Actividad integradora del curso

Propósito:

Integrar lo trabajado durante el curso, desarrollando tu propio plan de vida, coherente con tus
necesidades, proyectos, expectativas, metas y tus valores

Presentación:

Un plan de vida te ayudara para estructurar y llevar a cabo tus proyectos, en las áreas más
importantes de tu vida, te dará rumbo y te ayudara a economizar tu tiempo y tus recursos.

Se espera que con el tiempo adquieras el hábito de planear, pues en realidad, los planes, metas,
objetivos y prioridades, cambian durante la vida.

Instrucciones:

1- Escribe una breve historia de tu vida, mínimo una cuartilla, describe a tu familia, entorno,
habla un poco sobre creencias familiares y tuyas. Puedes mencionar algunas figuras importantes
familiares o no (pueden ser personas que admires, también incluye algunos de los hechos más
significativos de tu vida).Además menciona las expectativas que esperarían de ti los demás o tus
familiares o padres. Esta sección será la base de tu plan de vida. A partir de aquí tus expectativas
serán solo las de ti para ti. (En la actividad 1.4 escribiste tu historia de vida, puedes utilizarla
y complementarla con los criterios mencionados aquí, si así lo consideras)

2- Retoma tus actividades anteriores, repásalas de nuevo.

3- Reflexiona las siguientes preguntas, te ayudaran a definir tus metas y expectativas:

¿Qué te gustaría hacer o lograr antes de morir?

me gustaría haber logado una buena vida en casi todos los sentidos como, por ejemplo: tener una
familia un buen trabajo y un buen estatus social.

¿Quién quiero ser?

Quiero ser una buena perdona alguien que cumpla con sus metas y trabajos ya sean mentales o
físicos, quiero lograr todo lo que me proponga y tener siempre maneras de sobrellevar las
adversidades y también aprender de ellas.

¿A dónde quiero llegar?

Esto me lo e preguntado toda la vida y quiero llegar a ser una persona maravillosa, pero también
sé que es imposible, pero quiero llegar lejos muy muy lejos en verdad, no quiero morir si haber
conocido mi máximo potencial

¿Quién soy ahora?

Yo creo que ahora soy una buena persona que al tener 17 años todavía no encuentro mi camino
en esta vida, pero sé que lo encontrare y se que tengo miles de metas por cumplir y se que soy
una maravillosa persona.

¿Para qué quiero lograr esto?

Quiero lograr estas cosas porque son cosas muy importantes para mi y se que puedo lograrlas y
también sé que no será fácil, pero de algo estoy seguro y es que las lograre.

¿A quién o quienes quiero complacer?

Creo que solamente existen dos personas a las que aparte de complacer quiero que se sientan
orgullosos de mi es mi padre y mi madre porque se que ellos se han esforzado toda la vida para
darme todo lo que necesite para triunfar y siento tengo que devolverles de alguna manera todo lo
que han hecho por mi

¿Tengo miedo al fracaso?

si creo que todas las personas tienen miedo al fracaso porque a quien le gusta fracasar, pero tomo
en cuenta que tengo que fracasar algunas veces para llegar al éxito.

¿Tengo miedo al éxito?

Yo creo que también le tengo miedo al éxito poque no es fácil y sencillo llegar al éxito y tengo
miedo a los pasos que son necesarios para llegar al éxito

¿Temo la envidia de los demás?

Yo creo que no en realidad la envidia no me preocupa y para mí nunca ha sido de gran relevancia
ni siquiera para poner atención en eso

¿Envidio?, ¿Qué envidio de los demás?

creo que todos como personas hemos envidiado alguna vez y creo que yo podría envidiar algunas
cosas que yo no tengo de los demás

¿Siento culpa por no ser lo que creo que debo ser?

No yo creo que no siento culpa alguna por lo que debo ser solo sé que tengo que convertirme en
lo que tengo que ser

¿Frecuentemente tengo desacuerdos conmigo mism@?

Si he tenido algunos desacuerdos que por suerte he podido superar sin dificultad alguna y creo

también que me fortalecen de alguna manera

¿Puedo mejorar la relación conmigo mism@?

Creo que no siento que mi relación conmigo mismo es muy buena y no tengo problemas

¿Prefiero la comodidad, a correr riesgos?

En algunos aspectos de mi vid mas simples yo creo que si pero el los que son importantes de

verdad yo creo que no

¿Me quedó clara la diferencia entre fantasías, sueños y deseos?

Si me quedo claro y pudo ya diferenciar de muchos aspectos de mi vida y se en que me ayuda y

que me afectan

¿Cuento con alguna religión o creo en algún poder superior, que me de soporte espiritual?

Si yo creo que mi religión de cierto modo me da literalmente todo lo que necesito y cuando estoy

perdido o no tengo respuestas recurro a ella

¡Bien! , comenzamos a plasmar nuestras ideas.

4- llena la tabla como se indica:

Tabla de valores
Mis valores En qué situación me parece más importante, contar con este valor

(comentario: Nuestro valores no suelen estar estáticos en nuestra

personalidad, pueden ser relativos a los contextos o situaciones)
Respeto Creo que el respeto es importante llevarlo en todo momento y todo
lugar
Responsabilidad Cumplimiento de Tareas: En el entorno laboral, es esencial ser
responsable con las tareas asignadas. Cumplir con los plazos y
entregar un trabajo de calidad demuestra fiabilidad y contribuye al
éxito individual y del equipo.
humildad
compromiso
 tolerancia
confianza
equidad
Sentido de pertenencia
profesionalismo
Valores que quiero
cultivar o modificar

5- Llena la siguiente tabla como se indica:

Tabla de mis actitudes y creencias

Mis actitudes generales hacia la vida:

Mis actitudes hacia la familia, matrimonio, soltería.

Mis actitudes hacia la vida laboral, profesional

 Mis actitudes hacia el estudio o vida académica, conocimiento, ciencia

Mis actitudes hacia los nuevos retos o aprendizajes

Mis creencias sobre mi mismo ( las que me mueven o impulsan vs las que me limitan o me
desmotivan)

6- Cuando cursaste la unidad de aprendizaje, autoconocimiento y personalidad, conociste la

pirámide de necesidades de Maslow, te la recuerdo.

Llena el siguiente cuadro:

Personaliza con tus necesidades:

 A)

B)

C)

D)

E)

7- Continuamos con nuestras metas

Metas que puedes definir y planear más fácilmente en tu vida, incluso es posible poner límites
de tiempo y espacio, costos etc.
A corto plazo A largo plazo Acciones Logros o Tiempos Limitaciones o
avances que necesito
para lograrla
Terminar mi prepa
Metas más subjetivas en tu vida
A corto plazo A largo plazo Acciones avances Propósitos Limitaciones o
que necesito
para lograrla
Tener novi@

Aprender a manejar
mis emociones
Reflexión personal: