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  • Infografia Obesidad

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    Brigitte Vargas Palian
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    La paciente Jessica Palian Buitrón tiene 43 años, mide 1.65 metros y pesa 85 kg, lo que le da un IMC de 31.23 que indica obesidad grado I. Actualmente consume mucho carbohidrato y azúcar, no bebe agua ni hace ejercicio físico, y sufre dolores en las piernas debido a la obesidad. Se recomienda que haga actividad física, beba al menos 1.5-2 litros de agua diarios, duerma 8 horas y reciba apoyo psicológico. También se sug

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    infografia obesidad

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    La paciente Jessica Palian Buitrón tiene 43 años, mide 1.65 metros y pesa 85 kg, lo que le da un IMC de 31.23 que indica obesidad grado I. Actualmente consume mucho carbohidrato y azúcar, no bebe agua ni hace ejercicio físico, y sufre dolores en las piernas debido a la obesidad. Se recomienda que haga actividad física, beba al menos 1.5-2 litros de agua diarios, duerma 8 horas y reciba apoyo psicológico. También se sug

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    La paciente Jessica Palian Buitrón tiene 43 años, mide 1.65 metros y pesa 85 kg, lo que le da un IMC de 31.23 que indica obesidad grado I. Actualmente consume mucho carbohidrato y azúcar, no bebe agua ni hace ejercicio físico, y sufre dolores en las piernas debido a la obesidad. Se recomienda que haga actividad física, beba al menos 1.5-2 litros de agua diarios, duerma 8 horas y reciba apoyo psicológico. También se sug

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    CASO CLÍNICO

    PACIENTE:
    Jessica Palian Buitrón
    EDAD:
    43 años
    ESTATURA:
    1.65
    PESO: 85 kg

    IMC
    31.23
    OBESIDAD I

    HÁBITOS ACTUALES
    Consume mucho
    carbohidrato y azúcar
    No consume agua y no hace
    ningún tipo de actividad física.
    Por el tema de la obesidad
    sufre de dolores de
    articulaciones en las piernas.

    REC0MENDACIONES
    Realizar actividad física ya que es
    efectiva en la prevención de
    acumulación de grasa corporal.
    Beber al menos entre 1,5 y 2 litros
    de agua diarios.
    Dormir 8 hr diarias
    Apoyo psicológico para acompañar
    en el tiempo y que no baje la
    motivación.

    RECOMENDACIONES
    NUTRICIONALES
    Seleccionar cortes magros de carnes y
    pescados.
    Introducir abundantes frutas y verduras
    crudas o cocidas.
    Disminuya el consumo de carnes rojas.
    Los productos dietéticos light o zero
    están asociados a una mayor ingesta
    por lo que no debe abusar de ellos.

    SUGERENCIAS
    Es importante para tomar conciencia de la
    importancia de mantener un peso óptimo
    para encontrarse sano. Es recomendable ,
    pesarse de manera habitual para verificar
    si esta siendo eficaz los cambios.

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