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SESIN EDUCATIVA 1. PLANEACIN Tema: La autoestima y valoracin personal.

Titulo: Debo quererme y querer a los dems Objetivo: Al finalizar la sesione educativa esperamos que los nios estn en la capacidad de identificar las principales caractersticas que se deben tener en cuenta para una buena autoestima y valoracin personal. Grupo al cual va dirigido: nios entre 7 y 15 aos de la comunidad Santa Cecilia. Fecha: 24 octubre 2012 Hora: 3:00 - 4:00 p.m. Tcnica educativa: conversatorio, cancin y cuento. Ayuda educativa a utilizar: lmina y cartel. Responsable: Never Junior Valeta Martinez.

2. Ejecucin a) Motivacin y presentacin Buenos tarde nios, mi nombre es Never Junior Valeta Martinez. Soy estudiantes de Il semestre de enfermera, el tema a tratar en esta sesin educativa es autoestima y valoracin personal, que tiene como ttulo. debo quererme y querer a los dems este tema es de mucha importancia para ustedes ya que pueden identificar las principales caractersticas que se deben tener en cuenta para una buena autoestima y valoracin personal. Esperamos que al finalizar ustedes estn en la capacidad de identificar las principales caractersticas que se deben tener en cuenta para una buena autoestima y valoracin personal. A continuacin presentaremos los puntos a tratar en la siguiente agenda de trabajo: Agenda de trabajo: Qu es la autoestima? Cmo mejorar la autoestima?

Componentes de la autoestima. Importancia de la autoestima. Tipos de autoestima (alta y baja) Caractersticas Recomendaciones Mensajes educativos.

Esperamos su participacin, atencin y escucha activa para el desarrollo y xito de la temtica. b) Realizacin o desarrollo: Qu es la autoestima? Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptacin y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y vala personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoracin que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilacin e interiorizacin de la opinin de los dems respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos. Cmo mejorar la autoestima? Es necesario conocer cmo funcionamos, es decir, cules son nuestras fortalezas y aspectos positivos y cules son nuestras limitaciones. A partir de esta valoracin, decidiremos qu aspectos deseamos mejorar y cules reforzaremos. El plan de accin para cambiar determinadas caractersticas debe ser realista y alcanzable en el tiempo (por ejemplo, la edad que tenemos es inamovible, la altura es otro factor poco variable a determinadas edades, etc.). Es decir, tenemos caractersticas que tendremos que aceptar y con las que convivir, intentando sacar partido y ver su aspecto positivo. Veamos quince claves para mejorar la autoestima: 1. No idealizar a los dems. 2. Evaluar las cualidades y defectos. 3. Cambiar lo que no guste. 4. Controlar los pensamientos. 5. No buscar la aprobacin de los dems. 6. Tomar las riendas de la propia vida.

7. Afrontar los problemas sin demora. 8. Aprender de los errores. 9. Practicar nuevos comportamientos. 10. No exigirse demasiado. 11. Darse permisos. 12. Aceptar el propio cuerpo. 13. Cuidar la salud. 14. Disfrutar del presente. 15. Ser independientes. (1).

Componentes de la autoestima En el mbito infantil la autoestima la hablamos en cinco reas. 1. rea social son los sentimientos del nio y lo que expresa sobre las relaciones con sus amigos y compaeros.) 2. rea acadmica (qu piensa de su faceta como estudiante), 3. familiar (cmo se siente como parte integrante de su familia), 4. imagen corporal (cmo ve su aspecto fsico o sus capacidades fsicas) y 5. autoestima global (valoracin general que hace de s mismo). Importancia de la autoestima. La autoestima es importante en los nios porque este puede ser una arma fuerte en el. Puede considerarse como un motor que le impulse a triunfar y seguir adelante en la vida, no necesariamente en el plano econmico, sino en el terreno personal, en su personalidad. Ya que muchas veces suele suceder que la imagen que los dems tienen del nio, no guarde relacin con la imagen que el nio tiene de si mismo .esto es muy frecuente en ellos. Tipos de autoestima Autoestima de tipo alto. Autoestima de tipo bajo. (2).

Caractersticas Alta: Aqu el nio se valora a si mismo, de manera positiva y esta satisfecho con sus habilidades y acciones. Tiene confianza en si mismo. Conoce cuales son sus fuertes, puntos dbiles o defectos, e intenta mejorarlos. Es activo Responsable. Asertivo (toma sus propias decisiones). Es independiente. Autnomo. Establemente emocional. Baja: Aqu existe una gran diferencia entre como se siente que son y como les gustara ser. Aparece muy frecuentemente. Triste Inseguro. Se ofende fcilmente. Sufrido. Temeroso. No tiene metas y se siente incapaz de poder realizarlas. Hay que tener en cuenta que cuantas mas reas de la vida del nio estn afectadas peor ser su evaluacin global Recomendaciones. Aprende a tener confianza en ti mismo. Acepta responsabilidades y aprende a tener libertad a la hora de decidir. Cuando ests triste habla con papa y mama ellos sabrn ayudarte. Plantate objetivos, metas realistas y que puedas cumplir. Evita las actitudes de culpabilidad. No le temas a cosas nuevas.

No digas Todo me sale mal. Nadie me quiere No valgo para nada La autoestima se construye con: respeto, reconocimiento, apoyo, confianza aceptacin, compaa, compresin, amor. Ms no con: critica, burlas, desprecio, agresin. Comparacin e indiferencia. Mensajes educativos. Acptate a ti mismo, como eres, tal cual, con virtudes y defectos. Date importancia y quiere lo que haces. Resptate a ti mismo, como ser humano y a los dems tanto fsica y emocionalmente. valora a los dems tanto sexual, cultural social y religiosamente T eres nico e irrepetible. (3).

c) Elaboracin Los nios se comprometern a tener confianza en s mismo, a buscar ayuda cuando se sienten tristes, a Aceptar responsabilidades y a no le temerle a las cosas nuevas. d) Conclusin Para concluir me gustara que un nio voluntariamente me dijera que fue lo que ms les gusto o le llamo la atencin de la temtica desarrollada. 3) Evaluacin Nos gustara que voluntariamente participaran respondiendo algunas preguntas: 1) Qu es la autoestima? 2) Nombre una recomendacin. La que ms le gusto 3) Qu no se puede hacer, y que debes hacer para construir una buena autoestima? 4) Referencia bibliogrfica: 1) Autores: Jimmy Alejandro Salinas, y Gloria Morgan Torres. Ttulo del artculo: Fomentar la autoestima en los nios. Ao: 2010. Vol. 36 N3. Pginas del artculo: 90 pg. Localizacin: Revista Colombiana Mdica. (1).

2) Autores: Jos A. Alcntara. Ttulo del artculo: Cmo educar la autoestima . Ao: 2002. Pginas: 10 pg. Edit. CEAC. S.A. Espaa. (2). 3) Autor: I.M.Haeussler. Ttulo del artculo: Confiar en uno mismo: programa de autoestima. Ao: 2008. Pginas del artculo: 15pg. Edit. DOLMEN. S.A. (3).