COMUNICACIÓN– MIERCOLES 08 DE SETIEMBRE

I.E. 40237 “SAN JACINTO” GRADO: SEXTO

NOMBRE DE LA ACTIVIDAD:

“Dialogamos sobre los alimentos que producimos y consumimos”

COMPETENCIAS Y DESEMPEÑO PROPÓSITO EVIDENCIA CRITERIO DE
CAPACIDADES EVALUACIÓN

Se comunica Adecúa su Reflexionar sobre •Dialogarán con •Plantea el

oralmente en su lengua la importancia de algunos miembros de consumo de
texto oral a la
materna: los alimentos en sus familias. alimentos
situación •Para ello, antes del
• Obtiene información comunicativa nuestra salud diálogo, considerarán nutritivos
del texto oral. física a través del procesos de considerando la
• Infiere e interpreta considerando el
consumo de la planificación y cantidad de
información del texto propósito preparación de las
cantidad de calorías que se
oral. comunicativo y calorías preguntas que necesitan para
• Adecúa, organiza y algunas plantearán.
adecuadas para •Luego, durante el prevenir
desarrolla las ideas de características la prevención de diálogo, emplearán, enfermedades
forma coherente y del género
cohesionada. enfermedades junto con su familia, comunes en su
• Utiliza recursos no discursivo, comunes del una tabla con los contexto.
manteniendo el contexto. alimentos que tienen
verbales y en su hogar para •Emplea , junto
paraverbales de forma registro formal e proponer una con su familia,
estratégica. informal y combinación una tabla con los
• Interactúa adaptándose a saludable.
estratégicamente con •Después del diálogo, alimentos que
sus interlocutores sistematizarán la tienen en su
distintos interlocutores..
• Reflexiona y evalúa y al contexto; información recogida hogar para
la forma, el contenido y para ello, recurre sobre cómo mantener proponer una
un estilo de vida combinación
contexto del texto oral. a su experiencia saludable y, a partir de
y a algunas ello, establecerán saludable.
fuentes de relaciones entre la
información alimentación y la
prevención de las
complementaria. enfermedades
comunes.
•Finalmente,
elaborarán un video
informativo sobre los
alimentos que se
producen en su
comunidad y cuáles son
los más consumidos.

ENFOQUE TRANSVERSAL:

• Enfoque ambiental
• Enfoque intercultural

SEXTO GRADO
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“Dialogamos sobre los alimentos que producimos y consumimos”

Mi propósito del día de hoy será: Reflexionar sobre la importancia de los alimentos
en nuestra salud física a través del consumo de la cantidad de calorías adecuadas para
la prevención de enfermedades comunes del contexto.

Pedro, al despertar por la mañana, pregunta a su mamá si necesita ayuda en la

preparación del desayuno. Ella le responde que sí y que van a preparar un rico
desayuno con alimentos que produce la comunidad.

En ese instante, Pedro recuerda la clasificación de los alimentos por

la función que cumplen en nuestro organismo, como energéticos,
constructores y protectores. Asimismo, recordó que cada uno de ellos
tiene un determinado contenido nutricional, que su consumo debe
ayudar a obtener las calorías necesarias para desarrollar las
funciones vitales del organismo y que también proveen de energía
para las actividades físicas o el trabajo que se realizan durante el
día. Además de recordar lo aprendido en las sesiones anteriores, se
preguntó lo siguiente: ¿los alimentos tendrán relación con la
prevención de las enfermedades más frecuentes en la comunidad?,
¿cómo podemos mantener un estilo de vida saludable?

Anímate a dialogar con la persona que va a preparar los alimentos en tu casa. Reúne la información
necesaria para conversar con ella o él. La información que obtengas te servirá para proponer una
combinación más adecuada. Así aprovecharás mejor los alimentos con los que cuentan en tu
comunidad. Con ello, mantendrás una alimentación saludable tú y tu familia.

Antes del diálogo

Planifícalo:
¿Para qué lo haré y qué
¿Qué voy a realizar? ¿A quién voy a entrevistar?
información espero obtener?

SEXTO GRADO
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a mi familia
.............................................................
reflexionar sobre los alimentos en nuestra
............................................................. .............................................................
lo haré para recopilar formación
las causas de no hacer ejercicios y la mala
.............................................................
salud física
............................................................. .............................................................
alimentación
............................................................. ............................................................. .............................................................
............................................................. ............................................................. .............................................................
Prepara tus preguntas:
- ¿Qué alimentos se producen en mi comunidad?___________________________________________________
fréjol y arroz y tomate y cebolla

_________________________________________________________________________________________________
- ¿Qué alimentos, que también consumo, son transportados de otros lugares?________________________
arroz ,fréjol,cebolla

_________________________________________________________________________________________________
- ¿Qué alimentos consumimos más en la familia?___________________________________________________
arroz y menestras y verduras

_________________________________________________________________________________________________
- ¿Qué aporte nutricional brindan a nuestro desarrollo?_____________________________________________
en proteínas ,energías , fortaleza y anticuerpos

_________________________________________________________________________________________________
Prepara un espacio para el diálogo e invita a la persona con quien vas a conversar
Durante el diálogo
A continuación, en el diálogo con la persona que va a preparar el desayuno, almuerzo o
cena, elabora una lista con los diferentes productos alimenticios que produce tu comunidad
o que han comprado en el mercado y que ya se encuentran en tu casa. Organícenlos y
comparen su valor nutritivo para poder combinarlos y obtener una alimentación saludable.
Puedes considerar la siguiente tabla, que sirve para consignar la información que recogerás
en la conversación.
Productos que Contenido nutricional
tienen en casa kcal g g g
Cereales quinua 396 80g 1.5g 0.0

