Formato de Tesis 2022

MINISTERIO DE EDUCACIÓN
DIRECCIÓN REGIONAL SECTORIAL DE EDUCACIÓN TACNA
INTITUCIÓN EDUCATIVA PARTICULAR ADVENTISTA

28 DE JULIO - TACNA
COMUNICACIÓN FAMILIAR Y SU RELACION CON EL
AUTOESTIMA EN LOS ESTUDIANTES DEL NIVEL SECUNDARIO
DE LA INSTITUCION EDUCATIVA PARTICULAR ADVENTISTA 28
DE JULIO DE TACNA EN EL AÑO 2022
PRESENTADA POR:
CASTRO CAHUANA, Magdiel Sarai
Para concluir satisfactoriamente la:
EDUCACIÓN BASICA REGULAR
ASESOR
SALAMANCA COPA, Elard
TACNA – PERÚ
2022
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INTITUCIÓN EDUCATIVA PARTICULAR ADVENTISTA
28 DE JULIO - TACNA
COMUNICACIÓN FAMILIAR Y SU RELACION CON EL AUTOESTIMA
EN LOS ESTUDIANTES DEL NIVEL SECUNDARIO DE LA INSTITUCION
EDUCATIVA PARTICULAR ADVENTISTA “28 DE JULIO DE TACNA EN EL
AÑO 2022”
Tesis sustentada y aprobada el… de……. del 2022, estando el jurado
calificador integrado por:
PRESIDENTE: ……………………………………………
SECRETARIO: ……………………………………………
VOCAL: ……………………………………………………
ASESOR: …………………………………………………
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COMUNICACIÓN FAMILIAR Y SU RELACION CON EL AUTOESTIMA
EN LOS ESTUDIANTES DEL NIVEL SECUNDARIO DE LA INSTITUCION
EDUCATIVA PARTICULAR ADVENTISTA 28 DE JULIO DE TACNA EN EL AÑO
2022
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DEDICATORIA
La presente investigación se la dedico en primer lugar A mí querida
madre Cahuana Laura Nereyda por apoyarme en mis estudios. A mi padre
Castro Flores Jaime Cristian, a pesar de nuestra distancia, siento que estás
conmigo siempre. A mis abuelos maternos Cahuana Mamani Carlos y Laura
Vargas Adelaida también a mis abuelos paternos Castro Ticona Apolinario y
Flores Aguirre Sebastiana que estuvieron gran parte de mi niñez dándome
recuerdos hermosos eh inolvidables.
A mí querido Profesor Tuyo Quispe Daniel, Profesor Mamani Soto
Edson, Profesor Mamani Ticona Marco Antonio y Profesor Velasquez
Humberto todos aquellos maestros que compartieron su sabiduría conmigo, por
enseñarme y guiarme por el camino correcto.
También a mi asesor Salamanca Copa Elard quien me ayudo a seguir
desarrollando la tesis y decirme que no me dé por vencida para terminar el
proyecto en 9 meses,
A la institución por este gran paso para mi futuro y haberme dado un gran
Asesor, el docente a cargo Del área de Investigación, por su tolerancia su apoyo
y el interés con cada alumno.
Es por ello que no me rendiré y también porque sé que es lo mejor para
mí, culminare mis estudios y mi carrera universitaria para que todos aquellos
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que confiaron en mí y también los que desconfiaron sepan que no me rendiré y
seguiré avanzando.
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RECONOCIMIENTO
Agradezco a Dios por enviarme al mundo, por darme una gran familia,
mis padres, mis abuelos, tíos, primos, amigos, profesores y compañeros. Ya
que atreves de ellos me mostro su amor, su cuidado y sabiduría.
A mi madre que fue gran parte de mi recuperación por subirme los
ánimos aconsejarme y tener tanta paciencia, por estar pendiente de todo aquello
que me hacía falta, por hacerme recapacitar.
Las I.E.E “Manuel 1ero Franco Rafael” (TARATA), I.E.P.A”Faro”
(TACNA), I.E.E “Enrique Demetrio Estrada Serrano” (QUILAHUANI) y la
I.E.P.A “28 de Julio” (TACNA) Quienes fueron parte de mi enseñanza y
otorgarme grandes maestros que no solo compartieron conmigo sus
conocimientos, También fueron mi segunda familia que me dieron grandes y
maravilloso recuerdos
A las personas que de forma directa e indirectamente compartiendo sus
conocimientos, para guiarme en el desarrollo de mi trabajo de investigación.

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ÍNDICE DE CONTENIDOS
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LISTA DE TABLAS
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LISTA DE FIGURAS
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RESUMEN:palabra clave al pide la página comunicación familiar y atuestima

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ABSTRAC:palabra clave al pide la página comunicación familiar y atuestima

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INTRODUCCIÓN
En el presente trabajo veremos, como influye la comunicación familiar con el
Autoestima de los estudiantes y como afecta gradualmente el nivel académico, social y su
actitud. Claramente cada detalle refleja el tipo de ambiente en el que un estudiante se
encuentra.
Siendo positiva establecerá un buen promedio estudiantil, podrá desarrollarse
con facilidad con su entorno en este caso maestros, compañeros y una conducta
adecuada, tomara cada comentario de forma constructiva, tendrá la energía de
desarrollar cada actividad de forma práctica y podrá resolver cada inconveniente de la
mejor manera. Caso contrario puede acarrear problemas académicos, no atenderá
correctamente la clase, molestara a sus compañeros de manera violenta y también se
presentara un vocabulario hostil, el aspecto personal también plasmara el tipo de
cuidado que tiene en casa.
COMUNICACIÓN tiene dos aspectos importantes Comunicación verbal que se basa
en palabras, entonación y pausas, normalmente se conoce todo lo que sentimos por medio de
estas, solo cuando un recién nacido no puede descifrar estas palabras se desconoce lo que
siente, cuando llora y los padres se preguntan qué es lo que lo ocasiona, Comunicación no
verbal se basa en los gestos, mímicas, señales, colores, sonidos etc
Continuando con el caso del bebe los padres saben que algo está mal en el recién
nacido cuando comienza a llorar y es una señal. Sin embargo este asunto no verbal se vuelve
frecuente en el adolescente, en el que el padre tiene que descifrar lo que pasa por medio de
sus movimientos, en cambio los padres no le toman importancia a ciertos aspectos.
Barnes Olson (1982) menciona que la comunicación Familiar es tener apertura a la
comunicación donde hace referencia al grado en que la relación Padres-hijos se caracteriza

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por mantener una comunicación positiva, basada en la libertad, en la comprensión y en el
libre intercambio de información. Por consiguiente, el creciente aumento de factores
disolventes Está haciendo desarreglos en el orgullo de pertenecer a una familia. Por ese
motivo es necesario crear un nuevo estilo de convivencia, la familia con Autoestima, forma
personalidades capaces de alcances objetivos sanos, según Coopersmith (1967) El
Autoestima es como la evaluación que una persona realiza y mantiene comúnmente sobre sí
mismo, esta aceptación se expresa a través de actitudes de aprobación o desaprobación.

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CAPÍTULO I
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN
1.1. Determinación del problema
La familia es considerada como un sistema importante que permite el
desarrollo integral de sus integrantes tanto a nivel psicológico, social y espiritual
(Garcés y Palacio 2010) Sin embargo en la actualidad la Falta de comunicación.
Se ve reflejada en la actitud del estudiante, nivel académico y el desarrollo
social que él tiene con sus compañeros.
Me pregunto que ocasiona este gran abismo entre padres-hijos, bueno los
padres son el sostén del hogar, dando lo necesario para el nivel físico, sin embargo
dejan el nivel emocional de lado, como, normalmente tienen un horario de trabajo
que ocupa casi las 24 horas del día, cuando al Fin tienen un espacio, están agotados y
no se comunican con el hijo o hija.
Cuando llegan las notas a una queja de la institución, recién hay
comunicación, pero no necesariamente como debía ser, hay una tensión enorme, entre
palabras poco eficientes.
1.2. Formulación del problema
¿Qué relación existe entre la comunicación familiar con el Autoestima de los
estudiantes de la institución Educativa Particular Adventista 28 de Julio de Tacna en
el Año 2022?
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1.2.1 Problemas Específicos
¿Qué relación existe entre la comunicación familiar Abierta con el Autoestima de los
estudiantes de la institución Educativa Particular Adventista 28 de Julio de Tacna en el Año
2022?
¿Qué relación existe entre la comunicación familiar Ofensiva con el Autoestima de
los estudiantes de la institución Educativa Particular Adventista 28 de Julio de Tacna en el
Año 2022?
¿Qué relación existe entre la comunicación familiar Evitativa con el Autoestima de
los estudiantes de la institución Educativa Particular Adventista 28 de Julio de Tacna en el
Año 2022?
1.3. Objetivos general
Determinar la relación que existe entre la comunicación Familiar con el
Autoestima de los estudiantes del Nivel Secundario de la institución Educativa
Particular Adventista 28 de Julio de Tacna en el Año 2022
1.3.1 Objetivos Específicos
Determinar la relación que existe entre la comunicación Familiar Abierta con el
Autoestima de los estudiantes del Nivel Secundario de la institución Educativa Particular
Adventista 28 de Julio de Tacna en el Año 2022

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Determinar la relación que existe entre la comunicación Familiar Ofensiva con el
Determinar la relación que existe entre la comunicación Familiar Evitativa con el
1.4. Importancia y alcance de la investigación
La presente investigación es importante ya que vera, como influye la
comunicación familiar con el autoestima de los estudiantes y como afecta
gradualmente el nivel académico, social y su actitud.
Tengo presente que la comunicación de manera verbal y no verbal es
un gran paso para conocer a una persona y esta puede afectar de manera positiva o
negativa, en el presente estudio se presentara de manera negativa y daremos una
posible solución
La autoestima que es el aspecto calificativo que una persona se tiene así
misma se verá afectada con su aprobación y la aprobación de los demás, que se tienen
hacia él y esto afectara de manera positiva o negativa.
El presente estudio tiene un Alcance que se llevara a cabo en la Institución educativa
Particular Adventista 28 de Julio de Tacna en el Año 2022 con un Alcance Temporal de
duración de 5-6 meses y el Alcance Temático de Comunicación familiar y Autoestima y el

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Alcance Social Consta: con la participación del nivel secundario 5to A y B de la Institución
Educativa Particular Adventista 28 de Julio de Tacna en el Año 2022
1.5. Limitaciones de la investigación
En el presente trabajo de investigación se encontró las siguientes limitaciones:
La muestra se aplicara en el 5to año de secundaria tanto A y B, la cantidad es menor a
60, por otro lado tenemos la poca fidelidad de los encuestados que puedan modificar el
estudio de manera negativa. Poca información de la investigación presente, ya que trataremos
de encontrar una relación entre comunicación familiar y autoestima. El escaso tiempo de la
asesoría para la investigación, normalmente una investigación necesita tiempo y este es un
verdadero reto ya que se desarrollará en 9 meses. Dificultad para aplicar la encuesta ya que
determinados estudiantes sujetos de la investigación, no podrán desarrollarla.

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CAPÍTULO II
MARCO TEÓRICO
2.1. Antecedentes del estudio
Antecedentes Internacionales
Yánez (2018), Funcionamiento Familiar y su Relación con la autoestima de
adolescentes. Tiene como objetivo determinar la relación del funcionamiento familiar con la
autoestima de los adolescentes, en la Universidad Técnica de Cotopaxi localizada en la
ciudad de Latacunga provincia de Cotopaxi, con una muestra de 74 estudiantes de ambos
sexos, con edades entre 17 y 18 años, los mismos que fueron evaluados mediante la Prueba
de percepción del funcionamiento familiar FF-SIL y la Escala de Autoestima de
Cooperesmith. Posterior a la aplicación de la prueba de chi cuadrado los resultados mostraron
que tanto el funcionamiento familiar y la autoestima se encuentran relacionadas, siendo la
familia disfuncional la que presenta mayor número de estudiantes con autoestima baja. Por lo
que es importante implementar talleres de psicoeducación y desarrollo de una inadecuada
autoestima con el fin de promover la salud mental de los adolescentes.
Zaconeta (2017) Comunicación familiar y autoestima en estudiantes del Centro
Educativo Ebenezer del distrito Vinto Cochabamba Bolivia, 2017 Tiene como objetivo
determinar las subescalas de la comunicación familiar que explican el nivel de autoestima de
los estudiantes del Centro Educativo Ebenezer, del distrito Vinto Cochabamba Bolivia, 2017.
La metodología utilizada en el presente estudio corresponde a un diseño no experimental,
transversal de tipo descriptivo y explicativo. Para la recolección de datos se administró el
Cuestionario de Comunicación Familiar Padres – Hijos de Barnes y Olson, con una
confiablidad de 0.75 para la escala en general y un coeficiente de 0.87 para las subescalas
(Musitu y García, 2001). Asimismo, el Inventario de Autoestima de Coopersmith adaptado

