal, al detalle.

Cuántas horas trabaja y cuántas pasa en casa. Cuáles son sus aficiones,
el tiempo que pasas con sus hijos, cómo pasa el tiempo con ellos, el
dinero que trae a casa, cómo da sus muestras de amor, cómo te habla…
Todo lo que se te ocurra al detalle.

 Una vez tengas a tu padre ideal detallado por escrito, pregúntate:

¿cómo puedo convertirme yo en ese padre para mí? ¿Qué tengo que
 hacer yo, cambiar, eliminar de mi vida o incluir, para ser este padre para
mí?
 Este ejercicio para sanar la relación con tu padre sigue el principio de
que nadie te va a dar más de lo que tú misma te des, ni nadie va a llenar
los vacíos de tu corazón que tú no te encargues de llenar.
 A continuación, haz una lista de todo lo que tienes que hacer por ti para
ser tu padre. Desde decirte delante del espejo lo valiosa que eres, lo
orgullosa que estás de ti por conseguir lo que has conseguido, pasar
tiempo contigo misma (viendo una peli, leyendo un libro…), hacer.
 No quieras comerte todo el pastel de una sentada. Ahora ordena esta
lista por orden de menor a mayor dificultad. Por ejemplo, algo sencillo
puede ser: darme las buenas noches con cariño todas las noches antes
de dormir, con amor y aprecio hacia mí misma. Algo más avanzado
podría ser decirme delante del espejo que soy la persona más
importante de mi vida y que estoy orgullosa de mí. Aunque al principio
esta afirmación no te parezca cierta, repítela hasta que tu cerebro
empieza a acostumbrarse a ella y empieza a aflojar sus resistencias, y
comience a abrirse a que esta afirmación sea cierta para ti.
 Incorpora una nueva tarea cada semana, y solo abandona una cuando
sientas que la tienes totalmente incorporada.

Parte 2

• Escribe todos los comportamientos sobre ti mismo que te dañan a la hora de

sanar tu relación interna con tu padre, es decir, entre tu niña interior (tu parte
interior necesitada) y tu parte adulta (la parte de ti que se hace cargo de ti).
Anota si eres muy exigente contigo misma, si nunca piensas que has hecho un
buen trabajo, cómo te hablas, si te reprendes y te críticas, si te hablas
duramente, si te desapruebas, en qué aspectos no te aceptas…

• Observa todo lo que has escrito y formula la intención de tratarte con amor
y compasión, bajo la comprensión de que estás aprendiendo, de que nadie
nace aprendiendo, y cambia tu diálogo de uno severo y desaprobador, a otro
amoroso, paciente y compasivo. Poco a poco, no hay ninguna prisa. En realidad
este es un trabajo de por vida.

Al sanar la relación con tu “padre interno” (la relación entre la parte de ti

necesitada de un padre y la parte adulta que es capaz de responsabilizarse de
ti y tus necesidades), lo que haces es dejar de esperar que tu padre (o tu pareja)
hagan ese papel.

Al estar ese espacio cubierto, puedes relacionarte con tu padre (o tu pareja)

en lugar de desde un lugar de demanda, expectativa y necesidad (de amor,
cariño, atención, valoración). Puedes comprender que tu padre lo hizo como
supo, y probablemente él también tuvo un padre ausente (física o
emocionalmente) y vivió una situación más difícil que tú (probablemente).

Y una vez mires a tu padre tal y como es, como un ser humano con sus virtudes
y sus defectos, con una infancia quizá difícil, con sus propias limitaciones y
carencias emocionales, y teniendo tus necesidades paternales cubiertas por ti
misma, es cuando podrás relacionarte con él desde un lugar compasivo,
amoroso y sanado, desde donde podrás sanar la relación con tu padre.
No quiero engañarte, no hay recetas mágicas para sanar la relación con tu
padre, quien te diga esto te miente. Esto es un trabajo de por vida y esto no
quiere decir que tu anhelo por haber tenido un padre diferente no vuelva.

PRESENTACIÓN SISTÉMICA

En este ejercicio se nos da la posibilidad de brindar con amor y orgullo nuestras

nuevas coordenadas al Universo. Cuando sabemos quiénes somos y dónde
estamos al universo se le facilita enviarnos toda la información, situaciones y
personas

que resuenen con nosotros y con la fuerza de nuestra nueva energía.

