Está dividido en dos componentes principales: el sistema
SISTEMA NERVIOSO
SIMPÁTICO
Prepara al cuerpo para situaciones de
estrés o emergencia, activando la respuesta
de "lucha o huida". Sus funciones son:
1 Incremento de la frecuencia
cardíaca
Prepara al cuerpo para la actividad
Aumenta el flujo de aire a los pulmones
2 Dilatación de los bronquios
3 Dilatación de las pupilas
4 Inhibición de la actividad digestiva
procesos digestivos hacia los músculos.
5 Estimulación de la liberación de
glucosa
6 Reducción del flujo sanguíneo a los
órganos no esenciales
Aumento del flujo sanguíneo a los
7 músculos esqueléticos
8 Estimulación de la sudoración
9 Relajación de los músculos de la
vejiga
10 Incremento de la alerta mental
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
1. INTRODUCCIÓN A LA ANATOMIA DEL SISTEMA NERVIOSO. Scartd.org. [citado el 25 de febrero
de 2024]. Disponible en: https://www.scartd.org/arxius/fisio_sna05.pdf
nervioso simpático y el sistema nervioso parasimpático,
los cuales tienen efectos generalmente opuestos.
El sistema nervioso autónomo (SNA) controla las funciones
involuntarias del cuerpo, es decir, aquellas acciones que
no realizamos conscientemente, como la respiración, la
digestión o el latido del corazónalecer la memoria.
física intensa.
para mejorar la oxigenación durante
el movimiento.
Mejora la visión periférica y la
captación de luz, lo cual es crucial
durante la actividad física.
Redirige la energía desde los
Provee energía inmediata para los
músculos en movimiento.
Concentra el flujo sanguíneo en los
músculos y el cerebro.
Asegura el suministro de oxígeno y
nutrientes necesarios para la
actividad física.
Ayuda a regular la temperatura
corporal durante el ejercicio.
Permite la retención de orina para
evitar interrupciones durante la
actividad.
Prepara al cerebro para una
respuesta rápida y coordinada.
Favorece la recuperación y el ahorro
FUNCIONES DEL
SISTEMA NERVIOSO
AUTONOMO
Ayuda a mantener los niveles normales
Ambos sistemas, aunque opuestos
en sus funciones, trabajan de
manera complementaria para
mantener el equilibrio y la
adaptación del cuerpo a las
diferentes situaciones y
demandas del entorno,
incluyendo el movimiento y la
actividad física.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
2. Serrano DC, Torres A. SISTEMA NERVIOSO. 2021. [citado el 25 de febrero de 2024]. Disponible
en: https://www.kenhub.com/es/library/anatomia-es/sistema-nervioso-parasimpatico
SISTEMA NERVIOSO
PARASIMPÁTICO
Promueve la conservación de energía
y las funciones de "descanso y
digestión". Sus funciones son:
de energía tras la actividad física.
Disminución de la frecuencia
cardíaca
1
Reduce el flujo de aire a niveles
normales en reposo. Constricción de los bronquios 2
Promueve la digestión y la absorción
3
de nutrientes, esenciales para la
recuperación muscular.
Estimulación de la actividad
digestiva
de glucosa en sangre.
Reducción de la liberación de
glucosa por el hígado
4
Facilita la digestión y la absorción de
nutrientes.
Aumento del flujo sanguíneo a
órganos digestivos 5
Refleja la reducción de la demanda
energética en reposo.
Disminución del flujo sanguíneo a
los músculos esqueléticos 6
Ayuda a preparar el cuerpo para la
ingestión y digestión de alimentos.
Estimulación de la salivación
7
Reduce la entrada de luz en
condiciones de descanso.
Constricción de las pupilas 8
Facilita la eliminación de desechos,
importante tras la actividad y para la
homeostasis.
Estimulación de la micción y
defecación
9
Fomenta la recuperación muscular y
tisular tras el esfuerzo físico.
Promoción de respuestas de
"descanso y reparación" 10