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por Brinkmann, Segure y Solar (1989) en Chile con una confiabilidad de 0.81 y 0.93 para las
diferentes escalas. La muestra estuvo conformada por 128 estudiantes de 1ero a 4to año del
nivel secundario. Los resultados muestran que un adolescente con una comunicación familiar
abierta baja con la madre tiene 2.297 veces mayor riesgo de desarrollar una baja autoestima
comparado con aquellos adolescentes que tienen una alta comunicación familiar abierta. Del
mismo modo, un adolescente con una alta comunicación familiar ofensiva con la madre tiene
2.410 veces mayor riesgo de desarrollar autoestima baja respecto a los adolescentes que
tienen baja comunicación ofensiva con la madre. Asimismo, un adolescente que tenga baja
comunicación abierta con la madre tiene 6.546 veces más riesgo de desarrollar baja
autoestima familiar comparado con aquellos que tienen una alta comunicación abierta,
además sugiere que una alta comunicación ofensiva con el padre tiene 4.853 veces mayor
riesgo de desarrollar autoestima familiar baja.
Llerena (2021), Funcionamiento y comunicación familiar en los pobladores del
asentamiento humano La Cuadra. La investigación, es de tipo cuantitativo, nivel descriptivo
correlacional, con diseño no experimental, se ejecutó con la finalidad de determinar la
relación entre funcionamiento y comunicación familiar de los pobladores del asentamiento
humano La Cuadra, la población estuvo constituida por 200 habitantes de ambos sexos, con
una muestra de 30 habitantes, para la recolección de datos se aplicó, escala de evaluación de
cohesión y adaptabilidad y la escala de comunicación familiar, el análisis y el procesamiento
de los datos se hizo con el programa estadístico SPSS 21, en el cual se elaboró tablas de
frecuencia y porcentuales, obteniendo como resultados más resaltantes en funcionamiento y
comunicación familiar niveles bajos, asimismo se realizó la prueba de correlaciones, según la
prueba de hipótesis con el estadístico r de Pearson donde ∝=0.05 y coef de r=0. 149,
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concluyendo que no si existe relación entre funcionamiento y comunicación familiar de los
pobladores del asentamiento humano La Cuadra.
Antecedentes Nacionales
Zegarra (2021), Comunicación Familiar y satisfacción familiar en estudiantes de
secundaria de una institución educativa, Piura 2021. El estudio ha tenido como objetivo
principal el Establecer la relación entre Comunicación Familiar y Satisfacción Familiar en
estudiantes de secundaria de una Institución Educativa, Piura 2021, el estudio fue de enfoque
cuantitativo, tipo básico, nivel descriptivo correlacional, diseño no experimental, de corte
transversal, en una población constituida por 250 estudiantes de secundaria, una muestra
elegida por el muestreo no probabilístico intencional por el investigador haciendo uso de los
instrumentos de la Escala de evaluación de Comunicación Familiar y la Escala de
Satisfacción Familiar. El resultado arroja que existe una relación muy significativa entre
comunicación familiar y satisfacción familiar siendo -0,373 y p=0.007, también se evidencia
un grado de comunicación familiar a nivel medio con un 59% mientras que la satisfacción
familiar se evidencia un grado medio con un 64% Concluyendo de esta manera que existe
una relación muy significativa entre comunicación familiar y satisfacción familiar, y que los
niveles de comunicación y satisfacción familiar son de nivel medio.
Sánchez (2018), Funcionalidad familiar y el nivel de autoestima en los estudiantes del
nivel primaria. Chao-Virú, 2017 Este trabajo de investigación tiene como objetivo general
determinar la correlación existente entre funcionalidad familiar y el nivel de autoestima en
los estudiantes del nivel primaria, habiéndose realizado para ello un estudio correlacional,
empleando en esta investigación el diseño correlacional. Contando con una población
estudiantil de 154 y con una muestra de 125 estudiantes. Para la recolección de datos se
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aplicó la encuesta como técnica y como instrumento se empleó el cuestionario, los mismos
que recogieron los siguientes resultados: Como resultado general se obtuvo que la correlación
existente entre ambas variables es 0.686 significativa (p<0.01), aplicándose la prueba no
paramétrica de Rho de Spearman; en tal sentido se acepta la hipótesis alterna en la que se
afirma la existencia de la correlación entre la funcionalidad Familiar y el nivel de autoestima
en los Estudiantes del Nivel Primaria de la Institución Educativa "San Francisco de Asís,
Chao-Virú, 2017. En conclusión la funcionalidad familiar está altamente correlacionada con
el nivel de autoestima. Por tanto a mejor funcionamiento mayor es el nivel de la autoestima
Silva (2019), Relación entre comunicación familiar y autoestima en estudiantes de
una institución educativa, Chimbote, 2019 El presente estudio tuvo como objetivo relacionar
la comunicación familiar y la autoestima en estudiantes de una institución educativa,
Chimbote, 2019. El tipo de estudio fue observacional, prospectivo, transversal y analítico. El
nivel de investigación fue relacional y el diseño de investigación fue epidemiológico. El
universo estuvo conformado por los estudiantes del nivel secundario y la población estuvo
constituida por los estudiantes N= 300 de la institución educativa Manuel Gonzales Prada,
Chimbote. El muestreo estuvo constituido por n= 197 estudiantes de la institución Manuel
Gonzales Prada, Chimbote, quienes cumplían con los criterios de elegibilidad. Se les aplico
los instrumentos Escala de comunicación familiar (FCS) y la Escala de Autoestima de
Rosenberg (EA- Rosenberg). Los resultados muestran que no existe relación entre
comunicación familiar y autoestima en estudiantes de dicha institución educativa, y a su vez
la mayoría presenta un tipo de comunicación familiar media.

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Antecedentes Locales
Pastor (2018), Autoestima y rendimiento académico de estudiantes de la escuela de
Educación de la Universidad Nacional Jorge Basadre Grohmann, Tacna 2018. El trabajo de
investigación es básica y correlacional con diseño longitudinal pretende determinar la
relación entre la autoestima y el rendimiento académico de los estudiantes del primer año de
la Facultad de Educación de la Universidad Nacional Jorge Basadre Grohmann; aplicando el
instrumento Inventario de Autoestima de Coopersmith y el reporte de notas de cada
estudiante; mencionado inventario fue aplicado a 124 alumnos del primer año de las escuelas
de ciencias de la naturaleza y promoción educativa ambiental, idioma extranjero, lengua y
literatura, ciencias sociales y la escuela de matemática, computación e informática, que
conforman la Facultad de Educación. Así mismo cabe resaltar que en la investigación se
considera la dimensión social, del hogar, de la universidad y de sí mismo como parte de la
autoestima. Obteniendo como resultados que el 44,4 % de los alumnos han presentado un
nivel de autoestima promedio seguidamente de un 40,3 % un nivel alto de autoestima y
15,3% una autoestima bajo; en cuanto al rendimiento académico se obtuvo que el 43.9% tiene
un rendimiento académico medio, el 15.4% un rendimiento académico alto y el 15.4% un
rendimiento académico alto; es por ello que existe una relación significativa entre la
autoestima y rendimiento académica (p=0, 000) (α=0,05).
Choqueña (2019), Relación entre el bullying y la autoestima en adolescentes.
Objetivo: Analizar el bullying y la relación con la autoestima en adolescentes de la I.E. Dr.
Luis Alberto Sánchez del distrito Coronel Gregorio Albarracín Lanchipa, Tacna, 2019.
Material y Métodos: Estudio con enfoque cuantitativo, tipo descriptivo, correlacional. La
población de la investigación estuvo conformada por adolescentes de la Institución Educativa

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con una muestra de 199 estudiantes. Los instrumentos aplicados fueron el Cuestionario
Intimidación Escolar CIE-A, validado por Morato, Cárdenas y Test de Rosenberg,
modificado por la investigadora. Resultados: Los datos obtenidos muestran que un 63,6 %
tiene riesgo medio de padecer bullying, los actores de la situación de bullying a nivel escolar
son un 41,1 % observadores; en un 66,9 %, agresores; y un 22,9 %, víctimas. El nivel de
autoestima que se encuentra en los adolescentes es, autoestima alta, con un 54,2 %. Por
último, al establecer la relación entre bullying y el nivel de autoestima de los estudiantes, se
encontró que el mayor porcentaje (32,2 %) tiene riesgo medio de padecer bullying, y que a la
vez tiene alta autoestima; mientras que, en un riesgo alto de padecer bullying, con mayor
porcentaje del 1,7 % tiene una baja autoestima. Conclusión: Existe relación significativa entre
bullying y el nivel de autoestima en adolescentes.
Colque (2021), Autoestima y Procrastinación Académica en estudiantes de nivel
secundaria de la Institución Educativa Guillermo Auza Arce, Tacna 2021. La presente
investigación tuvo como objetivo principal determinar la relación entre la Autoestima y
Procrastinación Académica en estudiantes de nivel secundaria de la Institución Educativa
Guillermo Auza Arce, Tacna 2021. El diseño de investigación fue no experimental,
transversal descriptivo correlacional. La muestra estuvo conformada por 156 estudiantes de
primero a cuarto año del nivel secundaria entre los 11 a 15 años de edad. Se administró el
Inventario de autoestima de Stanley Coopersmith (SEI) versión escolar, el cual fue creado en
el año 1967 en Estados Unidos, adaptado por Hiyo (2018) y la Escala de Procrastinación
Académica (EPA) de Busko, creado en el año 1998 en Canadá, la cual fue adaptada al
castellano por Álvarez (2010) y fue validada y reducida a 12 ítems en nuestro país por
Domínguez et al. (2014). Con respecto a los resultados en relación a la autoestima, se observó
que el nivel es bajo con un 45,51%, con respecto a la procrastinación académica, se concluyó
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que el nivel es alto con un 37,18%. Finalmente, se pudo comprobar que, sí existe relación
entre autoestima y procrastinación académica en los estudiantes de la Institución Educativa
Guillermo Auza Arce, Tacna 2021.
2.2. Bases teóricas
2.2.1 Comunicación familiar
En términos generales, la comunicación es un medio de conexión o de unión que tenemos
las personas para transmitir o intercambiar mensajes. Es decir, que cada vez que nos
comunicamos con nuestros familiares, amigos, compañeros de trabajo, socios, clientes,
etc., lo que hacemos es establecer una conexión con ellos con el fin de dar, recibir o
intercambiar ideas, información o algún significado.
Teniendo en cuenta ésta breve introducción, a continuación veremos en términos más
específicos cuál es la definición de comunicación, revisando antes algunas ideas y
definiciones propuestas por expertos en temas de comunicación, mercadotecnia y
administración.
Definición de Comunicación, según diversos autores:
Para María del Socorro Fonseca, comunicar es llegar a compartir algo de nosotros
mismos. Es una cualidad racional y emocional específica del hombre que surge de la
necesidad de ponerse en contacto con los demás, intercambiando ideas que adquieren
sentido o significación de acuerdo con experiencias previas comunes
Según Stanton, Etzel y Walker, la comunicación es la transmisión verbal o no verbal de
información entre alguien que quiere expresar una idea y quien espera captarla o se espera
que la capte
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Para Lamb, Hair y McDaniel, la comunicación es el proceso por el cual intercambiamos
o compartimos significados mediante un conjunto común de símbolos
Según Idalberto Chiavenato, comunicación es el intercambio de información entre
personas. Significa volver común un mensaje o una información. Constituye uno de los
procesos fundamentales de la experiencia humana y la organización social
Robbins y Coulter nos brindan la siguiente definición: Comunicación es la transferencia
y la comprensión de significados
En este punto, y teniendo en cuenta las anteriores ideas y definiciones, planteo la
siguiente Definición de Comunicación:
La comunicación es el proceso mediante el cual el emisor y el receptor establecen una
conexión en un momento y espacio determinados para transmitir, intercambiar o
compartir ideas, información o significados que son comprensibles para ambos.
Elementos Básicos que Componen la Comunicación:
Para una mejor comprensión de la anterior definición, desglosaremos los elementos
básicos que componen la comunicación:
PROCESO.- La comunicación es un proceso que (en términos generales) incluye los
siguientes pasos: Primero, un emisor desea transmitir, intercambiar o compartir un
mensaje con un receptor. Segundo, el emisor codifica ese mensaje para que sea
comprensible para el receptor. Tercero, envía ese mensaje codificado mediante un canal
(él mismo, un correo electrónico, un aviso en prensa escrita, un programa de televisión,
etc...). Cuarto, el receptor recibe y decodifica ese mensaje. Quinto, el receptor responde a
ese mensaje en función a su comprensión del mismo y da lugar a una retroalimentación.
En este punto, cabe señalar que durante este proceso se producen ruidos o interferencias
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que afectan la comunicación, y que tanto el emisor como el receptor deben tratar de
superar para entablar una buena comunicación.
EMISOR y RECEPTOR.- Para que se dé la comunicación deben existir dos partes, el
emisor y el receptor, y ambos deben estar predispuestos a comunicarse; es decir, a emitir
un mensaje y/o a recibirlo. En el momento en que una de las partes no está interesada en
dar y/o recibir un mensaje se anula la comunicación.
CONEXIÓN.- Toda comunicación conecta o une a dos o más personas en un momento
dado y en un espacio (físico o virtual) determinado. Sin embargo, cabe destacar que esa
conexión puede tener diversas formas, es decir, que puede ser en persona (cara a cara), a
distancia (por ejemplo, mediante el envío y recepción de correos electrónicos, mensajes
instantáneos, etc...) o impersonal (mediante un programa de televisión o radio en la que el
presentador transmite un mensaje a una audiencia compuesta por miles de personas).
TRANSMITIR, INTERCAMBIAR O COMPARTIR.- Cuando se entabla una
comunicación se transmite, intercambia o comparte un mensaje, por tanto, puede ser un
proceso dinámico de ida y vuelta entre el emisor y el receptor (en el que ambos
intercambian ideas, información o significados), o, simplemente ser una transmisión del
emisor al receptor (como sucede con los programas de televisión y radio).
IDEAS, INFORMACIÓN O SIGNIFICADOS COMPRENSIBLES.- Para que se pueda
entablar una comunicación entre un emisor y un receptor, deben existir ideas,
información o significados (el mensaje) que sean comprensibles para ambos; es decir, que
el conjunto de símbolos que utilizan (verbales o no) sean entendibles para ambas partes,
caso contrario, no podrían entablar una comunicación. (Thompson, 2008)
Objetivo de la comunicación
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Los seres humanos necesitan comunicarse para expresar lo que sienten, organizarse en
sociedad, preguntar, resolver sus dudas y llegar a acuerdos eficaces.
Además, la comunicación se puede poner en práctica a través de un lenguaje verbal o no
verbal. Si se opta por la primera opción, la comunicación se manifiesta a través del
lenguaje hablado. Por el contrario, la comunicación no verbal se basa en gestos o se
fundamenta en el lenguaje corporal.
Funciones de la comunicación
Entre las funciones principales de la comunicación destacan:
Función representativa: Esta función se da cuando se informa de manera objetiva un
hecho determinado o una noticia.
Función emotiva: Cuando se expresan sentimientos o emociones, se habla de
comunicación emotiva y la función es transmitir esa amalgama de estados emocionales
que existen.
Función apelativa: Se produce cuando el objetivo es llamar la atención del receptor o
generar en él cierta influencia. Por ejemplo, cuando se le manda que realice unas tareas
pendientes.
Función de contacto: Todos los mensajes que tienen como objetivo iniciar una
conversación, reanudarla o interrumpirla en un momento determinado tienen esta función.
Función metalingüística: Es aquella que explica los códigos y usos de las normas de una
lengua para ponerla en práctica de manera correcta.
Función poética: Se centra en la parte estética del mensaje. Suele utilizarse en el aspecto
literario y en también en el ámbito de la publicidad.
Características de la comunicación
Las principales características de la comunicación son las siguientes:

