Exploro y reconozco mi capacidad física de velocidad

Apellidos y Nombres
Grado y sección Fecha

Competencia Asume una vida saludable

Reto ¿Cómo puedo reconocer mi capacidad física de velocidad?
Propósito En esta actividad vas a reconocer tu capacidad física de velocidad utilizando un test específico, y
practicaremos actividades físicas para mejorar sus capacidades físicas y calidad de vida.
Criterios de -Evalúa su capacidad física de velocidad utilizando un test específico.
evaluación: -Realiza actividad física para mejorar sus capacidades condicionales de velocidad en función a sus
resultados obtenidos

Les invitamos a observar la siguiente imagen y

responde:

1. ¿Qué realizan en la imagen?

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2. ¿Crees que todos tienen la misma condición física?
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3. ¿Qué capacidad física emplean durante la actividad?
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4. ¿Cómo podemos saber que uno es más rápido que el otro?
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A continuación, registra tus resultados “test de velocidad 10x5 metros”

Al finalizar las actividades físicas, respondemos:

¿Qué aprendimos el día de hoy?
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¿Por qué es importante reconocer nuestra capacidad física en términos de velocidad?
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¿Cómo deberíamos enfocar nuestro esfuerzo considerando los resultados que hemos obtenido hasta ahora?
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¿Qué acciones podemos emprender para mejorar nuestra velocidad?
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¿Dónde más crees que podrías aplicar lo que has aprendido hoy?
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