ATLETISMO

DEFINICIÓN DE ATLETISMO
• El atletismo es considerado el deporte organizado
más antiguo del mundo. Abarca numerosas disciplinas
agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas
combinadas. Es el deporte de mayor antigüedad. Es
un deporte de competición, tanto individual cómo
grupal, qué consta de varias pruebas en las qué se
demuestran varias habilidades físicas y técnicas qué
permiten el desarrollo de las mismas. La palabra
atletismo proviene del griego “Athlon” qué significa
combate, lucha.
 El atletismo se compone por tres
principales pruebas:
• CORRER: Desplazarse rápidamente con pasos largos y de
manera que levanta un pie del suelo antes de haber apoyado
el otro. Es considerada una de las actividades más completas
y saludables, correr, o la carrera, permite al ser humano
movilizarse de manera rápida y eficiente.
• SALTAR: elevarse del suelo u otra superficie con impulso para
caer en el mismo lugar o en otro. Es un movimiento en el que
el ser vivo en que la mecánica del sistema se impulsa a través
del aire o a lo largo de una trayectoria balística.
• LANZAR: hacer que algo salga disparado desde un punto hacia
otro, generalmente determinado, impulsándolo con la mano,
con un golpe, un dispositivo u otro instrumento, etc. Es en
general la acción de arrojar, impulsar o promover algo.
 PRUEBAS DE CORRER
• CARRERA DE VELOCIDAD: es una carrera a pie que tiene una distancia
preterminada en 60, 200, y 400 metros en pistas.
• CARRERAS DE MEDIA DISTANCIA: van desde los 800 metros .
• CARRERAS DE LARGA DISTANCIA: son las de mayor distancia: van de los
5.000 metros hasta los 42 km.
• CARRERAS DE VALLAS: los competidores deben superar una serie de
barreras de madera y metal, ( o plástico y vidrio ).
• CARRERAS CON OBSTÁCULOS: los competidores deben completar los
obstáculos en el menor tiempo posible.
• CARRERAS DE LA MILLA: proviene de inglaterra y consiste en correr
1609,344 metros.
• CARRERAS DE REVELOS O POSTAS: normalmente formadas por cuatro
integrantes a mas en los que cada miembro recorre una determinada
distancia, para luego pasar un tuno rígido llamado testigo al siguiente
miembro.
 PRUEBAS DE SALTO
• SALTO DE LONGITUD: es una prueba actual del atletismo que consiste
en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir
de un salto tras una carrera.

• SALTO DE ALTURA: tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal,

denominada listón.

• SALTO TRIPLE: para hacer este salto hay que hacer una serie de pasos:
el primero es un salto a la pata coja, el segundo se hace otro salto
repitiendo la primera pierna y en el tercero de efectúa un cambio de
pierna, siendo este el último impulso antes de caer en la arena.

• SALTO CON PÉRTIGA: tiene por objetivo superar una barra transversal
situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible.
 PRUEBAS DE LANZAMIENTO
• LANZAMIENTO DE PESO: consiste en lanzar una bola
sólida de acero a la máxima distancia posible.

• LANZAMIENTO DE DISCO: su objetivo es lanzar un objeto

pesado de sección circular.

• LANZAMIENTO DE MARTILLO: se lanza un objeto

denominado martilo, consiste en una bola de metal.

• LANZAMIENTO DE JABALINA: se lanza una jabalina, hecha

con material reglamentario de metal o fibra de vidrio, con
el objetivo de que llegue lo más lejos posible.
 HEPTATLÓN
QUÉ ES PRUEBAS DEL HEPTATLÓN
• Competición femenina • 60 metros lisos
de atletismo en que las • Salto de longitud
deportistas compiten
• Lanzamiento de peso
en siete pruebas:
carreras de 200 y 800 • Salto de altura
metros lisos, y de 100 • 60 metros vallas
metros en vallas; salto • Salto con pértigo
de altura y de longitud; • 1000 metros lisos
y lanzamiento de peso
y de jabalina.
 DECATLÓN
QUÉ ES PRUEBAS DEL DECATLÓN
• Es una prueba • 100 metros lisos
combinada de atletismo • Salto de longitud
que comprende diez • Lanzamiento de peso
pruebas.
• Salto de altura
• 400 metros lisos
• Lanzamiento de disco
• Salto con pértiga
• Lanzamiento de jabalina
• 1500 metros lisos