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Es imprescindible para el buen entendimiento entre las personas. Sirve para exponer
dudas, resolverlas o informarse sobre hechos relevantes que están sucediendo.
Los roles se intercambian continuamente. Por ejemplo, en una conversación el emisor y
el receptor pueden intercambiar sus papeles en cualquier momento.
Mejora la organización social. Las personas que forman parte de comunidades y
sociedades utilizan la comunicación para establecer acuerdos, reglas y normas para vivir
de forma organizada y respetuosa.
En definitiva, la comunicación cumple una función esencial en la sociedad. La
comunicación puede aportar información, tener objetivos persuasivos o formativos y
buscar el entretenimiento si hablamos de ver una película o ir al cine.
En cualquier profesión, relación social o formativa, la comunicación siempre está
vigente. Por este motivo, es importante conseguir que todo el proceso comunicativo
funcione para que haya un buen entendimiento.
Ejemplos de comunicación
A la hora de comunicarnos existen muchas formas y ejemplos, estos son algunos
destacados:
Una entrevista de trabajo en una empresa.
Un debate político entre distintos candidatos que exponen sus ideas políticas.
Una llamada telefónica entre dos amigos. (Peiró, 2021)
Otra característica importante de la comunicación, es que en ella existe un matiz
afectivo, lo cual en determinadas situaciones complica los procesos de comunicación.
La comunicación como proceso interactivo que es, alcanza niveles elevados de
complejidad, tanto como es capaz de hacerlo la naturaleza humana; no basta con decir “te
toca esta tarea” y se responda “está bien” o “entendí”, pues tras las palabras se esconden
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sentidos e intenciones cuantiosas. Tampoco se trata de cubrirla de un velo misterioso,
imposible descubrir, pues si se tienen en cuenta algunos aspectos, se convierte en
favorecedora del crecimiento personal y familiar.
A través de la comunicación ocurre la socialización y por ende la educación. Si se
sitúa a la familia en el lugar que le corresponde por ser el primer y principal agente
socializador (principal por incluir al sujeto toda su vida), se reconocerá la responsabilidad
que representa para ella la formación de la personalidad y por ende lo definitorio o al
menos muy influyente de los procesos comunicativos familiares. A través de ellos no sólo
llegan los mensajes educativos sino que se toman los modelos de comunicación y se
desarrollan habilidades comunicativas, de las que depende la solución de muchos de los
conflictos familiares y las pautas que se establecen en la relación afectiva (EcuRed, 2019)
Según (Paz, 2020) Define la comunicación como el principal mecanismo de
interacción de los seres humanos, y juega un papel central en la familia y en su
resiliencia. La familia es la primera escuela donde aprendemos a comunicarnos. Por ello,
la importancia de sentar unas buenas bases comunicativas en el ámbito familiar. Cómo
aprendemos a comunicarnos en este contexto, influye en la comunicación que se tendrá
fuera de él, pues constituye el primer eslabón de nuestra socialización. El contexto
familiar supone un escenario donde se transmiten valores, actitudes, formas de actuación,
se expresan deseos o intereses. La comunicación es un elemento clave de transmisión de
afecto, seguridad y protección y por todo ello, es importante fomentar que padres e hijos
encuentren las condiciones con las que potenciar, o mejorar, su comunicación.
La comunicación familiar tiene una estructura compleja en donde figuran en todo
momento no sólo mensajes interpersonales directos, sino un sistema de señales muy
valiosas para que la persona que recibe el mensaje se percate de la categoría correcta a la
30
que debe encuadrarse la secuencia de los mensajes transmitidos. Este sistema de señales
constituye algo serio en forma literal o de metáforas. Tal serie de señales suele ser
extraverbal y se modula mediante el tono de voz, la mímica y los gestos.
Con relación a las señales extraverbales, existe una especie de comunicación
contradictoria, llamada de doble vínculo, esta se observa sobre todo en el proceso
educacional y consiste en la asociación de un mensaje de cariño con un metamensaje de
hostilidad. A este tipo de comunicación se le conoce como “disfuncional”, ya que se
envían mensajes indirectos, enmascarados y desplazados.
La comunicación “negativa” o “disfuncional”, implica la falta de responsabilidad
por el autocontrol de las emociones negativas. Cuando no se controlan dichas emociones
se cae en conductas agresivas, lo cual se ve reflejado cotidianamente en las familias; por
ejemplo, cuando un niño comete algún error, los padres lo castigan de forma impulsiva,
sin ser escuchado.
Para que la comunicación sea funcional debe ser clara, directa, congruente,
conformada y retroalimentada.
Existen códigos particulares de comunicación en las familias. La influencia entre
las personas que las integran adquiere una mayor complejidad cuando se considera que en
cada interacción no solo participan los actores principales, sino también, de algún modo
los demás miembros de la familia.
En las familias existen cadenas de interacción que se repiten, siendo esto un reflejo
de su organización. Si las respuestas que la familia da ante determinadas problemáticas
son positivas, seguramente ante un evento similar sepa cómo actuar.
Muchas veces las dificultades comunicacionales tienen como causa relaciones
conyugales distorsionadas, y puede ocurrir por ejemplo que los padres abdiquen de sus
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funciones, actúen como hermanos de sus hijos para así obtener atención del otro cónyuge,
los hijos den cuidados parentales a sus padres, actúen como cónyuges sustitutos y
desafíen con éxito la autoridad parental; ocurren aquí transgresiones e inadecuación en el
ejercicio de los roles que impide establecer un orden adecuado donde límites y jerarquías
se respeten, y se establezcan por tanto relaciones comunicativas satisfactorias. (EcuRed,
2019)
La comunicación entre padres e hijos es un factor clave a la hora de establecer vínculos,
de fortalecer el núcleo familiar y, por supuesto, de lograr una buena educación en los
niños. El problema llega cuando no existe esa comunicación. Analizamos las causas de
esto y algunos consejos para solventarlo.
A veces, con el objetivo de intentar dar la mejor educación a los niños, los padres
ponen toda su atención en muchos aspectos y dejan de lado uno que es de lo más
importante: la comunicación familiar.
Comunicarse en familia es un punto fundamental a la hora de educar a los
pequeños y lograr transmitirles valores. Es por eso que cuando hay una mala
comunicación o ausencia de la misma puede llegar a suponer un problema porque al final
es dentro del núcleo familiar donde los menores van a aprender a enfrentarse a las
dificultades, así como a respetar y a aceptar otros puntos de vista.
Sin embargo, la realidad es que actualmente esta falta de diálogo es cada vez más
preocupante y esto puede ser debido a varios motivos. Analizamos las causas y damos
algunos consejos para mejorar la comunicación en casa.

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La ausencia de diálogo entre padres e hijos se relaciona los malentendidos que
pueden darse dentro de las familias. Y es que, los problemas de comunicación pueden
deberse a varios factores como los siguientes:
La inexistencia de tiempo. Es una de las causas principales porque actualmente es
indiscutible no pensar que el ritmo de vida es bastante acelerado. Por desgracia esto
origina que muchas veces no se dedique tiempo a hablar de cosas tan simples como lo
que se ha hecho durante el dia o el interés mutuo de los problemas.
La falta de paciencia. Si no existe paciencia, esta puede ser una de las grandes
causas. Por ejemplo, si un padre es poco tolerante y se irrita de manera sencilla, en vez de
resolver una situación hablando puede ser que lo que se haga por ambas partes es evitar
afrontar el problema e ignorar al otro por completo.
La autoridad. Actuar como un padre demasiado autoritario y no dejar al niño
expresar sus pensamientos y emociones es algo perjudicial. No obstante, hay que
considerar que dejarlo demasiado a su libre albedrío tomando sus decisiones también
puede serlo. Se trata de encontrar un equilibrio en busca de una comunicación positiva.
La indisciplina. Suele ser común con hijos en etapa adolescente y el origen de
discusiones, insultos y, en definitiva, falta de comunicación.
Consejos para mejorar la comunicación
Estar disponible. Buscar un momento en todo el día para hablar con calma es uno
de los mejores hábitos que se pueden tomar. Aunque supongan solo 10 minutos,
hablando, sin televisión ni otras distracciones pueden resultar muy valiosos para los
niños.
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Ser una persona que sabe escuchar. Se trata de escuchar sin interrumpir lo que dice, el
niño se sentirá valorado.
No juzgar. Cuando se critica continuamente, o se sancionan las conductas de manera
continua, se empiezan a generar barreras entre los padres y los hijos.
Dar importancia a sus problemas y demostrar empatía. No dar importancia a ciertos
problemas que para el niño sí son relevantes en ese momento, puede llevar a que el niño
decida no hablar de lo que le preocupa.
No imponer. Antes que decirle al pequeño lo que debe hacer, lo mejor es darle las
herramientas necesarias para que por sí solo aprenda a resolver sus dificultades.
(Escribano, 2020)
Don Vito Corleone y su estirpe nos mostraron algunos aspectos un tanto reprochables
sobre cómo gestionar la lealtad entre aquellos con lazos sanguíneos. No obstante, en lo
que se refiere a la unión, el respeto y la comunicación no estaba tan equivocado.
Según la ONU, la familia constituye la unidad básica de la sociedad. Se trata del primer
agente socializador, esencial en la conformación de nuestro yo. De ahí que si no se
potencia el bienestar y la cohesión entre todos los miembros, nos pueda afectar de manera
individual. El psicólogo, Jesús Matos, enumera los cinco errores más frecuente a la hora
de tener una comunicación saludable y eficaz en familia.
1. Convivir sin verse
El ritmo de vida estresante plagado de que haceres y actividades apenas nos deja tiempo
para disfrutar de un rato de sosiego con nuestros seres queridos. Esto da lugar a que en
ocasiones las familias actúen como si fueran meros compañeros de piso –una señal es
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cuando tu madre te espeta: ¿te crees que estás en un hotel?–. Es ese punto en el que la
mayoría de sus miembros llegan a cruzarse por los pasillos de soslayo y furtivamente, sin
dirigirse un mísero ‘buenos días, ¿qué tal?’
No hay una comunicación real, se convive sin compartir momentos y sin conocer cuál es
el estado emocional del otro. Matos asegura que “el tiempo es el enemigo de las familias
del siglo XXI, por esta razón debemos dar prioridad a la calidad frente a la cantidad”.
Aprovechar el tiempo que tenemos disponible para realizar actividades que satisfagan a
todos y fomenten la cohesión es imprescindible.
2. Donde hay confianza, da asco
Este refrán resume a la perfección la situación que se da cuando los miembros de la
familia rebasan ciertos límites: el abuso del reproche como elemento primordial de
defensa. Estar todo el día a la ‘gresca’ o saltar a cada comentario, acabará por minar y ser
muy perjudicial para cualquier tipo de relación.
El experto asegura que no elegimos a nuestra familia, por lo que es más fácil que se
genere este modo de comunicación. Como solución propone que no nos callemos lo que
nos preocupa o molesta porque luego acabamos ‘cargados’ y es cuando se producen estas
situaciones, siempre y cuando sepamos hacerlo con tacto.
3. La falta de reglas
No es cuestión que todos convivan bajo el yugo de una dictadura, pero la falta de límites
claros es uno de los problemas más comunes y que peores consecuencias tiene. El
psicólogo afirma que establecerlos es una tarea para la que es necesario implicación y
aceptación por parte de todos sus miembros y que debe ser revisada según las
circunstancias que rodean la familia.

