¿ES LO PELIGROSO DE LA HIPNOSIS EL HIPNOTERAPEUTA?

: HIPNOSIS
Y FALSOS RECUERDOS.

La hipnosis es una técnica carente de riesgos per se. Sin embargo, un uso
inadecuado de tal técnica puede ser iatrógeno, especialmente en lo referido a
la génesis de falsos recuerdos por parte de la persona hipnotizada.
La hipnosis puede ser eficaz como parte de un plan de tratamiento más amplio
para dejar de fumar o bajar de peso. Sin embargo, no es adecuada para todo el
mundo. No todas las personas son capaces de entrar en un estado de hipnosis
que sea lo suficientemente profundo para que sea eficaz.
¿Qué tan segura es la hipnosis?
En la revisión de Montgomery et al. (2000) de estudios bien controlados se
encontró que la hipnosis puede aliviar a un 75% de la población.
¿Qué consecuencias trae la hipnosis?
La hipnosis es una técnica carente de riesgos per se. Sin embargo, un uso
inadecuado de tal técnica puede ser iatrógeno, especialmente en lo referido a
la génesis de falsos recuerdos por parte de la persona hipnotizada.
¿Cuánto tiempo dura el efecto de la hipnosis?
El proceso de hipnosis dura aproximadamente media hora, empleando la
primera parte del tiempo para hablar de la evolución entre sesiones y los
últimos minutos para intercambiar sensaciones sobre la sesión en curso.
¿Puede la hipnosis hacerte sentir mal?
Las reacciones dañinas a la hipnosis son raras, pero pueden incluir: Mareos.
Dolor de cabeza. Náuseas .17 nov 2022
¿Cómo funciona el cerebro durante la hipnosis?
En estado de hipnosis podemos observar un aumento de la conectividad de
ciertas zonas y un reclutamiento de redes neuronales. El cerebro se
reconfigura para reinterpretar las señales. Esto es posible gracias a las
formidables capacidades de la plasticidad neuronal
¿Cómo se siente la hipnosis?
Algunos individuos hipnotizados informan sentir una sensación de desapego o
relajación extrema durante el estado hipnótico, mientras que otros incluso
sienten que sus acciones parecen ocurrir fuera de su voluntad consciente.
Otros individuos pueden permanecer plenamente conscientes y capaces de
mantener conversaciones mientras están bajo hipnosis.
La hipnosis como herramienta terapéutica.

Por Kendra Cherry MS, maestría en educación. Kendra, es especialista en

rehabilitación psicosocial, educadora en psicología y autora del "Everything
Psychology Book".
Revisado médicamente por Daniel B. Block, MD

La hipnosis es un estado mental similar al trance en el que las personas

experimentan una mayor atención, concentración y sugestionabilidad. Si bien la
hipnosis a menudo se describe como un estado similar al sueño, se expresa
mejor como un estado de atención concentrada, mayor sugestionabilidad y
fantasías vívidas. Las personas en estado hipnótico a menudo parecen
somnolientas y distraídas, pero en realidad se encuentran en un estado de
hiperconciencia.
Si bien existen muchos mitos y conceptos erróneos, la hipnosis es un proceso
muy real que puede utilizarse como herramienta terapéutica. Se ha demostrado
que la hipnosis tiene beneficios médicos y terapéuticos, sobre todo en la
reducción del dolor y la ansiedad. Incluso se ha sugerido que la hipnosis puede
reducir los síntomas de la demencia.

Tipos de hipnosis

Hay algunas formas diferentes en que se puede controlar la hipnosis:

Hipnosis guiada : esta forma de hipnosis implica el uso de herramientas como
instrucciones grabadas y música para inducir un estado hipnótico. Los sitios en
línea y las aplicaciones móviles suelen utilizar esta forma de hipnosis.
Hipnoterapia : la hipnoterapia es el uso de la hipnosis en psicoterapia y la
practican médicos y psicólogos autorizados para tratar afecciones que incluyen
depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y trastornos
alimentarios. 1
Autohipnosis : La autohipnosis es un proceso que ocurre cuando una persona
se autoinduce a un estado hipnótico. A menudo se utiliza como herramienta de
autoayuda para controlar el dolor o controlar el estrés. 2
Cómo la autohipnosis puede ayudar a controlar el estrés
Usos y beneficios potenciales

¿Por qué una persona podría decidir probar la hipnosis? En algunos casos, las
personas pueden buscar la hipnosis para ayudar a lidiar con el dolor crónico o
para aliviar el dolor y la ansiedad causada por procedimientos médicos como la
cirugía o el parto.
Las siguientes son sólo algunas de las aplicaciones de la hipnosis que se han
demostrado mediante investigaciones: 3
 Alivio de los síntomas asociados con el síndrome del intestino irritable
(SII)
 Control del dolor durante los procedimientos dentales.
 Eliminación o reducción de afecciones de la piel, incluidas verrugas y
psoriasis.
 Manejo de ciertos síntomas de TDAH
 Tratamiento de condiciones de dolor crónico como la artritis reumatoide.
 Tratamiento y reducción del dolor durante el parto 4
 Reducción de los síntomas de la demencia.
 Reducción de náuseas y vómitos en pacientes con cáncer sometidos a
quimioterapia.
 La hipnosis también se ha utilizado para ayudar a las personas con
cambios de comportamiento, como dejar de fumar, perder peso o
prevenir la enuresis.

