Plan anual - Educación Física - Octavo Grado

INSTRUMENTOS
UNIDADES CAPACIDADES TEMAS INDICADORES ACTIVIDADES TIEMPO
DE EVALUACIÓN
- Analiza el concepto de condición física.
Condición física inicial – beneficios 1 Define condición física.
- Reconoce beneficios de una buena condición
de una buena condición 2 Enumera beneficios de la condición física. 1. Define
física. Lista de cotejo
física – ficha médica – importancia 3 Define ficha médica. 2. Completa
- Analiza el concepto de ficha médica. Prueba escrita
de la inspección médica 4 Explica en que consiste la inspección médica. 3. Subraya la respuesta
- Analiza el concepto de inspección médica. Prueba oral
– objetivos de la inspección médica 5 Conoce la importancia de la realización de la correcta
- Toma conciencia sobre la importancia de la R.S.A.
– condición física y inspección 4. Explica
realización de Trabajo Practico
su relación con la salud – médica. 5. Cita
la inspección médica. Cuaderno de control de ejercicios
beneficios de realizar ejercicios 6 Explica el objetivo de la inspección médica. Tarea de Investigación
- Comprende el objeto de la inspección médica.
físicos. 7 Conoce el beneficio de los ejercicios físicos.
- Analiza el concepto de salud.

- Analiza el concepto de la actividad física

Actividad física y entrenamiento – 1 Define actividad física.
- Analiza el concepto de entrenamiento
concepto – duración – 2 Define entrenamiento.
- Analiza el concepto de frecuencia cardiaca. 1. Define Lista de cotejo
tipos – ejemplo de actividad física – 3 Define frecuencia cardiaca.
- Identifica tipos de actividad física. 2. Cita Prueba escrita
causas de la inactividad 4 Menciona tipos de actividad física.
- Analiza causas de la inactividad física. 3. Completa Prueba oral
física – fases de actividad física – 5 Enumera tipos de la inactividad física.
- Identifica tipos de entrenamiento. 4. Explica R.S.A.
causas de la inactividad 6 Menciona tipos de entrenamiento.
- Analiza la duración de un entrenamiento. 5. Contesta Trabajo Practico
física – fases del entrenamiento – 7 Explica la duración de un entrenamiento.
- Identifica fases del entrenamiento. Tarea de Investigación Cuaderno de control de ejercicios
tipos de entrenamiento – 8 Enumera fases de entrenamiento.
- Analiza como es la sesión de un entrenamiento.
duración – frecuencia cardiaca. 9 Explica el tiempo de entrenamiento al día.
- Analiza cuanto tiempo hay que entrenar al día.

- Analiza el concepto de calentamiento. 1. Define

- Analiza el efecto del calentamiento sobre el Calentamiento: Concepto – 1 Define calentamiento. 2. Une con flecha Lista de cotejo
organismo. Duración – Efectos sobre 2 Define coordinación. 3. Elige una de las ideas Prueba escrita
- Identifica las funciones del calentamiento. el organismo – Función – Fases – 3 Define trote. 4. Encierra en círculo Prueba oral
- Identifica los tipos de ejercicios de calentamiento. tipos de ejercicios de 4 Enumera las funciones del calentamiento. 5. Completa R.S.A.
- Identifica las fases del calentamiento. calentamiento – trote – 5 Enumera tipos de ejercicios de calentamiento. 6. Cita Trabajo Practico
- Analiza el concepto de trote. coordinación. 6 Define coordinación. 7. Completa el cuadro Cuaderno de control de ejercicios
- Analiza el concepto de coordinación. Tarea de Investigación
Condición física y
salud - Analiza el concepto de resistencia aeróbica.
1 Define resistencia aeróbica.
- Analiza el concepto de resistencia anaeróbica.
2 Define resistencia anaeróbica.
- Identifica beneficios de ejercicios aeróbicos. Resistencia aeróbica y anaeróbica: 1. Define
3 Enumera beneficios de los ejercicios aeróbicos. Lista de cotejo
- Identifica beneficios de ejercicios anaeróbicos. concepto – beneficios de 2. Explica
4 Enumera beneficios de los ejercicios anaeróbicos. Prueba escrita
- Analiza los ejercicios aeróbicos y los ejercicios la resistencia aeróbica y 3. Completa el cuadro
5 Define ejercicios aeróbicos. Prueba oral
anaeróbicos. anaeróbica – deportes aeróbicos y 4. Completa
6 Define ejercicios anaeróbicos. R.S.A.
- Identifica deportes aeróbicos y anaeróbicos. anaeróbicos – ejercicios aeróbicos 5. Encierra en círculo
7 Menciona deportes aeróbicos. Trabajo Practico
- Identifica tipos de ejercicios aeróbicos y y anaeróbico – tipos de 6. Cita
8 Enumera deportes anaeróbicos. Cuaderno de control de ejercicios
anaeróbicos. ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Tarea de Investigación
9 Distingue ejercicios aeróbicos de ejercicios
- Analiza tipos de ejercicios aeróbicos y
anaeróbicos.
anaeróbicos.