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“Si dibujamos límites será más fácil establecer pautas y raseros con los que medir mejor
los problemas y anticipar soluciones coherentes y aceptadas”, sentencia.
4. No hablar las cosas claras
Lo más importante es practicar la comunicación asertiva, es decir, conocer y defender tus
propios derechos respetando los de los demás también. Matos señala que debemos
trabajarlo desde la empatía y la comprensión, así como aprender a expresar opiniones,
creencias o sentimientos de forma clara, directa, sea agradables o desagradables para el
interlocutor.
“No sólo se trata de decir que no, sino también de saber pedir ayuda o expresar un
sentimiento. La asertividad y la protección no están reñidas. Enmascarar una realidad
puede traer más problemas a medio y largo plazo. Por ello, no solo debemos ser claros,
sino dejarnos de sentir culpables por ello”, indica.
5. No formar una piña
El apoyo emocional es básico para el desarrollo de la autoestima, confianza y autonomía.
Es esencial que exista una comunicación y compresión para se mantenga la unión y el
apoyo entre todos. “La familia debe saber poner en valor las cualidades de sus miembros
y aceptar los defectos, pero sin recurrir a la sobreprotección, pues solo genera miedos no
nos impiden desarrollarnos”, concluye Matos. (MATEOS, 2018)
La familia es mucho más que una estructura formada por personas que conviven y tienen
una relación de parentesco legal o de sangre. Dejo para las personas adultas la definición
más teórica de familia, porque creo que se trata de un concepto antropológico y flexible,
que en los días de hoy es muy subjetivo y cuenta con múltiples definiciones válidas. Eso
sí, desde lo que yo quiero incidir, diré que tiene que ser al menos un entorno seguro en el
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que se generen relaciones a diferentes niveles, fuerte sentimiento de pertenencia,
interacciones, y compromisos. En la familia es en donde somos como somos, sin
apariencias ni engaños, donde decimos lo que pensamos, y donde se establecen los
primeros vínculos afectivos, tan importantes para el posterior desarrollo de las
habilidades comunicativas. En y con la familia nos permitimos todo, aunque luego no
permitamos que ni una pequeña parte de ese todo, traspase las fronteras a otras estructuras
sociales.
Sabemos que la comunicación es el factor determinante de las relaciones, y va a ser la que
le dé vida a la familia o haga que la pierda. Lo que decimos o no decimos, el cómo lo
decimos y el momento elegido para decirlo, puede hacer que se generen muchos
problemas en la comunicación familiar. La forma en la que comunicamos, tiene mucho
que ver con nuestras vivencias, experiencias y educación dentro de las familias, por lo
tanto, la comunicación en este entorno, tienen un curioso sistema de retroalimentación en
el que influyes y te influyen.
Resulta, al menos interesante, que conviviendo con los tuyos y entendiendo que todos nos
estamos 'construyendo' poniendo en práctica nuestras habilidades comunicativas dentro
del mismo entorno, se generen tantos problemas en el área de la vida intrafamiliar, tanta
diversidad dentro de la misma casa y tanto malentendido. Pero sí, las consultas se llenan
de familias que tienen graves dificultades para entenderse, necesitan apoyo y mucho
trabajo por su parte para poder sintonizarse y ajustar realidades para empezar a entender
los diferentes 'idiomas' que hablan entre ellos. A pesar de que todos aprendimos el idioma
de nuestros padres, la peculiaridad de cada uno, puede hacer que sea imposible la
comunicación.
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Me gustaría exponer aquí, según mi experiencia con familias, e independientemente de
las particularidades de cada familia, las ideas que están a la base de muchos problemas de
comunicación.
Cada persona tiene su realidad y hay tantas realidades como personas habitan este mundo.
Cuando se trata de intercambiar opiniones en la calle con gente con la que no tenemos
demasiada confianza, las realidades se intercambian, se expresan y, normalmente, se
respetan. Si se trata de una situación conflictiva en la que hay que ponerse de acuerdo, la
realidad de cada uno marca la diferencia, y tratamos de convencer al otro con nuestros
argumentos pretendiendo que cambie su realidad por la nuestra. Y lo más curioso es que
se oye después este comentario: 'No, si yo no te quiero convencer de nada, cada uno tiene
su opinión'.
En las familias, suele pasar lo mismo, cada miembro interpreta problemas y conflictos
desde su perspectiva, y no puede ver ni sentir como la persona que tiene en frente, que
puede ser su padre, madre, pareja o algún hermano/a. De estas fricciones suelen emanar
emociones de todo tipo, pero la frustración suele ser la gran protagonista. Porque ¡no hay
frustración más grande que poder ver las cosas claras, y que la personas que tienes
enfrente, no sean capaz de verlas como tú!
La falta de escucha activa es un clásico en las terapias de familia, y no digamos en
nuestras propias casas. Escuchar sin interrumpir, escuchar lo que de verdad nos quieren
decir, escuchar no solo las palabras, sino lo que hay detrás de ellas, es una misión
complicada que requiere de un aprendizaje y posterior entrenamiento. Cuando se habla
sobre un tema, o problema a resolver, suele ocurrir que la persona que supuestamente
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escucha, interrumpe defendiéndose o justificándose, y simplemente intenta mostrar su
realidad, como se ha explicado más arriba.
Un 'fenómeno' curioso que se produce cuando falta la escucha activa, es que se empieza a
subir el tono de voz, ya que el no sentirse escuchado tiene el mismo efecto que el no
sentirse oído, y así, se tiende a pensar: 'Seguro que, si lo digo más alto, me va a entender'.
Pero el interlocutor/a también lo hace, sube su tono de voz para poder 'estar a la altura' y,
finalmente, la discusión está servida. También en estos casos las neuronas espejo están
haciendo su trabajo, ya que invitan a copiar, acciones, emociones e intenciones, y si uno
habla muy alto, el otro también; y así, la comunicación en estos términos, se convierte en
un instrumento inútil y sin sentido, generando a cada palabra, peor ambiente. Dicho de
otra manera, queremos utilizar la comunicación para solucionar conflictos, y cuando la
gestionamos mal, tenemos como resultado problemas más importantes.
Qué importante es lo que no decimos, tanto o más que lo que decimos de malas maneras.
Lo que omitimos es una fuente de tensión en la comunicación familiar. Además, el que no
cuenta, muchas veces, da por hecho, es decir 'no lo he dicho porque se suponía que lo
tenías que saber'. Error: si quieres que el otro lo sepa, no supongas nada, díselo.
La comunicación no verbal habla por sí sola. No hacen falta muchas palabras cuando
hacemos gestos para intervenir, interrumpir, o simplemente contestar a algo. No estoy
segura de que un gesto valga más que mil palabras, pero sí estoy segura de que un gesto
puede hacer el mismo daño o más que las palabras.
Hay personas en la familia que no tienen por costumbre intervenir aportando ideas, pero
sí hacen saber a sus interlocutores si están o no de acuerdo, si se sienten cómodos, o hasta
si se están aburriendo.
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Por supuesto, a la base de cualquier problema de la comunicación, está la actitud, y como
se suele decir 'no hay más sordo que el que no quiere oír', el que no quiere enterarse. El
buen entendimiento familiar, principalmente cuando se recibe ayuda, tiene mucho que ver
con la actitud de cada miembro de la familia, porque no consiste en contar el problema e
intentar convencer al otro, o de que el/la profesional se encargue de dar su opinión para
que el resto la respete, esto no llegaría a resolver lo más mínimo. Se trata de enseñar
estilos de comunicación respetuosos, en los que todas las personas de la familia se sientan
pertenecientes, con capacidad de escuchar y ser escuchadas llevándose la valiosa
competencia de poder entender y hacerse entender por sus seres más queridos.
El acto de comunicarse adecuadamente en familia, requiere de un aprendizaje y de un
entrenamiento para el que se necesita querer entender, escuchar y empatizar. Sin estos
ingredientes, nos perderíamos la posibilidad de relacionarnos de una manera respetuosa y
solidaria, quedándonos simplemente en nuestra realidad sin comprender las necesidades y
personalidades del resto, que es lo que nos enriquece y enseña habilidades para
relacionarnos y convivir con otros grupos sociales más grandes y complejos. (RODRIGO,
2020)
Es innegable la importancia de la familia para un adecuado desarrollo socioemocional en
la infancia y la adolescencia. La comunicación desempeña un papel primordial en las
relaciones familiares: es la herramienta principal para el manejo de situaciones de la vida
cotidiana, la satisfacción de necesidades básicas, la expresión de ideas y opiniones, la
toma de decisiones, la construcción de acuerdos, e incluso la revisión y adaptación de las
propias reglas de funcionamiento de la familia.

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La investigación de la comunicación familiar y la influencia de la misma manera en el
desarrollo adolescente se ha basado principalmente en dos modelos teóricos: el de los
estilos parentales y el de los patrones de comunicación familiar.
Añadimos en este apartado un tercer modelo teórico que aporta una visión útil sobre el
uso de la comunicación en los conflictos interpersonales: el de los estilos de resolución de
conflictos.
La teoría de los estilos parentales
Esta teoría tiene en cuenta las estrategias que ponen en marcha los padres para
supervisarlos y socializarlos. Para su estudio, la investigación se ha basado en dos
grandes dimensiones teóricamente independientes: la capacidad de respuesta
(implicación/aceptación) y la exigencia (severidad/imposición) que definen la actuación
parental.
La capacidad de respuesta hace referencia al grado en el que los padres se implican de
manera afectiva en la socialización de los hijos mostrándoles cariño, ofreciendo su apoyo
y comunicándose con ellos haciendo uso de la razón cuando éstos se comportan de
manera inadecuada.
La dimensión de exigencia se refiere al grado en el que los padres actúan de manera
estricta e impositiva para establecer los límites en su conducta e imponer así su autoridad.
Autoritario
Se caracteriza por una alta rigidez y un gran uso del control y las exigencias, así como por
escasez de afecto y comunicación en las relaciones con sus hijos.

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Perciben la obediencia como una virtud y el castigo es considerado como la principal
medida de modificación de conducta.
Se trata de padres controladores, propensos al castigo y que prestan poco apoyo a sus
hijos.
Democrático
Los padres con este estilo suelen ser firmes y establecer límites, pero también brindan
apoyo y cariño a sus hijos.
Tratan de guiar la conducta del niño por medio del respeto y reconocimiento mutuo,
mostrando interés por satisfacer las necesidades que demandan sus hijos y reconociendo y
respetando la individualidad y los derechos de los menores.
Suelen explicar las consecuencias que tiene la conducta negativa en vez de aplicar
castigos y emplean el refuerzo positivo para las conductas a incrementar.
Negligente
Los padres con este estilo muestran bajas dimensiones de afecto y comunicación, así
como escasez de control de exigencias. Son pasivos, no hay normas ni afecto. Se
muestran indiferentes a las necesidades de sus hijos. No hay ningún tipo de implicación
emocional.
Estos padres no están implicados en la crianza de sus hijos y, por tanto, no proporcionan
el apoyo necesario a sus hijos ni les sirven de guía.
Indulgente
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Este estilo se caracteriza por altos niveles en la dimensión de afecto e implicación, así
como bajos en cuanto a mecanismos de control y exigencia.
Los padres con este estilo intentan proteger a sus hijos de todos los daños, presentando un
estilo sobreprotector con escasa disciplina. Actúan con demasiada flexibilidad en rutinas,
hábitos y horarios, llevando escaso control sobre sus hijos y cediendo con facilidad a los
deseos de éstos. Los hijos crecen sin normas ni pautas de conducta.
La teoría de los patrones de comunicación familiar
Koerner y Fitzpatrick (2002) postulan que es en la familia donde se desarrollan los
denominados esquemas relaciónales: modos de comunicación estables y predecibles, que
establecen nuestras expectativas de comunicación.
Para definir las tipologías de patrones de comunicación familiar Koerner y Fitzpatrick
(2002) utilizan dos dimensiones centrales del funcionamiento familiar:
La orientación a la conversación: grado en que las familias crean un clima que anima a
sus miembros a participar con libertad en las interacciones.
La orientación a la conformidad: grado en el que la comunicación familiar propicia la
homogeneidad en actitudes, valores y creencias.
La teoría de los estilos de resolución de conflictos
Los conflictos son situaciones normales en la vida familiar. Dependiendo del tipo de
estrategias que se empleen para resolverlos, pueden suponer tanto oportunidades para el
crecimiento personal y el fortalecimiento de las relaciones familiares como asociarse a un
creciente malestar en familia.
Kurdek (1994) definió cuatro estilos principales de resolución de conflictos:

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Resolución positiva/negociación: Basada en la comprensión de la posición del otro y
tácticas de razonamiento constructivo para alcanzar compromisos y negociar.
Estilo confrontativo: Centrarse en uno mismo sin tener en cuenta al otro, implica
comportamientos verbalmente abusivos, estar a la defensiva, atacar al otro y pérdida de
autocontrol.
Estilo de retirada: Caracterizado por el rechazo o evitación del problema, negándose a
hablar o retirándose del lugar.
Estilo de sumisión: Se acepta la solución del otro sin defender la posición propia. (Déu,
2021)
La comunicación en el hombre es abordada desde diferentes ámbitos, debido a que es
muy complejo explicarlo, puesto que tiene características muy particulares. A través de
ella, expresamos nuestras ideas y compartimos nuestros sentimientos a las personas que
nos rodean.
Por lo tanto, toda comunicación, entendida como una interacción que se establece entre
dos a más personas, debe realizarse de forma bidireccional, es decir, expresar nuestras
opiniones con asertividad y esperar un feedback de la persona que recibe el mensaje.
Lo descrito es importante para mantener adecuadas relaciones interpersonales y, en la
familia, cumple una gran labor, dependiendo de la forma en la cual se imparte, dicha
comunicación suele influir positiva o negativamente en el clima familiar.
Para que esta comunicación se pueda dar correctamente, se debe tener en cuenta aspectos
claves como: a quién nos dirigimos y qué es lo que vamos a comunicar. Al hacerlo
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también sale a relucir el lenguaje no verbal, el cual incluye nuestros gestos, miradas y
hacer uso de los silencios, elementos cruciales para escuchar al otro.
En la familia, al existir un vínculo cercano entre los miembros, es importante trabajar una
educación emocional de calidad en donde aprendamos a identificar nuestras emociones y
gestionarlas adecuadamente para no herir a los que amamos, así como demostrar empatía
y respeto.
A continuación, revisaremos algunas pautas que facilitan una óptima comunicación y
convivencia entre los miembros de la familia:
-Expresa tus ideas teniendo en consideración los sentimientos de los demás. Añade a tu
diálogo, la práctica de la asertividad y empatía.
-No descalifiques las ideas, logros y habilidades de los demás, ya que acortan los vínculos
afectivos existentes entre los miembros de la familia.
-Favorece la cercanía, un abrazo, una palmadita en el hombro, caricias que manifiesten
aprecio, etc.
-La escucha activa es fundamental porque permite acoger al otro. Además, sirve para
contestar de forma positiva. Para ello, hay que evitar las distracciones que perjudiquen la
comunicación.
-Presta atención al lenguaje no verbal, como el tono de voz, miradas y gestos, para
comprender correctamente lo que desea transmitir la otra persona.
-Al emitir tu mensaje, debes ser concreto, claro y preciso. Asimismo, permite que ambas
partes intercambien ideas y establezcan acuerdos.