Impacto de la hipnosis
¿Qué impacto tiene la hipnosis? La experiencia de la hipnosis puede variar
dramáticamente de una persona a otra.
Algunos individuos hipnotizados informan sentir una sensación de desapego o
relajación extrema durante el estado hipnótico, mientras que otros incluso
sienten que sus acciones parecen ocurrir fuera de su voluntad consciente.
Otros individuos pueden permanecer plenamente conscientes y capaces de
mantener conversaciones mientras están bajo hipnosis.
Los experimentos del investigador Ernest Hilgard demostraron cómo se puede
utilizar la hipnosis para alterar restrictivamente las percepciones. 5 Después de
indicarle a un individuo hipnotizado que no sintiera dolor en su brazo, se colocó
el brazo del participante en agua helada. Mientras que los individuos no
hipnotizados tuvieron que sacar el brazo del agua después de unos segundos
debido al dolor, los hipnotizados pudieron dejar sus brazos en el agua helada
durante varios minutos sin sentir dolor.
La hipnosis como herramienta terapéutica.
Consejos para la hipnosis
Si bien muchas personas piensan que no pueden ser hipnotizadas, las
investigaciones han demostrado que una gran cantidad de personas son más
hipnotizables de lo que creen. Las investigaciones sugieren que:
Entre el 10% y el 15% de las personas responden muy bien a la hipnosis. 6
Aproximadamente el 10% de los adultos se consideran difíciles o imposibles de
hipnotizar.
Los niños tienden a ser más susceptibles a la hipnosis.
Las personas que pueden absorberse fácilmente en fantasías responden
mucho más a la hipnosis.
Si está interesado en ser hipnotizado, es importante recordar abordar la
experiencia con la mente abierta. Las personas que ven la hipnosis desde una
perspectiva positiva tienden a responder mejor.
Si está interesado en probar la hipnoterapia, es importante buscar un
profesional que tenga credenciales y experiencia en el uso de la hipnosis como
herramienta terapéutica.
Si bien hay muchos lugares que ofrecen capacitación y certificación en
hipnosis, puede ser útil buscar un profesional de salud mental que haya sido
certificado por la Sociedad Estadounidense de Hipnosis Clínica. Su programa
está abierto a profesionales de la salud con una maestría y requiere 40 horas
de capacitación en talleres aprobados, 20 horas de capacitación individual y
dos años de práctica en hipnosis clínica. 7

¿Cómo funciona la clínica de hipnoterapia?

Peligros potenciales
Los malentendidos sobre el tema de la hipnosis son comunes. Si bien la
amnesia puede ocurrir en casos muy raros, las personas generalmente
recuerdan todo lo que sucedió mientras estaban hipnotizadas. Sin embargo, la
hipnosis puede tener un efecto significativo sobre la memoria . La amnesia
posthipnótica puede hacer que un individuo olvide ciertas cosas que ocurrieron
antes o durante la hipnosis. Sin embargo, este efecto es generalmente limitado
y temporal.
Si bien la hipnosis se puede utilizar para mejorar la memoria, los efectos han
sido exagerados dramáticamente en los medios populares. Las investigaciones
han descubierto que la hipnosis no conduce a una mejora o precisión
significativa de la memoria, y la hipnosis en realidad puede resultar en
recuerdos falsos o distorsionados . 8
A pesar de las historias sobre personas hipnotizadas sin su consentimiento, la
hipnosis requiere la participación voluntaria por parte del paciente. Sin
embargo, las personas varían en términos de cuán hipnotizables y
sugestionables son mientras están bajo hipnosis. Las investigaciones sugieren
que las personas que son altamente sugestionables tienen más probabilidades
de experimentar una sensación reducida de agencia mientras están bajo
hipnosis. 9
Si bien las personas a menudo sienten que sus acciones bajo hipnosis parecen
ocurrir sin la influencia de su voluntad, un hipnotizador no puede obligarlo a
realizar acciones que vayan en contra de sus deseos.
Si bien la hipnosis se puede utilizar para mejorar el rendimiento, no puede
hacer que las personas sean más fuertes o más atléticas que sus capacidades
físicas existentes.

Historia de la hipnosis
El uso de estados de trance similares a los hipnóticos se remonta a millas de
años, pero la hipnosis comenzó a crecer a finales del siglo XVIII a partir del
trabajo de un médico llamado Franz Mesmer. La práctica tuvo un mal comienzo
gracias a las opiniones místicas de Mesmer, pero finalmente el interés se
desplazó hacia un enfoque más científico.

El hipnotismo adquirió mayor importancia en el campo de la psicología a finales

del siglo XIX y fue utilizado por Jean-Martin Charcot para tratar a mujeres que
experimentaban lo que entonces se conocía como histeria . Este trabajo influyó
en Sigmund Freud y el desarrollo del psicoanálisis .

Más recientemente, ha habido varias teorías diferentes para explicar

exactamente cómo funciona la hipnosis. Una de las teorías más conocidas es
la teoría de la hipnosis de neodisociación de Hilgard. 10
Raz CR, Lifshitz M. Hipnosis y meditación, Hacia una ciencia integradora de los
planos conscientes, " Capítulo 12 ". Prensa de la Universidad de Oxford; 2016.
Según Hilgard, las personas en estado hipnótico experimentan una conciencia
dividida en la que hay dos corrientes diferentes de actividad mental. Mientras
una corriente de conciencia responde a las sugerencias del hipnotizador, otra
corriente disociada procesa información fuera de la conciencia del individuo
hipnotizado.