PLAN ALIMENTARIO 4 - 7 AÑOS

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

DESAYUNO
1 vaso de leche 1 vaso de leche 1 vaso de leche 1 vaso de leche 1 vaso de leche 1 vaso de leche 1 vaso de leche

1 porcion pequeña de 1 porcion pequeña de 1 porcion pequeña de

1 huevo 1 huevo 1 huevo 1 huevo
queso queso queso

2 unidades pequeñas 2 unidades pequeñas 2 unidades pequeñas 2 unidades pequeñas 2 unidades pequeñas 2 unidades pequeñas 2 unidades pequeñas
de pan o arepa o bollo de pan o arepa o bollo de pan o arepa o bollo de pan o arepa o bollo de pan o arepa o bollo de pan o arepa o bollo de pan o arepa o bollo
1 porcion pequeña de 1 porcion pequeña de 1 porcion pequeña de 1 porcion pequeña de 1 porcion pequeña de 1 porcion pequeña de 1 porcion pequeña de
fruta fruta fruta fruta fruta fruta fruta
MERIENDA MEDIA MAÑANA
1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta

ALMUERZO / COMIDAS O CENAS

1 porcion mediana de 1 porcion mediana de 1 porcion mediana de 3 cucharas soperas de 1 porcion mediana de
1 huevo 1 huevo
carne magra pollo pollo lentejas o zaragozas pollo
5 cucharas soperas de 1 porcion pequeña de 5 cucharas soperas de 5 cucharas soperas de 5 cucharas soperas de 5 cucharas soperas de 5 cucharas soperas de
arroz pasta arroz arroz arroz arroz arroz

5 cucharas soperas de 5 cucharas soperas de 5 cucharas soperas de 5 cucharas soperas de 5 cucharas soperas de 5 cucharas soperas de 5 cucharas soperas de
ensalada de verduras ensalada de verduras ensalada de verduras ensalada de verduras ensalada de verduras ensalada de verduras ensalada de verduras

1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta

1 vaso con agua 1 vaso con agua 1 vaso con agua 1 vaso con agua 1 vaso con agua 1 vaso con agua 1 vaso con agua

1 cucharadita de aceite 1 cucharadita de aceite 1 cucharadita de aceite 1 cucharadita de aceite 1 cucharadita de aceite 1 cucharadita de aceite 1 cucharadita de aceite
para preparacion para preparacion para preparacion para preparacion para preparacion para preparacion para preparacion

MERIENDA MEDIA TARDE

2 unidades de galleta
1 vaso de yogur 1 porcion de fruta 1 porcion de gelatina 1 vaso de yogur 1 vaso de avena 1 porcion de gelatina
integrales

2 unidades de galleta
1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta 1 porcion de fruta
integrales