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-Las redes sociales pueden ser una desventaja para la comunicación real, por ello, se debe
utilizar con prudencia estableciendo horarios.
-Muchas veces la aplicación de las interacciones simétricas (como mantener una situación
de igualdad) y las interacciones complementarias, (donde cada uno aporta algo), logra el
desarrollo de las personas y, para que esto ocurra deberá de ser flexible.
Tengamos presente que para que una comunicación sea cada vez más adecuada es
aconsejable adquirir constantemente nuevas habilidades asertivas, lo que permite mejorar
la funcionalidad y conseguir una apropiada convivencia entre los cónyuges e hijos. (Alva,
2021)
El costo de nuestras elecciones trae consecuencias no solo para nosotros sino también
para nuestros más cercanos.
Las redes sociales nos dan la libertad de comunicarnos con nuestros seres queridos
cuando y donde queramos. Sin embargo, a veces, esta libertad amenaza y daña nuestras
relaciones reales. Si bien la comunicación digital puede eliminar las distancias
geográficas entre las personas, puede convertirse en un obstáculo para la convivencia
cuando su uso sustituye a la conversación cara a cara, la expresión sincera de
sentimientos y, sobre todo, de emociones. Las redes sociales tienen su lugar, pero no
pueden reemplazar el contacto personal. La comunicación digital es menos rica en lo que
se refiere a canales sensoriales involucrados, lo que implica una disminución en la
experiencia sensorial.
Cabe destacar también que no será lo mismo una relación real que una virtual. Las
personas nos desarrollamos entre individuos en un entorno personal, social y temporal

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auténtico, como es el hogar, la familia y la comunidad. En cambio, las relaciones
mediadas por la tecnología en la era digital son impersonales. Un emoticón no sustituirá
jamás un abrazo o apretón de manos, el beso de buenas noches entre padres e hijos, o
alguna expresión de afecto como sonrisas o caricias.
Los miembros de nuestras familias, ya desde edades muy tempranas, acceden al teléfono
o la tableta y generan sutiles interrupciones o cortes de conversación afectiva real,
mermando el tiempo de calidad familiar. El teléfono, las redes sociales y la cantidad de
información que procesamos diariamente no son el problema. El problema es
precisamente que los miembros de la familia no sabemos qué hacer con la información y
cómo controlar el uso de las redes sociales.
Por tal motivo, se recomienda establecer un horario de uso de redes sociales mientras los
miembros están dentro del hogar, con el objetivo de disfrutar de la comunicación verbal y
no verbal en tiempo real, para propiciar relaciones familiares fuertes, maduras, estables y
afectivas, donde cada integrante tenga la libertad de expresar con sinceridad sus ideas,
pensamientos y emociones; facilitando así la identidad personal y habilidad para
solucionar problemas.
El sabio Salomón escribió: «Manzana de oro con adornos de plata es la palabra dicha
oportunamente» (Proverbios 25:11, RVA online). (Guerrero, 2019)
2.2.2 Tipos de Comunicación familiar
Según Tustón (2016), La comunicación es uno de los recursos más significativos que
dispone el ser humano para enriquecer su personalidad, extender sus relaciones y
beneficia el entendimiento con los miembros de la familia.
La comunicación familiar tiene como dimensiones:

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Comunicación abierta
La comunicación abierta es la capacidad de defender activamente nuestros derechos sin
violar los de los demás. Este nivel de comunicación permite a que tanto los padres como
sus hijos no se inhiban a la hora de manifestar sus opiniones con respecto a cualquier
tema a tratarse, transfiriendo información de manera mutua e igualitaria, donde las dos
partes receptan y proporcionan información sin causar daño a ninguna de las partes.
Las ideas se defienden, las opiniones se razonan y las normas se argumentan, sin apelar al
sometimiento ni provocar rechazo. Las opiniones tanto de los padres como de los hijos
son consideradas como importantes y legítimas, con escuchadas y tomadas en cuenta.
(Tustón Jara, 2016)
Es la clave para fomentar en la confianza dentro de la comunicación familiar. Ésta crece
con el tiempo y se basa en que los miembros de un equipo, a nivel individual adquieran y
mantengan compromisos y se muestren vulnerables ante los demás. De esta forma se van
creando lazos más estrechos entre los miembros de la familia y se fomenta la
comunicación abierta y honesta entre ellos, sus características fundamentales son:
Escuchar a los adolescentes en silencio y con atención. Estilo de Comunicación Familiar
y Actitud hacia la Autoridad Institucional
Aceptar los sentimientos de los adolescentes con una palabra.
Dar nombre a los sentimientos de los niños.
Ayudar a describir el problema que está sucediendo en ese momento.
Dar información acerca de dicho problema.
Describir lo que uno como padre siente ante el problema.

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Enseñar a los adolescentes cómo puede ser útiles ante una situación concreta.
Indicar al adolecente lo que se espera de el ante dicha situación.
Permitir que el niño experimente las consecuencias de su mal comportamiento.
Buscar entre padres e hijos soluciones que convengan a ambos.
A partir de estos planteamientos los padres pueden comunicarse de mejor manera con sus
hijos, desgastarse menos frente a los desacuerdos o las discusiones, y enseñar a los hijos
nuevas formas de comunicarse y relacionarse no solo con ellos sino también con los
demás, y finalmente a disfrutar los diferentes momentos del desarrollo por los que cruzan
los niños (Barnes y Olson, 1982).
Escucha activa: el esfuerzo físico y mental de querer escuchar con atención la totalidad
del mensaje que se emite, tratando de interpretar el significado correcto del mismo, a
través de la comunicación verbal y no verbal que realiza el emisor, e indicándole a través
de la retroalimentación lo que creemos que estamos entendiendo. Es decir, implica
mostrar una atención física a la persona y psicológica al contenido y la emoción que
expresa. Por lo tanto, escuchar de forma activa implica atender a la totalidad del mensaje,
integrar en un mensaje lo que a través de diversos canales se está emitiendo y por otra
parte, la retroalimentación, que conlleva pedir aclaraciones sobre el contenido o
significado del mensaje al emisor (AGENCIA VALENCIANA DE SALUT, 2006)
La escucha activa consiste en una forma de comunicación que demuestra al hablante
que el oyente le ha entendido. Se refiere a la habilidad de escuchar no sólo lo que la
persona está expresando directamente, sino también los sentimientos, ideas o
pensamientos que subyacen a lo que se está diciendo (Valcárcel, 2022) .

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En ella tenemos a:
Aceptación incondicional del otro: implica reconocer al individuo como una persona
valiosa, ello supone respetar y aceptar a la otra persona como persona total, tal y como es,
sin entrar en valoraciones críticas o éticas acerca de su forma de ser o sentir.
Autenticidad: que consiste en mostrarse a los demás tal y como uno es, sin fingir y sin
aparentar (AGENCIA VALENCIANA DE SALUT, 2006).
Expresión de sentimientos: los sentimientos y emociones humanas suelen reflejarse en
la cara y pueden traducirse en expresiones específicas. Podemos hablar de diferentes
expresiones de las emociones, a saber, alegría, sorpresa, tristeza, miedo, etc. No obstante,
esto no quiere decir que el ser humano sólo pueda mostrar ese pequeño número de
expresiones. Al contrario, las emociones pueden combinarse (sorpresa combinada con
miedo, alegría con pena), y cada una de estas reacciones puede variar con intensidad
(AGENCIA VALENCIANA DE SALUT, 2006).
Expresión de necesidades y deseos: Es un derecho fundamental que todo ser humano
tiene de expresar sentimientos, ideas, pensamientos sin ser hostigados debido a lo que
opinan (Fernández, 2017).
Confianza: La importancia de la comunicación entre padres e hijos los padres deben
hacer un esfuerzo para transmitir una actitud acogedora, inspirar calma y respeto a la hora
de comunicarnos. Es imprescindible tratar de entenderá los hijos; despertar la intuición
para detectar sus preocupaciones, sus necesidades y, por supuesto, saber respetar su
intimidad.
Empatía: Capacidad de identificarse con la otra persona y comprender así su conducta
y sus sentimientos, a la vez que se le transmite esta compresión. Implica partir de la idea
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de que todos tenemos una razón para actuar o sentir cómo lo hacemos. Algo que no debe
confundirse con estar de acuerdo con esa postura (AGENCIA VALENCIANA DE
SALUT, 2006).
Comunicación evitativa
Dentro de este nivel de comunicación los miembros tienen deficiencia en el aprendizaje
de negociación de conflictos y en adecuados métodos de comunicación, tanto los padres
como los hijos poseen tendencia a no aceptar las críticas, a no tolerar las situaciones de
crisis, es decir poseen baja tolerancia al conflicto por ende evitan enfrentamientos.
Generalmente en esta comunicación los miembros principalmente los padres tienden a
evadir las responsabilidades utilizando los dobles mensajes con la finalidad de no dar
respuesta a lo que les están preguntando. Las escusas son comunes dentro de esta
comunicación las mismas que dificultan la comunicación en la familia.
El estilo de evitación es bajo tanto en asertividad como en cooperatividad; en él, el
individuo no persigue inmediatamente sus propias preocupaciones ni las de la otra
persona, sino que no aborda el conflicto. En esta la comunicación se rompe porque el
adolecente no muestra interés por escuchar o solucionar los conflictos que esta conducta
produce (Ecu Red, 2016).
Esta comunicación es dominante, impositiva, donde los padres intentan imponer sus
criterios a los hijos sin tener en consideración la opinión de éstos. Existe un abuso de
autoridad y dominio sobre los suyos generando confrontación entre padres e hijos.
Generalmente este tipo de comunicación se mantienen cuando el padre dominante
sobrevalora y atiende en exclusiva únicamente sus propias opiniones, deseos y

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sentimientos, pero a la vez, desoye rechaza desprecia o resta importancia a los de los
hijos. La balanza queda desequilibrada a su favor. Su discurso suele estar plagado de
advertencias, amenazas, obligaciones. Es decir, se trata de una serie de mandatos y
distados que hay que cumplir a cabalidad sin posibilidad de negociación (ALMANZA
AYALA, 2016). Generalmente en esta comunicación los miembros principalmente los
padres tienden a evadir las responsabilidades utilizando los dobles 29 mensajes con la
finalidad de no dar respuesta a lo que les están preguntando. Las escusas son comunes
dentro de esta comunicación las mismas que dificultan la comunicación en la familia
(Tustón Jara, LA COMUNICACIÓN FAMILIAR Y LA ASERTIVIDAD DE LOS
ADOLESCENTES DE NOVENO Y DÉCIMO AÑO DE EDUCACIÓN BÁSICA DEL
INSTITUTO TECNOLÓGICO AGROPECUARIO BENJAMÍN ARAUJO DEL
CANTÓN PATATE, 2016)
Desconfianza: La desconfianza es un sentimiento de inseguridad que dificulta las
relaciones y, en los casos más extremos, puede llevar al individuo al aislamiento. Es un
pariente cercano del miedo: de hecho, es uno de sus principales fundamentos. Se trata de
un sentimiento con un alto contenido limitador, al igual que el miedo o la vergüenza, y
que esconde la vulnerabilidad que habitualmente descansa en una baja autoestima. La
desconfianza también encierra una escasa capacidad asertiva para enfrentarse con éxito a
cualquier situación cotidiana de interrelación social o sentimental. Igualmente, la
desconfianza cierra las puertas a la posibilidad de ponerse en la piel de los demás; la
empatía necesaria para comprender las motivaciones y los sentimientos de sus
semejantes, lo que en definitiva se traduce en no ser capaz de confiar en ellos (ARELA,
COMUNICACIÓN FAMILIAR EN ADOLESCENTES DE LAS INSTITUCIONES
EDUCATIVAS DE NIVEL SECUNDARIO, 2019).

