TRABAJO DE ATLETISMO

Hecho por: Iker Maldonado

Índice
• Historia

• Pista

• Disciplina o modalidad

• Carreras

• Saltos

• Lanzamientos

• Prueba combinada olímpica

Historia
• La primera referencia sobre el atletismo viene del año 776 a.c. en la antigua Grecia, y también a nales del s. VII
a.c. surge el pentatlón

• En la cultura romana también se practicaba, creando el salto con pértiga, el lanzamiento de martillo y el campo-
a-través

• Durante la Edad Media se siguió practicando pero con componentes militares, como el tiro con arco.

• En 1825 se celebró la primera reunión de atletismo moderno en Inglaterra, uniéndose más tarde E.E.U.U,
Francia y Alemania.

• Durante el 1891, en Alemania, se dio el primer campeonato o cial, reviviendo posteriormente los Juegos
Olímpicos.

• El atletismo era un deporte europeo y estadounidense, pero en 1930 la comunidad afro-americana se

destacaron en competiciones

• 1970 se unieron al deporte las naciones caribeñas y en 1980 las africanas, hasta que se hizo un deporte global.
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Pista

• Es un óvalo formado por dos paralelas de 84,39 m

enfrentadas y dos curvas de 36,5 m de radio y
115,61 m de longitud.

• La pista entera mide 400 m, pero se inicia a 30 m

desde el borde interior.

• El óvalo de divide interiormente por 6-8 calles de

1,2 m cada una.
Modalidades
• Carrera: Incluyen sprints (distancias cortas), carreras de medio fondo y fondo (distancias más largas), así como
carreras de vallas. Las distancias varían desde los 100 metros hasta el maratón.

• Saltos: Las disciplinas de salto incluyen el salto de longitud, el salto de altura y el salto con pértiga. Los atletas
compiten por la distancia o altura máxima que pueden alcanzar.

• Lanzamientos: Estas disciplinas involucran lanzar objetos pesados. Las más comunes son el lanzamiento de
peso, el lanzamiento de disco, el lanzamiento de martillo y el lanzamiento de jabalina.

• Marcha atlética: En esta modalidad, los atletas deben mantener un pie en el suelo en todo momento mientras
avanzan a través de una distancia determinada. La marcha atlética es muy técnica y requiere disciplina.

• Pruebas combinadas: Las pruebas combinadas, como el decatlón para hombres y el heptatlón para mujeres,
combinan diversas disciplinas en un evento único, otorgando puntos en función del rendimiento en cada una.

• Existen muchas más modalidades, como carreras de relevo o pruebas de campo múltiples, pero están son las
más básicas. Cada modalidad requiere de entrenamiento especializado y habilidades especí cas.

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 Carreras
• Carreras de Velocidad:
• 100 metros: Una de las distancias más cortas y rápidas. Los atletas sprintan a máxima velocidad.
• 200 metros: Otra carrera de velocidad, un poco más larga que los 100 metros.
• 400 metros: Una distancia que combina velocidad y resistencia.
• Carreras de Medio Fondo:
• 800 metros: Una carrera que requiere una combinación de velocidad y resistencia.
• 1500 metros: También conocida como la milla, es una carrera de resistencia moderada.
• 3000 metros: Otra carrera de medio fondo, que implica mayor resistencia.
• Carreras de Fondo:
• 5000 metros: Una carrera de larga distancia que pone a prueba la resistencia del atleta.
• 10,000 metros: Una de las carreras de fondo más largas en pista.
• Carreras de Obstáculos:
• 3000 metros con obstáculos: Los atletas deben superar obstáculos mientras corren.
• Carreras de Relevos:
• 4x100 metros: Un equipo de cuatro corredores se pasa un testigo a lo largo de una distancia de 100
metros.
• 4x400 metros: Similar al relevo de 4x100 metros, pero con una distancia de 400 metros para cada
corredor.
• Maratón:
• 42.195 kilómetros: Una de las carreras más icónicas de larga distancia que se realiza en carretera.
Saltos
• Salto de Longitud:
• En el salto de longitud, los atletas intentan saltar la mayor distancia posible desde un punto
de despegue hasta donde aterrizan en un foso de arena.
• La técnica incluye una carrera de aceleración seguida de un despegue y una fase de planeo
en el aire.
• El objetivo es lograr la mayor longitud posible en el salto.
• Salto de Altura:
• En el salto de altura, los atletas intentan superar una barra horizontal sin derribarla.
• La técnica consiste en una carrera de aproximación seguida de un salto en el que el atleta
pasa de espaldas sobre la barra.
• El objetivo es superar alturas cada vez mayores.
• Salto con Pértiga:
• En esta disciplina, los atletas utilizan una pértiga para superar una barra horizontal en una
carrera.
• La técnica implica una carrera de aproximación, un impulso en el suelo con la pértiga y una
elevación sobre la barra.
• El objetivo es superar alturas cada vez mayores.
Lanzamientos
• Lanzamiento de Peso:
• En el lanzamiento de peso, los atletas lanzan una esfera de metal (el "peso") lo más lejos
posible.
• El peso masculino pesa 7.26 kg, mientras que el peso femenino es de 4 kg.
• La técnica implica girar y soltar el peso desde un círculo de lanzamiento.
• Lanzamiento de Disco:
• En esta disciplina, los atletas lanzan un disco de metal lo más lejos posible.
• El disco masculino pesa 2 kg, y el disco femenino pesa 1 kg.
• La técnica requiere una rotación antes del lanzamiento.
• Lanzamiento de Martillo:
• Los atletas lanzan un martillo pesado atado a un asa, tratando de lograr la máxima
distancia.
• El martillo masculino pesa 7.26 kg, mientras que el martillo femenino pesa 4 kg.
• La técnica consiste en dar vueltas antes del lanzamiento.
Pruebas combinadas olímpicas
• Decatlón (masculino):
• El Decatlón consta de diez pruebas que se realizan durante dos días.
• Las pruebas del primer día incluyen los 100 metros, salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de altura y 400 metros.
• El segundo día incluye los 110 metros vallas, lanzamiento de disco, salto con pértiga, lanzamiento de jabalina y 1500 metros.
• Los atletas acumulan puntos en cada prueba, y el ganador es aquel con la mayor puntuación total después de las diez
pruebas.
• Heptatlón (femenino):
• El Heptatlón consta de siete pruebas realizadas durante dos días.
• Las pruebas del primer día incluyen los 100 metros con vallas, salto de altura, lanzamiento de peso y 200 metros.
• El segundo día incluye el salto de longitud, el lanzamiento de jabalina y los 800 metros.
• Al igual que en el Decatlón, las atletas suman puntos en cada prueba, y la ganadora es la que obtiene la mayor puntuación
total después de las siete pruebas.
• Triatlón
• El triatlón es un deporte combinado que consta de tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera a pie.
• Los atletas compiten en estas tres disciplinas en secuencia, sin interrupciones.
• Hay diferentes distancias en el triatlón, incluyendo el triatlón sprint, el triatlón olímpico y el triatlón de larga distancia, con
distancias variables para cada disciplina.
• Pentatlón
• El pentatlón moderno es un deporte olímpico que combina cinco disciplinas diferentes: tiro con pistola, esgrima, natación,
salto ecuestre y carrera a pie (también conocida como combinada).
• Los atletas compiten en estas cinco disciplinas en un solo día.
• A lo largo de la competencia, los atletas acumulan puntos, y el ganador es quien tiene la puntuación más alta al final.