C a s o

Mujer
embarazada
 expositoras

Estrella Esquer Gonzales Cota Maciel Montaño Perez Corrales

America Sofia Jeniffer Gpe. Dora Frc. Erika Yoselin
 expositoras

Ramirez Frutos Reyes Reyes Urias Castro

Melany E. J. Joseline Grecia Lucia
 Mujer
embarazada
Embarazo es el término utilizado
para describir el período en el cual
un feto se desarrolla en el vientre o
útero de una mujer.
Px embarazada SDG 16, tiene
32 años, su peso
pregestacional era de 60kg,
actualmente pesa 67,200 kg
mide 167cm de estatura.
Realiza 2 horas a la semana
spinning.
 *IMC pregestacional*
Formula: Peso pre/Estatura(m)2
60kg/1.67m2= 21.5 - Normal
 Gasto Energético

Formula
GEB=665+(9.7*peso)+(1.8*talla)-(4.7*edad)

GEB= 665 + (9.7*67,200kg) + (1.8*167cm) -

(4.7*32) = 1467.04kcal
Act física: 1467.04kcal * .15(liviana) = 220.0
= 1467.05 + 220 = 1687.04kcal

Eta: 1687.04 * .10 = 168.70

1687.04 + 168.70 = 1855.74kcal + 300kcal
Total = 2155.74kcal por/dia.
 Distribución de
macronutrientes

  % Kcal gr

Hc 57 1228.92 307

P 22 447.32 118.5

L 21 452.76 50.3
Se recomendaron alimentos
ricos en:
 Embutidos

alimentos a
evitar si
estas
embarazada
 Aporte nutrimental promedio
Grupo
en el Sistema de Subgrupos
Hidratos de
Equivalentes Porciones Energía (cal) Proteína (g) Lípidos (g) Calorias
Carbono (g)

Verduras   5 25 10 0 20 125

Frutas   5 60 0 0 75 300

a. Sin grasa 6 70 12 0 90 420

Cereales y tubérculos
b. Con grasa   115 0 0 0 0

Leguminosas   3 120 24 3 60 360

a. Muy bajo aporte de

  40 0 0 0 0
grasa

b. Bajo aporte de grasa 2 55 14 6 0 110

Alimentos de origen
animal

c. Moderado aporte de
3 75 21 15 0 225
grasa

d. Alto aporte de grasa   100 0 0 0  

a. Descremada   95 0 0 0 0

b. Semidescremada 3 110 27 12 36 330

Leche

c. Entera   150 0 0 0  

d. Con azúcar   200 0 0 0 0

a. Sin proteina   45 0 0 0  

Aceites y grasas
b. con proteina 3 70 9 15 9 210

a. Sin grasa 2 40 0 0 20 80
Azúcares
b. Con grasa   85   0 0 0

Alimentos libres de
    0       0
energía

Bebidas alcohólicas     140       0

Total 117 51 310 2160

Meta       2156
 Menú COMIDA:
DESAYUNO: Milanesa con ensalada Ensalada:
Hot cakes de avena Licuado de papaya:
fresca (1 taza) Lechuga,
con fruta 1 taza de leche
80gr de milanesa de espinaca, tomate,
3 hot cakes 1 taza de papaya
cerdo cebolla.
½ plátano, ½ manzana Vainilla
½ taza de frijol Agregar limón
caramelizada Ensalada
COLACIÓN:
COLACIÓN:
Pastelito o carlota de 10 piezas de
Pan con humus Licuado de plátano:
fresa: galletas marias
1 reb pan integral 1 taza de leche
½ taza de yogurt Vainilla
Humus de garbanzo ½ plátano
natural Agregar:
Acompañar con: Agregar almendras
½ taza de fresas Almendra o
Licuado de plátano
cacahuate
 CENA:
Ensalada fresca con huevo duro
Espinaca, lechuga, cebolla,
tomate, cruton, 2 huevos duros.
Condimentar con sal y pimienta,
agregar aderezo para ensalada
bajo en grasa
Agregar almendras.

¡Muchas gracias!