52
Negación de sentimientos: la negación es un mecanismo de defensa que hace que
evitemos la ansiedad y las situaciones frustrantes. Cuando negamos un sentimiento o un
hecho, es porque percibimos un problema en las raíces de estas emociones y tendemos a
evitarlas. Sin embargo, al hacerlo conseguimos todo lo contrario: los problemas no solo
no se han ido, sino que se van acumulando e interponiendo en nuestro camino de manera
cada vez más complicada (Martinez, 2021).
Comunicación ofensiva
Esta comunicación es dominante, impositiva, donde los padres intentan imponer sus
criterios a los hijos sin tener en consideración la opinión de éstos. Existe un abuso de
autoridad y dominio sobre los suyos generando confrontación entre padres e hijos.
Generalmente este tipo de comunicación se mantienen cuando el padre dominante
sobrevalora y atiende en exclusiva únicamente sus propias opiniones, deseos y
sentimientos, pero a la vez, desoye rechaza desprecia o resta importancia a los de los
hijos.
La balanza queda desequilibrada a su favor. Su discurso suele estar plagado de
advertencias, amenazas, obligaciones. Es decir se trata de una serie de mandatos y
distados que hay que cumplir a cabalidad sin posibilidad de negociación.
La comunicación y la interacción ofensiva e hiriente con los padres se han vinculado a un
alto grado de síntomas depresivos, baja autoestima, problemas de comportamiento, acoso,
victimización, y problemas de interacción social con sus compañeros (rechazo entre
iguales)
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Por esta razón los programas de prevención e intervención suele implicar a los padres,
dotándolos de habilidades para que contribuya al bienestar de sus hijos.
El ambiente familiar ofensivo, caracterizado por problemas de comunicación entre padres
e hijos adolescentes, constituye uno de los factores de riesgo más vinculados al desarrollo
de alteraciones en la salud mental en los hijos, como síntomas depresivos, ansiedad y
estrés.
La relación ofensiva entre padres e hijos propicia que el joven adopte un papel de víctima
debido a la concepción que tienen de los padres como figuras amenazantes y la de él
como débil, lo cual genera que invite a ser victimizado por sus iguales.
Aunque las relaciones observadas no varían entre hombres y mujeres, ellos conceden
menos importancia a los patrones ofensivos con el padre, mientras que para ellas la
existencia de una mala comunicación con la figura paterna puede alterar su salud mental.
Por otro lado, la relación con los padres es menor en los hombres que en las mujeres. La
falta de comunicación familiar se convierte en malestar psicológico en el hijo y es un
mecanismo que influye de forma negativa en el clima familiar y provoca mayores
problemas. (Palma, 2017)
Uno de los peores atentados contra la comunicación sana son los juicios y
descalificaciones. Por lo mismo, si se quiere sembrar el terreno para tener una buena
comunicación con su hijo o hija, saque de su vocabulario frases ofensivas; cuando un
adolescente recibe estos mensajes, lo que aprende es que es mejor no contarle sus cosas a
su mamá o papá, porque se arriesga a ser maltratado (LLERENA DE MENDIBURU,
2017).
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Cuando se destruye la estima de una persona, junto con ella también se destruye la
capacidad de lograr las cosas. Las críticas terminan destruyendo la confianza para lograr
las metas de la vida (Pérez, 2013).
Humillación: Es una experiencia formativa que organiza el modo en que las personas
se perciben a sí mismas. La experiencia de humillación forma la identidad del individuo o
del grupo de un modo permanente. Los eventos humillantes que ocurren a nivel grupal
impactan el sentido colectivo de la identidad del grupo como tal (Gorvein, 2008).
2.2.3 Autoestima
La autoestima corresponde a la valoración positiva o negativa que uno hace de sí
mismo. Es la predisposición a saberse apto para la vida y para satisfacer las propias
necesidades, el sentirse competente para afrontar los desafíos que van apareciendo y
merecedor de felicidad. La autoestima se define por dos aspectos fundamentales:
Sentido de eficacia personal “autoeficacia”: es la confianza en el funcionamiento
de la mente en la capacidad de pensar en los procesos por los cuales se juzga, se elige y se
decide. Confianza en la capacidad de comprender los hechos de la realidad que entran en
el campo de los intereses y necesidades, y en ser capaz de conocerse a sí mismo (Orduña,
2003).
En resumen, es la predisposición a experimentarse competente para afrontar los
retos de la vida; en consecuencia, confianza en la propia mente y en sus procesos.
Sentido de mérito personal o auto dignidad: es la seguridad del valor propio, una
actitud afirmativa hacia el derecho de vivir y de ser feliz. Comodidad al expresar
apropiadamente los pensamientos, deseos y necesidades; sentir que la alegría es el
derecho natural.
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Por tanto, es la tendencia a sentirse digno de éxito y felicidad; en consecuencia, la
percepción de uno mismo como una persona para quien el éxito, el respeto, la amistad y
el amor son apropiados.
Autoeficacia y auto dignidad son las características fundamentales de la
autoestima, la falta de cualquiera de ellas la deteriora.
El autoconcepto es el conjunto de elementos que una persona utiliza para
describirse a sí misma.
Este se forma por la imagen que tenemos de nosotros mismos y la información que
recibimos de los demás en relación con nuestra persona, es un conjunto de
representaciones y de juicios referidos a uno mismo en distintos aspectos: corporal,
psíquico, comportamental y social (Rojas, 2017). El autoconcepto conlleva al
autoconocimiento; éste presupone conocer las propias capacidades y limitaciones
personales, podemos llegar a conocernos casi por completo, aunque siempre van a surgir
nuevas facetas desconocidas.
“Si te amas a ti mismo, amas a todos los demás como a ti mismo.” (Eckhart)
¿Qué es autoimagen?
Autoimagen puede ser consecuencia y también la causa de muchos trastornos
psicológicos.
La autoimagen va más allá de la apariencia física, ya que incluye tanto lo que
sientes y piensas sobre ti mismo como las actitudes y las cosas que haces. Ésta se forma a
lo largo de la vida y dependen en gran parte de las relaciones que hayas tenido desde
pequeño con las personas importantes que han estado en tu vida formando así tus
impresiones y actitudes hacia ti y hacer lo que está a tu alrededor.
Importancia de la autoestima
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La autoestima es una necesidad vital para el ser humano, es básica y efectúa una
contribución esencial al proceso de la vida, desempeñando un papel clave en las
elecciones y decisiones que le dan forma. La autoestima es indispensable para el
desarrollo normal y sano, tiene valor de supervivencia, representa un logro individual,
producto de una labor perseverante de conocimiento interno.
Se ha llegado a un momento en el que la autoestima ya no es sólo una necesidad
psicológica sumamente importante, sino que se ha convertido también en una necesidad
económica de la misma importancia, atributo para adaptarse a un mundo cada vez más
complejo, competitivo y lleno de desafíos. Un ser humano no puede esperar realizarse en
todo su potencial sin una sana autoestima. (Villalobos, 2019)
Cómo se puede mejorar la autoestima
Estos son algunos ejercicios que podrás poner en práctica para mejorar la
autoestima:
Pregúntate el origen: Siéntate, toma papel y lápiz y empieza a anotar todo lo que se
te ocurra en relación a tu baja autoestima. ¿De dónde surgen esas valoraciones
propias? Indaga, no tengas miedo a la hora de hacerte preguntas. Todos estos datos te
serán de gran ayuda para saber los motivos.
Actúa: Aunque lo hagas mal, debes atreverte a actuar. La baja autoestima impide
muchas veces hacer las cosas que a uno le gustaría, y eso genera más frustración
todavía. No importa fallar a la primera, lo importante es enfrentarse a las situaciones.
Así es cómo se potencia la autoestima. Los resultados no son tan importantes, sino
tomar acción.
Céntrate en tus valores: Si pones pasión, lucha, entrega y esfuerzo en tratar de
conseguir algo y al final, por algún motivo no lo logras, debes pensar que tus valores
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están intactos. Por ejemplo, si te entrenas cada día para participar en una carrera, y
mejoras tu alimentación, pero no ganas, tus valores y cómo has afrontado la situación
siguen estando en ti. Debes sentirte orgulloso por ello, y podrás utilizarlos en otras
situaciones.
Descubre tus puntos fuertes: ¿En qué eres bueno? Todo el mundo destaca en algo,
tiene un don, o hace algo que le gusta por encima de otras cosas. Si te centras tanto en
todo lo negativo de tu vida, es el momento de valorar aquello en lo que eres bueno.
Reconocer tus fortalezas te será de gran ayuda.
Ejemplos de autoestima
A continuación mostraremos algunos ejemplos de autoestima:
Los maestros y profesores son esenciales para conseguir que desde pequeños
desarrollemos una alta autoestima.
Alguien con autoestima alta reconoce que puede equivocarse, pero no tiene miedo de
equivocarse.
Una persona con autoestima baja, necesita siempre que otra persona le ayude en sus
decisiones.
Otro ejemplo de autoestima baja, se da en aquellas personas que todo el rato sienten la
necesidad de contentar a los demás. Piensan que, de lo contrario, no los querrán
(Peiró, 2021)
Según (JIMÉNEZ, 2021), La importancia de cuidar la autoestima, Se construye a lo
largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás
La autoestima es aquello invisible que no se ve, no se oye, no se toca, pero que
existe y sentimos. La autoestima forma parte del auto concepto o el self, el concepto que
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tiene una persona de sí misma. Se construye a lo largo de la vida, es oscilante y depende
de muchos factores.
El autoconcepto tiene varias partes interrelacionadas:
La autoestima: cómo me estimo a mí mismo.
La identidad personal: quién soy yo.
La identidad social: qué soy yo.
La imagen corporal: cómo me veo.
Así, hablando hoy de la autoestima sería «cómo me siento en relación con mis
destrezas», «soy útil o inútil», «soy capaz de realizar una tarea determinada», por otro
lado, y también dentro de la autoestima «me merezco ser quien soy». La autoestima
dependerá de la evaluación de mis capacidades y del merecimiento.
Además, la autoestima está influenciada por la percepción que yo tenga sobre mi
autoestima a través de los otros, es decir, cómo creo que las otras personas me ven a mí.
Y esto es lo que complica el asunto. Es decir, el propio valor de mi yo, a través de los
otros.
Resumiendo, un nivel de autoestima alto depende de mí, y de mi relación con
las demás personas, en términos de utilidad y merecimiento. Lo que está claro es que
siempre nos miramos a través de los demás. Cómo pensamos que los otros nos ven. Por
ese motivo, estamos tan pendientes de sus evaluaciones. Ello nos puede hacer mucho
daño a diferentes niveles.
¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA?
Sabemos que eso no es fácil. Somos seres sociales, vivimos en sociedad y
necesitamos a los demás. Ello nos obliga a ajustarnos a las situaciones sociales de manera
adaptativa. En ocasiones, somos capaces de opinar y expresar nuestros sentimientos. Sin

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embargo, en otras permanecemos en silencio o cambiamos de tema, para evitar el
conflicto. Las habilidades sociales se relacionan con la autoestima.
Si me veo bien, me siento bien conmigo misma, sobre todo si me ocupo en una
tarea atrayente y reforzadora, si creo en la persona que soy, atiendo a mi grupo de
pertenencia (familia y amigos) como valioso, me coloco retos y metas que puedan ser
alcanzables con la actitud hacia el compromiso y el esfuerzo, seguramente nuestros
niveles de autoestima serán óptimos.
La idea es que quieras mejorar y evolucionar, esforzándote siempre en hacer las
cosas mejor.
También es importante que, al conseguir tus metas y retos, ser capaz de
percibirlas como éxitos propios, y no fruto del azar o de la suerte. Y sobre todo si
dejo de darle importancia a lo que los otros vean en mí, y a su propia evaluación,
probablemente seré más feliz y mantendré mi autoestima en niveles óptimos.
Características de las personas con autoestima alta
Como ya hemos podido ver, tener la autoestima alta ayuda a las personas en su vida diaria,
a saber afrontar los problemas, las oportunidades, y por supuesto, también a valorarse y
quererse, entre otras cualidades. También es importante conocer cómo son las personas que
tienen esta capacidad:
Conocen a la perfección aquello que se les da bien y aquello en lo que aún pueden mejorar.
Saben cómo expresar su punto de vista delante de los demás y, por lo tanto, tampoco temen
hablar con otras personas.
Conocen sus emociones y esto les permite saber identificarlas y expresarlas a los demás
individuos.
Son capaces de hacer sus tareas por sí mismas, pero también si es necesario ayudar y pedir
apoyo.
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Se sienten cómodas y a gusto consigo mismas.
No teme a ninguna clase de reto porque confían en ellas.
Se preocupan por los demás con el propósito de proporcionar la ayuda que necesitan.
Cuentan con gran creatividad y originalidad en sus tareas.
Se esfuerzan por lograr su objetivo.
Disfruta de todos los aspectos de la vida y sabe alegrarse por los éxitos de los demás.
Personas con un alto grado de efectividad y eficiencia.
No les da miedo buscar ni perseguir nuevos objetivos.
No tienen miedo a preguntar por lo que desconocen.
Mantienen el orden y la organización.
Reconocen sus errores.
Personas responsables y líderes por naturaleza.
(Arroyo, 2021)
Para (Servós, 2021), La adolescencia es una de las épocas emocional y hormonalmente más
difíciles de la vida. El pasó de la infancia a la vida adulta, uno de los momentos más
importantes en la creación de la propia identidad y una época de cambios y confusión.
Tener una buena autoestima durante esta etapa de la vida es fundamental para que el
adolescente se desarrolle correctamente y se convierta en una persona adulta
psicológicamente saludable.
La autoestima condiciona las relaciones
Las relaciones que un adolescente tiene con los demás condicionan, de manera positiva o de
manera negativa, la autoestima que tiene; y viceversa.
Un joven que tenga una autoestima alta tendrá muchas más facilidades para forjar relaciones
de calidad con otras personas. Mientras que un adolescente con una baja autoestima
tendrá serias dificultades para desarrollar sus habilidades sociales.

