LA PERSONALIDAD RESISTENTE

El concepto de personalidad resistente fue creado por los psicólogos Kobasa, Maddi y
Courington en 1981. Ellos observaron a las personas en situaciones de estrés y se dieron
cuenta de que quienes tenían una personalidad resistente empleaban diversas estrategias para
responder y enfrentar los eventos críticos, mientras que los que no lo eran, se deprimían y
evitaban responder ante esas situaciones.

¿Qué características tiene esta personalidad resistente?

Importancia: la personalidad resistente

actúa a través de diferentes vías, entre
ellas: Contribuyendo a modificar las
percepciones sobre el estímulo
estresante: Las personas con
personalidad resistente son más
propensas a percibir los estímulos
estresantes como positivos y
controlables.
METAS DE VIDA

EVALUACIÒN

Buscar las razones por las que se escogieron las metas.

Búsqueda de interior y análisis

Analizar las acciones que han ayudado o impedido el

logro de los propósitos. En la medida que se
reconozcan estas circunstancias, se podrán ajustar las
estrategias y alcanzar con mayor facilidad los
objetivos.

FELICIDAD PERSONAL