ÁREA Inst. Educativa Secundaria.

EDUCACIÓN FÍSICA
Secundaria
“………………………………………”

PRACTICAMOS ACTIVIDADES FÍSICAS PARA MEJORAR

NUESTRAS CAPACIDADES FÍSICAS.


DOCENTE: FECHA

ESTUDIANTE: GRADO/SECCION:

COMPETENCIA CAPACIDAD PROPÓSITO EVIDENCIA

“ Asume una  Comprende las relaciones
vida saludable entre la actividad física,
alimentación, postura e
higiene corporal y la salud
-. Incorpora prácticas que
mejoran su calidad de vida.
En esta actividad reconoceremos
nuestra velocidad utilizando un
test específico, e iremos
mejorando nuestra forma de
correr para lograr mejores
resultados.
Evalúa su capacidad física de
velocidad, resistencia, fuerza y
flexibilidad y utiliza los resultados
para mejorar su calidad de vida en la
práctica de actividad física.

Respondemos las siguientes preguntas:

¿Cómo mido y mejoro mi condición física? ¿Qué habilidades motrices reconozco al jugar?
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Observamos las siguientes imágenes:
¿Qué realizan los estudiantes?
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¿Crees que todos tienen la misma velocidad? ¿Por qué?

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¿Cómo podemos saber que uno es más rápido que el otro?

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¿Como te sentiste al realizar movimientos de articulaciones?
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Que aprendiste de acuerdo al video observado.
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Realizamos el test de velocidad.

Educación física – Secundaria EBR

 ÁREA Inst. Educativa Secundaria.
EDUCACIÓN FÍSICA
Secundaria
“………………………………………”

Nombre: ………………………………………………………………………………….
Test Unidad de medida Valoración

Velocidad Tiempo en segundo

Reflexionamos:
¿Cómo creen que pueden mejorar el resultado obtenido?
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¿Qué otras actividades podemos realizar para mejorar nuestra velocidad?
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A continuación, te presentamos los criterios de evaluación de esta experiencia de aprendizaje. Evalúa tu

desempeño en esta actividad marcando con un aspa (X) el casillero según corresponda.

Competencia: “Asume una vida saludable.

CRITERIOS Lo logré Estoy en Necesito
proceso mejorar
 Evalúa su capacidad física de velocidad reflexionando sobre los
resultados obtenidos para mejorar tu salud en relación con sus
características personales.

 Evalúa su capacidad física de resistencia aplicando un test

específico

Educación física – Secundaria EBR