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El Famoso Ayuno Japonés del Plátano com el Vaso de Agua
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ÍNDICE
Introducción
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El Famoso Ayuno Japonés del Plátano com el Vaso de Agua
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Información Legal
La información que se presenta a continuación no está destinada a
tratar o prevenir enfermedades, ni es un sustituto del tratamiento
médico o una alternativa al consejo médico.
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INTRODUCCIÓN
Felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a tomar el control de
su cuerpo y su salud. Has adquirido una guía sobre el método de
ayuno más sencillo disponible en el mercado.
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Puedes comer más fruta (ya sabes, que recomiendan todas las pautas
dietéticas), que te mantendrá lleno y que te ayudará a regular tus
comidas antes de acostarte.
Pero no tienes nada que perder con Jejun Japonés (excepto barriga y
cintura).
Dale a el Jejun Japonés unas dos semanas, tal vez un mes, para
mostrarte los resultados. Tu metabolismo necesita reaccionar al
proceso, ¡así que persiste!
Puede pensar que durante los primeros días no está surtiendo efecto,
pero cada persona tiene un organismo y un tiempo para responder a
la dieta.
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Entonces, ¿qué estás esperando? Sal a comprar plátanos !!! Porque los
necesitará en el ayuno japonés.
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Esto me dejó sin hambre hasta las 7 de la tarde, que fue cuando cené.
En raras ocasiones tuve que comer algo (una pieza de fruta) alrededor
de las 10 de la mañana.
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Puede sustituir los plátanos por una manzana o cuatro fresas grandes.
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¡Felicidades por haber llegado tan lejos! ¡El primer paso que ya has
dado, ahora pon en práctica todo lo que te he dado en este e-book y
comienza un nuevo capítulo en tu vida!
¡Éxito!
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Almuerzo
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Refrigerio de la Tarde
Cena
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