EVALUACION DE DESARROLLO PERSONAL, CIUDADANIA Y CIVICA

DOCENTE
ESTUDIANTE
GRADO
FECHA
EVALUACION 1
1. ¿Cuál de los siguientes hábitos es una forma de llevar una vida saludable?
a) Pasar la mayor parte del tiempo viendo televisión
b) Comer alimentos procesados y comida rápida
c) Realizar ejercicio regularmente
d) Dormir menos de 6 horas al día

2. ¿Cuál es la importancia de llevar una vida saludable?

a) Tener más tiempo para actividades recreativas
b) Prevenir enfermedades y mantener el cuerpo fuerte
c) Obtener reconocimiento social
d) Gastar menos dinero en medicamentos

3. ¿Cuál de los siguientes alimentos es más saludable para consumir regularmente?

a) Frutas y verduras frescas
b) Golosinas y alimentos azucarados
c) Comida chatarra como hamburguesas y papas fritas
d) Bebidas energéticas y refrescos

4. ¿Cuál de los siguientes actos contribuye a fortalecer nuestra identidad?

a) Copiar las acciones y comportamientos de los demás
b) Ignorar nuestras emociones y sentimientos
c) Aprender sobre nuestras fortalezas y debilidades
d) Compararnos constantemente con los demás

5. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es verdadera sobre la importancia de la actividad física?

a) La actividad física solo hace que el cuerpo se vea bien estéticamente
b) No es necesario realizar actividad física para llevar una vida saludable
c) La actividad física ayuda a fortalecer los músculos y el sistema cardiovascular
d) La actividad física solo es importante en personas mayores

6. ¿Cuál de los siguientes hábitos no es recomendado para llevar una vida saludable?
a) Beber suficiente agua a diario
b) Dormir al menos 7-8 horas por noche
c) Consumir alcohol y fumar en exceso
d) Mantener una alimentación balanceada y variada

7. ¿Cuál de las siguientes acciones contribuye a fortalecer nuestra identidad cultural?

a) No interesarnos por las tradiciones y costumbres de nuestro país
b) Participar en distintas festividades y eventos culturales
c) Conformarnos con una única forma de pensar y actuar
d) No interactuar con personas de diferentes culturas

8. ¿Cuál de los siguientes aspectos no forma parte de una vida saludable?

a) Alimentación balanceada
b) Actividad física regular
c) Emociones negativas constantes
d) Descanso adecuado

9. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es verdadera sobre llevar una vida saludable?
a) Solo necesitamos preocuparnos por nuestra salud física
b) No es necesario mantener una buena higiene personal
c) La salud mental y emocional también son importantes
d) No es necesario tener amigos o relaciones sociales

10. ¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la importancia de fortalecer nuestra identidad?
a) No tener una identidad definida no afecta en nada nuestra vida
b) Una identidad fuerte nos ayuda a tomar decisiones saludables y positivas
c) No es necesario reflexionar sobre nuestra identidad para llevar una vida saludable
d) La identidad no tiene relación con nuestra forma de vida o bienestar
EVALUACION 2
1) ¿Cuál de las siguientes opciones es una acción para fortalecer nuestra identidad?
a) Aceptar y respetar nuestras diferencias culturales.
b) Adoptar hábitos de vida saludables.
c) Participar en actividades recreativas.
d) Todas las anteriores.

2) ¿Cuál de las siguientes opciones es una acción para llevar un estilo de vida saludable?
a) Consumir comida chatarra regularmente.
b) Hacer ejercicio regularmente.
c) Dormir menos de 6 horas al día.
d) Todas las anteriores.

3) ¿Qué son los valores culturales?

a) Son reglas sociales impuestas por la sociedad.
b) Son los principios y creencias compartidos por una comunidad.
c) Son acciones individuales para mejorar nuestra identidad.
d) Ninguna de las anteriores.

4) ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una forma de fortalecer nuestra identidad?

a) Aprender sobre nuestra cultura y tradiciones.
b) Comportarnos de manera irresponsable.
c) Valorar nuestras habilidades y talentos.
d) Participar en actividades que nos apasionen.

5) ¿Qué significa llevar un estilo de vida saludable?

a) Hacer ejercicio regularmente y comer balanceadamente.
b) No hacer ejercicio y comer en exceso.
c) No preocuparse por la salud física y mental.
d) Ninguna de las anteriores.

6) ¿Cuál de las siguientes opciones NO es un beneficio de fortalecer nuestra identidad?

a) Mayor autoestima y confianza en uno mismo.
b) Mejores relaciones interpersonales.
c) Mayor predisposición a enfermedades.
d) Sentido de pertenencia y conexión con nuestra comunidad.

7) ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una acción para fortalecer nuestra identidad?
a) Tomar riesgos y salir de nuestra zona de confort.
b) Conocer diferentes culturas y tradiciones.
c) Ser tolerante y respetuoso hacia los demás.
d) Abandonar nuestras pasiones y hobbies.

8) ¿Qué medidas podemos tomar para llevar un estilo de vida saludable?

a) Meditar y practicar técnicas de relajación.
b) Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
c) Buscar apoyo y cuidado emocional cuando sea necesario.
d) Todas las anteriores.

9) ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una forma de fortalecer nuestra identidad?

a) Reconocer y celebrar nuestras raíces y tradiciones.
b) Ignorar nuestras habilidades y talentos.
c) Aprender y enseñar habilidades socioemocionales.
d) Participar en actividades que nos hagan crecer y aprender.

10) ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una acción para llevar un estilo de vida saludable?
a) Consumir alimentos nutritivos.
b) Practicar regularmente actividades físicas que nos gusten.
c) Dormir al menos 8 horas al día.
d) No preocuparse por nuestra salud física y emocional.
EVALUACION 3
1. ¿Cuál de las siguientes acciones NO forma parte de un estilo de vida saludable?
a) Consumir alimentos balanceados y nutritivos.
b) Realizar ejercicio físico regularmente.
c) Dormir menos de 6 horas al día.
d) Evitar el consumo de tabaco y alcohol.

2. ¿Cuál es uno de los beneficios de practicar la actividad física regularmente?

a) Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
b) Provoca aumento de peso.
c) Mejora la salud mental y disminuye el estrés.
d) Deteriora la salud ósea.

3. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es considerada una habilidad personal?

a) Comunicación efectiva.
b) Toma de decisiones.
c) Autoestima positiva.
d) Respeto a los demás.

4. ¿Qué es la autoestima?
a) La forma en que nos relacionamos con los demás.
b) La percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos.
c) La capacidad de mantener una buena salud física.
d) La habilidad de tomar decisiones adecuadas.

5. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una forma de promover un estilo de vida saludable?
a) Comer comida chatarra regularmente.
b) Mantener una buena higiene personal.
c) Realizar actividad física regularmente.
d) Consumir frutas y verduras diariamente.

6. ¿Cuál de los siguientes no es un componente de un estilo de vida saludable?

a) Alimentación equilibrada.
b) Descanso adecuado.
c) Sedentarismo.
d) Manejo del estrés.

7. ¿Cuál es la importancia de la comunicación en el desarrollo personal?

a) Fomenta el respeto hacia los demás.
b) Ayuda a mejorar la autoestima.
c) Facilita la toma de decisiones.
d) Todas las opciones son correctas.

8. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una forma de promover nuestro estilo de vida saludable en la sociedad?
a) Compartir información sobre hábitos saludables con amigos y familiares.
b) Participar en actividades comunitarias que promuevan la salud.
c) Ignorar el cuidado del medio ambiente.
d) Servir como ejemplo a seguir para los demás.

9. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una consecuencia de llevar un estilo de vida saludable?
a) Mayor energía y vitalidad.
b) Reducción del riesgo de enfermedades crónicas.
c) Disminución del rendimiento académico.
d) Mejora en la calidad del sueño.

10. ¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito que promueve un estilo de vida saludable?
a) Confiar únicamente en medicamentos para resolver problemas de salud.
b) Evitar hacer ejercicio físico regularmente.
c) Consumir una dieta variada y equilibrada.
d) Mantener relaciones personales tóxicas.
EVALUACION 4
1. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es un hábito saludable para promover un estilo de vida saludable?
a) Consumir alimentos nutritivos y equilibrados
b) Realizar ejercicio físico regularmente
c) Dormir menos de 6 horas al día
d) Mantener una buena higiene personal

2. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es un beneficio de llevar un estilo de vida saludable?

a) Mejorar la salud emocional
b) Aumentar las posibilidades de desarrollar enfermedades crónicas
c) Mantener un peso saludable
d) Disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

3. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una forma de promover un estilo de vida saludable?
a) Evitar el consumo de tabaco y alcohol
b) Mantener una actitud positiva
c) Pasar la mayor parte del día sentado y sin actividad física
d) Establecer metas y objetivos alcanzables

4. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una manera de llevar una alimentación saludable?
a) Consumir una gran cantidad de alimentos procesados y ultraprocesados
b) Incluir una variedad de frutas y verduras en la dieta diaria
c) Evitar el consumo excesivo de azúcar y sal
d) Beber suficiente agua durante el día

5. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es un componente necesario para mantener una buena higiene personal?
a) Lavarse los dientes al despertar y antes de dormir
b) Bañarse diariamente
c) No lavarse las manos antes de comer
d) Usar desodorante o perfume para mantener el olor corporal fresco

6. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es un beneficio de realizar ejercicio físico regularmente?

a) Mantener un peso saludable
b) Mejorar la capacidad cardiovascular
c) Disminuir el estrés y la ansiedad
d) Limitar la movilidad y flexibilidad del cuerpo

7. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una forma de mantener una buena salud emocional?
a) Expresar y gestionar adecuadamente las emociones
b) Aislarse y evitar el contacto social
c) Buscar actividades que nos brinden felicidad y bienestar
d) Pedir ayuda o apoyo cuando sea necesario

8. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es un hábito necesario para dormir adecuadamente?

a) Establecer una rutina de sueño regular
b) Evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir
c) Consumir bebidas energizantes antes de acostarse
d) Crear un ambiente propicio para el descanso (temperatura adecuada, oscuridad, silencio)

9. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una herramienta útil para promover un estilo de vida saludable a través de una carti lla informativa?
a) Imágenes y gráficos que faciliten la comprensión
b) Información clara y concisa
c) Contenido completo y desordenado
d) Consejos prácticos y sencillos de aplicar

10. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una forma de prevenir enfermedades?

a) Vacunarse según el calendario de vacunación
b) Mantener una alimentación equilibrada y saludable
c) Realizar chequeos médicos periódicos
d) Ignorar los síntomas y no buscar atención médica profesional

SUERTE MIS ESTIMADOS ESTUDIANTES.

FELIZ NAVIDAD Y UN PROSPERO AÑO NUEVO