Capacidad física de la velocidad

 Prueba de velocidad o pista

La velocidad en educación física se refiere a la frecuencia máxima con la que un
individuo puede cubrir una distancia o realizar un movimiento en un período de
tiempo específico. Esta cualidad combina el tiempo de reacción (la rapidez con la que
se responde a un estímulo) y el tiempo de movimiento (la rapidez con la que se realiza
un movimiento). Aquí tienes algunos ejemplos de pruebas de velocidad en educación
física:

60m llanos 100m 200m 400m 800m Relevos

llanos llanos llanos llanos de 100 a
400 m

 Velocidad de reacción: Evalúa la habilidad para responder rápidamente a un

estímulo, como el silbato de salida en una carrera o el saque de un tenista.
 Velocidad gestual: Mide la rapidez con la que se ejecuta un movimiento
específico, como golpear una pelota o lanzar una jabalina.
 Velocidad de desplazamiento: Se refiere a la capacidad de un deportista para
completar una distancia en el menor tiempo posible.
 Prueba de salto
El salto horizontal es una habilidad fundamental en Educación Física. Consiste en saltar
hacia adelante desde una posición estática, buscando la mayor distancia posible sin
tocar el suelo. En competición, a mayor salto, mayor probabilidad de superar al
adversario. Las fases comunes del salto son: preparatoria, impulso, vuelo y caída o
amortiguación. El objetivo principal es medir o valorar la fuerza explosiva del tren
inferior. Se evalúa tanto al final como al inicio del curso escolar para observar la
mejora en la condición física del alumnado.

Salto en largo Salto en alto Salto triple Salto con garrocha

 Prueba de lanzamiento
Las pruebas de lanzamiento en el atletismo son cuatro: peso, disco, jabalina y martillo.
Cada una de las pruebas tiene su propia definición, dado que se realizan con diferentes
objetos y bajo distintas reglas de juzgamiento. En estas pruebas, los atletas deben
lanzar un objeto lo más lejos posible. A continuación, se describen las 4 pruebas de
lanzamiento que existen en el atletismo:

Lanzamiento de Lanzamiento de Lanzamiento de Lanzamiento de

disco bala martillo jabalina

 Pruebas de fondo
Las carreras de fondo son un tipo de prueba de atletismo que incluye diferentes
disciplinas en donde el atleta debe correr a pie una gran distancia. Las carreras de
medio fondo son las de 800 y 1500 metros.

1500 m lisos 3000m lisos 5000 m lisos 10000m ultra maratón Medio Maratón
lisos (42,195km) Maratón (carrera
(21,097m) olímpica)
(42 195m)
Decatlón Heptatlón Pentatlón Triatlón
Es una disciplina que Dia 1  Carrera de  1900m de
se lleva dos días  100m vallas 180m natación
Dia 1  Salto de  Lucha  90 km de
 100m lisos altura  Salto de ciclismo
 Salto de  Lanzamiento longitud  21km de
longitud de peso  Lanzamiento de carrera a pie
 Lanzamiento  200m lisos jabalina
de peso Dia 2  Lanzamiento de
 Salto de  Salto de disco
altura longitud
 400m lisos  Lanzamiento
Dia 2 de jabalina
 110m vallas  800m lisos
 Lanzamiento
de disco
 Salto de
pergina
 Lanzamiento
de jabalina
 1500m lisos