1. Me pongo de pie, y con el corazón lleno de gratitud miro al cielo

buscando conexión con Dios, nuestro Padre, Madre, Universo.
2. Llevo una mano hacia el corazón y digo:
Yo Soy……. (coloco mi nombre completo) nacida/o ……… (coloco mi
fecha de nacimiento).
3. Digo en voz alta: Hija de ……… (coloco nombre completo de mi padre)
4. Digo en voz alta: Hija de ……… (coloco nombre completo de mi madre)
5. Querido Universo me encuentro lista para recibir, estas son mis
coordenadas. Por favor envíame todo lo que tengas disponible para mí,
me encuentro con los brazos y manos abiertas lista/o para recibir.
Podemos extender nuestros brazos hacia arriba.
6. Luego llevamos las manos hacia el corazón y repetimos gracias, gracias,
gracias.
MAESTROS, TRABAJO DE HONRA Y GRATITUD

No tomar a los maestros produce en nuestro sistema una reacción similar a no

tomar a nuestros padres o no dar la debida honra a nuestros antepasados. Más
allá de que pueden aparecer en tu vida buenos o malos maestros, todos ellos
estuvieron antes que ti y recorrieron este camino antes y es necesario mirar
con luz y respeto para así poder tomar fuerza al transmitir conocimientos y
avanzar en la senda espiritual. Hoy a través de esta visualización te invito a
mirar con honestidad a todos los maestros que recorrieron el camino antes
que ti para que tu ahora puedas ser.

1. Ejercicio de calibración.
2. En el nombre de Dios invocamos la poderosa fuerza del divino arcángel
Miguel. Pedimos su protección y guía para este ejercicio.
3. Invocamos con respeto a todos los maestros que nos brindaron sus
conocimientos (sin juzgar si fueron buenos o malos), con mucha gratitud
los recibimos conscientemente y agradecemos ya que gracias a que ellos
caminaron primero, nosotros hoy podemos caminar el sendero de la
maestría.
4. En el nombre de Dios invocamos al poderoso Jofiel arcángel y pedimos
luz y bendición para nuestros maestros, para nosotros y para los futuros
maestros que vendrán.
5. Al finalizar este ejercicio vamos a decir gracias, gracias, gracias.
Toma de Padres

“Nuestros padres sólo nos brindan lo que ellos saben. Todos venimos de un
hombre y una mujer y debemos honrar y agradecer por el solo hecho de tener
y cuerpo y poder transitar esta experiencia humana.”

Carta de liberación energética para nuestro padre

(vivo o fallecido)

Querido padre (nombre completo)

Tú hij@ (nombre completo )

Papá hoy reconozco en ti que más que ser mi padre eres energía, una energía
kármica y ancestral que se me otorga por las memorias que están en las raíces
de nuestro árbol genealógico ya que ambos pertenecemos al mismo árbol.
Comprender esto me lleva hoy a escribirte pidiéndote permiso para decirte
que te amo y amo a mis abuelos, bisabuelos y tatarabuelos ellos son parte de
mi familia los amo y los honro como a ti, pero tu energía, tus karmas, tus
patrones, creencias, enfermedades, energías con el dinero y en el amor, te
pertenecen a ti, te amo pero no me corresponde ser como tú, soy tu hijo pero
tengo mi propio albedrío para resolver de la forma en que yo crea conveniente
las cosas en mi vida, amar de la forma que quiero amar, estudiar o tener el
empleo que yo elijo y es que en eso consiste el amor de un padre en entender,
aceptar y apoyar a su hijo al igual que yo te acepto y te honro como eres
agradeciéndote la vida que me diste donde yo puedo elegir y formar mis
propias creencias y patrones.

Me libero de tus creencias, patrones, ideas, conceptos, miedos, fobias,

quiebras, enfermedades, fracasos, dolores, depresiones, tristezas, de todo lo
negativo que está en tu vida, te corresponde a ti resolverlo de forma amorosa
y liberarte tu. Mi trabajo es liberarme desde el amor y desde el respeto hacia
a ti.

