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Su reacción es positiva o negativa luego de recibir estímulos considerados ofensivos

 Si su reacción es negativa, cuál sería la forma correcta de reaccionar
Por ejemplo cuando una persona pone música a un nivel muy alto de volumen, a mí me
genera incomodidad en mis oídos, siento que me desconcentra de lo que estoy haciendo,
llega un punto donde me irrito y me enojo. La manera correcta de reaccionar sería
comunicarles mi malestar para que comprendan mi situación y al menos le bajen el
volumen.

Cuando una persona se autolesiona, normalmente yo lo ignoro y no le he dado tanta

importancia a lo que ocurre, debido a que no me atrevo a acercarme a la personas y
ayudarle, no tengo la valentía de hacerlo. La manera correcta de reaccionar sería
acercarme y preguntar que es lo que está pasando, darle un acompañamiento y decirle
que busque ayuda necesaria para mejorar.

Cuando las personas fuman a mí me desagrada el olor del cigarro, tiendo a alejarme de las
personas que lo consumen o hago caras cuando me llega el humo. La manera correcta de
reaccionar sería decirles que busquen otros lugares adecuados, en donde se alejen de las
demás personas ya que a la mayoría le molesta, en caso de que no lo puedan dejar;
también hablarles sobre las consecuencias que le traerá seguir fumando, para que
reflexionen un poco sobre ello.

En mi familia ocurre que hacen reuniones y muchas veces hacen comida que no me agrada
y cuando están comiendo por ejemplo caldo de mariscos, siento ganas de vomitar y miro
con asco la comida porque no me gusta y la mayoría de veces tengo que comer a la fuerza,
aunque no quiera, eso me disgusta y todos se dan cuenta de mi molestia y ya no comen
tranquilos por verme mal. La manera correcta de reaccionar sería contarles que no me
agrada y hacer otra comida que si me guste, sin necesidad de hacer caras en la mesa y así
compartir con la familia.

Existen personas a mi alrededor que toman mucho y lo hacen frecuentemente, eso me

incomoda, ya que cambian sus comportamientos, son más hirientes sus acciones o
comentarios, me enojo en el momento aunque sé que no están conscientes, pero dicen
cosas que si me entristecen, al otro día ni quiero dirigirles la palabra. La manera correcta
de reaccionar es hablar con esas personas, preguntar si tienen algún problema y
recomendarles ayuda, decirles que no ha todos nos agrada que tomen, que si está bien
hacerlo para celebrar, pero tampoco es pasarse y hacer sentir mal a otras personas de
nuestro entorno solo por no saber controlarnos ya que todo tienen un límite.

 Si su reacción es positiva, explique cómo lo ha logrado

Por ejemplo cuando las personas ven a una pareja del mismo sexo tienden a juzgarlas sin
conocerlas solo por su orientación, su manera de actuar o incluso su forma de vestir. Yo no
tengo ningún prejuicio, lo he logrado por medio de la empatía al pensar cómo me sentiría
yo si estuviera en su lugar, lo logre también a través del respeto ante cualquier persona no
importando sus preferencias, considero que todos nos merecemos un buen trato.
Cuando las personas se molestan y comienzan a levantarme la voz o incluso gritarme de
manera que quieren comenzar una discusión, he aprendido a no responder de la misma
manera y buscarle una solución a lo que ocurrió, dependiendo de la situación, si cometí un
error, tratar de arreglarlo de otras maneras o si la persona fue la que cometió el error pues
comentarle que podemos hacer sin llegar a extremos.

Al estar en lugares con muchas personas, me estresaba tanto que me daba una crisis de
ansiedad, lo aprendí a controlar gracias a que recibí ayuda, me recomendaron salir más ya
sea sola o acompañada, para poder acostumbrarme al estar con varias personas, me
empecé a relacionar sola y pensar menos en lo que los demás dirán de mí, así aprendemos
a vivir sin privarnos de nada, ahora sé que no es el fin del mundo al estar con muchas
personas, cada quien se enfoca en lo suyo y no van a estar ahí viendo que haces o dejas de
hacer, este tipo de pensamientos me ayuda a vencer miedos irracionales que entran en mi
cabeza, sé que yo tengo el control ahora.

Hay muchas personas religiosas en nuestro país que ven mal a otro tipo de creencias ya
sean religiosas o no, hay personas que son ateas y siempre se ha visto mal. Yo aprendí que
no todos somos iguales y no porqué la sociedad diga que algo está bien o mal, significa
que debemos seguirlo a la perfección, entonces el ser tolerante y saber cómo sobrellevar
sanamente creencias que lo demás tienen, sin necesidad de generar odio, es mejor
respetarnos todos para vivir tranquilamente nuestras vidas, ocuparnos en nuestros
propios asuntos en vez de estar detrás de cosas que no estén bajo nuestro control.

Yo en lo personal soy una persona muy cariñosa e intensa al momento de abrazar o estar
muy cerca del espacio personal de las demás personas que yo quiero, dentro de mi familia
y a largo de mi vida he conocido muchas personas que no les gusta este tipo de
intensidad, no les gusta abrazar, besar o estar así tan unidos, incluso le incomoda o les
molesta mucho. Entonces aprendí a comportarme y saber tratar a cada una de las
personas, no todos tenemos el mismo lenguaje de afecto, por lo que entendí que no es
que no me quieran, sino que tienen sus propias maneras de demostrar su afecto, no
siempre va a ser por medio del contacto físico y está bien.