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Es normal que la adolescencia en sí misma disminuya la autoestima de cualquier persona. En
esta etapa de la vida, tenemos una tendencia irracional a magnificar cualquier error o defecto
que podamos tener.
La autoestima y la construcción de la personalidad
Un adolescente con baja autoestima puede tratar de ocultar su personalidad y pasar lo más
inadvertido posible. El temor a mostrarse tal y como es por miedo al rechazo puede influir de
forma decisiva en la creación de su identidad.
Las presiones y las expectativas del resto de las personas se pueden convertir en las reglas
que guíen la creación de esa primera identidad.
Cómo ayudar a adolescente a mejorar su autoestima
El trabajo de forjar la autoestima es algo personal. Sin embargo, el entorno puede participar
de forma activa en la creación de una autoestima saludable. Algunos consejos para ayudar
al adolescente son los siguientes:
Proporcionarle un hogar seguro, donde el adolescente se sienta aceptado. De esa
forma, si el instituto se ha convertido en un entorno hostil, el joven sentirá que tiene
seguridad y un refugio donde sí es aceptado y valioso.
Comunicarse con él de forma sincera y natural. El joven debe sentir que puede
expresarse de forma natural con su familia, y tener la confianza suficiente con ellos
para hablar de cualquier tema.
Elogios y halagos. No es necesario pasarse con los elogios, pero un halago sincero en
el momento apropiado hará que el joven sienta que es una persona valiosa.
Críticas constructivas. Obviamente, el joven no lo hará todo bien ni será perfecto.
Habrá actitudes y hábitos que pulir, pero siempre se deben tratar de forma
constructiva.
Importancia de la autoestima en la educación

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La importancia que tiene la autoestima en la educación es porque tiene que ver con el
rendimiento escolar, con la motivación, con el desarrollo de la personalidad, con las
relaciones sociales y con el contacto afectivo del niño consigo mismo. Cada vez que se
establece una relación, se está trasmitiendo aprobación o desaprobación y en esa misma
medida, se van devolviendo o entregando características personales que pasan a integrar la
autoimagen de esa persona.
De este modo, la interacción con el profesor va teniendo repercusiones en el sentimiento de
confianza de sí mismo que desarrolla el niño, es decir, se siente que lo hacen bien o mal.
Si el niño percibe que el profesor es cercano, acogedor y valorativo con los alumnos, va a
introyectar formas de establecer relaciones, interiorizara en forma casi automática este tipo de
interacciones.
Se puede apreciar que existe una relación circular; si el niño tiene una autoestima alta se
comportara en forma agradable, será cooperador, responsable, rendirá mejor y facilitara el
trabajo escolar. Por lo tanto el profesor positivamente será reforzarte, estimulante y entregara
retroalimentación positiva; lo que hará que el niño se comporte mejor, y así sucesivamente
generándose un círculo virtuoso.
Si su autoestima es baja se pondrá agresivo irritable, poco cooperador, poco responsable. Con
esta situación es altamente probable que el profesor tienda a asumir una postura más crítica y
rechazante frente al niño, quien a su vez, se pondrá más negativo y desafiante, creándose así
un círculo vicioso.
Por otro lado, se ha encontrado una relación entre la autoestima de los profesores y la
autoestima de los niños. Los profesores con una buena autoestima son más reforzadores, dan
más seguridad a los niños, están más satisfechos con su rendimiento escolar, desarrollan un
clima emocional más positivo y sus alumnos se aprecian más contentos en la sala de clases.
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Los profesores con baja autoestima tienden a tener miedo de perder autoridad, por lo tanto
usan una disciplina mucho más represiva y sus alumnos son menos creativos, no saben
trabajar solos, son más tensos e irritables y dependen del control que el adulto ejerce sobre
ellos.
Dimensiones de la autoestima
Si bien existe una valoración global acerca de si mismo, que puede traducirse en una
percepción de ser querible, valioso y estar contento de ser como es; o por el contrario, en un
sentimiento de ser poco valioso, no querible y, por lo tanto, un sentimiento negativo y de no
aceptación respecto de uno mismo, existen también otras dimensiones o áreas específicas de
la autoestima. Dentro de ellas, las siguientes son muy significativas en la edad escolar:
Si bien existe una valoración global acerca de si mismo, que puede traducirse en una
percepción de ser querible, valioso y estar contento de ser como es; o por el contrario, en un
sentimiento de ser poco valioso, no querible y, por lo tanto, un sentimiento negativo y de no
aceptación respecto de uno mismo, existen también otras dimensiones o áreas específicas de
la autoestima. Dentro de ellas, las siguientes son muy significativas en la edad escolar:
Dimensión física
Se refiere en ambos sexos, al hecho de sentirse atractivo físicamente. Incluye también, en los
niños, el sentirse fuerte y capaz de defenderse; y en las niñas, el sentirse armoniosa y
coordinada.
Dimensión social
Incluye el sentimiento de sentirse aceptado o rechazado por los iguales y el sentimiento de
pertenencia, es decir el sentirse parte de un grupo. También se relaciona con el hecho de
sentirse capaz de enfrentar con éxito diferentes situaciones sociales; por ejemplo, ser capaz de
tomar la iniciativa, ser capaz de relacionarse con personas del sexo opuesto y solucionar
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conflictos interpersonales con facilidad. Finalmente, también incluye el sentido de
solidaridad.
Dimensión afectiva
Está muy relacionada con la anterior, pero se refiere al auto percepción de características de
personalidad, como sentirse:
Simpático o antipático
Estable o inestable
Valiente o temeroso
Tranquilo o inquieto
De buen o mal carácter
Generoso o tacaño
Equilibrado o desequilibrado
Dimensión académica
Se refiere al auto percepción de la capacidad para enfrentar con éxito las situaciones de la
vida escolar y específicamente a la capacidad de rendir bien y ajustarse a las exigencias
escolares. Incluye también la autovaloración de las capacidades intelectuales, como sentirse
inteligente, creativo y constante, desde el punto de vista intelectual.
Dimensión ética
Se relaciona con el hecho de sentirse una persona buena y confiable o, por el contrario, mala
y poco confiable. También incluye atributos como sentirse responsable o irresponsable,
trabajador o flojo. La dimensión ética depende de la forma en que el niño interioriza los
valores y las normas, y de cómo se ha sentido frente a los adultos cuando las ha transgredido
o ha sido sancionado. Si se ha sentido cuestionado en su identidad cuando ha actuado mal, su
autoestima se verá distorsionada en el aspecto ético. (laedu.digital, 2021)
Cómo influye el pensamiento en la autoestima

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Ante cualquier pensamiento, al que la mente consciente presta atención, la mente
subconsciente pasa inmediatamente a dar elementos que sustenten ese pensamiento, a partir
del sistema de creencias de la persona.
Por poner un ejemplo, si una persona con limitada autoestima, piensa que es poco
inteligente, la mente subconsciente encontrará y aportará elementos que sustenten ese
pensamiento, lo que dará como resultado acciones poco inteligentes.
En el caso contrario, si una persona piensa que es inteligente o muy inteligente, la mente
subconsciente también encontrará y aportará elementos que sustenten ese pensamiento, lo que
permitirá que la persona genere acciones inteligentes. Esta misma situación ocurre para
cualquier aspecto de la personalidad.
Por lo anterior, se puede afirmar que toda persona a través de sus pensamientos positivos y
una autoestima sana, tiene la llave que abre la puerta hacia su desarrollo personal.
En el lado opuesto, cuando la persona tiene una autoestima baja, de manera inconsciente
genera pensamientos negativos que abren la puerta de la infelicidad. (Nabor, 2022)
En relación con el rendimiento escolar y la autoestima, aparece otra situación que puede
escapar de la atención de padres y maestros, siendo sin embargo igualmente riesgosa. Se trata
de niños que se caracterizan por haber tenido siempre muy buen aprovechamiento y
calificaciones excelentes. Los padres, de forma consciente o inconsciente, le otorgan mucha
importancia a este aspecto, convirtiéndolo en el centro de todas las gratificaciones que los
hijos reciben: “por eso te quiero tanto”, “por eso eres tan buen hijo”. Para el niño entonces el
rendimiento escolar comienza a funcionar como un factor de presión o estrés. No pueden
permitirse el menor de los descuidos o errores porque de ocurrir esto, ellos dejarían de
cumplir con las expectativas de sus padres y maestros. Comienzan a instalarse rasgos de
perfeccionismo y la autoestima pierde solidez en tanto va a depender mucho de los éxitos y
fracasos del día a día. Todo esto se traduce en la pérdida del bienestar del menor.
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Los maestros, el interior del grupo escolar, deben convertirse en verdaderos promotores de
los valores y cualidades que tienen sus estudiantes, sobre todo de aquellas que enaltecen al
ser humano. Ni la vanidad intelectual, ni la competencia desmedida deben potenciarse en
modo alguno. Se debe ser especialmente cuidadoso con los alumnos que no tienen un
aprendizaje aventajado. Igualmente hay que prestar atención a no realizar demasiado énfasis
en los de rendimiento excepcional. Éstos pueden comenzar a desarrollar rasgos negativos
como la autosuficiencia y la prepotencia. Algunas cualidades importantes a destacar, con
independencia del nivel intelectual del menor, son las siguientes: honestidad, sinceridad,
modestia, sencillez, solidaridad, compañerismo, justeza, laboriosidad, entre muchas otras.
Los padres deben plantearse la tarea de conocer a profundidad a sus hijos. Nos referimos al
descubrimiento de todas sus cualidades, capacidades, habilidades. En ocasiones cuando en la
consulta una madre nos ha planteado el motivo de preocupación que la ha llevado al
psicólogo infantil, éste resulta ser un inventario de defectos y deficiencias del hijo o hija: “es
muy inquieto, contestón, desobediente, regado, sale mal en la escuela…etc.” Cuando
miramos al niño, su rostro refleja pena, vergüenza, a veces tristeza o indignación. Si en ese
momento le preguntamos- ¿Y tú, qué tienes de bueno, qué haces bien?- el pequeño suele
responder con los hombros levantados- “No sé…”. Muchos padres logran con rapidez captar
el mensaje que estamos trasmitiendo. En ese momento ellos mismos- y eso es lo mejor-
resuelven la situación, porque al comenzar a enunciar todas los aspectos positivos del niño,
enseguida se observa en él una reacción de alivio, de alegría, de confianza. Sin embargo en
otras ocasiones, el silencio de la familia, el desconcierto de los padres viene a develar cuál es
verdaderamente la esencia del problema: una autoestima poco estimulada y empobrecida.
Es de los peores el sentimiento de sentirse inútil, poco apreciado y querido. Los niños deben
percibir que sus padres los aceptan como son, sin que esto signifique que no se delimiten
normas de conducta ni se tracen pautas de comportamiento. Solo que el ideal de hijo que la
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familia se construye, incluso desde mucho antes de que él venga al mundo, debe guardar
correspondencia con las características individuales del pequeño. Por otro lado el afecto de
los padres debe ser incondicional y los niños necesitan para su seguridad y bienestar ganar
esta certeza. Ni siquiera cuando se hayan portado mal o cometido algún error deben percibir
que está en juego el amor que le profesan.
En resumen, la autoestima guarda una relación muy estrecha con el desarrollo armónico de
la personalidad e influye en el aprendizaje escolar. Al mismo tiempo el rendimiento que un
niño logra alcanzar en la escuela tiene una repercusión sobre el desarrollo de la autoestima.
El aprendizaje puede ser beneficiado cuando el niño tiene una adecuada autoestima, si se
siente aceptado, querido y reconocido por maestros, padres y compañeros de aula. Ni los de
rendimiento excepcional ni los que aprenden con mayor lentitud deben tener el nivel
intelectual, como único elemento en el que descanse el valor que se le atribuye como
escolar y la estimulación de la autoestima. El esfuerzo siempre debe ser premiado. Debe ser
tarea del maestro, destacar las cualidades y rasgos positivos de todos sus alumnos en
presencia del grupo escolar. (Cabrera, 2020)
¿Cómo influye la autoestima en nuestra salud?
Las personas con alta autoestima tienden a cuidarse más comiendo sanamente, haciendo
ejercicio físico y mimándose, y por tanto gozan de mejor salud. En cambio, las personas con
baja autoestima tienen más posibilidades de padecer trastornos mentales, en especial algún
tipo de cuadro depresivo. También aumentan las posibilidades de desórdenes alimenticios,
insomnio y un sistema inmunológico más debilitado. Veamos con más detalle estos aspectos
de la salud en los que la autoestima incide de forma directa:
Desarrollo y mantenimiento de trastornos mentales, en especial la depresión. Las
personas depresivas tienden a tener una baja autoestima. Al encontrarse en ese estado,
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su inseguridad y baja autoestima dificultan el afrontar nuevas acciones por falta de
energía que le lleven a revertir esa situación y salir de ese círculo vicioso.
Las preocupaciones nos dificultan tener un sueño reparador y provocan despertarse
más irritados y con menos energía, además puede causar dificultades de
concentración.
Ocasionarse o padecer agresiones. Una persona con baja autoestima es más vulnerable
a ser manipulada, y a su vez puede llegar a justificar los abusos tanto físicos como
verbales que le produzca su agresor.
Desórdenes alimenticios. Detrás de muchos cuadros de anorexia, bulimia y obesidad,
se encuentra una baja autoestima.
Hipertensión. Consecuencia de los puntos anteriores. Si llevamos una vida sedentaria
y con malos hábitos alimenticios, aparte de la hipertensión, es más probable que
añadamos problemas de colesterol, cardiacos, etc.
Por tanto, podemos concluir que “la autoestima es el sistema inmunitario de la vida
psíquica”.
¿Qué buenos hábitos nos llevaran a subir nuestra autoestima y mejorar la salud?
Como vemos, la relación entre autoestima, buenos hábitos y salud es circular y se
retroalimenta de manera constante, por eso se deben hacer grandes esfuerzos para
afianzar hábitos saludables. Se deben realizar actividades que refuercen nuestra salud, y por
tanto aumenten nuestra autoestima, debiendo ser persistentes y tenaces hasta acostumbrarnos
a ellas y precisamente conseguir convertirlas en hábitos. En ese momento, habremos dado un
gran paso.
Veamos algunos hábitos que nos ayudaran en nuestro propósito:
Haz ejercicio. El generar de endorfina hará que en el día a día te sientas mejor. De
manera secundaria vas a dormir mejor, con lo que al día siguiente tendremos más
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capacidad de rendir. Por último, pasada unas semanas, al mirarnos al espejo y apreciar
los avances, aumentará indudablemente nuestra autoestima. La imagen corporal es
una pata importante en la que apoyar nuestra autoestima.
Evita el perfeccionismo. En ocasiones la búsqueda de la felicidad actúa como una
losa. Ponemos el listón tan alto e idealizado que solo conseguimos frustrarnos y dañar
aún más nuestra autoestima. La alegría es simple, modesta, inmediata, espontanea, sin
pretensiones, y podemos observarla en los niños pequeños. La felicidad es más
compleja, es un concepto más global y es más sencillo caer en la insatisfacción si no
llegamos a esa idea global de felicidad. En cambio, la alegría es presente, se encuentra
en lo cotidiano, en el día a día, es simple, es causa y fin, menos racional, menos
planificada, pero un gran aliado en nuestra mejora de la autoestima.
Desarrolla tu asertividad. No seas dependiente en exceso de lo que digan o hagan
los demás, confía en tu propio criterio. No te veas haciendo cosas que no quieres por
satisfacer a otros, esto acabará dañando tu autoestima.
Potencia tu sociabilidad. Entabla relaciones sociales que te enriquezcan, evitando el
aislamiento. Tener una buena red social es un pronóstico fiable para el desarrollo de
una buena autoestima.
Desarrolla tus hobbies. Saca tiempo y alimenta esas actividades que siempre quisiste
hacer. (Escudero, 2018)
2.2.4 Tipos de Autoestima
Autoestima general:
Baja autoestima
¿Qué es la baja autoestima?
Se define como la dificultad que tiene la persona para sentirse valiosa en lo profundo
de sí misma, y por tanto digna de ser amada por los demás.