1 Explica el concepto de ritmo.

- Analiza el concepto de ritmo. 2 Define gimnasia rítmica.
1. Define Lista de cotejo
- Analiza el concepto de gimnasia rítmica. 3 Define gimnasia aeróbica.
El ritmo – concepto – como trabajar 2. Cita Prueba escrita
- Analiza el concepto de gimnasia aeróbica. 4 Ejecuta correctamente los ejercicios de gimnasia
el ritmo – clasificaciones 3. Contesta Prueba oral
- Realiza ejercicios rítmicos con diferentes rítmica.
– gimnasia aeróbica – gimnasia 4. Completa R.S.A.
movimientos corporales. 5 Se integra al grupo en el trabajo rítmico colectivo.
rítmica – concepto. 5. Encierra en círculo Trabajo Practico
- Realiza en grupo una geografía de gimnasia 6 Practica en grupo la geografía de gimnasia
Tarea de Investigación Cuaderno de control de ejercicios
aeróbica. aeróbica.
7 Realiza con precisión la coreografía.

- Analiza el concepto de coordinación.

- Identifica tipos de coordinación. Lista de cotejo
1 Define coordinación. 1. Define
- Analiza importancia de la coordinación. Coordinación – concepto – Prueba escrita
2 Enumera tipos de coordinación. 2. Explica
- Nombra las ventajas de la coordinación. clasificación – importancia – Prueba oral
3 Explica la importancia de la coordinación. 3. Contesta
- Analiza las actividades recomendadas para una ventajas – actividades R.S.A.
4 Menciona actividades recomendadas para una 4. Encierra en círculo
buena recomendadas. Trabajo Practico
buena coordinación. Tarea de Investigación
coordinación. Cuaderno de control de ejercicios
- Practica ejercicios de coordinación.
 Plan anual - Educación Física - Octavo Grado
INSTRUMENTOS
UNIDADES CAPACIDADES TEMAS INDICADORES ACTIVIDADES TIEMPO
DE EVALUACIÓN
Lista de cotejo
1. Define
- Analiza el concepto de actividad física. 1 Define actividad física. Prueba escrita
Actividades físicas – concepto – 2. Contesta
Condición física y - Analiza beneficios de la actividad física. 2 Enumera los beneficios de la actividad física. Prueba oral
beneficios – 3. Cita
salud - Identifica las recomendaciones para la práctica de 3 Menciona las recomendaciones para la práctica R.S.A.
Recomendaciones – Clasificación. 4. Completa
actividades físicas. de actividades físicas. Trabajo Practico
Tarea de Investigación
Cuaderno de control de ejercicios

1. Define
Lista de cotejo
- Analiza el concepto de carrera de fondo. 2. Completa
Carrera de fondo – concepto – 1 Define carrera de fondo. Prueba escrita
- Identifica las fases – reglas, tipos de salida y tipos 3. Cita
fases – reglas – tipos de 2 Menciona las fases de una carrera de fondo. Prueba oral
de 4. Marca con una X la
salidas – tipos de carreras de fondo 3 Enumera las reglas de la carrera de fondo. R.S.A.
carrera. respuesta correcta
– maratón. 4 Realiza con precisión la salida en la carrera. Trabajo Practico
- Practica los tipos de salida en la carrera. 5. Completa el cuadro
Cuaderno de control de ejercicios
Tarea de Investigación

- Analiza el concepto de lanzamiento de disco. 1 Conceptualiza lanzamiento de disco. 1. Conceptualizo Lista de cotejo
- Identifica las cualidades físicas del lanzador de 2 Interpreta las reglas del lanzamiento de disco. 2. Completa Prueba escrita
Lanzamiento de disco – Concepto
disco. 3 Enumera las fases del lanzamiento de disco. 3. Cita Prueba oral
– reglas – Fases –
- Practica el lanzamiento de disco teniendo en 4 Enumera las capacidades físicas necesarias para 4. Une con flechas R.S.A.
Cualidades físicas.
cuenta las la práctica del lanzamiento de disco. 5. Encierra en círculo Trabajo Practico
reglas. 5 Realiza adecuadamente el lanzamiento de disco. Tarea de Investigación Cuaderno de control de ejercicios

