ÁREA Inst. Educativa Secundaria.

EDUCACIÓN FÍSICA
Secundaria
“………………………………………”

 EVALUAMOS NUESTRAS CAPACIDADES FÍSICAS A TRAVÉS DE DIFERENTES

Nombre: ………………………………………………………………………………….
JUEGOS.
Test Unidad de medida Valoración

Velocidad Tiempo en segundo

DOCENTE: FECHA

ESTUDIANTE: GRADO/SECCION:

COMPETENCIA CAPACIDAD PROPÓSITO EVIDENCIA

“Asume una  Comprende las relaciones
vida saludable entre la actividad física,
alimentación, postura e
higiene corporal y la salud
-. Incorpora prácticas que
mejoran su calidad de vida.
Evaluar y reconocer tu capacidad física
de velocidad comprendiendo la relación
con tu actividad física para mejorar tu
bienestar y practicaras actividad física
que contribuya al mejoramiento de tu
rendimiento y salud.
Evalúa su capacidad física de
velocidad, resistencia, fuerza en la
práctica de actividad física.
.

Observamos las siguientes imágenes:

¿Qué es una capacidad de velocidad en educación física?
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¿Cómo podemos reconocer nuestra capacidad física?

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¿Practicas alguna actividad física fuera del colegia? Qué actividad.

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¿Qué es la velocidad? ¿Cuáles son las pruebas de ¿Cómo se desarrolla la

velocidad? velocidad en educación
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física?
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¿Cuáles son los ejercicios de velocidad?
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-- Educación física – Secundaria EBR

 ÁREA Inst. Educativa Secundaria.
EDUCACIÓN FÍSICA
Secundaria
“………………………………………”
Completamos el siguiente de acuerdo a los resultados de test de velocidad.
Nombre: -----------------------------------------------------------------------------------------------

Test Unidad de medida Valoración

Velocidad Tiempo en segundos

Qué es velocidad educación física

Se podría decir de forma sencilla que la velocidad en educación física es la capacidad física que permite realizar
un movimiento en el menor tiempo posible.
De manera genérica se podría decir que la velocidad aumenta con la fuerza. Pero no siempre es así, debido a
que existen otros factores que la condicionan, como por ejemplo la transmisión del impulso nervioso.
La velocidad en educación física se puede manifestar de diferentes modos:
 Velocidad de desplazamiento. Es la distancia recorrida en un tiempo determinado. Por ejemplo,
recorrer 50 metros. Velocidad de reacción. Reaccionar al menor tiempo posible a un estímulo. Por
ejemplo, el sonido de un silbato para realizar una salida.
 Velocidad gestual. Aquella que implica realizar un movimiento concreto de forma aislada. Por ejemplo,
un golpeo de raqueta en tenis.

A continuación, te presentamos los criterios de evaluación de esta experiencia de aprendizaje. Evalúa tu

desempeño en esta actividad marcando con un aspa (X) el casillero según corresponda.

Competencia: “Asume una vida saludable.

CRITERIOS Lo logré Estoy en Necesito
proceso mejorar
 Evalúa tu capacidad física de resistencia, aplicando un test
especifico, reflexionando sobre los resultados obtenidos para
mantener y/o mejorar su bienestar un test específico.

 Evalúa su capacidad física de velocidad, que le demanda la

práctica de la actividad física para mantener su salud.

Educación física – Secundaria EBR