0.2
Tubérculos papa 80 0.0 0.0

337.46 5.8
Menestras fréjol 0.0 0.0

0.0 0.0
Verduras lechuga 30.0 0.0

Frutas plátano 89 0.1 0.0

0.0

Lácteos y derivados leche 42 6.8 0.0 0.0

Carnes, pescados y huevo 155 3.3 0.0 0.0

huevos
0.0
Azúcares y derivados azucar 387 0.0 0.0

884 depende a
Grasas aceite la botella
0.0 0.0

Ahora que tú y tu familiar ya identificaron los alimentos con los que cuentan en casa y sus
respectivos contenidos nutricionales, es el momento de centrar el diálogo en organizar los que
serán utilizados para preparar el desayuno, almuerzo o cena. Recuerda considerar una
alimentación saludable para toda tu familia.

SEXTO GRADO
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Tomando en cuenta la información recogida, tú y tu familiar consensuen sobre cuáles serían las mejores
alternativas para un desayuno, almuerzo o cena saludable. El siguiente cuadro te ayudará en esta tarea.

Desayuno Almuerzo Cena

Valor Valor Valor
Alimentos Alimentos Alimentos
nutricional nutricional nutricional
huevo herbido 12,7 proteinas 332 arroz 332
arroz

pan 210 calorias hierro vegetal

fréjol huevo frito 4,93
fibra potacio

hierro ,calcio ,magnecio

quinua en cuaquer

2,0 proteinas
palta

Total del Total del Total del baja

valor muchas valor media valor
nutricional nutricional nutricional
Después del diálogo
Agradece la participación y la disposición de tu familiar por el momento brindado,
pues te permitirá organizar una alimentación saludable para toda tu familia.
Coméntale que la información proporcionada es de mucha utilidad.

Sistematiza la información obtenida en el diálogo.

Enfermedades más frecuentes en la

Alimentos que produce tu comunidad
familia y en tu comunidad
_______________________________________
arroz fréjol yuca maíz etc ....
_______________________________________
diabetis
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Alimentos más consumidos y su relación con nuestra salud

Otros alimentos que consume con Alimentos de tu localidad más

frecuencia tu familia, pero que no son de consumidos en tu familia
tu comunidad
_______________________________________
arroz
_______________________________________
papa
SEXTO GRADO
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
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Organiza tus ideas y responde:

Según la información obtenida y el

Escribe la posible relación entre la
análisis realizado, escribe tu opinión
alimentación y la prevención de las
sobre lo que representa la alimentación
enfermedades más frecuentes
en tu vida diaria, en tu familia y en tu
identificadas en tu comunidad.
comunidad.

arroz el alimento mas consumido por que se cultiva
..............................................................................
en grandes masas y muchos agricultores lo siembran
..............................................................................
..............................................................................
..............................................................................
..............................................................................
..............................................................................
..............................................................................
fréjol ya que es el alimento mas nutritivo en mi
..............................................................................
comunidad
..............................................................................
..............................................................................
..............................................................................
..............................................................................
..............................................................................
..............................................................................

Con tu profesora o profesor, amigas, amigos o integrantes de tu comunidad, comparte

un video informativo sobre los alimentos que se producen en tu localidad y cuáles son
los más consumidos. Emite tu opinión dando a conocer si existe o no relación entre la
alimentación y la prevención de las enfermedades más frecuentes de tu comunidad.
Finalmente, plantea algunas sugerencias para desarrollar un estilo de vida saludable.

hacer ejercicio

no comer grasas

no comer mucho

no quedarse sin hacer nada

Reflexiona sobre lo realizado

- ¿Qué aprendiste en esta actividad?

SEXTO GRADO
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la cantidad de proteinas y vitaminas de cada cosa

- ¿Qué te gustó más?, ¿por qué?

averiguar el valor nutricional de cada alimento

- ¿Qué fue lo más difícil de realizar?, ¿por qué?

nada

- ¿Qué te falta por aprender acerca del tema y cómo lo puedes lograr?
nada

- ¿Cuál es tu conclusión sobre la alimentación y si esta tiene o no relación con las enfermedades?
que debemos hacer ejercisio

- ¿Cómo puedes aprovechar diariamente el conocimiento sobre la alimentación con el fin de prevenir
enfermedades y establecer un estilo de vida saludable?
comer saludable

Evalúo mis aprendizajes en esta actividad

Estoy
Lo Necesito
Criterios de evaluación en
logré mejorar
proceso
Identifiqué algunos alimentos naturales del Perú según su
biodiversidad y expliqué su impacto en la nutrición de la población si
peruana.
Informé a mi comunidad acerca de algunos alimentos naturales si
del Perú y su impacto positivo para la salud.
Expliqué, sobre la base de conocimientos científicos y matemáticos,
los grupos de alimentos, los nutrientes que contienen, la función si
que cumplen en nuestro organismo y la energía que nos brindan.

Reflexioné sobre cómo contribuyen los alimentos en nuestra salud

física si se consume la cantidad adecuada de calorías para la si
prevención de enfermedades comunes de nuestro contexto.

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