1 Interpreta el concepto del salto alto. Lista de cotejo

- Analiza el concepto del salto alto. 1. Conceptualiza
2 Enumera las reglas del salto alto. Prueba escrita
- Identifica las reglas y las fases del salto alto. Salto alto – Concepto – Reglas – 2. Completa
3 Identifica las fases del salto alto. Prueba oral
- Identifica las cualidades físicas del atleta en salto Fases – Estilos – Cualidades 3. Cita
4 Menciona las cualidades físicas del atleta en salto R.S.A.
alto. físicas. 4. Encierra en círculo
alto. Trabajo Practico
- Practica el salto alto. Tarea de Investigación
5 Efectúa el salto correctamente. Cuaderno de control de ejercicios

- Participa en actividades para el desarrollo de su

condición física. 1 Conceptualiza vóley.
- Analiza el concepto de vóley. 2 Enumera las reglas del vóley.
1. Conceptualiza Lista de cotejo
- Identifica las reglas del vóley. 3 Conoce las cualidades físicas necesarias para la
2. Completa Prueba escrita
Deporte y - Nombra las cualidades físicas del voleibolista. Vóley: Concepto – objetivos – práctica del voleibol.
3. Completa el cuadro Prueba oral
Recreación - Analiza el arbitraje del vóley. reglas básicas – cualidades 4 Interpreta correctamente las reglas de juego del
4. Cita R.S.A.
- Acepta el reto de compartir con otros sin actitud físicas – arbitraje. vóley.
5. Contesta Trabajo Practico
de rivalidad. 5 Participa en el juego de voleibol respetando las
6. Explica Cuaderno de control de ejercicios
- Demuestra actitud de solidaridad antes, durante reglas.
y después 6 Acata las sanciones técnicas del árbitro.
del encuentro deportivo.

- Analiza el concepto de excursión. 1. Conceptualiza

1 Define excursión.
- Analiza el concepto de campamento. Excursión y campamento – 2. Completa
2 Define campamento. Lista de cotejo
- Identifica tipos de excursión y campamento. concepto – tipos de excursión 3. Subraya la respuesta
3 Enumera tipos de campamento. Prueba escrita
- Analiza las reglas para un campamento. y campamento – reglas para correcta
4 Explica los beneficios de la práctica de la Prueba oral
- Analiza los beneficios de la práctica de la un campamento, beneficios de 4. Respondo
excursión. R.S.A.
excursión. la práctica de la excursión – 5. Cita
5 Conoce las actividades de un campamento. Trabajo Practico
- Nombra las actividades de un campamento. actividades de un campamento – 6. Escribe
6 Explica cómo organizar un campamento. Cuaderno de control de ejercicios
- Analiza cómo organizar un campamento. como organizar un campamento. 7. Completa el cuadro
7 Emprende con el grupo de clase una excursión.
- Organiza un campamento. Tarea de Investigación

- Analiza el concepto de juego en equipo.

- Analiza el concepto de juego en equipo. 1 Define el concepto de senderismo.
Senderismo y juego en equipo: -
- Conoce las características del senderismo. 2 Conceptualiza juego en equipo. Lista de cotejo
concepto características, tipos y
- Reconoce tipos de senderismo. 3 Enumera las características del senderismo. Prueba escrita
origen del senderismo – motivos 1. Conceptualiza
- Analiza el origen del senderismo para hacer 4 Clasifica tipos de senderismo. Prueba oral
para hacer senderismo – concepto 2. Responde
senderismo. 5 Explica el origen del senderismo. R.S.A.
de juego en equipo, beneficios 3. Cita
- Identifica los motivos para hacer senderismo. 6 Explica los motivos para hacer el senderismo. Trabajo Practico
del juego en equipo –juegos para
- Reconoce los beneficios del juego en equipo. 7 Menciona los beneficios del juego en equipo. Cuaderno de control de ejercicios
fomentar el espíritu en equipo.
- Practica los juegos para fomentar el espíritu del 8 Participa activamente en los juegos en equipo.
equipo.