EDUCACIÓN FÍSICA 5° y 6° grado.

Semana 20 (Del 96 al 10/09/2021)

Experiencia de aprendizaje VII: “CUIDAMOS NUESTRA SALUD

APROVECHANDO Y CONSERVANDO NUESTRO AMBIENTE”
Actividad 2: Nos informamos para asumir un estilo de vida saludable.
Competencias a evaluar: Asume una vida saludable
Recuerden poner en práctica las recomendaciones ya establecidas para desarrollar las actividades.

Acrividad 2: “Nos informamos para asumir un estilo de vida saludable”

Después de haber realizado tu experimento sobre los alimentos que contienen más almidon natural para una buena
alimentación, ahora aprenderás a tener un estilo de vida saludable proponiendo actividades físicas para incorpórarlos en
tu estilo de vida.
• Iniciarás la actividad reflexionando
sobre el siguiente caso:

Reflexiona a partir de las siguientes

preguntas:

• ¿Por qué crees que Vannia realiza

actividad física?

……………………………………………………

……………………………………………………

• ¿Qué conocimientos debemos tener

en cuenta al realizar actividades físicas?

………………………………….…………………

………………………………….…………………

Observa el siguiente circuito que

realiza Vania para que luego propongas
uno nuevo:
Ten en cuenta lo
siguiente para
proponer
actividades físicas e
incorporarlas en tu
estilo de vida.

• La actividad física
que practiques se
debe realizar antes
de consumir tus
alimentos o dos
horas después.

• Antes, realiza un
calentamiento
previo. Puedes
iniciar con
movimientos
articulares, trote
sobre tu sitio y
estiramientos.

• Preparar con
anticipación los
materiales que vas a
utilizar. Por
ejemplo, con los
bastones de
madera, puedes
realizar ejercicios de
coordinación, saltos
y movimientos
laterales (derecha,
izquierda), entre
otros.

• Las botellas con

agua te ayudarán a
demarcar el espacio
donde realizarás tus
carreras cortas.

• Recuerda tener a la mano una botella de agua hervida para que te puedas hidratar antes, durante y después
del ejercicio.
• Al finalizar esta actividad realiza ejercicios de estiramiento y respiraciones (inhala y exhala) durante 5 minutos.
Enviar las evidencias Evidencias de aprendizaje que debes enviar al grupo de WhatsApp
jueves de 8:00am - Enviar un video de máximo un minuto y medio donde se aprecie que desarrollan el circuito de
7:00pm. ejercicios físicos y una foto donde se aprecie el cuadro completado junto con las 2 preguntas
recuerda que puedes usar foto collage.
Recuerden… Si tuvieran de algún tipo de inconvenientes para desarrollar y enviar las actividades comunicarse al WhatsApp personal de su profesora.
M. Nícida Abregú Del Pino. Telef 998965892. y M. Zulma Vargas Caja. Telef.979449843.