COMPRUEBA UNIDAD 2

Pregunta 1
Correcta
Puntúa 4 sobre 4

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Enunciado de la pregunta
Revisa el siguiente caso y marca la respuesta que consideres correcta:
Edith, profesora del nivel primaria de la I.E. José Martí, de la región Áncash, se comunica
diariamente a través del WhatsApp con las madres y padres de familia. En su zona no hay
cobertura de televisión, por lo que tiene que ver los programas de la estrategia Aprendo en
Casa por celular, para luego acompañar y retroalimentar a sus estudiantes. Le gusta
actualizarse y capacitarse; por ello, se ha matriculado en dos cursos sobre estrategias y
métodos en entornos virtuales, los cuales desarrolla también a través de su teléfono.
Además de esto, se conecta para recibir las asistencias técnicas de su especialista vía
Zoom y Microsoft Meet. Al principio todo iba muy bien, pero últimamente Edith ha
empezado a sentir pequeños dolores en los dedos de la mano, en la espalda, cabeza y
cuello. Esto debido, probablemente, a la inclinación de la cabeza hacia adelante. También
siente ardor en los ojos.
Estimado docente, ¿qué le recomendarías a tu colega Edith?
Seleccione una:
a. Dejar de lado todas las actividades que le están ocasionando malestar.
b. Evitar el uso excesivo de los dispositivos digitales, realizar pausas activas y tomar

posturas adecuadas.
c. Reducir el brillo de las pantallas y poner por encima de la cabeza al celular, para hacer
contraposición a la postura del cuello.
d. Es primordial tomar algunos segundos de descanso de la vista, mínimo cada 60
minutos para hacer algunos ejercicios, como mantener cerrados los ojos y así facilitar su
lubricación.

Retroalimentación
Retroalimentación:
De acuerdo, es importante identificar y aplicar prácticas saludables que ayuden a evitar
daños al organismo, y también es necesario tomar conciencia de ello para el uso
responsable de las tecnologías digitales.
La respuesta correcta es: Evitar el uso excesivo de los dispositivos digitales, realizar
pausas activas y tomar posturas adecuadas.

Pregunta 2
Correcta
Puntúa 4 sobre 4
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Enunciado de la pregunta
Revisa el siguiente caso y marca la respuesta que consideres correcta:
Carlos es un estudiante del nivel secundaria de la I. E. Pedro Paulet, de la región Ica.
Todos los días, al igual que su hermano Pedro, sigue los programas de la estrategia
Aprendo en Casa. Ambos hermanos comparten el pequeño espacio de su sala y los
dispositivos electrónicos digitales. Pedro usa el televisor y Carlos la laptop de su papá.
Para evitar el ruido del televisor y que este no lo interrumpa, Carlos ha encontrado una
solución: utiliza sus audífonos y sube el volumen, a su máximo nivel. Se siente contento,
pues no escucha ningún ruido, a pesar de que la TV también está con el volumen alto.
De seguir con estas prácticas, ¿qué recomendación les darías?
Seleccione una:
a. Pedro y Carlos, reduzcan el volumen del televisor y la laptop. Carlos, no abuses del uso
de los audífonos más de una hora al día y con un volumen por debajo del 60 % del

máximo posible.
b. Pedro, deberías apagar el televisor, porque le afecta a Carlos.
c. Pedro y Carlos, deberían intercambiar el uso de los dispositivos electrónicos digitales:
Pedro debe usar la estrategia de Carlos, y Carlos escuchar a buen volumen la TV.
d. Carlos, deberías promocionar tu estrategia del uso de los audífonos a alto volumen con
todos tus compañeros de la I. E., ya que te ha dado buenos resultados.

Retroalimentación
Retroalimentación:
De acuerdo. Recuerda que es fundamental no elevar el volumen por encima de los 80
decibelios, evita subirlo por encima del 60 %. Otro dato, cuanto mayor sea el volumen,
menor debe ser el tiempo de exposición al mismo.
La respuesta correcta es: Pedro y Carlos, reduzcan el volumen del televisor y la laptop.
Carlos, no abuses del uso de los audífonos más de una hora al día y con un volumen por
debajo del 60 % del máximo posible.