Hoy te pido permiso para comenzar mi camino de vida diferente al tuyo,

gracias por darme la vida y permitirme ser lo que hoy quiero ser te amo padre

Tú hij@ (nombre completo).

Carta de agradecimiento a nuestro padre

(vivo o fallecido)

Querido padre (nombre completo del padre)

De tu hij@ ( nombre completo tuyo)

Padre estaba en el universo navegando entre luces azules, doradas y plateadas

como una energía pura, no tenía conocimiento de nada solo vibraba, hasta que
tu energía me atrajo y te escogí, así es papá, te escogí antes de llegar al vientre
de mi madre, determine energéticamente que tú fueras mi padre, te escogí
por tu ibas a ser mi maestro de vida y si que lo fuiste, tal vez ante no
comprendía muchas cosas, te juzgue, te rechacé, te critiqué, te odie, sufrí tu
abandono, tu ausencia física y emocional, no hubo momento que me
preguntara porque a mí si debías ser mi cuidador, mi protector, como en las
películas que los padres son los súper héroes de sus hijos. Pasaron muchos
años, muchas parejas por mi vida, muchas situaciones y acontecimientos
negativos, muchas culpas y castigos inconscientes que me hacía una y otra vez
culpándote por mi mala suerte en el amor, dinero, amistades, salud etc.
Siempre quise buscar un culpable y lo conseguía en ti. Pero hoy quiero sanar,
hoy me di cuenta que no vale de nada ese dolor que tenía hacía a ti, esa rabia
que tenía hacía tu ausencia, ya nada de eso está en mi corazón porque lo sané
y por eso hoy papá quiero que juntos aunque no estes aquí físicamente
conmigo sentado para decírtelo, de igual forma se que me escuchas. Hoy te
invito a que juntos comencemos un camino de amor juntos, te perdono por
todo lo malo y lo bueno que me diste, te honro, te acepto, te perdono y me
perdono por todo lo que sentí por ti. Hoy comprendí que me diste lo que a ti
te dieron, que no me podías dar más amor porque no conociste en tu vida lo
que era el amor de verdad, que al igual que yo tú también sufriste por eso
papá, hoy te abrazo te honro y te amo. Hoy es el inicio de una nueva relación
entre los dos, llena de amor porque hoy reconozco en ti mi vida, la vida tan
maravillosa que tengo gracias a ti.

Tú hij@ (nombre completo ).

 CARTA DE LIBERACIÓN

Debe ser escrita con puño y letra.

Luego debes quemarla.

Puede realizarse las veces que tu alma lo necesite

“Yo, (tu nombre completo), en este acto de mi puño y letra, redacto hoy esta
carta como regalo a la familia a la cual pertenezco. Con la ayuda, el amor y la
presencia de Dios y del Espíritu Santo, yo bendigo a mi familia y los perdono.
Yo libero a mi familia y me libero de ella. Me libero y libero a mis bisabuelos, a
mis abuelos, a mis padres, a mis tíos, a mis primos, a mis hermanos, a mis hijos
(aunque no los tengas), a los amigos o enemigos de la familia, a toda persona
a mi alrededor y a toda persona que en algún momento haya estado conmigo,
de todos los programas inconscientes que he heredado. Los libero y me libero,
de cualquier ofensa que otra familia haya recibido de la mía, y pido perdón a
todos, en nombre de aquel que haya ofendido por parte de mi familia. Hoy
Libero y me libero de mi padre (nombre completo), ejemplo: de sus maltratos
y su alcoholismo.

Hoy libero y me libero de mi madre (nombre completo), ejemplo: de su

carácter sumiso y su diabetes. Hoy corto todo lazo con esas memorias y me
libero de todas las cargas que no me corresponden. Para mi bien y el de todos
los involucrados, para que estas memorias ya no se sigan heredando a través
mío, para que ya no se sigan perpetuando en mi persona ni en generaciones
venideras. Hoy agradezco a Dios, al Espíritu Santo y al Universo. Hoy sé que soy
libre y quedo libre. Hecho está. ¡Gracias! ¡Gracias! ¡Gracias!”