DETOX INFANTIL – BATIDO

Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7

½ Manzana verde ½ Manzana verde ½ Manzana verde ½ Manzana verde ½ Manzana verde ½ Manzana verde ½ Manzana verde
¼ de pepino ¼ de pepino ¼ de pepino ¼ de pepino ¼ de pepino ¼ de pepino ¼ de pepino
Zumo de 1 Zumo de 1 Zumo de 1 Zumo de 1 Zumo de 1 Zumo de 1 Zumo de 1
naranja naranja naranja naranja naranja naranja naranja
1 pedazo de sábila 1 pedazo de sábila 1 pedazo de sábila 1 pedazo de sábila 1 pedazo de 1 pedazo de sábila 1 pedazo de sábila
5 hojas de 5 hojas de 5 hojas de 5 hojas de sábila 5 hojas de 5 hojas de
espinaca espinaca espinaca espinaca 5 hojas de espinaca espinaca
Licuar todo en un Licuar todo en un Licuar todo en un Licuar todo en un espinaca Licuar todo en un Licuar todo en un
vaso de agua y vaso de agua y vaso de agua y vaso de agua y Licuar todo en un vaso de agua y vaso de agua y
consumir como consumir como consumir como consumir como vaso de agua y consumir como consumir como
primer alimento primer alimento primer alimento primer alimento consumir como primer alimento primer alimento
primer alimento

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BIENESTAR SAS, está orientada única y exclusivamente para el bienestar del destinatario O paciente que se encuentra en
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 DETOX INFANTIL – DESAYUNO
Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7
1 granadilla Uvas la porción
1 porción de 1 mandarina 1 porción de 1 banano Porción de frutas deseada
papaya patilla mixtas, puede 1 café en leche de 1 vaso de avena
1 vaso de avena Granola consumir las almendras o de sin gluten
1 café en leche de libre de gluten 1 café en leche de Anadir yogurt de frutas deseadas coco preparada con
coco o almendras preparada en coco o almendras almendras o leche leche de
leche de de almendras 1 tostada almendras y
1 tostada integral almendras 1 arepa paisa
consumir la integral con canela
asada, poner porción deseada guacamole
1 porción de queso de
queso de almendras 1 porción de
almendras queso de
almendras

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 MEDIA MAÑANA
Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7

Yogurt de Gelatina Yogurt de

Gelatina dietética almendras Porción de patilla dietética Porción de fresas almendras Gelatina dietética

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 ALMUERZO
Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7
Pasta libre de Sopa de lentejas, Burrito, Porción de arroz 1 porción de fruta Crema de Pechuga de pollo
gluten agregar verduras, Preparar con integral de su agrado ahuyama asada
Con verduras alverja, zanahoria, Veggie de pietran, Porción de frijoles 1 crema de Acelgasguisadas 1 papa enpuré
salteadas, habichuelas, salteado con verdes guisados verduras ½ plátano maduro Alverjas guisadas
agregar ahuyama, cebolla, cebolla cabezona, Ensalada de 1 porción de alhorno
mantequilla ajo, cilantro, tomate, colocarle tomate, cebolla, aguacate 1 porción de
clarificada o consumir la lechuga y aderezada con 1 aromática de su proteína vegana
Ghee. cantidad deseada, consumir limón, sal, agrado asada, puede ser
Aromática de su acompañar con Puede agregar vinagre y aceite de la marca
elección ½ aguacate aguacate si es de de oliva pietran
su agrado

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 MEDIA TARDE
Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7
Gelatina dietética Gelatina dietética Gelatina dietética Gelatina dietética Gelatina dietética Gelatina dietética Gelatina dietética
preparar 1 sobre preparar 1 sobre preparar 1 sobre preparar 1 sobre preparar 1 sobre preparar 1 sobre preparar 1 sobre
de gelatina de gelatina de gelatina de gelatina de gelatina de gelatina de gelatina
dietética + 1 sobre dietética + 1 sobre dietética + 1 sobre dietética + 1 sobre dietética + 1 sobre dietética + 1 sobre dietética + 1 sobre
de gelatina sin de gelatina sin de gelatina sin de gelatina sin de gelatina sin de gelatina sin de gelatina sin
sabor consumir la sabor consumir la sabor consumir la sabor consumir la sabor consumir la sabor consumir la sabor consumir la
cantidad deseada cantidad deseada cantidad deseada cantidad deseada cantidad deseada cantidad deseada cantidad deseada