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Las personas con autoestima baja buscan, a veces sin ser muy conscientes de ello, la
aprobación y el reconocimiento de los demás y suelen tener dificultad para ser ellas
mismas y poder expresar con libertad aquello que piensan, sienten y necesitan en sus
relaciones interpersonales, así como para poder decir “no” al otro sin sentirse mal por
ello.
Las personas con baja Autoestima suelen experimentar ansiedad ante situaciones de
intimidad y afectivas. Las causas que explican una baja Autoestima son muy variables
y numerosas, para esto, la psicoterapia hace construcción de hipótesis sobre los
motivos que desencadenaron estos sentimientos. Principales afectados Los principales
afectados por una baja autoestima son sin duda alguna los adolescentes, esto como
consecuencia de diversos factores, tales como falta de comunicación, respeto, apoyo,
amor y afecto por parte de sus padres y entorno en general. La baja autoestima es un
trastorno serio que afecta a millones de personas, tanto hombres como mujeres,
destruyendo sus relaciones, paralizándolas por el miedo y creando vidas que nunca
alcanzarán su potencial completo. Dejándolas desequilibradas, necesitadas, y
frustradas. d) Consecuencias de una baja autoestima La baja autoestima desarrolla
angustia, dolor, indecisión, desánimo, vergüenza y un sinfín más de malestares. Lleva
a una persona a sentirse desvalorada y, debido a ello, a estar siempre comparándose
con los demás, subrayando las virtudes y las capacidades de otros y viéndolos como
seres superiores a ella. La persona afectada se convence de que es incapaz de lograr
cualquier cosa que se proponga. Además, esto también perjudica la salud de la
persona: • Insomnio: la frustración y la insatisfacción vital por sentirnos personas
poco competentes y de escasa valía es una fuente de problemas para dormir. •
Hipertensión: entre las causas de la hipertensión se encuentran la obesidad, el
sedentarismo y el estrés emocional. Los problemas de autoestima se suman a esta lista

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de causas de la hipertensión, especialmente, por el pesimismo vital que produce la
autoestima baja, reduciendo las actividades al mínimo. 28 Autoestima, teorías y su
relación con el éxito personal Número 41. Febrero - Julio 2019 • Depresión: la
depresión es una de las enfermedades más duras, que demuestra que lo que ocurre en
el ámbito emocional se traslada inmediatamente al plano físico. Tener una autoestima
baja, pensar que no somos capaces de hacer nada, incluso que no nos merecemos ser
felices, es un billete seguro con destino a la depresión. • Trastornos alimentarios: los
problemas de autoestima muchas veces se referen al aspecto estético. Es frecuente
verse fea o verse gorda cuando no se goza de una buena estabilidad emocional. El
paso siguiente es obsesionarse e intentar cambiarlo hasta que nos encontramos con
algún trastorno alimentario. Esto ocurre principalmente a las personas que sufren
bullying al respecto de su físico. Y fnalmente…i • Suicidio: el riesgo de suicido entre
las personas con baja autoestima es alto. Una persona que no es consciente de lo que
vale, que no se siente querida, que se ha encerrado en el pesimismo, puede querer
acabar con esta vida tan negativa y frustrante.
Autoestima familiar: Los primeros años de nuestras vidas son fundamentales para la
construcción de nuestra autoestima la cual estará plenamente influenciada por
aquellas personas que tengamos a nuestro alrededor, por esos pilares fundamentales
que nos crían y nos educan, es decir, por nuestra familia. Tíos, abuelos, primos…
Todos ellos dejan su granito de arena en el concepto que tenemos sobre nosotros
mismos, pero, sobre todo, hay dos personas que tienen el mayor peso en esa
valoración: nuestro padre y nuestra madre.
¿Cuánto puede influir nuestra familia en el desarrollo de nuestra autoestima?
Mucho. Esa es la respuesta que nos da Beatriz cuando le hacemos esta pregunta. Y es
que puede que una persona haya crecido en un ambiente estable y feliz en el que sus
72
padres se han esforzado por dotar de inteligencia emocional a sus hijos. Y con esta
inteligencia emocional nos referimos a criar a alguien sin miedos, con confianza en sí
mismo y con mensajes positivos. Alguien que se ha desarrollado en este tipo de
entorno será, sin duda, una persona con una autoestima muy alta.
Sin embargo, también puede ocurrir el caso contrario. Alguien que no ha crecido con
ese refuerzo de la personalidad, alguien que ha recibido multitud de mensajes
negativos a lo largo de su vida. "Los mensajes negativos son los que más
negativamente afectan a la autoestima. Mensajes del tipo: qué inútil eres, no puedes
ser tan débil, todo lo haces mal, lo que has hecho no es suficiente", comenta la
psicóloga Beatriz.
Qué hacer si tu familia ha mermado tu autoestima
Cuando nos encontramos ante una familia tóxica que ha mermado la autoestima de
sus hijos, la mejor solución es alejarse o reducir el contacto. Y si la familia es muy
tóxica no quedará otro remedio que cortar relaciones, por más que duela.
Una vez que te hayas alejado del foco principal que destruye tu autoestima, tendrás
que hacer un esfuerzo enorme por reconstruirla. ¿Cómo? "Acudir a un profesional de
la psicología para reponer todo ese daño que ha sido causado en la autoestima a lo
largo de la vida es fundamental", recomienda Beatriz.
Pequeñas cosas que puedes hacer para ir reconstruyendo tu autoestima poco a poco
Deja de machacarte: no restes importancia a las cosas que saber hacer bien y no te
martirices por aquellas que te salen mal.
Piensa en positivo: cambiar de mentalidad, de perspectiva y de pensamientos es
fundamental. Cambia ese "no voy a ser capaz" por un "me va a ir bien seguro".
Ponte metas realistas: poco a poco puedes aumentar tus objetivos. Si fracasas, no te
culpes, saca la lección positiva que te llevas de tus errores.

73
No te compares: cada persona es diferente y tú eres único en este mundo.
Dedícate tiempo de calidad: invierte tu tiempo libre en todas esas cosas que realmente
te hagan feliz.
Sé tú prioridad: quiérete más que a nadie en este mundo. Son así podrás querer a los
demás y construir relaciones saludables a tu alrededor (González, 2021)

74
2.3. Bases conceptual

75
CAPÍTULO III
HIPÓTESIS Y VARIABLES
3.1. Hipótesis
3.2. Variables
3.3. Operacionalización de variables
CAPÍTULO IV
METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN
4.1. Enfoque de investigación
4.2. Tipo de Investigación
4.3. Diseño de Investigación
4.5. Población y Muestra
4.6. Técnicas e instrumentos de recolección de información

76
4.7. Tratamiento estadístico
4.8. Procedimiento
CAPÍTULO V
RESULTADOS
5.1. Validación y confiabilidad
5.2. Presentación y análisis de resultados
5.3. Discusión
CONCLUSIONES
RECOMENDACIONES
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
APÉNDICES

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MINISTERIO DE EDUCACIÓN

DIRECCIÓN REGIONAL SECTORIAL DE EDUCACIÓN TACNA

INTITUCIÓN EDUCATIVA PARTICULAR ADVENTISTA

COMUNICACIÓN FAMILIAR Y SU RELACION CON EL

AUTOESTIMA EN LOS ESTUDIANTES DEL NIVEL SECUNDARIO

DE LA INSTITUCION EDUCATIVA PARTICULAR ADVENTISTA 28

DE JULIO DE TACNA EN EL AÑO 2022

Para concluir satisfactoriamente la:

EDUCACIÓN BASICA REGULAR

SALAMANCA COPA, Elard

INTITUCIÓN EDUCATIVA PARTICULAR ADVENTISTA

COMUNICACIÓN FAMILIAR Y SU RELACION CON EL AUTOESTIMA

EN LOS ESTUDIANTES DEL NIVEL SECUNDARIO DE LA INSTITUCION

EDUCATIVA PARTICULAR ADVENTISTA “28 DE JULIO DE TACNA EN EL

Tesis sustentada y aprobada el… de……. del 2022, estando el jurado

calificador integrado por:

COMUNICACIÓN FAMILIAR Y SU RELACION CON EL AUTOESTIMA

EN LOS ESTUDIANTES DEL NIVEL SECUNDARIO DE LA INSTITUCION

EDUCATIVA PARTICULAR ADVENTISTA 28 DE JULIO DE TACNA EN EL AÑO

La presente investigación se la dedico en primer lugar A mí querida

madre Cahuana Laura Nereyda por apoyarme en mis estudios. A mi padre

conmigo siempre. A mis abuelos maternos Cahuana Mamani Carlos y Laura

Vargas Adelaida también a mis abuelos paternos Castro Ticona Apolinario y

Flores Aguirre Sebastiana que estuvieron gran parte de mi niñez dándome

recuerdos hermosos eh inolvidables.

A mí querido Profesor Tuyo Quispe Daniel, Profesor Mamani Soto

Edson, Profesor Mamani Ticona Marco Antonio y Profesor Velasquez

Humberto todos aquellos maestros que compartieron su sabiduría conmigo, por

enseñarme y guiarme por el camino correcto.

También a mi asesor Salamanca Copa Elard quien me ayudo a seguir

desarrollando la tesis y decirme que no me dé por vencida para terminar el

Asesor, el docente a cargo Del área de Investigación, por su tolerancia su apoyo

y el interés con cada alumno.

Es por ello que no me rendiré y también porque sé que es lo mejor para

que confiaron en mí y también los que desconfiaron sepan que no me rendiré y

mis padres, mis abuelos, tíos, primos, amigos, profesores y compañeros. Ya

que atreves de ellos me mostro su amor, su cuidado y sabiduría.

A mi madre que fue gran parte de mi recuperación por subirme los

que me hacía falta, por hacerme recapacitar.

Las I.E.E “Manuel 1ero Franco Rafael” (TARATA), I.E.P.A”Faro”

(TACNA), I.E.E “Enrique Demetrio Estrada Serrano” (QUILAHUANI) y la

I.E.P.A “28 de Julio” (TACNA) Quienes fueron parte de mi enseñanza y

otorgarme grandes maestros que no solo compartieron conmigo sus

conocimientos, También fueron mi segunda familia que me dieron grandes y

A las personas que de forma directa e indirectamente compartiendo sus

conocimientos, para guiarme en el desarrollo de mi trabajo de investigación.

RESUMEN:palabra clave al pide la página comunicación familiar y atuestima

ABSTRAC:palabra clave al pide la página comunicación familiar y atuestima

En el presente trabajo veremos, como influye la comunicación familiar con el

Autoestima de los estudiantes y como afecta gradualmente el nivel académico, social y su

actitud. Claramente cada detalle refleja el tipo de ambiente en el que un estudiante se

Siendo positiva establecerá un buen promedio estudiantil, podrá desarrollarse

adecuada, tomara cada comentario de forma constructiva, tendrá la energía de

desarrollar cada actividad de forma práctica y podrá resolver cada inconveniente de la

mejor manera. Caso contrario puede acarrear problemas académicos, no atenderá

correctamente la clase, molestara a sus compañeros de manera violenta y también se

presentara un vocabulario hostil, el aspecto personal también plasmara el tipo de

cuidado que tiene en casa.

COMUNICACIÓN tiene dos aspectos importantes Comunicación verbal que se basa

verbal se basa en los gestos, mímicas, señales, colores, sonidos etc

sus movimientos, en cambio los padres no le toman importancia a ciertos aspectos.

Barnes Olson (1982) menciona que la comunicación Familiar es tener apertura a la

comunicación donde hace referencia al grado en que la relación Padres-hijos se caracteriza