Pregunta 3
Correcta
Puntúa 4 sobre 4

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Enunciado de la pregunta
Marca la respuesta que consideres correcta.
Roberto es un docente de quinto de secundaria, en la provincia de Arequipa, que tiene
poco manejo de las herramientas tecnológicas. Por ello, asume el reto de actualizarse para
seguir dictando clases a distancia a sus estudiantes, asegurándose de mantener un
monitoreo constante con cada uno de ellos. Para su jornada de trabajo, ¿qué aspectos
importantes le recomiendas considerar respecto al cuidado de su salud física?
Seleccione una:
a. Establecer un horario de trabajo, dormir ocho horas y realizar ejercicio.
b. Habilidades cognitivas, entretenimiento y postura mental.
c. Realizar ejercicios de respiración, generar distracciones mentales y evitar ver noticias
antes de dormir.
d. Postura corporal adecuada, cuidado de la vista, sueño adecuado, cuidar la audición y la

alimentación.

Retroalimentación
Retroalimentación:
Los cinco aspectos que se definen en este material de estudio, hacen referencia a la
postura corporal, visión, sueño, audición y alimentación. No se consideran los temas
cognitivos ni socioemocionales, pues se trata, en este caso, de aspectos sobre el cuidado
de la salud física (cuerpo).
La respuesta correcta es: Postura corporal adecuada, cuidado de la vista, sueño
adecuado, cuidar la audición y la alimentación.

Pregunta 4
Correcta
Puntúa 4 sobre 4

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Enunciado de la pregunta
Marca la respuesta que consideres correcta.
A través de una reunión virtual, un grupo de docentes dialogan sobre algunas acciones
puntuales para prevenir riesgos frente al uso de tecnologías digitales.
Carlos: Nosotros mismos, los educadores, debemos capacitarnos para prevenir riesgos en
nuestras I. E.
Heydi: En la realidad actual (producto del COVID-19), donde utilizamos la educación a
distancia como modalidad de formación, es importante estar atentos a las conductas de
nuestras y nuestros estudiantes.
Miguel: Necesitamos abordar los riesgos que pueden presentarse, en el uso de
tecnologías digitales, en las experiencias de aprendizaje.
Estas acciones, están orientadas para:
Seleccione una:
a. Prevenir los riesgos ante el uso de mascarillas que no cumplan los requisitos de la
OMS.
b. Prevenir los riesgos ante el uso inadecuado de tecnologías digitales en nuestros

estudiantes.
c. Prevenir los riesgos ante el uso de medicinas, como el paracetamol.
d. Prevenir los riesgos ante el uso excesivo de oxígeno.

Retroalimentación
Retroalimentación:
Efectivamente, las acciones están orientadas a la prevención de riesgos por el uso
inadecuado de las tecnologías digitales en los estudiantes.
La respuesta correcta es: Prevenir los riesgos ante el uso inadecuado de tecnologías
digitales en nuestros estudiantes.

Pregunta 5
Correcta
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Enunciado de la pregunta
Como la tecnología sigue siendo una parte importante de la vida, se trata de tener
conciencia de cómo «estar en línea». Es decir, desarrollar una relación saludable con la
tecnología. Asimismo, se refiere al disfrute de todos los beneficios de la tecnología y, sobre
todo, tener el control sobre ellas.
Todas estas ideas están relacionadas al:
Seleccione una:
a. A las tecnologías digitales.

b. Al bienestar digital.
c. A las habilidades digitales.
d. A las prácticas saludables.

Retroalimentación
Retroalimentación:
El bienestar digital consiste en desarrollar una relación saludable con la tecnología, para
poder disfrutar de todos sus beneficios y, a la vez, mantener el control. Complementando,
el bienestar digital consiste en desarrollar una relación saludable con la tecnología.
La respuesta correcta es: Al bienestar digital.