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 CENA
Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7

Crema de Crema de Crema de Crema de Crema de Caldito de pollo

ahuyama verduras espinaca tomate Crema zanahoria champiñones con papa

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 RECUERDA
 No se sugiere consumir jugos de frutas.
 No recomendamos horarios de comida para no interferir en su vida cotidiana.
 No se sugiere endulzantes.
 No se sugieren lácteos.
 No está permitido en este módulo el consumo de bebidas alcohólicas.
 No se sugieren agua con gas o bebidas gaseadas.
 No está permitido el consumo de alimentos de origen animal
 No se usamos porciones, debes comer hasta saciarte.
 No está permitido incorporar alimentos que no estén sugeridos en el plan
 No está permitido el consumo de frutas después de la 1:00 pm (eleva la glicemia)
 No consumir carbohidratos después de la 1:00 pm (eleva la reserva de grasa en el organismo)
 Consumir el último alimento antes de las 6:00 pm.

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 ES IMPORTANTE
1. Consumir agua natural o con limón
2. Es permitido el tinto, la aromática y el té en las cantidades que desee.
3. Dormir mínimo 6 horas.
4. No cambiar ni modificar el plan nutricional.
5. En caso de ansiedad consumir gelatina dietética, almendras, aromática, palomitas de maíz, yogur de almendras, queso de
almendras.
6. El plan nutricional NO será modificado o ajustado según tu necesidad de viaje o actividad social, recuerda que fue
elaborado según la necesidad de tu organismo.
7. Si haces alergia o no te agrada uno de los alimentos sugeridos, es importante que lo suprimas y lo remplaces por el que
más te agrade del plan.
8. Recuerda consumir 2 litros de agua, puedes adicional, limón, flores de Jamaica, pepino bolsas de té rojo, negro o verde.

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 NO LO OLVIDES
 - Los planes nutricionales serán enviados en el transcurso del día, después de su control el cual será atendido por el departamento
de nutrición de VAE MEDICINA y supervisado por la Dra. Escalante.
 - De no acudir a su control deberás continuar con este plan hasta que puedas ser valorado por uno de los profesionales adscritos
a VAE MEDICINA Y BIENESTAR. Ya que sin tener claridad de cómo evoluciona tu organismo no es saludable incorporar otros
alimentos.
 - Sus controles deben ser cada 8 días para poder reforzar con los suplementos biológicos la BIOREGULACION orgánica.
 - Antes de retirarte de las instalaciones de VAE MEDICINA Y BIENESTAR, es importante verificar tu correo electrónico y revisar
que tengas asignado tu plan nutricional de la siguiente semana, el cual debe ir acompañado con tu reporte inbody
 Los suplementos orales de apoyo deben ser administrados según lo orientado por el cuerpo Médico de VAE MEDICINA Y
BIENESTAR, y según lo orientado en la fórmula que te debe llegar a tu correo electrónico.
 - Tu cita de control debe ser programada por ti al terminar tu control semanal en las instalaciones de la recepción de VAE.
 - Es importante en cada control reportar síntomas como: estreñimiento, diarrea, insomnio, mareo, ansiedad y síntomas
que se consideren importantes, ya que una vez cerrada la historia después de tu control no podremos acceder a ella
hasta tu próximo control (derechos a la protección de tu información privada)
 - Recuerda que parte del proceso es que tu indagues, y adoptes las mejores recetas saludables, nosotros te
dejamos el plan y tu ejecutas la tarea, la cual será calificada cada semana en tu bienestar y en el inbody.

“EL PRIMER PASO PARA DEPURAR TU ORGANISMO ES DETOXIFICARLO”

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