EJERCICIO MODELAMIENTO

Nombres: Francisco Acri, María Paula Nieto.

Tema: Chico 17 años-dificultad del control de impulsos.

1. Explicar claramente la conducta que queremos trabajar.

● “Vamos a trabajar en cómo controlar esos impulsos intensos, como la necesidad de

reaccionar rápidamente ante situaciones.”
● “La técnica del modelado, se utiliza para enseñar nuevas habilidades o patrones de
comportamiento a través de la observación”
● “Cuando se controlan los impulsos, se puede pensar con más claridad y tomar
decisiones más racionales y efectivas. También puede ayudar a evitar conflictos
innecesarios y a mejorar la comunicación con los demás”.

2. Crear un ambiente tranquilo y cómodo para aprender.

● Se puede realizar en sesión la respiración profunda para aumentar la concentración y
la claridad mental, sin embargo, es ideal contar con un ambiente tranquilo en el
consultorio, donde el paciente pueda expresarse sin interrupciones.

3. Cambio de Creencias:
● Hablar sobre las ideas que pueden estar afectando el control de impulsos.
● Identificar y cambiar pensamientos negativos:
- “Muchas veces, pensar antes de actuar puede dar un giro impresionante y
gratificante en tu día a día.”
- “Nuestras creencias pueden influir en cómo actuamos. ¿Hay alguna creencia
sobre ti mismo o sobre la situación que te gustaría explorar y quizás
reconsiderar?”
- “Tú tienes el poder de tomar decisiones que afectan tu vida. ¿Cómo te sentirías
al asumir más responsabilidad por tus acciones y decisiones?”.

4. Dar instrucciones específicas sobre lo que debe prestar atención en un modelo (video).

“Vamos a ver un video donde alguien maneja una situación impulsiva de manera
efectiva. Presta atención a sus acciones y reacciones.”

● Estímulos Situacionales:

“Observa y reconoce en el modelo las situaciones que suelen desencadenar tus

impulsos.”

“En la situación del modelo reconoce algún momento de frustración para ti, e
identifica esos momentos como estímulos a los que debes estar alerta.”
 ● Aspectos Relevantes del Modelo:

“Fíjate en cómo el modelo maneja la situación. Observa tanto las acciones físicas
como las reacciones emocionales.”

● Consecuencias de la Conducta:

“En este video, también nos centraremos en las consecuencias de las elecciones y
acciones del modelo. Veremos cómo esas decisiones le han ayudado a enfrentar
situaciones difíciles de una manera más efectiva.”

5. Descripción del modelo.

“Me gustaría que describieras la situación en la que el modelo se encontraba antes de

tomar una decisión o actuar. ¿Había algún desencadenante o situación específica que
pudiéramos entender mejor?.”

“Ahora, hablemos sobre lo que sucedió después de que el modelo tomó esa acción.
¿Cuáles fueron los resultados o consecuencias de su comportamiento? ¿Hubo algún
impacto positivo o negativo que podamos analizar?.”

"Además, ¿podrías proporcionar más detalles sobre cómo el modelo manejó la

situación? ¿Qué acciones específicas tomó? Esto nos ayudará a entender mejor las
estrategias que utilizó.”

6. Práctica de lo observado en la sesión.

● Simular situaciones y practicar respuestas controladas.

● Juegos de rol para practicar reacciones más calmadas:
● Terapeuta: “Vamos a imaginar una situación en la que podrías sentirte frustrado.
Piensa que yo soy tu papá y no te quiero prestar el carro, ¿cómo me responderías?”.

7. Retroalimentación Constructiva:
Proporcionar feedback.
● Identificar mejoras y logros.
● Ayudar a mejorar a través de comentarios positivos: “Muy bien al pausar antes de
responder. Eso es justo lo que estamos buscando”. “Pero me parece que deberías
regular ligeramente tu tono de voz”.
8. Diseño de tareas caseras para practicar las habilidades entrenadas.

- Pedirle al chico que lleve un registro diario de momentos en los que experimenta
impulsos fuertes. Luego en sesión puede reflexionar sobre cómo podría haber
manejado esas situaciones de manera diferente.
- Juegos de mesa estratégicos que requieran pensar antes de actuar como: el ajedrez,
para desarrollar la paciencia y el control de impulsos.
- La técnica de respiración 4-7-8. Inhala durante 4 segundos, retén la respiración
durante 7 segundos y exhala durante 8 segundos.